Omułek zielonowargowy to małż, która pozwala
zmniejszyć zapalenie stawów, poprawia stan skóry, zwiększa
płodność, wpływa korzystnie na krążenie, poprawia
funkcjonowanie układu nerwowego i chroni serce.

Zwykle uważa się, że owoce morza i ryby mają
korzystne działanie na nasz organizm z uwagi na dużą zawartość
kwasów omega-3 i minerałów (przede wszystkim cynku). Małże
goszczą na naszym stole bardzo rzadko i raczej nie uważa się ich
za dobre źródło substancji odżywczych. Okazuje się jednak, że
pewna odmiana małża, ma bardzo korzystne działanie na organizm.
Omułek zielonowargowy to małż z Nowej Zelandii, zawierający
bogactwo składników odżywczych, wykorzystywanych od tysięcy lat.
Jego naukowa nazwa to Perna canalicus. Małż jest eksportowany z
kraju pochodzenia na cały świat, ze względu na swoje właściwości
zdrowotne.

Zawiera on substancje, które hamują stan zapalny. Warto zwrócić uwagę
na to, że korzyści zdrowotne wynikające z przyjmowania mięczaków
mogą zniknąć, po ugotowaniu lub zamrożeniu. Najbardziej
wartościowe jest przyjmowanie ich na surowo. W naszym rejonie świata
najlepszym rozwiązaniem są suplementy diety, które zawierają
wyciąg z tego małża. Zobaczmy, jakie ma on właściwości
zdrowotne.

Jakie korzyści dla zdrowia ma stosowanie
preparatów z omułkiem?

Zapalenie stawów: omułek jest stosowany przede
wszystkim jako środek poprawiający stan stawów. To działanie
odkryto po raz pierwszy właśnie w jego ojczyźnie. Mieszkańcy
Nowej Zelandii zauważyli, że osoby jedzące więcej omułków,
rzadziej cierpią na problemy ze stawami. Następnie zweryfikowano to
działanie naukowo, odkrywając, że stymuluje on wydzielanie
leukotrienów, substancji o działaniu przeciwzapalnym.

Osteoporoza i zdrowie kości: stan zapalny
powoduje także problemy z niszczeniem kości, a jego wyeliminowanie
to podstawa leczenia osteoporozy. Omułki dostarczają także
bogactwa witamin i minerałów, które poprawiają stan kości i
zwiększają ich gęstość.

Krążenie krwi: zachowanie prawidłowego krążenia
jest niezbędne dla zdrowia. Składniki odżywcze, których dostarcza
omułek, wpływają korzystnie na krążenie. Można go zastosować
po to, by przyśpieszyć regenerację organizmu i zmniejszyć ryzyko
odkładania się płytki miażdżycowej w naczyniach krwionośnych.
Składniki aktywne omułka mają korzystny wpływ także na ściany
krwionośne naczyń. Dzięki nim, można poprawić wydajność
krążenia krwi i wzmocnić układ sercowo-naczyniowy.

Płodność: bohatera tego wpisu przebadano także
pod kątem wpływu na życie seksualne. Regularne stosowanie omułka
zwiększa szansę poczęcia.

Zdrowie układu odpornościowego: omułek ma także
wpływ na układ immunologiczny. Dzięki niemu można wzmocnić
organizm i zwiększyć produkcję przeciwciał.

Układ nerwowy: Omułek jest źródłem witamin i
minerałów, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania
układu nerwowego. Przekłada się to także a zdrowie mięśni i
innych tkanek. Warto zastanowić się nad jego przyjmowaniem, gdy
cierpisz na niski poziom energii, wahania nastroju lub chcesz
poprawić sobie nastrój.

Zdrowie skóry: preparaty z omułka można
stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Wpływa on na
zdrowie skóry, włosów, zębów i paznokci. Jego działanie wynika
przede wszystkim z dużej zawartości kwasów omega-3. Większość
osób przyjmuje omega-3 osobno, ale w takiej formie, będą one miały
jeszcze skuteczniejsze działanie.

Omułek ma wiele ciekawych działań, ale warto
zwrócić uwagę także na to, że może wywoływać pewne efekty
uboczne. Przyjmowanie omułka może prowadzić do problemów z
układem pokarmowym, takich, jak gazy czy biegunka. Nie można go
stosować także w czasie ciąży i karmienia piersią. Jeśli nie
jesteś pewny, czy powinieneś zastosować ten preparat, porozmawiaj
na jego temat z lekarzem.