Zioła, które przeciwdziałają
starzeniu, dopiero od niedawna zwracają na siebie uwagę środowiska
naukowego. Leczenie ajurwedą jest znane od tysięcy lat, a składa
się na nie setki różnych ziół oraz substancji. System ajurwedy
został wymyślony przez mędrców indyjskich jeszcze w
starożytności. Dzisiaj jest zaliczany do medycyny
niekonwencjonalnej, jednak zdobywa sobie coraz więcej zwolenników.

Ajurweda zwraca uwagę na trzy sprawy,
związane z naszym życiem – są to Vata, Kapha oraz Pitta.
Upraszczając, można to porównać do chińskiego Jing i Jang. Ten
rodzaj dbania o zdrowie, nie zapomina ani o duszy człowieka, ani o
jego ciele, wprowadzając równowagę, między tymi ważnymi
elementami.

Cześć z ziół wymienionych poniżej można zakupić w polskich sklepach zielarskich, z częścią jeszcze nie miałem bezpośredniego kontaktu.

Celem ajurwedy nie jest jedynie
zwolnienie procesu starzenia się. Ciało musi pozostać w najlepszej
kondycji i tryskać zdrowiem. Zastosowanie każdego z ziół można
traktować jedynie w kategoriach indywidualnych.

Szczególny nacisk na te zioła
spotkamy w pismach Charaka Samhita. Te zioła są pełne witaminy c –
dlatego pomagają w regeneracji organizmu. Polska nazwa brzmi liściokwiat garbnikowy, inna nazwa to amlaka. Przypisuje mu się działanie przeciwbakteryjne oraz wirusobójcze. Na bazie olejku z tej rośliny, powstają kosmetyki. Na polskim rynku działa firma Amla – nie mam pewności, czy nazwa to tylko przypadkowa zbieżność.

 – zawiera składniki o
działaniu antyoksydacyjnym, podwyższa ciśnienie krwi, poprawia
krążenie w kończynach, zmniejsza stany zapalne na poziomie
komórkowym. Imbir ma także działanie przeciwwymiotne. Jest stosowany w produkcji wielu rodzajów syropów o działaniu rozgrzewającym.

Ostryż 

– czyli popularna kurkuma –
zawiera substancje wykazujące działanie przeciwzapalne oraz
antyoksydacyjne.Pobudza wydzielanie żółci. Najnowsze odkrycia wskazują na to, że kurkuma może sprawdzać się w wielu innych chorobach – takich jak nadciśnienie, zakażenia bakteryjne oraz wirusowe, w zapaleniu stawów oraz cukrzycy. Warto wspomnieć o kojącym działaniu na błonę śluzową żołądka.

– zwana także chińskim
imbirem. Bogata w olejki zapachowe oraz składniki zbliżone do tych,
które można spotkać w imbirze. Ma działanie przeciwartretyczne.Jest popularną przyprawą w kuchni indyjskiej.Sprawdzi się, podobnie jak imbir, przy chorobie lokomocyjnej.

– także wykazuje korzystne
działanie na stawy. Inaczej zwana kadzidłowcem.Jest łączona z takimi składnikami jak na
przykład diabelski pazur – dzięki czemu pozwala cieszyć się
życiem bez bólu. Dostępna jest także w postaci tabletek z glukozaminą.Wspiera odbudowę kości.

 – pomagają zarówno w
bólach zębów, jak i mięśni. Olejek z goździków ma działanie
odstraszające owady, przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

– podobnie jak zioła
wymienione powyżej, wykazuje korzystne działanie w walce z wolnymi
rodnikami. Procyjanidyna koncentruje się zwłaszcza w nasionach
winogron, natomiast rosweratrol to składnik skórek z winogron. Rosweratrol najczęściej występuje w połączeniu z lecytyną, wspiera wtedy działanie naczyń krwionośnych.

– kwasy takie jak
rozmarynowy, karnosol, ursylowy i karnosowy wykazują silne działanie
przeciwzapalne, antyoksydacyjne oraz mają korzystny wpływ na
tarczycę. Spalenie gałązki rozmarynu będzie odstraszało owady.

 – zioło o działaniu
przeciwzapalnym oraz antyoksydacyjnym. Pomaga chronić skórę przed
promieniami UV, jej aktywne składniki to glabrol, glyceryzyna i
glycerytyna, glabrol oraz liquirtyna.

– mało znane w
Polsce zioło o zabójczym wpływie na bakterie oraz owady. Pomaga w
hipoglikemii, ma działanie antymalaryczne, sprawdza się w leczeniu
ran. Prowadzi się badania na temat jej skuteczności w leczeniu cukrzycy, natomiast od zawsze znamy jej działanie przeciw pchłom.

– badania wskazują, że
to zioło ma korzystne działanie na skórę. Sprawdza się także w
chorobach układu pokarmowego, oddechowego oraz wykazuje działanie
przeciwgorączkowe. Pomaga w eliminowaniu alkoholu z organizmu.

 – zawiera korzystne dla
organizmu kwasy owocowe oraz witaminy. Raczej trudno znaleźć je w
formie wyizolowanej, ale w postaci świeżego owocu granatu lub soku
z tej rośliny będą pomagały w eliminowaniu wolnych rodników.
Granat ma także działanie wzmacniające.

(źródło zdjęć – wikipedia)