Rozwój osobisty
Lekcje skupienia – kilka przydatnych technik
Laserowe skupienie Gdy 15 lat temu uczyłem się do matury, świat był inny. Wystarczyło przygotować sobie kilka książek,…
Zdrowie
Dieta i odżywianie
Barwniki do żywności – czy wszystkie są szkodliwe?
Otaczający nas świat można podzielić na 2 kategorie. Pierwszym są rzeczy naturalne, proste, na których nie zarabiają korporacje.…
Rozwój osobisty
Mindfulness, uważność, medytacja – jak wpływają na życie
Zacznę ten artykuł od bardzo ogólnego podsumowanie jak wygląda życie człowieka. Rządzą nami takie uczucia, jak: Chęć posiadania…
Choroby oczu
Nużeniec – przyczyna suchości oczu
Ostatnio czytałem książkę Noaha Harariego 21 lekcji na XXI wiek, w której autor wysnuwa ciekawą tezę. Jego zdaniem,…
Porady i wskazówki
Kilka sprawdzonych sposobów jak dbać o oczy
Ostatnie kilka lat borykam się z problemami z oczami. -7 dioptrii, ciągła praca w przy komputerze, zwykle w…
Trening i aktywność fizyczna
Nasze nawyki dotyczące jedzenia, treningu i używek – jak można je zmienić i wybierać lepiej?
Kilka razy na blogu wspominałem o tym, że nawyki rządzą naszym życiem i zdrowiem. Na nasze zdrowie składa…
Ekologia i środowisko
Odświeżacze powietrza – czy wiesz za jakie choroby mogą odpowiadać?
Ostatnio zastanowiła mnie jedna kwestia – czy odświeżacze powietrza, są obojętne dla naszego organizmu i dla środowiska. Na…
Rozwój osobisty
Rezygnacja z oglądania Youtube – dlaczego warto
Parę miesięcy temu zauważyłem, że zbyt dużo czasu spędzam na oglądaniu YouTube. Ten nawyk miałem w sobie od…
Kulinaria
Czarny pieprz – czarne złoto – jakie są korzyści z jego jedzenia?
Wybierając się dzisiaj do supermarketu, znajdziesz sekcję z przyprawami. Na półkach mieści się setki mieszanek przyprawowych do wszystkiego.…
Choroby skóry
Naturalne metody na regenerację skóry zniszczonej przez odkażanie
W okresie mrozów, skóra jest szczególnie narażona na uszkodzenia. Zimą skóra wydziela mniej substancji nawilżających i natłuszczających, przez…
Medycyna
Grzybica paznokci – jak zapobiegać i zwalczać objawy tej choroby
Grzybica paznokci to dokuczliwa, przewlekła choroba, która powoduje przebarwienia, osłabienie i uszkodzenie płytki paznokciowej. Może zaatakować każdego –…
Dieta i odżywianie
Spirulina zielona i niebieska, bogactwo białka i antyoksydantów
Intensywny, współczesny tryb życia stawia nas codziennie przed dużymi wyzwaniami. Dużo pracy, stres, brak słońca i – ostatnimi…