Prawidłowa ilość składników odżywczych jest
niezbędna, dla prawidłowego funkcjonowania oczu i zachowania
dobrego widzenia do końca życia. Wiem to po sobie, ponieważ mam
bardzo dużą wadę wzroku. Dwa najważniejsze składniki
odpowiedzialne za zdrowie oczu, które redukują ryzyko powstania
chorób plamki żółtej i zaćmy, są Ci na pewno znane. To luteina
i zeoksantyna.
czwartek, 30 lipca 2015
środa, 29 lipca 2015
Kolagen - "szkielet" dla naszych organów wewnętrznych
Jeśli myślisz, że jedyną zaletą kolagenu jest to, że dzięki niemu skóra wygląda młodziej, mylisz się. Ma on znacznie więcej korzyści zdrowotnych. Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego na temat działania płynnego kolagenu, dzięki czemu będziesz mógł w pełni skorzystać z jego właściwości.
Kolagen to białko, które jest produkowane w
organizmie człowieka.
wtorek, 28 lipca 2015
Olej z kryla - moc kwasów omega-3 i astaksantyny
Kryl to skorupiak, przypominający wyglądem niewielkie krewetki. Występuje on w bardzo dużej ilości w oceanach, gdzie jest poławiany i następnie przetwarzany.
Czerwony kolor nadaje mu astaksantyna, która następnie przechodzi do organizmu innych zwierząt. Czy wiedziałeś, że bocian ma czerwony dziób dlatego, że ten ptak zjada dużą ilość raków. Zawierają one tą samą astaksantynę, która zawiera kryl.
poniedziałek, 27 lipca 2015
15 najważniejszych działań leczniczych kardamonu
Kardamon to wiecznie zielona roślina, która
pochodzi z lasów Indii. Jest używany w kuchni indyjskiej, ale
stosuje się ją także w Ayurwedzie, jako sposób na pozbycie się
problemów ze śluzówką ust, problemów trawiennych i depresji.
Nowoczesna nauka poddała kardamon wielu badaniom, dzięki czemu
wiadomo, z czego wynikają jego właściwości zdrowotne. Oprócz
tego, że nadaje potrawom wyjątkowego smaku, ma mnóstwo
interesujących właściwości zdrowotnych.
piątek, 24 lipca 2015
Kocanka piaskowa - żółte ukojenie dla wątroby
Kocanka to roślina o bardzo charakterystycznych,
żółtych kwiatach, która wyróżnia się zawartością
flawonoidów. Należy do rodziny astrowatych i można ją spotkać w
wielu miejscach. Dorasta do 30 cm. Co ciekawe, z jej kwiatów
pozyskiwało się kiedyś barwnik.
czwartek, 23 lipca 2015
Srebro koloidalne - remedium na problemy skórne
Masz problemy z trądzikiem, egzemą, brodawkami
lub wrzodami skóry? Warto zastosowań na nie srebro koloidalne.
Srebro koloidalne zawiera niewielkie cząsteczki
srebra, których rozmiary wynoszą od 2 do 10 nm i są rozpuszczone w
wodzie lub w innym płynie. Często nazywa się je także
nanosrebrem. Srebro koloidalne bło powszechnie wykorzystywane jako
lekarstwo w Europie i USA do lat 40 XX wieku. Po wynalezieniu
antybiotyków, firmy farmaceutyczne zaczęły je bardzo intensywnie
promować, a srebrem koloidalny zajęli się wyłącznie pasjonaci.
środa, 22 lipca 2015
Dlaczego warto wybrać kawę orkiszową?
Na rynku jest wiele różnych kaw zbożowych –
ostatnio popularnością cieszy kawa orkiszowa, polecana już przez
słynną św. Hildegardę z Binden.
W kawie orkiszowej nie znajdziesz kofeiny, dlatego
mogą ją pić spokojnie zarówno osoby z problemami z nadciśnieniem,
jak i dzieci. Będzie korzystna także dla osób, które nie mogą
pić zwykłej kawy, ze względu na jej niekorzystny wpływ na wrzody.
wtorek, 21 lipca 2015
Wyjątkowy sposób na oczyszczanie organizmu
Czujesz się zmęczony, nie możesz zmotywować
się do pracy i dać z siebie wszystkiego? Być może Twoim problemem
jest to, że masz zanieczyszczone jelita. Według wielu badaczy,
pierwszym krokiem w stronę zachowania zdrowia, jest oczyszczenie
jelit, dzięki czemu można przywrócić prawidłowe funkcjonowanie
organizmu i usunąć toksyny.
poniedziałek, 20 lipca 2015
Miód Manuka na rany - nietypowa, ale bardzo skuteczna terapia
Miód to jeden z najdłużej stosowanych środków
antyseptycznych. Do 20 wieku był używany jako lek na rany, a
następnie zastąpiono go penicyliną. Jak wiadomo, miało to także
negatywne skutki. Obecnie ten produkt powraca do łask, a badacze
starają się określić, dlaczego ma on tak skuteczne działanie na
skórę.
piątek, 17 lipca 2015
7 ciekawych zastosowań soku z aloesu. 4 cię zaskoczy!
