Echinacea,
czyli jeżówka, to zioło stosowane jako środek na grypę i
przeziębienie. Ostatnie badania naukowe potwierdzają, że może
mieć znacznie bardziej
wartościowe
działanie, niż Tamiflu. Czy przekonasz się do stosowania jeżówki?

Jeżówka
ma podobny efekt, jak silny lek przeciwwirusowy

W
badaniach przeprowadzonych w kwietniu 2015 roku potwierdzono, że
wyciąg z korzenia jeżówki ma bardzo silne działanie na
przeziębienie i grypę. Porównano w nich ekstrakt z jeżówki i
Tamiflu, często stosowany lek na receptę, który zmniejsza objawy
grypy. W badaniu wzięło udział około 500 osób z objawami grypy i
przeziębienia. Części z nich podano wyciąg z jeżówki, a części
Tamiflu (oseltamivir). Następnie zbadano, który z tych preparatów
ma silniejsze działanie na objawy choroby. Okazało się, że
jeżówka działa tak samo silnie, co Tamiflu.

Skuteczność
działania to nie jedyny problem z Tamiflu

Tamiflu
i inne preparaty na grypę mają znacznie więcej działań ubocznych
niż zioła. Nie chodzi o to, że zioła nie mają żadnych działań
ubocznych, ale o to, że współczynnik ryzyka do skuteczności w ich
przypadku jest znacznie korzystniejszy. Wynika z tego jasno, że
zastosowanie ziół w przypadku grypy i przeziębienia, jest bardziej
racjonalne. Tamiflu wywołuje takie efekty uboczne, jak mdłości,
oszołomienie, bezsenność, zaczerwienienie oczu i wymioty.

Naturalne
leczenie grypy i przeziębienia

Jedną
z najlepszych metod na zmniejszenie ryzyka zachorowania na grypę,
jest częste wychodzenie na słońce. Światło UV ma działanie
antywirusowe i wspiera produkcję witaminy D, która wpływa na
odporność. Badania często wskazują na to, że bardzo ważnym
czynnikiem chroniącym nas przed grypą i przeziębieniem, jest
odpowiednia ilość snu. Warto zwiększyć także ilość
antyoksydantów, takich, jak warzywa i jagody. Często zapomina się
o tym, że na działanie systemu odpornościowego wpływa także
aktywność fizyczna. Uprawiaj sport niezależnie od pory roku.