Wiele osób niechętnie
bierze leki z powodu ich działań ubocznych. Gdy mamy już dość
łykania dużej ilości tabletek, nagle odkrywamy na nowo medycynę
naturalną, i wkraczamy w świat ziół i ziołolecznictwa. Czy ten
stan zakochania w ziołach trwa długo? Przeważnie nie - bowiem za
chwilę krzyczymy że zioła nie działają. Na ból pleców szybciej
pomaga tabletka niż żywokost, alergia jest skutecznie ograniczana
przez leki histaminowe niż przez pachnotkę zwyczajną. W takim
przypadku nie obarczaj za brak działania jedynie zioła - brak
działania zwykle wynika z niewłaściwego sposobu używania ziół.
czwartek, 28 lutego 2013
środa, 27 lutego 2013
Jak przyjmować olejek z oregano?
Doustne przyjmowanie olejku z oregano.
Olejek oregano zawiera dawkę naturalnego karwakrolu,
który składa się z silnie działających składników o właściwościach bakterio i grzybobójczych.
Niestety, niewiele jest rzetelnych informacji na temat tego jak należy przyjmować olejek z oregano, nie są także dokładnie opisane wskazania. Co więcej, nie są już dostępne szczegółowe ulotki o tym jak olejek oreganowy działa na człowieka. Najczęściej używany jest na przeziębienie - w celu zapobiegania chorobom oraz w częstych zachorowaniach na zapalenie zatok. Zastanówmy się zatem, w jaki sposób zażywać olejek z oregano, by nie zrobić sobie krzywdy i odnieść maksimum korzyści

który składa się z silnie działających składników o właściwościach bakterio i grzybobójczych.
Niestety, niewiele jest rzetelnych informacji na temat tego jak należy przyjmować olejek z oregano, nie są także dokładnie opisane wskazania. Co więcej, nie są już dostępne szczegółowe ulotki o tym jak olejek oreganowy działa na człowieka. Najczęściej używany jest na przeziębienie - w celu zapobiegania chorobom oraz w częstych zachorowaniach na zapalenie zatok. Zastanówmy się zatem, w jaki sposób zażywać olejek z oregano, by nie zrobić sobie krzywdy i odnieść maksimum korzyści
wtorek, 26 lutego 2013
Dieta niskowęglowodanowa
Dieta Kwaśniewskiego - czyli ta która jest opiewana
przez dietetyków jako jedna z najbardziej niebezpiecznych diet,
przecząca zasadom zdrowego żywienia (czasem nawet zdrowego
rozsądku), to szczerze mówiąc dieta która daje spektakularne
rezultaty bez głodzenia się.
Można porównać ją do diety dukana,
która jednak związana będzie z uczuciem głodu oraz pogorszeniem
samopoczucia, a ubytek wagi w początkowym okresie będzie niemal
taki sam.
Zastanówmy się czy węglowodany są
koniecznym składnikiem naszej diety. Człowiek w zamierzchłych
czasach żywił się głównie mięsem (jeśli polowanie było
udane), a gdy nie powiodło mu się podczas łowów, zaspokajał swój
głód "korzonkami" oraz mniej wartościowym jadłem, do
którego można zaliczyć także wszelkiego rodzaju liście oraz
owoce. Dodawały one energii na krótko i można uznać iż były
spożywane w sytuacji gdy brakowało "prawdziwego" pokarmu,
którym jest mięso i tłuszcz.
Zamieszanie z yerba mate.
Yerba mate to produkt stosunkowo niedawny na rynku - a wiąże się nieodłącznie z osobą pana Wojciecha Cejrowskiego. Można powiedzieć iż gdyby nie on, nie można było by dzisiaj napić się tego gorzkiego naparu. Jeśli wyjść w daleko idące analogie, Cejrowski przywiózł yerbę do Polski tak samo jak Kolumb tytoń do nowego świata - jednak yerba ma działanie pozytywne.
Ostatnio rozmawiałem z pewnym księdzem który zauważył na półce sklepowej odmianę Rosamonte. Kupił ją z uwagi na to iż prowadził misję w Argentynie, a przy okazji opowiedział kilka słów o tym jak wygląda picie yerby w tym kraju.
poniedziałek, 25 lutego 2013
Chwyt marketingowy
W ostatnim czasie popularnością
cieszą się preparaty z łuską gryki, które mogą mieć (wyników
badań nie znam) działanie na obniżanie poziomu cholesterolu, cukru
we krwi oraz regulujące ciśnienie. Na podstawie wiedzy którą
posiadam mam podstawy sądzić iż łuska gryki może się sprawdzać
w tych dolegliwościach.
