Grzyby maitake – moc beta-glukanu

9 lipca, 2022 Knaja 0 Comments 2 tags
Grzyby wykorzystywane w polskich kuchniach można podzielić na 3 grupy. Pierwszą z nich są grzyby używane często i łatwo dostępne ...
Czytaj więcej

Ocet balsamiczny – poznaj jego wszystkie zalety

3 stycznia, 2021 Knaja 0 Comments 1 tag
Ostatnio w osiedlowym sklepiku rzucił mi się w oczy ocet balsamiczny w cenie około 8 złotych za sporą buteleczkę. Trochę ...
Czytaj więcej

Przeszedłem na zdrową dietę i boli mnie brzuch – co można zrobić?

31 października, 2020 Knaja 0 Comments 0 tags
Znany scenariusz – podejmujemy decyzję, że od dzisiaj zaczynamy zdrowo się odżywiać i zapełniamy szafkę owocami, warzywami i kaszami. Dodatkowo ...
Czytaj więcej

Jedzenie raz dziennie – dieta dla odważnych

23 maja, 2020 Knaja 0 Comments 2 tags
Dieta polegająca na jedzeniu jednego posiłku dziennie, jest postrzegana jako bardzo wymagająca i trudna. Nie jestem dietetykiem, ale po wypróbowaniu ...
Czytaj więcej

Najważniejsze zalety soku z granatu

20 stycznia, 2017 Knaja 0 Comments 3 tags
Na łamach tego bloga, często pisałem o tym, że soki owocowe nie są tak zdrowe, jak to się mówi. To ...
Czytaj więcej

Jakie działanie ma Gymnema sylvestre?

23 grudnia, 2016 Knaja 0 Comments 3 tags
Nazwa botaniczna to Gymnema sylvestre, co po łacinie, oznacza „kogoś nagiego z lasu”. Roślina ma wiele innych nazw, takich, jak ...
Czytaj więcej

Jedzenie kluczem w zwalczaniu depresji

20 listopada, 2016 Knaja 0 Comments 3 tags
Jedzenie jest nie tylko czymś, co powinno nam smakować. To co jemy wpływa na nasz stan zdrowia oraz na to ...
Czytaj więcej