niedziela, 24 maja 2020

Cytykolina - zadbaj o układ nerwowy



Ostatnio rozmawiałem ze znajomą, u której podejrzewano jaskrę. Okulista zalecił jej prewencyjne przyjmowanie preparatów z cytykoliną. Postanowiłem bliżej przyjrzeć się temu związkowi. Okazuje się, że cytykolina to jeden z najciekawszych preparatów wpływających na zdrowie mózgu, który można obecnie dostać.

Czym jest cytykolina?
To substancja dostępna bez recepty (!), która praktycznie nie ma działań ubocznych i przeciwwskazań do stosowania. Nie można jej przyjmować jedynie w ciąży i karmienia piersią (brak badań), podczas przyjmowania niektórych leków. 
Na cząsteczkę cytykoliny składa się cholina oraz cytydyna. Cząsteczka naturalnie występuje w mięsie oraz drobiu, jednak jej stężenie jest na tyle niskie, że aby zauważyć jej działanie, konieczna jest suplementacja.

sobota, 23 maja 2020

Jedzenie raz dziennie - dieta dla odważnych



Dieta polegająca na jedzeniu jednego posiłku dziennie, jest postrzegana jako bardzo wymagająca i trudna. Nie jestem dietetykiem, ale po wypróbowaniu jej przez kilka tygodni, zauważam szereg korzyści wynikających z jej stosowania. Oto kilka moich spostrzeżeń.

Dieta tego typu polega na jedzeniu jednego dużego posiłku, bez ograniczeń ilościowych i jakościowych. W ten sposób odżywiał się Budda (buddyści jedzą rano) oraz generał Armii USA Stanley McChrystal (jadł wieczorem). 
Kilka lat temu chciałem spróbować się z tą dietą, jedząc wieczorem. Moim zdaniem, to rozwiązanie jest mniej optymalne, ponieważ wtedy jesteśmy głodni od rana do wieczora, natomiast znaczna część uczucia sytości przypada na sen.

niedziela, 17 maja 2020

Herbatka z gravioli - poznaj jej działanie


graviola

Graviola to roślina pochodząca z Ameryki Południowej, wykazująca szereg ciekawych działań na organizm człowieka. Stanowi bogactwo witamin i minerałów, a także jest silnym antyoksydantem. Zawiera kwercetynę, kwasy fenolowe i związki karotenu. 

Podobnie jak w przypadku wielu roślin z Ameryki Południowej, graviolę stosowano początkowo w medycynie ludowej, a następnie, zainteresowali się nią naukowcy. To roślina stosunkowo mało poznana, ale dająca nadzieję na to, że będzie pomocna w wielu zastosowaniach. Graviola występuje na Kubie, na archipelagu Bahama i w innych tropikalnych rejonach świata.

środa, 26 lutego 2020

Skuteczna dezynfekcja naturalnymi środkami czyli jak zabezpieczyć się przed bakteriami, wirusami i grzybami.


Temat dezynfekcji jest bardzo na czasie dlatego postanowiłem choć trochę przybliżyć naturalne metody dezynfekcji, które mogą być przydatne w walce z wirusami, bakteriami i grzybami. Tych jest wokół nas bardzo dużo. Warto zatem wiedzieć co możemy użyć by choć trochę zabezpieczyć siebie i rodzinę na wypadek ... na przykład koronawirusa :)

Czy środki i metody wskazane w tym artykule ustrzegą nas przed epidemią koronawirusa ???


poniedziałek, 17 lutego 2020

W poszukiwaniu ciszy - kilka wypróbowanych sposobów

spotkanie
Jak walczyć z hałasem?