Łuska gryki kosztuje około 6 złotych
za kilogram.
Reklamowana w czasopiśmie katolickim "Nasz tygodnik*"
łuska oczyszczona i oryginalna (a jaka miała by być jak nie
oryginalna), oznaczona także jako "królewska" czyli
lepsza od innych, kosztuje 100 złotych za kilogram - bowiem opakowanie 250 gramowe kosztuje w granicach 25 złotych. Bardzo łatwo
można obliczyć zatem ile producent liczy sobie za oczyszczenie
łuski (koszty oceniam jako groszowe) oraz zapakowanie jej w pudełko
które kusi do zakupu.
Okazuje się iż można z tej łuski
wycisnąć o wiele większe pieniądze.
Zioła na cholesterol.
O nasz cholesterol zaczynamy się martwić w chwili gdy odbieramy wyniki wskazujące na jego wysoki poziom. Większość osób decyduje się wtedy na dietę oraz w pierwszej kolejności próbuje obniżyć cholesterol za pomocą metod naturalnych. Zastanówmy się więc które zioła i produkty pochodzenia naturalnego pomogą nam w obniżeniu poziomu cholesterolu.
Nie będziemy omawiali zmiany diety jako takiej - ponieważ te kwestie należy przedyskutować z dietetykiem (oraz kardiologiem), dieta będzie wyglądała także inaczej u osoby z cukrzycą lub z dolegliwościami tarczycy. Warto wprowadzić do jadłospisu zdrowe produkty, które będą wpływały korzystnie na stan naszego organizmu. Dyskusja o tym czy cholesterol wytwarza się bezpośrednio z tłuszczów - tak jak sądzi większość naukowców, czy też do jego wytworzenia konieczne są węglowodany jest zbyt długa i burzliwa aby podejmować ją w tym temacie. Zwolennicy diety optymalnej uważają iż spożywanie produktów zawierających cholesterol nie jest tak niezdrowe jak mogło by się wydawać - bowiem zostanie on rozłożony do innych związków. Na zdrowy rozsądek wydaje się iż dieta bez cholesterolu powinna szybko obniżyć jego poziom, jednak niektóre badania donoszą iż syntetyzuje się on nawet u wegetarian.
sobota, 23 lutego 2013
Na co działa miód manuka?
Najczęstsze zastosowania miodów Manuka.
Unikalne miody manuka z Nowej Zelandii
zyskują ogólnoświatową sławę - coraz częściej można je
spotkać także w naszych sklepach. W różnych wersjach tego miodu
możemy znaleźć rozmaite właściwości lecznicze.
Miód manuka może ci pomóc na wiele
różnych sposobów, dlatego coraz więcej osób decyduje się na
jego zakup. W naszym artykule skupimy się na pięciu najbardziej
popularnych zastosowaniach atestowanych miodów manuka, włączając
te sfery które zostały udokumentowane przez badania.
Wstęp do aromaterapii
Po długim dniu pracy z pewnością
jesteś zmęczony. Chcesz się zrelaksować i wykrzesać z siebie
jeszcze trochę energii - gdy wchodzisz do domu czujesz cudowny
zapach który sprawia stajesz się o wiele lepiej. Dla większości
osób olejek sosnowy natychmiast poprawia samopoczucie - dlatego
warto go używać zamiast sztucznych aromatów do odświeżania
powietrza.
Który z olejków pobudzi cię podczas
porannego prysznica? Możesz zarówno zakupić ostro pachnące mydło
do pod prysznic jak i relaksujący płyn do kąpieli z relaksującymi
olejkami. Badania wskazują iż za pomocą olejków możemy sterować
swoimi uczuciami.
czwartek, 14 lutego 2013
Olejek Herbaciany - pomocny na stopy
Olejek z drzewa herbacianego - aromaterapia w służbie zdrowiu.
Leczenie za pomocą wszelkiego rodzaju
olejków eterycznych w ostatnim czasie traci swoją popularność na
rzecz innych form, bowiem efekty aromaterapii są nieco słabsze niż
te uzyskiwane za pomocą ziołolecznictwa lub standardowego leczenia
środkami farmaceutycznymi. Olejek herbaciany należy do elity
olejków, producenci dodają go do wielu farmaceutyków - a ważne
jest iż stanowi on składnik aktywny, a nie tylko dodatek zapachowy. Ma on bardzo dużo zastosowań.
