Szafran
to droga przyprawa o słodkawym smaku, stosowana przede wszystkim w
kuchni indyjskiej, tureckiej i perskiej. To bliski krewny kurkumy.
Jest wykorzystywana od tysięcy lat, ze względu na smak, aromat i
właściwości zdrowotne. Te ostatnie, potwierdzają badania naukowe.
Nie ma innej przyprawy o tak silnym działaniu na obrzęki i
podrażnienia tkanek. Badacze są pewni, że szafran poprawia nastrój
i można go używać jako broń przeciwko depresji.
poniedziałek, 30 listopada 2015
niedziela, 29 listopada 2015
Jak poprawić swoje zdrowie psychiczne za pomocą naturalnych metod
Często
zapominamy o tym, że jedzenie odżywia zarówno ciało, jak i umysł,
dzięki czemu można zwiększyć poziom energii i pracować na
wysokich obrotach. Czy wiesz o tym, że głównym odbiorcą
składników odżywczych w organizmie jest właśnie mózg? Ma to
sens, ponieważ to organ, który zarządza pozostałymi organami,
komórkami i procesami metabolicznymi. Co się dzieje, jeśli brakuje
nam składników odżywczych? Jak wpływa to na zdrowie mózgu?
9 rzeczy, które musisz wiedzieć na temat brahmi (Bacopa monnieri)
Bacopa
monnieri, to zioło wykorzystywane bardzo często w medycynie
ayurwedyjskiej. Jest ona postrzegana jako zioło wpływające
pozytywnie na pamięć i zmniejszające poziom stresu. Bacopa
monnieri, znana także jako Brahmi, jest adaptogenem, co oznacza, że
ułatwia przystosowanie organizmu do stresujących sytuacji. Oto 9
najciekawszych informacji na temat mocy działania i wszechstronności
tego zioła.
piątek, 27 listopada 2015
Najważniejsze zastosowania zdrowotne pietruszki
Większość
ludzi zna pietruszkę tylko z rosołu i innych potraw i nie docenia,
jakie ma ona właściwości zdrowotne. Czy wiesz, że to jedno z
najlepszych ziół na oczyszczenie organizmu? Toksyny, chemikalia i
metale ciężkie - można się ich pozbyć, dzięki zwiększeniu
ilości pietruszki w diecie. Pietruszka zawiera mnóstwo witaminy A,
C i kwasu askorbinowego.
środa, 25 listopada 2015
Jak pozbyć się zapalenia dziąseł - naturalne metody
Około
50% osób po 18 roku życia i ponad 70% po 65 roku cierpi na choroby
dziąseł, takie, jak zapalenie dziąseł i paradontoza. Ból dziąseł
pojawiający się podczas jedzenia, nie jest jedynym problemem.
Badania ten temat wskazują, że choroby dziąseł są związane z
chorobami serca i układu krwionośnego. Na szczęście mamy dobre
wieści. Jeśli zadbasz efektywnie o zdrowie dziąseł, będziesz
mógł uniknąć ich chorób.
poniedziałek, 23 listopada 2015
Właściwości zdrowotne eleuterokoka
W
medycynie chińskiej bardzo często wykorzystywanym ziołem jest
eleuterokok kolczasty, znany także jako żeń-szeń syberyjski. Nie
jest to taki sam żeń-szeń, jak odmiana koreańska, jednak ma
udowodnione działanie adaptogenne i dobrze poznano jego wpływ na
poprawę pracy mózgu i zwiększenie ilości energii. Ostatnie
badania wskazują, że ma on znacznie więcej działań. Przyjrzyjmy
się temu, w jaki sposób działa to potężne zioło.
Jakie działanie ma glistnik jaskółcze ziele?
Glistnik
jaskółcze ziele to zioło, które stosuje się w krajach
Europejskich od stuleci. Pisał o nim Pliniusz i Dioscorides,
określając go, jako zioło o silnym działaniu odtruwającym.
Starożytni Rzymianie stosowali go, jako środek oczyszczający krew.
Słynny, francuski zielarz Maurice Messegue opisywał działanie tej
rośliny na problemy wątroby.
sobota, 21 listopada 2015
Zobacz, jak dużo możesz zyskać, dzięki stosowaniu szczawiu kędzierzawego
Szczaw
kędzierzawy jest stosowany tradycyjnie, jako środek oczyszczający
krew i odtruwający organizm, a w szczególności wątrobę. Rumex
crispus (tak brzmi jego łacińska nazwa), wspiera odtruwanie
organizmu na kilka sposobów. Po pierwsze, zwiększa produkcję
żółci, przez co ułatwia trawienie tłuszczu.
czwartek, 19 listopada 2015
Czy yerba mate jest zdrowa?
Czy
słyszałeś już coś na temat przeciwnowotworowego działania mate?
Ostatnio spotkałem się z informacją, że mate wspomaga zdrowie
kości i chroni przed nowotworem jelit. Yerba mate, nazywana także
jako mate, to herbata z suszonych liści rośliny Ilex
paraguariensis, wiecznie zielonego drzewa, rosnącego w centralnej i
południowej Ameryce.
