Rozwój osobisty
O impulsach i dyscyplinie, czyli co nas popycha do działania i szkodzenia sobie
Wyobraź sobie taką sytuację – robisz coś i nagle masz ochotę na przerwę, oderwanie się od tego co…
Rozwój osobisty
Efektywność osobista
Jak przestać zaniedbywać rzeczy
Zaniedbywanie to jeden z najpoważniejszych grzechów, a w dodatku, jeden z najbardziej powszechnych. W spowiedzi powszechnej padają słowa…
Motywacja
Dokąd zaprowadziło mnie słuchanie nagrań motywacyjnych
Przez wiele lat byłem fanem wszelkiej cięższej muzyki i poezji śpiewanej. Nie wyobrażałem sobie wyjścia z domu bez…
Filozofia
Jak nie zostać ptakiem dodo – czyli o tym jak myśleć za siebie
Kiedyś zauważyłem następującą prawidłowość. Jeśli warunki wokół nas są zbyt dobre, to wpływa to niekorzystnie na nasz rozwój.…
Motywacja
Zasada 1% w praktyce, czyli jak łatwo zadbać o zdrowie i rozwój
Jeśli uważnie przyjrzymy się osobom wokół nas, zobaczymy jedną ważną prawidłowość – wielu z nas dąży do…
Edukacja Zdrowotna
Trochę o treningu, czyli jak być lepszym w tym co robimy
Chciałbym dzisiaj poruszyć jedną z kwestii, która może mieć kluczowy wpływ na całe Twoje życie. Będzie to trochę…
Rozwój osobisty
Lekcje skupienia – kilka przydatnych technik
Laserowe skupienie Gdy 15 lat temu uczyłem się do matury, świat był inny. Wystarczyło przygotować sobie kilka książek,…
Internet i technologie
Metoda spaced repetition (powtórki w interwałach) w praktyce, czyli jak zapamiętać wszystko
Uwaga – jeśli Twoim mottem życiowym jest „to mi się do niczego nie przyda”, nie czytaj dalej :).…
Rozwój osobisty
Mindfulness, uważność, medytacja – jak wpływają na życie
Zacznę ten artykuł od bardzo ogólnego podsumowanie jak wygląda życie człowieka. Rządzą nami takie uczucia, jak: Chęć posiadania…
Rozwój osobisty
Rezygnacja z oglądania Youtube – dlaczego warto
Parę miesięcy temu zauważyłem, że zbyt dużo czasu spędzam na oglądaniu YouTube. Ten nawyk miałem w sobie od…
Komunikacja interpersonalna
Jak lepiej się komunikować dzięki wskazaniom dotyczącym właściwej mowy
Dzisiejszy artykuł będzie kolejnym z serii okołopsychologicznych, zajmę się tematem tego, jak i co mówimy do innych. To,…
Rozwój osobisty
Jak przestać być wkręconym i dlaczego warto czasem odpuszczać?
Przez kilka lat pracowałem jako technik farmacji w aptece, a potem w zielarni. Gdy stałem za kasą uświadomiłem…