Ból jest objawem, dzięki któremu
wiemy, że coś złego dzieje się z naszym organizmem. Jego
przyczyną jest przeważnie zapalenie. Gdy cierpisz na zapalenie i
masz takie objawy jak ból pleców, szyi, lub boli cię naciągnięta
kończyna, leczenie za pomocą ziół pomoże ci złagodzić
dolegliwości. Pamiętaj, że leczenie ziołami wymaga dłuższej
terapii niż lekarstwami. Działanie przeciwzapalne ziół
nie wyleczy cię z choroby – zapalenie jest poważnym problemem –
ale pozwoli zmniejszyć dawki leków przeciwbólowych. Gdy przewlekle
cierpisz na zapalenia, musisz znaleźć ich przyczynę. Być może
jest coś nie tak z twoją dietą. Przed zastosowaniem preparatów
ziołowych powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Wierzba zawiera substancje przypominające aspirynę. W
naturalnej postaci ta substancja wchłania się o wiele szybciej niż
jako sztuczny związek. Kora wierzby białej może przyczynić się
do zmniejszenia bólu pleców, stawów oraz bólów grypowych. Pamiętaj o tym, że preparatów z wierzby nie powinno się podawać dzieciom i młodzieży. To często popełniany błąd, a badania wykazały, że podawanie dzieciom aspiryny powoduje wzrost ryzyka zachorowania na zespół Reye’a. 

Surowiec w postaci
żywicy jest pozyskiwany z kory. Substancje czynne, które są w niej
zawarte, hamują procesy zapalne. Boswellia jest bardzo często
używana w medycynie ayurwedyjskiej. Jej ziela używa się jako
środka wspomagającego leczenie dolegliwości jelitowych. Boswelia jest dostępna w formie maści i jako składniki preparatów do stosowania wewnątrznego. 

Opisywaliśmy
go w poprzednim poście. Jego działanie zostało dokładnie
przebadane i udowodnione. Najwięcej osób przychodzi po diabelski pazur z mentolem.   

Enzym
wyekstrahowany z ananasa. Zmniejsza poziom prostoglandyn we krwi,
dzięki czemu stan zapalny nie jest tak nasilony. Bromelina przynosi
dobre efekty u osób z artretyzmem. Udowodniono także pozytywny
wpływ na leczenie pacjentów po wypadkach. Niektóre źródła
przypisują jej działanie równie silne jak leków NLPZ. Ma także działanie odchudzające.

 Substancja także
opisywana w medycynie ayurwedyjskiej. Pomaga w leczeniu zapalenia
stawów – szczególnie u osób starszych. Odpowiada za ostry smak
curry. Badania prowadzone na zwierzętach wykazały, że kurkumina
(pozyskiwana z ostryżu długiego), normuje poziom cytokinin –
związków odpowiedzialnych za stan zapalny.

Sączenie herbaty z
imbiru pomaga nam uporać się z przeziębieniem, ogrzewa organizm i
dodaje nam sił do walki z chorobą. Badania wskazały, że także
ten surowiec redukuje poziom prostaglandyn – dzięki czemu stan
zapalny ulega redukcji. Trwają badania porównujące moc imbiru z
działaniem leków niesteroidowych.