Sosna należy do
surowców ziołowych, zawierających dużą ilość olejków
zapachowych. Jej działanie nie ogranicza się jedynie do pozytywnego
wpływu na układ oddechowy – wciąż pojawiają się nowe badania,
wskazujące na inne, pozytywne właściwości tej rośliny.

Do rodzaju sosna
należy około 170 różnych odmian drzew, występujących przede
wszystkim na północnej półkuli. O ile sosna świetnie radzi sobie
w zimnych i górskich rejonach, o tyle, w tropikalnych rejonach
świata rośnie bardzo źle i jest rzadko spotykana. Dzieje się tak,
nawet mimo tego, że sosna jest tam często sadzona przez człowieka,
ze względu na wartościowe drewno.

Zwykła sosna, mimo
niepozornego wyglądu, potrafi przeżyć nawet 4500 lat, a
egzemplarze osiągające 1000 lat, nie są niczym dziwnym.

Sosna w medycynie

W medycynie używa się igieł, kory, pęczków, kory oraz żywicy
sosny. Te części zawierają najwięcej olejku eterycznego. Co
ciekawe, kora sosny przylegająca do pnia jest jadalna i dość
odżywcza. Igły sosny mogą być gotowane i pite jako herbatka.

Sosna na
odporność

Sosna jest często stosowana, jako preparat na wzmocnienie układu
odpornościowego, z uwagi na bardzo dużą zawartość witaminy C.
Dzięki niej, sosna wspomaga walkę z wolnymi rodnikami, zwiększa
wydzielanie białych ciałek oraz poprawia stan organizmu, w
chorobach przewlekłych.

Witamina C, którą w dużych ilościach znajdziemy w sośnie, wpływa
korzystnie na stan stawów i skóry, ponieważ zwiększa wydzielanie
kolagenu. Jest on potrzebny także dla prawidłowego funkcjonowania
mięśni oraz naczyń krwionośnych.

Sosna na zdrowy
wzrok

W herbatce z igieł sosnowych, znajdziesz dużą ilość witaminy A
oraz karotenoidów, które wspomagają wzrok. Dzięki nim, można
między innymi, zmniejszyć problemy związane z degeneracją tkanki
żółtej, poprawić widzenie (zwłaszcza po zmroku), oraz zmniejszyć
negatywny wpływ stresu oksydacyjnego na wzrok. Dzięki sośnie,
łatwiej jest zachować prawidłowy wzrok do późnej starości.

Lepszy stan skóry

Dzięki zawartości witaminy A oraz D, sosna wpływa pozytywnie na
stan skóry. Dzięki niej, można zahamować tworzenie się
zmarszczek oraz zmniejszyć niszczenie tkanek przez wolne rodniki.
Witamina A poprawia także gojenie się ran, oraz pozwala zmniejszyć
widoczność blizn.

Sosna może być wskazana także dla osób, które cierpią na
trądzik i przetłuszczanie się włosów. Jej kolejną zaletą, jest
zapobieganie wypadaniu włosów oraz zmniejszenie łupieżu.

Ochrona organizmu
przed patogenami

Herbata z igieł sosny ma naturalne działanie antyseptyczne. Można
ją stosować zarówno na skórę jak i do picia, w celu
wyeliminowania bakterii i wirusów. Zapobiega ona zarówno wnikaniu
niechcianych pasożytów do organizmu, jak i zmniejsza ich ilość,
gdy już dochodzi do zakażenia. Z tego powodu, można ją nazwać
naturalnym antybiotykiem.

Lepsze krążenie

Składniki, które znajdziemy w szyszkach sosny, poprawiają
funkcjonowanie układu krążenia, a także zwiększają wydzielanie
czerwonych krwinek. Dzięki niej, można pozbyć się takich objawów,
jak ciągłe zmęczenie i bóle mięśni. Regularnie stosowana sosna,
będzie poprawiała Twoje wyniki w sportach.

Lepszy stan
układu oddechowego

Ta właściwość sosny jest znana najlepiej – dzięki niej, można
poprawić pracę układu oddechowego. Igły sosny zmniejszają między
innymi stany zapalne układu oddechowego i ich objawy, takie, jak
kaszel, ból gardła i trudności w oddychaniu. Olejek sosnowy odtyka
także nos.

Kto nie powinien
stosować sosny?

Sosna nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży, ponieważ
duża zawartość substancji czynnych w olejku, może stać się
przyczyną poronienia. Nie powinieneś też zaparzać igieł z
przypadkowych drzew iglastych, które mogą wcale nie być sosną.
Sosna odkłada zanieczyszczenia w igłach, dlatego do zaparzania
herbaty, najlepiej jest użyć sosny ze sklepu zielarskiego, która
posiada certyfikat jakości.