Jakie są najważniejsze zalety stosowania kurkumy i kurkuminy?
Kurkuma
jest tradycyjnie stosowana w problemach z układem oddechowym i
trawiennym. Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich 50 lat
wskazują, że jej działanie wynika z dużej zawartości kurkuminy,
będącej jej składnikiem aktywnym. Kurkumina to polifenol, który
ma działanie antyoksydacyjne, przeciwdziała zaczerwienieniom i
odtruwa organizm.
wtorek, 17 listopada 2015
Właściwości zdrowotne korzenia cykorii
Korzeń
cykorii to kolejne z ziół, które były stosowane na problemy z
wątrobą od wieków. Starożytni Rzymianie używali go w celu
oczyszczenia krwi. Egipcjanie jedli go w dużych ilościach po to, by
oczyścić wątrobę i krew. Kawa z cykorii jest stosowana od lat
zamiast kawy - możesz ją kupić w sklepach zielarskich.
niedziela, 15 listopada 2015
Jakie korzyści zdrowotne ma korzeń mniszka lekarskiego?
Wiele
osób traktuje mniszek jako chwast, jednak to zioło o bogatej
tradycji stosowania. Mniszek lekarski był stosowany już w czasach
starożytnych, ze względu na działanie lecznicze na wątrobę. W
medycynie koreańskiej wykorzystuje się go, by zwiększyć poziom
energii i chronić zdrowie.
sobota, 14 listopada 2015
7 najlepszych ziół dla mężczyzn
Każdy
mężczyzna musi dbać aktywnie o swoje zdrowie. Aby tak się stało,
należy wykształcić w sobie dobre nawyki (jak regularne ćwiczenia)
i zminimalizować te, które są szkodliwe. Jedną z najważniejszych
rzeczy, które mają wpływ na męskie zdrowie, jest dieta.Jest
mnóstwo ziół, które wspierają zdrowie mężczyzny w takich
aspektach, jak witalność, zdrowie prostaty i libido. Oto 7
najważniejszych ziół, które powinny być stosowane przez
mężczyzn.
piątek, 13 listopada 2015
9 najważniejszych ziół na oczyszczenie wątroby
Wyobraź
sobie akwarium, w którym woda poruszana jest za pomocą filtrów.
Jeśli są one zapchane toksynami ze zbiornika, całe akwarium
wypełnia się tymi samymi brudami. W organizmie rolę filtra spełnia
wątroba, akwarium to całe ciało, natomiast ryby, to Twoje zdrowie.
Na
szczęście, jest wiele ziół, które pozwalają oczyścić wątrobę.
Zacznijmy od oceny roli wątroby w oczyszczaniu organizmu.
czwartek, 12 listopada 2015
Naturalne metody na przeziębienie
Na
szczęście, organizm jest chroniony przez system odpornościowy,
który pozwala pozbyć się zagrożenia.
Są
sytuacje, gdy jego wydajność się zmniejsza, szczególnie, gdy cały
czas wpływamy niekorzystnie na ciało, stosując złą dietę i
narażając się na działanie toksyn.
Oto najpopularniejsze dolegliwości,
które można wyleczyć dzięki naturalnym metodom.
5 naturalnych alternatyw dla fluoru
Fluor
to substancja, która może działać jako neurotoksyna i zaburzać
funkcjonowanie układu wydzielniczego. Niestety, ale producenci past
do zębów o tym nie pamiętają i ładują go do wszystkich
produktów, dlatego trudno go uniknąć. Mam dobrą nowinę - nie
jesteś skazany na zatruwanie się fluorem, ponieważ jest dla niego
wiele alternatyw.
środa, 11 listopada 2015
8 nawyków, które sprawiają, że chorujesz
Wiele
badań, przeprowadzonych na przestrzeni lat, wskazuje na połączenie
między stresem i nieprawidłowym funkcjonowaniem układu
odpornościowego. Stres może pochodzić z różnych źródeł,
takich, jak problemy w pracy lub w rodzinie.
wtorek, 10 listopada 2015
Nowe odkrycie: Jeżówka jest tak samo efektywna, jak Tamiflu
Echinacea,
czyli jeżówka, to zioło stosowane jako środek na grypę i
przeziębienie. Ostatnie badania naukowe potwierdzają, że może
mieć znacznie bardziej
wartościowe
działanie, niż Tamiflu. Czy przekonasz się do stosowania jeżówki?
poniedziałek, 9 listopada 2015
Ziołowe metody na poprawę pracy trzustki
Trzustka
to bardzo ważny organ i gruczoł, zlokalizowany w górnej części
brzucha. Ma ona szereg zadań, takich, jak wydzielanie soków
żołądkowych, które trawią makroskładniki odżywcze, reguluje
poziom glukozy we krwi i substancji mających za zadanie,
zneutralizować działanie soku żołądkowego.
Subskrybuj:
Posty
(
Atom
)