Jedzenie Intuicyjne – czyli jak żyć bez diet

14 sierpnia, 2022 Knaja 0 Comments 3 tags
Człowiek jest istotą, która potrafi skomplikować nawet najprostsze rzeczy. Znam wiele osób, które skomplikowały sobie jedzenie, przez wieloletnie stosowanie różnych ...
Czytaj więcej

Zespół metaboliczny, jedno z największych zagrożeń dla zdrowia

5 lutego, 2022 Knaja 0 Comments 2 tags
4 lata spędziłem “za pierwszym stołem”, obsługując pacjentów w aptece, sklepie rehabilitacyjnym i sklepie zielarskim. Nigdy nie spotkałem się z ...
Czytaj więcej

2 diety stworzone przez kardiologów z myślą o zmniejszeniu poziomu cholesterolu

7 listopada, 2020 Knaja 0 Comments 2 tags
W sieci można znaleźć mnóstwo błędnych informacji na temat tego, która dieta jest najzdrowsza. Jako osoba z wrodzoną wadą serca, ...
Czytaj więcej

Dlaczego mieszkańcy krajów rozwiniętych są coraz grubsi?

3 listopada, 2020 Knaja 0 Comments 1 tag
Otyłość to jeden z największych zabójców naszych czasów. Myśląc o typowej grubej osobie, możemy mieć przed oczami jakiegoś amerykanina na ...
Czytaj więcej

Jedzenie raz dziennie – dieta dla odważnych

23 maja, 2020 Knaja 0 Comments 2 tags
Dieta polegająca na jedzeniu jednego posiłku dziennie, jest postrzegana jako bardzo wymagająca i trudna. Nie jestem dietetykiem, ale po wypróbowaniu ...
Czytaj więcej

Grupa krwi zawiera sekret odporności immunologicznej

31 stycznia, 2019 Knaja 0 Comments 2 tags
Grupa krwi decyduje o poziomie odporności immunologicznej i sposobie funkcjonowania układu odpornościowego. Poszczególne grupy krwi różnią się pomiędzy sobą strukturą ...
Czytaj więcej

Jak zachować prawidłową wagę – także po świętach

4 stycznia, 2018 Knaja 0 Comments 3 tags
Prawidłowa masa ciała, to jeden z najważniejszych czynników, wpływających na nasze dobre samopoczucie, sprawność fizyczną oraz zdrowie. Zrzucanie nadwagi, wiąże ...
Czytaj więcej

Kilka produktów spożywczych, które warto włączyć do naszej diety w zimie

27 grudnia, 2017 Knaja 0 Comments 3 tags
Biały śnieg, ciepłe koce, świąteczne spotkania, ferie zimowe- zima przynosi wiele dobrych chwil. W chłodniejszym klimacie zachowanie zdrowia i siły ...
Czytaj więcej

Skuteczna dieta – co zrobić, aby schudnąć.

17 maja, 2017 Knaja 0 Comments 3 tags
Brak ruchu, picie alkoholu, jedzenie słodyczy i innych przekąsek, objadanie się – to wszystko prowadzi do nadmiaru kilogramów. Z wiekiem ...
Czytaj więcej

Przepisy na śniadanie dla osób, które unikają cukru

15 kwietnia, 2017 Knaja 0 Comments 3 tags
Śniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Staje się on jeszcze ważniejszy wtedy, gdy zależy Ci na ...
Czytaj więcej

Witaminy i minerały – pierwiastki śladowe – cała prawda

3 czerwca, 2015 Knaja 0 Comments 5 tags
Witaminy są substancjami o złożonej budowie chemicznej, ale cechą je łączącą jest to, iż są niezbędne do normalnego rozwoju i ...
Czytaj więcej

Dieta niskowęglowodanowa

26 lutego, 2013 Knaja 4 komentarze 3 tags
Dieta Kwaśniewskiego – czyli ta która jest opiewana przez dietetyków jako jedna z najbardziej niebezpiecznych diet, przecząca zasadom zdrowego żywienia ...
Czytaj więcej