Aloes to jedna z tych roślin, które nie są trudne w hodowli, a bardzo uatrakcyjniają wygląd domu lub biura. Na pewno wiesz o tym, że aloes ma wiele działań zdrowotnych - w tym wpisie postaram się opisać te, które są nieco mniej znane.
Charakterystyczne dla roślin z tego rodzaju jest to, że rośliny mają bardzo
krótkie łodygi i duże, mięsiste liście.
Aloes jest stosowany od wieków, jako roślina
lecznicza. Widziałem kilka reprodukcji obrazów, w których aloes
pełnił główny element dekoracyjny. Był wykorzystywany między
innymi, jako roślina rosnąca w domach lekarzy, gdzie przyjmowano
pacjentów.
czwartek, 16 lipca 2015
Wierzbownica drobnokwiatowa - na prostatę i skórę
Wierzbownica to zioło, które było bogato
opisywane przez Marię Treben w książce Apteka Pana Boga. Mimo
tego, że w medycynie ludowej stosuje się ją od dziesiątków lat,
nie została ona zbyt dobrze przebadana laboratoryjnie.
Od czasów słynnej zielarki, zioło stosuje się
jako wsparcie przy leczeniu przerostu prostaty i jako środek
poprawiający funkcjonowanie skóry. Na takie działanie wpływa
zawartość kwasu acetylosalicylowego i fitohormonów.
środa, 15 lipca 2015
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych olejów ma bardzo korzystne działanie - olej konopny
Olej z
konopi budzi duże kontrowersje z uwagi na to, z jakiej rośliny
pochodzi. Wszystkie rośliny z rodzaju konopi (Cannabis) dają olej,
jednak pozyskuje się go tylko z konopi siewnych. Konopie siewne są
dostępne w wielu odmianach. Do produkcji oleju służy odmiana,
która zawiera bardzo mało substancji psychoaktywnych, przede
wszystkim THC. Olej z konopi jest wolny od THC i nie ma właściwości
psychoaktywnych.
wtorek, 14 lipca 2015
Xylitol - naturalny środek zastępujący cukier
Czy ksylitol jest dobrą alternatywą dla
słodzików?
Słowo ksylitol jest nieco mylące, bo ludziom
może wydawać się, że to produkt chemiczny. Okazuje się, że w
sklepach zielarskich można kupić zarówno naturalny ksylitol, jak i
produkt w formie syntetycznej. Chyba nie muszę wyjaśniać, który
jest lepiej kupić. ksylitol zwykle pozyskuje się z brzozy.
poniedziałek, 13 lipca 2015
Zdrowie rośnie na Twoim podwórku - olej z orzechów włoskich i orzechy włoskie
Orzechy włoskie i olej, który tłoczy się z
nich na zimno, to dobre źródło kwasów omega-3. Większość badań
na temat właściwości orzechów, skupia się właśnie na jedzeniu
ich w formie suszonej. Ostatnio większy nacisk postawiono na badanie
właściwości samego oleju. Orzechy oraz olej, który z nich
pochodzi, mają podobne właściwości. Zawsze używa się go w
formie nierafinowanej. Olej musi być świeży (do 6 miesięcy) i
używany na surowo.
sobota, 11 lipca 2015
Znaleziono najzdrowsze zboże świata. To pradawny orkisz!
Orkisz to zboże, które zyskało popularność dopiero w ostatnich latach. Dzięki niemu można wspierać metabolizm organizmu, zwiększyć ilość hormonów płciowych i poprawić krążenie krwi, budować mocne kości, wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego, poprawić trawienie, obniżyć poziom cukru i cholesterolu.
Melasa z trzciny cukrowej - 15 zastosowań
Melasa to ciemny, gęsty płyn, który powstaje w procesie rafinowania cukru z trzciny cukrowej. Kiedyś miałem okazję widzieć proces produkcji melasy z buraka cukrowego - w przypadku melasy trzcinowej przebiega to podobnie. Dzięki jej usunięciu otrzymuje się biały cukier, pozbawiony witamin i minerałów, które pozostają właśnie w melasie. To dlatego, jest tak wartościowa.
piątek, 10 lipca 2015
Stewia – magiczny sposób na słodzenie bez cukru?
Stewia to roślina pochodząca z ojczyzny yerba
mate – Paragwaju i Brazylii. Możesz ją hodować nawet w domu
Słodziki, które możesz kupić w sklepach, są
wytwarzane zwykle z ekstraktu z liści. Dopuszczono je do sprzedaży
w Unii Europejskiej w 2011 roku. W USA zrobiono to 3 lata wcześniej,
natomiast w Japonii, aż od 40 lat.
