10 produktów spożywczych, które zapobiegają stanom zapalnym

24 lutego, 2018 Knaja 0 Comments 3 tags
Zapalenie jest odpowiedzią układu immunologicznego organizmu na długotrwałe działanie szkodliwych bodźców. Stan zapalny jest odpowiedzią obronną organizmu i ma na ...
Czytaj więcej

Wermut – winko także dla zdrowotności

17 lutego, 2018 Knaja 0 Comments 2 tags
Kilka miesięcy temu, na łamach tego bloga, opisywałem korzyści zdrowotne płynące z picia piwa. Dziś dowiecie się nieco więcej na ...
Czytaj więcej

10 produktów spożywczych przyspieszających metabolizm

15 lutego, 2018 Knaja 3 komentarze 3 tags
Metabolizm to proces, w którym ciało przekształca spożywany pokarm w energię. Podstawowa przemiana materii (BMR) pomaga utrzymać podstawowe funkcje, takie ...
Czytaj więcej

10 najlepszych produktów spożywczych obniżających poziom cholesterolu

7 lutego, 2018 Knaja 2 komentarze 3 tags
Wysoki poziom cholesterolu LDL jest medycznie znany jako hipercholesterolemia. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ponad jedna trzecia ...
Czytaj więcej

Jedzenie kurczaka – czy nasze ulubione mięso, jest bezpieczne?

4 lutego, 2018 Knaja 3 komentarze 3 tags
Mięso kurczaka, to obecnie jedno z najtańszych źródeł białka dostępnych w sklepach. Uważa się, że chudy drób, stanowi niezłą alternatywę ...
Czytaj więcej

Krótki poradnik ostrożercy – ulubione rodzaje ostrej papryki

26 stycznia, 2018 Knaja 0 Comments 3 tags
Ostra papryka, zawiera witaminę C, substancje o potencjalnym działaniu przeciwnowotworowym i antyoksydanty, dlatego warto włączyć ją do naszej diety. W ...
Czytaj więcej

Chwasty we współczesnej diecie – 4 rośliny, które powinny znaleźć się na Twoim talerzu

18 stycznia, 2018 Knaja 2 komentarze 3 tags
Nasza codzienna dieta jest dosyć jednostajna. Zwykle sięgamy ciągle po te same warzywa: sałatę, pomidory, ogórki, rzodkiewkę i jeszcze kilka ...
Czytaj więcej

10 najlepszych naturalnych przepisów na zdrowe włosy, piękną skórę i mocne paznokcie

10 stycznia, 2018 Knaja 0 Comments 3 tags
Ludzie na całym świecie wydają miliony dolarów, aby cieszyć się piękną skórą, wspaniałymi włosami i mocnymi paznokciami. Nie zdają sobie ...
Czytaj więcej

10 najlepszych produktów spożywczych oczyszczających wątrobę

7 stycznia, 2018 Knaja 0 Comments 3 tags
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów organizmu. Jest ona odpowiedzialna za wiele ważnych funkcji związanych z trawieniem, metabolizmem, odpornością i ...
Czytaj więcej

Jak zachować prawidłową wagę – także po świętach

4 stycznia, 2018 Knaja 0 Comments 3 tags
Prawidłowa masa ciała, to jeden z najważniejszych czynników, wpływających na nasze dobre samopoczucie, sprawność fizyczną oraz zdrowie. Zrzucanie nadwagi, wiąże ...
Czytaj więcej

Kilka produktów spożywczych, które warto włączyć do naszej diety w zimie

27 grudnia, 2017 Knaja 0 Comments 3 tags
Biały śnieg, ciepłe koce, świąteczne spotkania, ferie zimowe- zima przynosi wiele dobrych chwil. W chłodniejszym klimacie zachowanie zdrowia i siły ...
Czytaj więcej

Kilka porad, jak odnaleźć więcej czasu dla siebie i zająć się tym, co najważniejsze – zwłaszcza w święta

23 grudnia, 2017 Knaja 0 Comments 3 tags
Żyjemy w dziwnych czasach – życie nigdy nie było tak wygodne i proste jak dzisiaj, a jednocześnie, ludzkość nigdy nie ...
Czytaj więcej