Szeroki wybór
Co bardzo ważne, olejki herbaciane
produkowane przez różne firmy różnią się zapachem - a te tańsze
i pachnące gorzej (a zapach w tym przypadku to nie tylko kwestia
subiektywna, bowiem wiele osób podziela wyższość jednych
producentów nad innymi), oceniane są jako słabiej działające.
Nie ulega wątpliwości iż do najlepszych olejków Tea Tree należy
olejek firmy Aromaterapia, którego cena nie wybija się znacząco
ponad konkurencję.
poniedziałek, 11 lutego 2013
Poczytaj o ziołach
![]() |
źródło sxc.hu |
Rynek książek o ziołach w Polsce.
Pomimo faktu iż Polacy czytają bardzo
mało książek, książki na temat ziół sprzedają się jak świeże
bułeczki. Szczególnym powodzeniem od lat cieszą się książki
ojca Klimuszko, zwłaszcza ładnie wydana i niedroga książka
"Wróćmy do ziół leczniczych". Książka ta cieszy się
bardzo dużym autorytetem, a nie ma dnia by ktoś nie poprosił o
złożenie mieszanki wymyślonej i opisanej przez autora. Co ciekawe,
większość osób które zwracają uwagę na tą pozycję przytacza
historię iż mieli kiedyś w domu stare wydanie tej książki i
komuś pożyczyli "na wieczne nieoddanie". Być może nad
tą książką wisi fatum, które mówi żeby jej nie oddawać nawet
na krótko. Leczenie ziołami kojarzy się z zakonami - nie bez
kozery, bowiem ziołolecznictwo rozwijało się w przyklasztornych
ogrodach. Dużym powodzeniem cieszy się zatem książka
"Ziołolecznictwo ojców Bonifratrów dla kobiet", wydana w
podobny sposób jak książka którą opisywałem wcześniej - czyli
w ładnej twardej oprawie. Smuci fakt iż ostatni druk miał miejsce w okolicach roku 2000 i że nie jest planowany dodruk.
wtorek, 5 lutego 2013
Miód Manuka - wprowadzenie
![]() |
źródło - Wikipedia. |
Miód Manuka.
Na rynku wręcz roi się od rozmaitych miodów, a co druga osoba która zapytuje - czy mają państwo jakiś miód, ma dziadka pszczelarza i na miodzie zna się doskonale. W sklepach możemy natknąć się zarówno na miód który będzie produkowany w niewielkiej, rodzinnej pasiece na podlasiu, jak i na produkt miodopodobny, sygnowany jako "mieszanka miodów z Unii i z poza Unii". Aby jeszcze bardziej zamieszać w temacie miodów, dzisiaj będzie o miodzie Manuka.Miód Manuka niewątpliwie wyróżnia się na półkach sklepowych ze względu na cenę - niewielki słoiczek kosztuje około 200 złotych. W artykule postaram się znaleźć odpowiedź na pytanie dlaczego miód manuka kosztuje tak dużo.
niedziela, 3 lutego 2013
Ostropest plamisty - zioła na wątrobę
![]() |
Ostropest plamisty - źródło wikipedia |
W skład ostropestu wchodzą takie substancje jak sylimaryna (doskonale znany składnik sylimarolu), oraz substancje o podobnym działaniu - takie jak sylibina, sylidiamina, sylikrystyna oraz wiele innych izomerów. Pozostałe składniki mają o wiele słabsze działanie.
Zielona kawa na odchudzanie
![]() |
Jaskółcze ziele - kurzajki pod kontrolą
![]() |
Glistnik jaskółcze ziele - Wikipedia. |
Opis glistnika
Glistnik jaskółcze ziele to roślina popularna w Polsce. Nie lubi zbytnio nasłonecznionych miejsc. Charakterystyczną cechą dla tego ziółka jest mleczny sok który wycieka z łodyg po uszkodzeniu. Ma on barwę pomarańczową. Aby glistnik zachował prawidłową zawartość czynnych, należy go zbierać w maju lub w czerwcu. Glistnik jaskółcze ziele powinien być suszony w dosyć wysokiej temperaturze - nawet do 60 stopni, zatem pozyskanie dobrego surowca w warunkach domowych może być kłopotliwe. Z uwagi na zawartość alkaloidów w korzeniu glistnika, zbiera się je w krajach wschodnich.
Subskrybuj:
Posty
(
Atom
)