Wygenerowany przez All in One SEO v4.9.3, jest to plik llms.txt używany przez LLM do indeksowania witryny.

# Dobre zioła blog o zdrowiu, ziołach i naturalnych metodach leczenia

Blog o zdrowiu, ziołach, kosmetykach i wszystkim co zdrowe. Poczytaj porad o tym co jeść , jakie preparaty zażywać.

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.dobreziola.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Wpisy

- [Różyczka: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/05/rozyczka-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Różyczka, jest wirusową chorobą zakaźną, która występuje głównie u dzieci, aczkolwiek może zdarzyć się również u dorosłych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rumień Nagły: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/05/rumien-nagly-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Rumień nagły to ostry stan zapalny skóry objawiający się nagłym, czerwonym rumieniem odróżniającym się od otaczającej skóry. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rumień zakaźny - Łagodna infekcja, ważne informacje](https://www.dobreziola.com/2025/05/rumien-zakazny-lagodna-infekcja-wazne-informacje.html) - Rumień zakaźny, jest chorobą wirusową, która najczęściej dotyka dzieci, choć może również wystąpić u dorosłych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rzekomobłoniaste zapalenie jelit: Objawy, przyczyny, leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/05/rzekomobloniaste-zapalenie-jelit-objawy-przyczyny-leczenie.html) - Rzekomobłoniaste zapalenie jelit, to choroba jelit charakteryzująca się zaburzeniami motoryki przewodu pokarmowego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rzeżączka: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/05/rzezaczka-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Rzeżączka, znana również jako gonoryeja, to choroba przenoszona drogą płciową, spowodowana bakterią Neisseria gonorrhoeae. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Herbata Ning Hong – Chińska herbata odchudzająca z wieloma innymi właściwościami.](https://www.dobreziola.com/2025/05/ning-hong-klejnot-wsrod-chinskich-herbat.html) - Chińska herbata Ning Hong, jej właściwości na organizm oraz opis składników i sposób jej parzenia. Odchudzające właściwości herbaty Ning Hong i nie tylko.
- [Salmonella: Co to jest i jakie są objawy zakażenia?](https://www.dobreziola.com/2025/05/salmonella-co-to-jest-i-jakie-sa-objawy-zakazenia.html) - Salmonella to rodzaj bakterii, które mogą powodować zarażenie jelitowe u ludzi i zwierząt. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Schizofrenia: Poznaj rzeczywistość tej choroby psychicznej](https://www.dobreziola.com/2025/05/schizofrenia-poznaj-rzeczywistosc-tej-choroby-psychicznej.html) - Schizofrenia jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które wpływa na sposób myślenia, emocje i percepcję rzeczywistości. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rzęsistkowica: Wpływ na Zdrowie Seksualne i Metody Ochrony](https://www.dobreziola.com/2025/05/rzesistkowica-wplyw-na-zdrowie-seksualne-i-metody-ochrony.html) - Rzęsistkowica, inaczej nazywana trichomoniasis, to zakażenie wywołane przez pierwotniaka znanego jako Trichomonas vaginalis. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Sarkocystoza: Czy zarażenie jest możliwe w codziennym życiu?](https://www.dobreziola.com/2025/05/sarkocystoza-czy-zarazenie-jest-mozliwe-w-codziennym-zyciu.html) - Sarkocystoza jest pasożytniczą chorobą zakaźną, która dotyka zwierzęta, ale może również być przenoszona na ludzi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Sarkoidoza: Choroba wielu twarzy](https://www.dobreziola.com/2025/05/sarkoidoza-choroba-wielu-twarzy.html) - Sarkoidoza to choroba, w której w organizmie powstają małe, zapalne grudki zwane ziarniniakami. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Siatkówczak: Co wiemy o tej chorobie oka](https://www.dobreziola.com/2025/05/siatkowczak-co-wiemy-o-tej-chorobie-oka.html) - Siatkówczak, znany również jako retinoblastoma, jest to złośliwy nowotwór oka, który najczęściej występuje u dzieci. