Kwasy omega 3 skuteczniejsze od tabletek?

W amerykańskim magazynie Outside Magazine pojawiły się kontrowersyjne doniesienia

„Amerykanie wydają co roku setki milionów dolarów na suplementy diety z oleju rybiego, jednak badania nigdy nie wykazały skuteczności tego typu preparatów”.

Jak poprawić swoje libido za pomocą ziół.

Plagą internetu są reklamy, oferujące sprzedaż niezwykle tanich, pochodzących z nieznanego źródła leków na sprawy, związane z męską sprawnością oraz kobiecym pobudzeniem. Okazuje się, że w razie kłopotów w łóżku, nie trzeba od razu kierować się do lekarza. 

Jeśli problem występuje raz na kilka miesięcy, z pewnością spowodowany jest dużym stresem (wynikającym na przykład ze zmiany partnera, lub kłopotami w związku), złym odżywaniem i zbyt wytężoną pracą, obniżeniem nastroju. 

U niektórych mężczyzn problemy z erekcją mogą wynikać z problemów z naczyniami krwionośnymi, dlatego warto skonsultować sprawę z lekarzem. Wyjściem najgorszym z możliwych jest kupowanie niebieskich tabletek na niepewnej stronie internetowej. Medycyna naturalna od wieków pomaga, w radzeniu sobie z typowymi, łóżkowymi problemami. Warto także porozmawiać o swoich problemach z partnerką, a nie udawać, że nic się nie dzieje.

Zioła ajurwedyjskie, które spowalniają procesy starzenia.

Ajurweda - nieznane staje się znane.

Zioła, które przeciwdziałają starzeniu, dopiero od niedawna zwracają na siebie uwagę środowiska naukowego. Leczenie ajurwedą jest znane od tysięcy lat, a składa się na nie setki różnych ziół oraz substancji. System ajurwedy został wymyślony przez mędrców indyjskich jeszcze w starożytności. Dzisiaj jest zaliczany do medycyny niekonwencjonalnej, jednak zdobywa sobie coraz więcej zwolenników.

Ajurweda zwraca uwagę na trzy sprawy, związane z naszym życiem – są to Vata, Kapha oraz Pitta. Upraszczając, można to porównać do chińskiego Jing i Jang. Ten rodzaj dbania o zdrowie, nie zapomina ani o duszy człowieka, ani o jego ciele, wprowadzając równowagę, między tymi ważnymi elementami.

Cześć z ziół wymienionych poniżej można zakupić w polskich sklepach zielarskich, z częścią jeszcze nie miałem bezpośredniego kontaktu.

Olej z czarnuszki

Większość pacjentów kupuje olej z czarnuszki na pasożyty

Olej z czarnuszki jest pozyskiwany przez tłoczenie na zimno czarnuszki siewnej. Należy do drogich olei – koszt butelki o pojemności 250 ml to około 100 złotych. Smak jest gorzki, a zapach powinien być korzenny, charakterystyczny. Barwa to odcienie żółci i koloru brązowego.

Jaki jest skład oleju z czarnuszki?

W skład oleju z czarnuszki wchodzą nasycone kwasy tłuszczowe – około 16 procent, pięćdziesiąt osiem procent kwasu linolowego oraz nieco kwasu oleinowego (jedna czwarta), kwas ikozenowy, witamina E, A, sterole.

Czarne herbaty świata

Herbaty – bogactwo liściastych kolorów

W Chinach herbaty umieszcza się w ramkach według koloru liści, w Polsce według barwy naparu. Zapewne wiesz, że przez długi okres w Polsce były dostępne tylko dwa rodzaje herbaty – Assam oraz Ceylon. Tradycyjny polski sposób parzenia to picie herbaty z cukrem w przezroczystej szklance. Urozmaiceniem jest picie na pirata - z nie wyjętą łyżeczką.