Odkąd zacząłem pracować przy komputerze (czyli od około 6 lat), zauważyłem jak bardzo negatywnie na moją wydajność wpływa hałas. Krzyki za oknem, wiercenie dziur przez sąsiada z góry, skrzypiące drzwi czy woda kapiąca w kranie w kuchni - to wszystko odrywa od pracy i strasznie wydłuża czas realizacji zadań. Gdy pracujemy na open space, zwykle jednocześnie gada kilka osób.
W tym wpisie przedstawię kilka metod, które pomagają mi zmniejszyć hałas.

poniedziałek, 10 lutego 2020

Wirus HBV, HCV - co warto wiedzieć

wątroba
wątroba to organ atakowany przez wirusa typu B i C

Ostatnio mój znajomy podzielił się ze mną swoim problemem. Otóż gdy miał dwa lata, przeszedł bardzo poważną operację. Następnie z jego zdrowiem było wszystko ok, ale podczas ostatniej wizyty kontrolnej, zrobiono mu badanie na antygeny wirusów wątroby. Na podstawie jego wyników, kolega został odesłany do poradni chorób zakaźnych w celu dokładnej oceny, czy jest zarażony wirusem zapalenia wątroby typu B i C.
Gdy dostaniemy taką diagnozę i poszukamy w sieci informacji na tematy efektów działania tych wirusów, reagujemy strachem. W tym artykule postaram się przybliżyć WZW.

niedziela, 2 lutego 2020

Rośliny wodne, stosowane w ziołolecznictwie

hyzop Bacopa Monnieri
Hyzop
Jestem wielkim miłośnikiem wszystkiego, co związane z wodą. W dzieciństwie mnóstwo czasu spędziłem nad Bugiem, od wielu lat jestem zafascynowany akwarystyką. Lubię przebywać nad wodą. Stąd ten wpis - o roślinach wodnych, które są jadalne i/lub są używane jako zioła.

środa, 29 stycznia 2020

Kwiat rumianku - zastosowanie u dzieci


Rumianek pospolity w leczeniu dzieci.

źródło - Wikipedia
Rumianek pospolity to inaczej rumianek leczniczy. Jego łacińska nazwa to Matricaria chamomilla, pochodzi z rodziny Compositae. Jest rozpowszechniony w całej Polsce, i chyba każdy wie jak wygląda. Jako surowca leczniczego używamy koszyczka rumianku pospolitego, zbierane od maja do lipca. Jeśli surowiec zbierzemy później, może się rozsypywać podczas suszenia. Kwiaty rumianku bez szypułek suszymy w cieniu w przewiewnym miejscu. Jeśli mamy zamiar stosować rumianek do naparów, możemy go zasuszyć razem z łodygami.

poniedziałek, 18 listopada 2019

Sprawdzony sposób na walkę z grzybem Candida – pozbądź się go raz na zawsze!

Silne, nawracające migreny nie dające spokoju, brak koncentracji, uczucie rozbicia, alergie, uciążliwe i powracające infekcje stref intymnych. Do tego widoczne zmiany na skórze wprawiające Cię w zakłopotanie i ściągające ciekawski wzrok innych. A potem długotrwałe leczenie, osłabianie organizmu antybiotykami, rygorystyczna dieta – do tego może Cię zaprowadzić zarażenie grzybem Candida. Może ale nie musi!
Dotarliśmy do badań laboratoryjnych, które potwierdzają skuteczność jednego z produktów dostępnych na rynku. Pamiętaj , że w naszym blogu niczego nie kupujesz. Jedyny cel jaki sobie stawiamy do informowanie o pewnych możliwościach, które są łatwo dostępne, a nie można się o nich dowiedzieć u lekarzy. Dlaczego ? A zapewne dlatego, że pacjent wyleczony to pacjent stracony …  Ale po kolei.

czwartek, 4 lipca 2019

Neutropenia - poważna dolegliwość układu immunologicznego


NeutropeniaNeutropenia to jedna z najgroźniejszych dolegliwości układu odpornościowego. Głównym objawem tej choroby, jest znaczne zmniejszenie ilości neutrofili, we krwi. Neutrofile są niezbędne do zachowania prawidłowej odporności, ponieważ odpowiadają za zwalczanie bakterii i patogenów. Nieprawidłowa ilość neutrofili jest zwykle wykrywana podczas badania morfologicznego krwi i może świadczyć o poważnych niekorzystnych zmianach chorobowych.