środa, 8 lipca 2015
Ocet jabłkowy - zdrowszy od cydru
Polska jest jednym z niewielu krajów, w których używa się octu spirytusowego, sztucznego produktu, pozbawionego wartości (pod tym względem przypomina cukier). Inne rodzaje octu mają znacznie lepsze właściwości i są używane do gotowania i wielu czynności domowych.
wtorek, 7 lipca 2015
15 ciekawych faktów na temat szafranu
Szafran to zarazem popularna, jak i droga przyprawa. Jego smak pasuje do wielu potraw i napojów, nadając im charakterystycznego aromatu. Szafran ma unikalny kolor, niesamowity smak i szereg właściwości zdrowotnych, dlatego używa się go na całym świecie. To roślina, która pochodzi z Południowej Europy i właśnie w tych rejonach jest uprawiany do dziś.
poniedziałek, 6 lipca 2015
Jakie właściwości ma sok z granatu - ORAC 2681?
Granat to owoc, którego właściwości zdrowotne
wynikają z dużej zawartości antyoksydantów. Jednym z nich jest
witamina C - jeden granat dostarcza jej aż 40% dziennego
zapotrzebowania.
Według badań z 2008 roku, w których porównywano
działanie antyoksydacyjne 10 napojów bogatych w polifenole, sok z
granatu uzyskał najlepsze oceny.
niedziela, 5 lipca 2015
Jakie korzyści dla zdrowia ma syrop z agawy?
Syrop z agawy to kolejny ze słodzików, który jest stosowany, jako alternatywa dla cukru. Czasem nazywa się go także nektarem za agawy. Przypomina nieco miód i pochodzi z tej samej rośliny, z której robi się tequilę. Syrop z agawy jest używany do słodzenia potraw i napojów. Syrop jest dobrym zamiennikiem cukru, ponieważ ma wiele właściwości zdrowotnych. Oprócz tego, że ma doskonały smak, będzie wpływał korzystnie na odchudzanie i leczenie ran. Jeśli chcesz poznać jego właściwości, czytaj dalej.
sobota, 4 lipca 2015
Olej zdrowszy od oliwy z oliwek, czyli polskie złoto - olej rzepakowy
Przez wiele lat słyszeliśmy o tym, jak zdrowe są oleje roślinne, w przeciwieństwie do smalcu i masła. Niestety, jest to jedynie połowiczna prawda, bo oleje, które możemy kupić w zwykłych sklepach, nie mają żadnych właściwości. Po filtrowaniu, tłoczeniu na gorąco i rafinowaniu, olej jest dobry do smażenia frytek, ale nie dostarcza ani witamin, ani zdrowych kwasów Omega-3.
piątek, 3 lipca 2015
Czy jesteś gotowy na to, aby schudnąć z acai?
Jagoda Acai jest znana pod wieloma nazwami - możesz spotkać się z nazwą palma assai, palma "kabaczkowa" i "palma manaca".
Jagody rosną na palmach i zbiera się je w Ameryce Środkowej i Południowej. Owoce acai zawierają mnóstwo antyoksydantów, które spowalniają proces starzenia się i zmniejszają uszkodzenie komórek, spowodowane przez wolne rodniki. Dodatkowo, jagody acai są znane jako skuteczny preparat na zmniejszenie wagi ciała o naturalny działaniu. Nie ma on praktycznie żadnych działań ubocznych.
czwartek, 2 lipca 2015
Zielona kawa - nie tylko na odchudzanie
Kawa zielona jest jednym z preparatów, które
przyciągają uwagę mediów i pacjentów. Nieprażone nasiona
zielonej kawy mają wiele pozytywnych właściwości, z których
jednym z najważniejszych, jest wspomaganie odchudzania. Ostatnie
badania na ten temat wykazały, że osoby z nadwagą traciły dzięki
niej kilka kilogramów w krótkim czasie. Jedyną zmianą w ich
diecie było to, że zaczęli przyjmować suplementy diety z zieloną
kawą.
środa, 1 lipca 2015
Oczyszczanie organizmu - dlaczego warto?
Czujesz się ociężały? Masz problemy ze skórą,
bólem lub układem pokarmowym? Nie możesz schudnąć? Być może to
czas na detoks.
Oczyszczanie organizmu jest stosowane od zarania
dziejów na całym świecie. Stosowało się je w medycynie chińskiej
i ajurwedzie, by usunąć zanieczyszczenia i poprawić stan
organizmu. Jeśli najpierw usuniesz lub zneutralizujesz toksyny,
suplementy diety będą działały znacznie skuteczniej. Pozwoli Ci
to uchronić się od choroby i przywróci Twoją zdolność do
osiągnięcia optymalnego zdrowia.
Subskrybuj:
Posty
(
Atom
)