W dzisiejszym poście będzie mowa o preparacie który wzbudza
duże emocje wśród zainteresowanych osób. Olej lniany budwigowy tłoczony jest na
zimno z lnu złocistego i stosowany jest w diecie opracowanej przez dr Budwig,
która zmniejsza poziom cholesterolu we krwi.

Posiada on bogactwo tłuszczów wielonienasyconych, które mają
bardzo korzystne działanie na nasz organizm. Najważniejsze kwasy
wielonienasycone w składzie to kwas omega 3 oraz kwas omega 6. Należą one do
NNKT – czyli dobroczynnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są to te same
kwasy które przyjmujemy w kapsułkach – z racji że oleju przyjmuje się o wiele
więcej, ich działanie na organizm będzie o wiele silniejsze. Aby dieta miała
dobre efekty, na czas leczenia zrezygnujmy z innych tłuszczy.

Tak, temperatura przechowywania oleju budwigowego wynosi od
4 do 10 stopni. Jeśli zobaczysz że olej w punkcie sprzedaży przechowywany jest
poza lodówką, nie kupuj go, ponieważ kwasy w nim zawarte mogły się już utlenić. Gorzki smak to oznaka, że nie można go spożywać.

Olej lniany budwigowy uzupełnia naszą dietę w kwasy omega 3.
Kwasy omega 3 występują również w tłustych rybach morskich – a jak dobrze
wiemy, ryby są jedzone przez nas bardzo rzadko. Działanie oleju budwigowego
zaczniemy odczuwać po około 3 miesiącach regularnego stosowania.

Olej budwigowy spożywa się
na zimno w ilości od 2 do 6 łyżek, w czasie posiłku. Popularną metodą
spożywania oleju budwigowego jest wykonanie pasty z chudym twarogiem oraz
przyprawami, za pomocą miksera. Do smaku można dodać rozmaitych ziół, owoców,
warzyw. Nie należy spożywać większej ilości oleju budwigowego, na czas kuracji
przestańmy przyjmować inne tłuszcze – zbyt duża ilość kalorii to prosta droga
do tycia. Pamiętaj że olej może mieć osad – jest to jego naturalna cecha.
Przechowuj go w lodówce w zamkniętej butelce. Olej lniany budwigowy nie nadaje
się do smażenia.