Informacje ogólne

Neutropenia Objawy choroby


Ilość granulocytów we krwi podlega ciągłym wahaniom - może zmieniać się pod wpływem stresu lub w zależności od pory dnia. Gdy ilość granulocytów obojętnochłonnych we krwi spada do poziomu poniżej 1500 / µl, pojawiają się nieprawidłowości pracy układu odpornościowego. Spadek ich poziomu do mniej niż 500 / µl, stanowi już poważne zagrożenia dla zdrowia.
Jednym z charakterystycznych objawów neutropenii, jest gorączka neutropeniczna, związana z szybkim i znaczącym spadkiem ilości neutrofili we krwi, oraz towarzyszącej temu gorączce. Choroba może rozwijać się z dnia na dzień.

Przyczyny powstawania

Neutropenia pierwotna

Choroba może przyjmować formę wrodzoną - w takim wypadku, nieprawidłowy poziom granulocytów jest związany zwykle z nieprawidłowym działaniem szpiku kostnego. Dolegliwość występuje znacznie częściej u osób pochodzenia afrykańskiego, środkowowschodniego i bliskowschodniego. Można wyróżnić także neutropenię rodzinną, w której mimo niskiego poziomu granulocytów (około 1000 / µl), nie występują poważne objawy ze strony układu odpornościowego.
Neutropenia pierwotna immunologiczna może dawać takie objawy, jak:

  • Częste, nawracające zakażenia
  • Ropnie na skórze
  • Owrzodzenia błon śluzowych
  • Dolegliwości jamy ustnej

Neutropenia wtórna

Forma nabyta neutropenii występuje najczęściej.
Czynnikami ryzyka występowania tej dolegliwości, są:
  • Podeszły wiek
  • Choroba nowotworowa i stosowana przy jej leczeniu chemioterapia i radioterapia - przy znacznym nasileniu spadku odporności, może być konieczne przerwanie kuracji nowotworowej lub zmniejszenie dawek leków cytostatycznych
  • Choroby układu naczyniowego i oddechowego
  • Poważne dolegliwości hepatologiczne (związane z wątrobą)
  • Choroby zakaźne
  • Choroby autoimmunologiczne
  • Zakażenia wirusowe i bakteryjne (na przykład riketsjami czy brucelozą)
  • Sepsa
  • Stosowanie niektórych leków, zwłaszcza tych, które mogą uszkadzać szpik kostny
  • Niedobór niektórych substancji odżywczych (kwas foliowy, witamina B12, miedź)
Niektóre formy tej choroby (na przykład wywołane zakażeniem bakteryjnym), nie są groźne dla zdrowia i ustępują samoistnie po kilku dniach.
Jeśli u pacjenta zostanie stwierdzona przewlekła neutropenia wtórna, zwykle konieczne jest poddanie go także badaniom na obecność:
  • Wirusa HIV
  • Wirusowego zapalenia wątroby typu B i C

Sytuacją bardzo groźną dla zdrowia są zakażenia, do których dochodzi w czasie już trwającej sepsy. Mogą one stać się łatwo przyczyną poważnej neutropenii.

Neutropenia spowodowana chemioterapią

Chemioterapia

Chemioterapia
prowadzi do neutropenii o różnym nasileniu u większości pacjentów. Na powikłania wynikające z obniżenia odporności, będą szczególnie narażone osoby o ogólnym złym stanie zdrowia i w starszym wieku. Wykrycie gorączki neutropenicznej u chorego wiąże się z koniecznością przeprowadzenia dokładnej diagnozy stanu zdrowia - pomaga to w wykryciu ewentualnych ognisk zakażeń. 




Chory jest szczególnie narażony na działanie takich bakterii, jak:

  • Gronkowiec złocisty
  • Staphylococcus epidermidis
  • Dwoinka zapalenia płuc
  • Streptococcus pyogenes

ale także wielu innych

Neutropenia w chorobach autoimmunologicznych

Czynnikami zwiększającymi ryzyko wystąpienia neutropenii, są także takie choroby jak toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Neutropenia może stanowić także pierwszą oznakę chorób tego typu.

Na jakie ryzyko narażony jest pacjent z neutropenią?

