Dieta i odżywianie
Musztarda – czy znasz jej właściwości?
Musztarda to przyprawa, bez której nie wyobrażamy sobie potraw z grilla i innych mięs. Często znajdujemy ją w…
Z natury dla zdrowia
Moc natury na co dzień
Zioła, zdrowie, uroda i naturalne metody na lepsze samopoczucie. Sprawdzona wiedza w przystępnej formie.
Naturalnie
Wiedza oparta na roślinach i tradycji.
Sprawdzone
Rzetelne informacje, bez ściemy.
Dla każdego
Przystępnie i konkretnie.
Zioła i zdrowie
Rośliny, uroda, naturalne metody.
Najnowsze artykuły
Dieta i odżywianie
10 produktów spożywczych, które zapobiegają stanom zapalnym
Zapalenie jest odpowiedzią układu immunologicznego organizmu na długotrwałe działanie szkodliwych bodźców. Stan zapalny jest odpowiedzią obronną organizmu i…
Kulinaria
Wermut – winko także dla zdrowotności
Kilka miesięcy temu, na łamach tego bloga, opisywałem korzyści zdrowotne płynące z picia piwa. Dziś dowiecie się nieco…
Dieta i odżywianie
10 produktów spożywczych przyspieszających metabolizm
Metabolizm to proces, w którym ciało przekształca spożywany pokarm w energię. Podstawowa przemiana materii (BMR) pomaga utrzymać podstawowe…
Choroby układu krązenia
10 najlepszych produktów spożywczych obniżających poziom cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu LDL jest medycznie znany jako hipercholesterolemia. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ponad…
Bezpieczeństwo Żywności
Jedzenie kurczaka – czy nasze ulubione mięso, jest bezpieczne?
Mięso kurczaka, to obecnie jedno z najtańszych źródeł białka dostępnych w sklepach. Uważa się, że chudy drób, stanowi…
Kulinaria
Krótki poradnik ostrożercy – ulubione rodzaje ostrej papryki
Ostra papryka, zawiera witaminę C, substancje o potencjalnym działaniu przeciwnowotworowym i antyoksydanty, dlatego warto włączyć ją do naszej…
Dieta i odżywianie
Chwasty we współczesnej diecie – 4 rośliny, które powinny znaleźć się na Twoim talerzu
Nasza codzienna dieta jest dosyć jednostajna. Zwykle sięgamy ciągle po te same warzywa: sałatę, pomidory, ogórki, rzodkiewkę i…
Naturalne metody leczenia
10 najlepszych naturalnych przepisów na zdrowe włosy, piękną skórę i mocne paznokcie
Ludzie na całym świecie wydają miliony dolarów, aby cieszyć się piękną skórą, wspaniałymi włosami i mocnymi paznokciami. Nie…
Dieta i odżywianie
10 najlepszych produktów spożywczych oczyszczających wątrobę
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów organizmu. Jest ona odpowiedzialna za wiele ważnych funkcji związanych z trawieniem, metabolizmem,…
Porady i wskazówki
Jak zachować prawidłową wagę – także po świętach
Prawidłowa masa ciała, to jeden z najważniejszych czynników, wpływających na nasze dobre samopoczucie, sprawność fizyczną oraz zdrowie. Zrzucanie…
Dieta i odżywianie
Kilka produktów spożywczych, które warto włączyć do naszej diety w zimie
Biały śnieg, ciepłe koce, świąteczne spotkania, ferie zimowe- zima przynosi wiele dobrych chwil. W chłodniejszym klimacie zachowanie zdrowia…