Witam, dzisiaj krótki wpis o produktach, które
są szczególnie korzystne dla sportowców.
1. Olej kokosowy
Zdrowe tłuszcze są bardzo dobrym źródłem
energii, a olej kokosowy, ma idealny skład. Można go dodawać do
wielu produktów spożywczych. Olej kokosowy odżywia mięśnie,
ponieważ dostarcza kwasów tłuszczonych o średniej długości
łańcucha. Są one zamieniane bezpośrednio w energię. To
szczególnie wartościowe dla osób, które uprawiają sporty
wytrzymałościowe.