Acerola to roślina, która zawiera 25 – 35 razy
więcej witaminy C, niż pomarańcze. Wiele owoców uważanych za
dobre źródło witaminy C ma kilkukrotnie słabsze działanie niż
acerola.
Kwasu askorbinowego jest tak dużo, że możesz go
wyczuć w smaku aceroli. Dodaje się ją także do sałatek owocowych
– w takim zastosowaniu będzie zapobiegała brązowieniu jabłek i
bananów, co świadczy o jej działaniu antyoksydacyjnym.

Acerola przyjmuje wiele nazw – można spotkać
się z takimi określeniami, jak:
  • Wiśnia z Barbadosu
  • Wiśnia z Puerto Rico
  • Wiśnia z Zachodnich Indii
  • Malpighia glabra i Malpighia punicifolia
    (nazwy łacińskie).
Roślinę uprawia się w krajach tropikalnych –
na Karaibach, w południowej Ameryce, Australii, Indiach i USA.
Najbardziej znana w Polsce jest acerola z Brazylii, którą możesz
kupić na przykład w formie proszku.

Dlaczego warto przyjmować
acerolę?

Owoc aceroli zawiera około 1000 – 2300 mg
witaminy C na 100 gram. Witamina C jest niezbędna do prawidłowej
pracy organizmu i uczestniczy w takich procesach, jak:
  • synteza kwasu foliowego
  • metabolizm tyrozyny
  • synteza białek i tłuszczy
  • metabolizm węglowodanów
  • wchłanianie żelaza
  • oddychanie komórkowe
  • usuwanie wolnych rodników
  • odzyskiwanie utlenionej witaminy E
Owoc aceroli dostarcza także tiaminy, witaminy A,
niacyny i ryboflawiny.
Acerola chroni przed zachorowaniami na różne
choroby związane z niedoborem witaminy C. Wzmacnia odporność i
wpływa korzystnie na dziąsła, także u osób, które noszą
protezy. Wskazaniem do jej przyjmowania jest także miażdżyca,
ponieważ acerola chroni płytki krwi przed sklejaniem się.
Jest korzystna w przypadku chorób stawów,
ponieważ witamina C jest niezbędnym składnikiem wpływającym na
syntezę kolagenu. Hamuje reakcje alergiczne, wzmacnia kości i
skórę.

Dlaczego acerola, a nie
syntetyczna witamina C?

Acerola jest w pełni naturalny, skoncentrowanym
źródłem witaminy C. Dzięki niej można szybko uzupełnić
niedobory tej substancji i wzmocnić organizm. Witamina C z aceroli
szybko się wchłania, a preparat jest wolny od dodatków, które
możesz znaleźć w syntetycznych witaminach.
Wiele osób określa acerolę, jako jedną z
niewielu „prawdziwych” witamin C, ponieważ jej działanie można
zobaczyć bardzo szybko. Nie powoduje także problemów trawiennych i
łatwo się ją przyjmuje. To dobry wybór dla osób, które nie
lubią łykać tabletek.

Dawkowanie aceroli

Zapotrzebowanie organizmu na witaminę C zależy
od wielu czynników:
  • od wieku
  • stylu życia
  • nawyków dietetycznych
Dawka terapeutyczna witaminy C waha się w
szerokim zakresie od 50 do 2000 mg dziennie. W czasie kuracji
nowotworowej niektórzy pacjenci decydują się na przyjmowanie
jeszcze większych dawek witaminy C w formie zastrzyków.
Witamina C, jako jedna z niewielu witamin, jest
usuwana z organizmu i nie da się jej przedawkować.

Działanie antyoksydacyjne
i wpływ na wzrok

Witamina C, którą znajdziesz w aceroli, jest
silnym, naturalny antyoksydantem. Usuwa z organizmu wolne rodniki,
które niszczą komórki i mogą prowadzić do takich chorób, jak
nowotwory, miażdżyca i choroba Alzheimera.
Duża ilość witaminy C w aceroli wpływa na to,
że jest ona postrzegana jako bardzo silny środek o działaniu
antyoksydacyjnym.
Proszek z aceroli dostarcza dużej dawki
karotenoidów:
  • Beta-karotenu
  • Beta-kryptoksantyny
  • Luteiny
Spożywanie żywności bogatej w karotenoidy ma
wiele korzyści dla zdrowia człowieka, z których najważniejszy
jest pozytywny wpływ na wzrok. Badania na temat karotenoidów
wskazują na to, że hamują one uszkodzenia wzroku spowodowane
starzeniem się. Acerola jest korzystna przy zaćmie i wspomaga
widzenie po zmroku.

Acerola przy nowotworach

Antyoksydanty, które znajdziesz w aceroli, mogą
zmniejszać ryzyko występowania nowotworów. Witamina C, karotenoidy
i antocyjany hamuję między innymi wzrost nowotworów u myszy.
Badania na ten temat trwają, a brak działań ubocznych i niska cena
aceroli w proszku zachęca do jej stosowania już teraz.

Czy acerola jest
bezpieczna?

Acerola
jest bezpieczna, natomiast nie ma badań na temat bezpieczeństwa jej
stosowania w okresie ciąży i karmienia. Nie powinno się jej
przyjmować w przypadku kamieni nerkowych, chorób nerek i przy dnie
moczanowej. Przyjmowana zgodnie z zaleceniami producenta, nie
powoduje żadnych dolegliwości.

Interakcje

Acerola
zawiera dużą ilość witaminy C, dlatego interakcje dla tego owocu
są takie same, jak dla innych preparatów tego typu. Wpływa na
przykład na lepsze przyswajanie żelaza. Jeśli przyjmujesz leki,
przed zastosowaniem aceroli warto skonsultować się z lekarzem.

Jak przyjmować acerolę?

Proszek z aceroli wystarczy wymieszać z wodą,
sokiem owocowym lub warzywnym lub dodać do smoothie. Używając
naszej aceroli masz pewność, że przyjmujesz naturalny preparat,
który nie zawiera żadnych sztucznych dodatków.

Podsumowanie

Acerola to naturalny sposób na wzmocnienie
organizmu i uchronienie się od wielu chorób. W naszej ofercie
znajdziesz wyjątkową acerolę
w proszku, która nie zawiera żadnych dodatków, a jej stężenie
wynosi równe 100% ekstraktu 10:1. Już teraz wypróbuj jej
właściwości.  
Kategorie:Uncategorized
Tags:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Więcej artykułów

Najważniejsze korzyści zdrowotne z przyjmowania imbiru

Imbir nie jest powszechnie używany w kuchni polskiej – najczęściej spotykamy go w egzotycznych przepisach. Z uwagi na to, że imbir ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, warto go dodawać do

Czytaj więcej

Najlepsze naturalne sposoby na trądzik

Trądzik to problem zdrowotny, który dotyka większość nastolatków i wiele osób dorosłych. Niektóre osoby ciągle szukają skutecznej terapii przeciwtrądzikowej, która pozwoli pozbyć się go bez efektów ubocznych. Główną przyczyną trądziku

Czytaj więcej

Domowe sposoby przygotowania leków ziołowych

Przed samodzielnym przygotowaniem leków ziołowych sposobem domowym powinniśmy skonsultować się z wykwalifikowanym zielarzem. Nalewki Nalewki to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów leczenia. Nalewki Zioła w postaci nalewek można przechowywać

Czytaj więcej