Czujesz się ociężały? Masz problemy ze skórą,
bólem lub układem pokarmowym? Nie możesz schudnąć? Być może to
czas na detoks.

Oczyszczanie organizmu jest stosowane od zarania
dziejów na całym świecie. Stosowało się je w medycynie chińskiej
i ajurwedzie, by usunąć zanieczyszczenia i poprawić stan
organizmu. Jeśli najpierw usuniesz lub zneutralizujesz toksyny,
suplementy diety będą działały znacznie skuteczniej. Pozwoli Ci
to uchronić się od choroby i przywróci Twoją zdolność do
osiągnięcia optymalnego zdrowia.

Na czym polega oczyszczanie organizmu?

Oczyszczanie oznacza przede wszystkim usunięcie
zanieczyszczeń z krwi. Można to zrobić, dzięki odtruciu wątroby,
miejsca, gdzie toksyny są przetwarzane i eliminowane. Organizm
eliminuje toksyny przez nerki, jelita, płuca, układ limfatyczny i
skórę. Niestety, ale ten system nie zawsze działa idealnie i
toksyny mogą pozostawać we krwi i w każdej komórce organizmu.

Program odtruwania skutecznie wspomaga odtruwanie
przez:

1. Przyśpieszenie pracy organów wewnętrznych

2. Stymulowanie pracy wątroby do usuwania toksyn

3. Zwiększenie usuwania szkodliwych substancji
przez jeltia, nerki i skórę.

4. Nasilenie krążenia krwi

5. Dostarczenie organizmowi zdrowych substancji
pokarmowych.

Oczyszczanie organizmu działa na poziomie
pojedynczych komórek.

Niektórzy specjaliści od naturalnych terapii
uważają, że należy się odtruwać raz w roku. Nie powinny tego
robić kobiety w ciąży i matki karmiące, dzieci i pacjenci z
przewlekłymi, poważnymi chorobami, takimi, jak nowotwory czy
gruźlica. Jeśli nie jesteś pewny, czy odtruwanie organizmu jest
dobre dla Ciebie, najpierw zapytaj lekarza.

Dziś środowisko jest tak zanieczyszczone, że
odtruwanie się jest bardzo ważne. Oto kilka najważniejszych
objawów, które sugerują, że powinieneś się odtruwać:

Po pierwsze, zmniejsz ilość toksyn, które
przyjmujesz. Wyeliminuj z diety alkohol, kawę, papierosy, cukier i
tłuszcze nasycone. Wszystkie te substancje to toksyny, które mogą
przeszkadzać w procesie leczenia. Następnie zmniejsz ilość
chemicznych środków czyszczących i środków higieny osobistej
(zanieczyszczenia są w szamponach, zmywaczach, dezodorantach i
pastach do mycia zębów) i zastąp je preparatami naturalnymi.

Oczyszczanie organizmu jest hamowane także przez
stres, zwiększający wydzielanie niektórych hormonów. Jednym z
nich jest adrenalina, która może motywować Cię do pracy, gdy
zbliża się termin oddania projektu, ale w dużych ilościach
zwiększa ilość toksyn w organizmie i spowalnia pracę wątroby.
Joga i medytacja to proste i efektywne sposoby na uniknięcie stresu,
dzięki któremu możesz zmniejszyć nasilenie swoich reakcji na
różne sytuacje.

Bardzo ważne jest nauczenie się prawidłowej
reakcji na stres. Brian Tracy opisał kiedyś reakcję ludzi na to,
że autobus, którym mieli dojechać do pracy, utknął w korku.
Niektórzy ludzie denerwowali się z tego powodu i przeklinali, mimo
to, że miało to wyłącznie negatywny wpływ na ich organizm. Inni
wykorzystali korek jako metodę na przeczytanie czegoś
interesującego i telefon do szefa. Nie denerwuj się na rzeczy,
których nie możesz zmienić.

Jest wiele sposobów na odtruwanie organizmu,
które są dopasowane do potrzeb różnych ludzi. Niektóre z nich
trwają 7 dni, bo właśnie tyle czasu może trwać oczyszczenie
krwi. Możesz też znaleźć programy odchudzające, które polegają
na piciu płynów przez 2 dni, a następnie wprowadzeniu
niskokalorycznej, roślinnej diety. Jeśli chcesz usunąć toksyny,
powinieneś także zwiększyć ilość wypijanej wody.

1. Jedzenie owoców i warzyw (na przykład dieta
Dąbrowskiej)

2. Oczyszczanie z drinkami smoothie

3. Oczyszczanie sokami

4. Wyeliminowanie z diety cukrów

10 najlepszych sposobów na wspomaganie
oczyszczania organizmu

Po oczyszczeniu organizmu, możesz wspierać ten
stan za pomocą diety, suplementów i odpowiedniego trybu życia.

1. Jedz dużo błonnika, brązowego ryżu i
świeżych, organicznych roślin i warzyw. Buraczki, rzodkiewki,
karczochy, cukinia, brokuł, spirulina i chlorella, a także inne
wodorosty, skutecznie odtruwają organizm.

2. Oczyszczaj i chroń wątrobę, przyjmując
takie zioła, jak mniszek polny, łopian i ostropest, pij także dużo
zielonej herbaty.

3. Przyjmuj witaminę C, która wspiera produkcję
glutationu, substancji pozwalającej na usunięcie toksyn z
organizmu.

4. Pij jak najwięcej wody.

5. Nie zapominaj o głębokim oddychaniu, które
dostarczy Ci więcej tlenu.

6. Nie stresuj się – zamiast tego, wyrażaj
pozytywne emocje.

7. Pod prysznicem puszczaj naprzemiennie gorącą
i zimną wodę. Następnie wygrzej się w łóżku.

8. Bardzo przydatne są wizyty w saunie, które
pozwalają na usunięcie toksyn przez skórę.

9. Wypróbuj plastry oczyszczające lub masaż
stóp, by usunąć toksyny przez ich pory. W sklepach znajdziesz
różne urządzenia do masażu.

10. Co jest najważniejsze w czasie oczyszczania
organizmu? Ćwiczenia, pobudzające przepływ krwi i limfy. Możesz
wybrać na przykład jogę lub skakanie na trampolinie. Staraj się
ćwiczyć co najmniej godzinę dziennie.

P.S. – ciekawe produkty na oczyszczenie znajdziesz w tym sklepie zielarskim