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Sinica: Wszystko, Co Powinieneś Wiedzieć o tej Chorobie](https://www.dobreziola.com/2025/05/sinica-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-tej-chorobie.html) - Sinica jest objawem charakteryzującym się zmianą koloru skóry i błon śluzowych na fioletowoniebieski. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Skolioza a Codzienne Funkcjonowanie](https://www.dobreziola.com/2025/05/skolioza-a-codzienne-funkcjonowanie.html) - Skolioza to boczne odchylenie kręgosłupa tworzące krzywiznę w jednej lub dwóch płaszczyznach.Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Stłuszczenie wątroby: Jak sobie radzić](https://www.dobreziola.com/2025/05/stluszczenie-watroby-jak-sobie-radzic.html) - Stłuszczenie wątroby to gromadzenie się nadmiaru tłuszczu w komórkach wątroby, co prowadzi do zaburzeń w jej funkcjonowaniu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Stenoza kanału kręgowego: Przyczyny, Objawy, Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/05/stenoza-kanalu-kregowego-przyczyny-objawy-metody-leczenia.html) - Stenoza kanału kręgowego to patologiczne zwężenie kanału kręgowego, w którym znajduje się rdzeń kręgowy i korzenie nerwowe. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Spondyloza kręgosłupa – przyczyny, objawy, diagnostyka i skuteczne metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/06/spondyloza-operacja-czy-terapia-konserwatywna.html) - Spondyloza to choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa charakteryzuje się stopniowym uszkodzeniem krążków i stawów międzykręgowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Wyczerpująco o lukrecji - słodkie lekarstwo](https://www.dobreziola.com/2014/01/wyczerpujaco-o-lukrecji-slodkie-lekarstwo.html) - #Nazwa gatunkowa: Glycyrrhiza glabra, G. Uralensis. Rodzina - bobowate. Smak: Słodki Właściwości rośliny: łagodzące podrażenia, przeciwzapalne, przeciwwirusowe, wykrztuśne, przeczyszczające, poprawiające odporność, ochronne na wątrobe. Używana w przypadku kaszlu, zakażeń wirusowych, egzemy, zaparć, zapalenia błon śluzowych, zgagi, wrzodów, narażenia na stres, zmęczenia, bólu gardła, w mieszankach jako substancja wzmagająca innych ziół, w zapaleniu wątroby oraz astmie.
- [Wszystko o nasionach chia](https://www.dobreziola.com/2014/02/wszystko-o-nasionach-chia.html) - #Nasiona chia pochodzą z rośliny o nazwie szałwia hiszpańska, należącej do rodzaju szałwia i rodziny jasnotowatych. Zawierają dużo kwasów tłuszczowych omega 3 i mają wiele zastosowań w kuchni. Były podstawą diety starożytnych Azteków. Obecnie uprawia się ją w Argentynie, Boliwii, Ekwadorze oraz w Meksyku. Największym producentem nasion chia jest Australia, gdzie są one sprzedawane pod
- [Kiełki - cudowny pokarm - krótka recenzja](https://www.dobreziola.com/2014/02/kielki-cudowny-pokarm-krotka-recenzja.html) - #Książka „Kiełki – cudowny pokarm” została napisana przez autora o nazwisku Steve Meyerowitz. Napisał on kilka innych książek na temat zdrowego odżywiania. Książka jest napisana przystępnym językiem (brawa dla tłumacza) i mówi o wszystkim, co dotyczy kiełków. Podobne informacje można znaleźć w internecie (także po polsku), jednak trudno podać adres jakiejś strony, która z taką
- [Czy stewia jest bezpieczna?](https://www.dobreziola.com/2014/02/czy-stewia-jest-bezpieczna.html) - #Stewia została zaakceptowana do użycia w Stanach Zjednoczonych w 2008 roku i wtedy pojawiły się trwające do tej pory kontrowersje na jej temat. Stewia jest powszechnie używana jako naturalny słodzik, który może być używany w zastępstwie cukru. Wiemy na jej temat zbyt mało, by określić jej wszystkie wady i zalety. Jedno jest pewne - w
- [Tatarak - przydatny na dolegliwości żołądkowe](https://www.dobreziola.com/2014/02/tatarak-przydatny-na-dolegliwosci-zoladkowe.html) - #Gdzie występuje? Tatarak zwyczajny – acorus calamus potocznie zwany również, jako lepiech lub ajer. Roślina występuje praktycznie na terenie całego naszego kraju na terenach podmokłych, typowo bagiennych oraz na brzegu rzek i jezior. Jej pierwotne pochodzenie to południowa i wschodnia część Azji. W sklepach zielarskich dostępny jest głównie tatarak w formie suszonego kłącza - produkuje
