niedziela, 19 lutego 2017

Jakie korzyści zdrowotne dla człowieka ma sosna?


Sosna należy do surowców ziołowych, zawierających dużą ilość olejków zapachowych. Jej działanie nie ogranicza się jedynie do pozytywnego wpływu na układ oddechowy – wciąż pojawiają się nowe badania, wskazujące na inne, pozytywne właściwości tej rośliny.

Do rodzaju sosna należy około 170 różnych odmian drzew, występujących przede wszystkim na północnej półkuli. O ile sosna świetnie radzi sobie w zimnych i górskich rejonach, o tyle, w tropikalnych rejonach świata rośnie bardzo źle i jest rzadko spotykana. Dzieje się tak, nawet mimo tego, że sosna jest tam często sadzona przez człowieka, ze względu na wartościowe drewno.

Zwykła sosna, mimo niepozornego wyglądu, potrafi przeżyć nawet 4500 lat, a egzemplarze osiągające 1000 lat, nie są niczym dziwnym.


Sosna w medycynie

W medycynie używa się igieł, kory, pęczków, kory oraz żywicy sosny. Te części zawierają najwięcej olejku eterycznego. Co ciekawe, kora sosny przylegająca do pnia jest jadalna i dość odżywcza. Igły sosny mogą być gotowane i pite jako herbatka.

Sosna na odporność

Sosna jest często stosowana, jako preparat na wzmocnienie układu odpornościowego, z uwagi na bardzo dużą zawartość witaminy C. Dzięki niej, sosna wspomaga walkę z wolnymi rodnikami, zwiększa wydzielanie białych ciałek oraz poprawia stan organizmu, w chorobach przewlekłych.

Witamina C, którą w dużych ilościach znajdziemy w sośnie, wpływa korzystnie na stan stawów i skóry, ponieważ zwiększa wydzielanie kolagenu. Jest on potrzebny także dla prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz naczyń krwionośnych.

Sosna na zdrowy wzrok

W herbatce z igieł sosnowych, znajdziesz dużą ilość witaminy A oraz karotenoidów, które wspomagają wzrok. Dzięki nim, można między innymi, zmniejszyć problemy związane z degeneracją tkanki żółtej, poprawić widzenie (zwłaszcza po zmroku), oraz zmniejszyć negatywny wpływ stresu oksydacyjnego na wzrok. Dzięki sośnie, łatwiej jest zachować prawidłowy wzrok do późnej starości.

Lepszy stan skóry

Dzięki zawartości witaminy A oraz D, sosna wpływa pozytywnie na stan skóry. Dzięki niej, można zahamować tworzenie się zmarszczek oraz zmniejszyć niszczenie tkanek przez wolne rodniki. Witamina A poprawia także gojenie się ran, oraz pozwala zmniejszyć widoczność blizn.

Sosna może być wskazana także dla osób, które cierpią na trądzik i przetłuszczanie się włosów. Jej kolejną zaletą, jest zapobieganie wypadaniu włosów oraz zmniejszenie łupieżu.

Ochrona organizmu przed patogenami

Herbata z igieł sosny ma naturalne działanie antyseptyczne. Można ją stosować zarówno na skórę jak i do picia, w celu wyeliminowania bakterii i wirusów. Zapobiega ona zarówno wnikaniu niechcianych pasożytów do organizmu, jak i zmniejsza ich ilość, gdy już dochodzi do zakażenia. Z tego powodu, można ją nazwać naturalnym antybiotykiem.

Lepsze krążenie

Składniki, które znajdziemy w szyszkach sosny, poprawiają funkcjonowanie układu krążenia, a także zwiększają wydzielanie czerwonych krwinek. Dzięki niej, można pozbyć się takich objawów, jak ciągłe zmęczenie i bóle mięśni. Regularnie stosowana sosna, będzie poprawiała Twoje wyniki w sportach.

Lepszy stan układu oddechowego

Ta właściwość sosny jest znana najlepiej – dzięki niej, można poprawić pracę układu oddechowego. Igły sosny zmniejszają między innymi stany zapalne układu oddechowego i ich objawy, takie, jak kaszel, ból gardła i trudności w oddychaniu. Olejek sosnowy odtyka także nos.

Kto nie powinien stosować sosny?

Sosna nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży, ponieważ duża zawartość substancji czynnych w olejku, może stać się przyczyną poronienia. Nie powinieneś też zaparzać igieł z przypadkowych drzew iglastych, które mogą wcale nie być sosną. Sosna odkłada zanieczyszczenia w igłach, dlatego do zaparzania herbaty, najlepiej jest użyć sosny ze sklepu zielarskiego, która posiada certyfikat jakości.


Brak komentarzy :

Prześlij komentarz