Neutropenia powoduje znaczne osłabienie układu odpornościowego. Może prowadzić do:
  • Częstego występowania infekcji z tendencją do nawracania (zapalenia płuc, ucha środkowego, skóry)
  • Chorób jamy ustnej i dziąseł, często prowadzących do wypadania zębów
  • Osłabienie organizmu i narażenie na zakażenie bakteriami, które w innej sytuacji są niegroźne


Jakie metody, są stosowane wspomagająco przy neutropenii?

Higiena to najlepszy sposób, na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby bakteryjne. Przy osłabieniu odporności wywołanym przez neutropenię, należy często myć ręce w prawidłowy sposób. Konieczne jest drobiazgowe przestrzeganie zasad pielęgnacji jamy ustnej.
Należy także dbać o czystość w pomieszczeniach, w których przebywa chory.
Chory nie powinien izolować się od innych osób, jednak wskazane będzie unikanie dużych skupisk ludności.
W przypadku, gdy dojdzie do infekcji, konieczna jest jak najszybsza konsultacja z lekarzem oraz zastosowanie odpowiedniego leczenia.  Gdy chory jest hospitalizowany z powodu pogorszenia stanu zdrowia, nie powinien mieć kontaktu z osobami przeziębionymi.
Dieta ma także duży wpływ, na zmniejszenie potencjalnego ryzyka zachorowania. Gdy nasza odporność spada, powinniśmy unikać potraw zawierających surowe mięso, ryby oraz jaja, a także niepasteryzowany nabiał. Należy bardzo dokładnie myć warzywa i owoce przed spożyciem. Dla zachowania szczególnej ostrożności, dobrze jest przejść tymczasowo na dietę, wykluczającą surowe warzywa.
Różne rodzaje orzechów w skorupkach mogą zawierać niewielkie ilości bakterii salmonelli, dlatego raczej należy ich unikać. Jako niezbyt bezpieczne, określa się także wędzone ryby.
Unikajmy też picia nieprzegotowanej wody.

Neutropenia to choroba układu odpornościowego, a co za tym idzie, w tym stanie korzystne może się wydawać wspieranie jego funkcjonowanie za pomocą naturalnych preparatów.
Aby wspomóc odporność, warto zadbać o zmniejszenie stresu, prawidłową dietę oraz nawodnienie organizmu.
W celu zmniejszenia ryzyka zakażenia bakteryjnego, warto skonsultować z lekarzem możliwość zastosowania takich ziół, jak:
  • Andrographis
  • Różne odmiany bylicy
  • Sarsaparilla
  • Czosnek
  • Oregano

Do ziół wspomagających odporność, należą między innymi:
Astralagus
  • Astragalus
  • Jeżówka
  • Aszwaganda
  • Żeń-szeń
  • Aloes
  • Pokrzywa



W sieci można znaleźć także informacje o korzystnym wpływie ziół stosowanych w medycynie chińskiej, na zmniejszenie efektów ubocznych towarzyszących chemioterapii, a zwłaszcza, na podwyższenie poziomu neutrofili.

Miód Lifemel w walce z Neutropenią

Dosyć ciekawie wyglądają informacje na temat pewnego miodu z Izraela , który na rynku sprzedawany jest pod nazwą Lifemel. Przez niektórych określany jako najdroższy miód świata, ma pomagać chorym, którzy zmagają się z tą chorobą. Szczególnie dotyczy to chorych, którzy są po chemio lub radioterapii. Lifemel ma pomagać utrzymać odporność organizmu na odpowiednim poziomie i wspomaga regenerację w tym bardzo trudnym  dla każdego pacjenta okresie.  

Dlaczego Lifemel jest taki wyjątkowy ?  



Producent podaje informację, iż jest on uzyskiwany poprzez pszczoły, które żyją w zamknięciu i karmione są specjalnie przygotowaną mieszanką ziół. 

Obiecuję napisać troszkę więcej o tym miodzie w kolejnym artykule. 

Pamiętajmy, że podczas terapii poważnych chorób, konieczne jest skonsultowanie z lekarzem prowadzących wszystkich przyjmowanych preparatów.