- [Weźmisz babke lancetowato...](https://www.dobreziola.com/2014/02/wezmisz-babke-lancetowato.html) - #Babka lancetowata nosi łacińską nazwę, plantago lanceolata. Znana jest również, jako babka wąskolistna lub języczki polne. Pojawia się w każdej książce o ziołach, ze szczególnym upodobaniem pisze o niej Stefania Korżawska. Ciekawe informacje na temat babki lancetowej znajdziesz w jej nowej książce „Ziołowy duet dla zdrowia”. Pozostali polscy zielarze nie piszą zbyt wiele o tej
- [Na co działa bluszczyk kurdybanek?](https://www.dobreziola.com/2014/03/na-co-dziala-bluszczyk-kurdybanek.html) - #Bluszczyk kurdybanek - Glechoma hederacea potocznie nazywany również kurdybankiem lub bluszczykiem. Ze szczególnym upodobaniem w swoich książkach opisuje go Stefania Korżawska. Należy do rodziny jasnotowatych. Gdzie występuje? Występowanie na terenie całej Europy, w naszym kraju dość powszechne. Można go spotkać na trawnikach w zacienionych miejscach. Rozpoznasz go po niebieskich kwiatach i rosnącej do góry, a
- [Działanie bławatka - na skórę i nie tylko](https://www.dobreziola.com/2014/03/dzialanie-blawatka-na-skore-i-nie-tylko.html) - #Chaber bławatek- centaurea cyanus powszechnie nazywany chabrem lub bławatkiem i znany również, jako białas, jesieniec, macoszka czy też kwiatek wołoszek. Jeśli mylisz te nazwy z bratkiem czyli fiołkiem, masz takie same problemy jak większość społeczeństwa. Chaber należy do rodziny astrowatych. Istnieje kilka odmian ozdobnych tej rośliny, które mają kwiaty o różnych kolorach. Niegdyś wykorzystywano go
- [Ziele bukwicy na biegunki](https://www.dobreziola.com/2014/03/ziele-bukwicy-na-biegunki.html) - #Bukwica zwyczajna - Stachys officinalis znana również, jako bukwica lekarska lub czyściec lekarski. Występowanie bukwicy zwyczajnej Miejsce występowania to głównie kraje europejskie, występuje jednak również w Afryce Północnej w krajach Maroko, Tunezja i Algieria. Można ją również spotkać na Kaukazie oraz Zachodniej Syberii i Turcji. Jakie surowce aktywne posiada bukwica? Głównym surowcem pozyskiwanym z rośliny
- [Garść informacji pozazielarskich o czystku (Cistus incanus)](https://www.dobreziola.com/2014/03/garsc-informacji-pozazielarskich-o-czystku-cistus-incanus.html) - #Czystek, zwany inaczej różową różą skalną jest rośliną rosnącą powoli. Posiada ona różowe kwiaty i należy do rodziny Cistaceae. Jego nazwa jest różna w zależności od miejsca, w którym występuje. Jest mieszkańcem południowej Europy oraz wschodnich wybrzeży morza Śródziemnego. Został stamtąd przeniesiony w inne rejony świata, takie jak Kalifornia w USA. [1] W polskich sklepach
- [Boże drzewko - na wiele problemów](https://www.dobreziola.com/2014/03/boze-drzewko-na-wiele-problemow.html) - #Gdzie występuje? Miejscem pochodzenia jest region Azji Mniejszej, na kontynencie europejskim występuje w formie zdziczałej. W Polsce rzadko spotykany w takiej formie, jeżeli już to głównie na nizinach, częściej jednak, jako odmiana hodowana. Surowiec i związki Pozyskiwanym surowcem jest ziele tej rośliny, mowa o kwitnących szczytach pędów. Surowiec zawiera w sobie olejki eteryczne oraz hydroksykumaryny
- [Poznaj działanie pachnotki zwyczajnej](https://www.dobreziola.com/2014/04/poznaj-dzialanie-pachnotki-zwyczajnej.html) - #Pachnotka zwyczajna (Perilla Frutescens) to roślina wykorzystywane w medycynie i kuchni chińskiej. Wyciąg z jej liści ma działanie przeciwzapalne, antyalergiczne, antyoksydacyjne, antydepresyjne i może zapobiegać chorobom o podłożu autoimmunologicznym. Te doniesienia opierają się na długim okresie stosowania pachnotki, gdyż jej działanie nie zostało potwierdzone badaniami na ludziach. Nie znamy także jej skutecznych dawek oraz nie
