Odwar z kory kruszyny przygotowujemy następująco. Pół łyżki
kory kruszyny, po uprzednim rozdrobnieniu zalewamy szklanką wody o letniej
temperaturze. Następnie ogrzewamy do zawrzenia, po czym gotujemy powoli.
Gotowanie ma przebiegać przez piętnaście minut pod przykryciem, po zdjęciu ze
źródła ciepła odstawiamy na 10 minut i cedzimy. Najlepiej cały przepis
przeprowadzić w metalowym kubku. Po przecedzeniu korę trzeba przepłukać
przegotowaną wodą, tak by uzyskać pełną szklankę odwaru. Aby uzyskać efekt
przeczyszczający wypij pół lub trzy czwarte szklanki naparu przed snem. Jeśli
chcesz zwalczyć atonię jelit lub uporać się z otyłością użyj mniejszej ilości
wywaru ale dwa – trzy razy dziennie.

Odwar z owoców kruszyny przygotujemy w nieco inny sposób.
Pół łyżki owoców zalewamy szklanką wody, która powinna być zimna. Gotujemy pod
przykryciem przez 15 minut, następnie cedzimy. Lek ma słabsze działanie
przeczyszczające niż odwar z kory. Pije się go od jednej do trzech łyżek przed
snem.

Normosan – aby uzyskać w warunkach domowych podobną
mieszankę jak tą z Herbapolu należy zalać od pół łyżki do pełnej łyżki ziół
szklanką wrzątku i naparzać od 15 do 20 minut pod przykryciem. W stanach
nieżytowych jelit pij od ćwierć szklanki do jednej trzeciej szklanki trzy razy
dziennie. Jeśli zależy ci na efekcie przeczyszczającym, użyj pełniej szklanki
naparu wieczorem po kolacji.