- [Balsam Kapucyński - tradycyjny sposób na choroby](https://www.dobreziola.com/2014/04/balsam-kapucynski-tradycyjny-sposob-na-choroby.html) - #Współczesne zielarstwo wywodzi się ze średniowiecznych klasztorów, gdzie mnisi zajmowali się uprawą ziół, poznawaniem ich właściwości oraz studiowaniem ksiąg medycznych. Należy wspomnieć o tym, że Europa była w tym czasie mocno zacofana w stosunku do Azji, jeśli chodzi o wiedzę medyczną, ale dzięki klasztorom ta sytuacja się poprawiała. Zakon benedyktynów miał szczególny wpływ na poznanie
- [Jak działa astaxantyna?](https://www.dobreziola.com/2014/05/jak-dziala-astaxantyna.html) - #Astaxantyna to karotenoid, który występuje w algach, krewetkach, homarach, krabach i łososiu. Karotenoidy to pigmenty wspierające nasze zdrowie. Przykładowo - Beta karoten jest pomarańczowy. Astaxantynę nazywaną też królem karotenoidów, można rozpoznać po czerwonym kolorze. Jest odpowiedzialna za barwę łososia, krabów i homarów oraz krewetek. Największą zawartość tej substancji posiadają mięśnie łososia. Naukowcy są zdania, że
- [Książki Mateusza Emanuela Sanderskiego](https://www.dobreziola.com/2014/05/ksiazki-mateusza-emanuela-sanderskiego.html) - #Miałem ostatnio okazję zapoznać się z książką dotąd nieznanego mi do tej pory autora książek o ziołolecznictwie. Jej nim Mateusz Senderski, a tytuł książki to "Zioła w leczeniu dolegliwości i chorób układu moczowo-płciowego". Czytelnik znajdzie w niej opis chorób tego układu wraz z ziołami, które można zastosować w samoleczeniu i monografie poszczególnych ziół, zajmujące większą
- [Macierzanka - pięknie pachnące ziółko o wszechstronnym zastosowaniu](https://www.dobreziola.com/2013/07/macierzanka-pieknie-pachnace-ziolko-o-wszechstronnym-zastosowaniu.html) - #Opis macierzanki w literaturze Czytaliście książkę pod tytułem "Znachor" Tadeusza Dołęgi Mostowicza? Choć od czasu,, kiedy trzymałem ją ostatnio w rękach minęło około dziesięć lat, pamiętam doskonale jedną scenę. Tytułowy bohater wypowiada się o zaletach jednego z najpiękniej pachnących ziół naszego kraju - opisuje zalety macierzanki i z powodzeniem leczy nią kaszel. Macierzanka piaskowa, bo
- [Korzeń kudzu - skończ z nałogiem!](https://www.dobreziola.com/2013/08/korzen-kudzu-skoncz-z-nalogiem.html) - #Nałóg to coś, co wykształcamy przez lata nieprawidłowych zachowań, a potem nie umiemy z tymi zachowaniami zerwać. Niszczące nas nawyki stają się czymś tak samo trudnym do wyleczenia, jak prawdziwa choroba. Mark Twain wypowiadał się o rzucaniu palenia w następujący sposób - „To nic trudnego, robiłem to setki razy”, natomiast jeden z lekarzy twierdził, że
- [Lista produktów roślinnych z największą zawartością pestycydów](https://www.dobreziola.com/2013/08/lista-produktow-roslinnych-z-najwieksza-zawartoscia-pestycydow.html) - #Na stronie EWG możemy znaleźć raport o tym, które owoce i warzywa zawierają najwięcej pestycydów. Zwykle mówi się o tym, jak niebezpieczne jest jedzenie mięsa nafaszerowanego antybiotykami, jednak intensywna uprawa owoców i warzyw także sprawia, że stają się niezdrowe. Jeśli nie masz możliwości kupowania produktów, o których wiesz, że były hodowane ekologicznie, unikaj tych, które
- [Te zioła wspomagają leczenie grzybicy](https://www.dobreziola.com/2013/08/te-ziola-wspomagaja-leczenie-grzybicy.html) - #Przyczyny powstawania grzybicy i jej rodzaje Grzybica, jak sama nazwa wskazuje, powstaje w wyniku zarażenia różnego rodzaju grzybami, które bujnie rozwijają się zarówno na naszej skórze, jak i na błonach śluzowych i w głębi organizmu. Z ich zarodnikami spotykamy się każdego dnia, a do ujawnienia się choroby dochodzi, gdy nasze ciało jest osłabione. Może być
- [Chlorella – naturalne bogactwo witamin i minerałów](https://www.dobreziola.com/2013/09/chlorella-naturalne-bogactwo-witamin-i-mineralow.html) - #Użyj superalg, aby wyeliminować rtęć i metale ciężkie z organizmu. Media straszą nas kolejnymi doniesieniami o zatruciach. Okazuje się, że zatrucia metalami ciężkimi mogą być groźniejsze, niż dzisiejsze choroby cywilizacyjne, takie jak nadciśnienie czy cukrzyca. Z metalami ciężkimi mamy do czynienia od najmłodszych lat i z czasem kumulują się w naszych tkankach. Nasz organizm się
- [Jak ręką odjął - jakich historii używają firmy, by namówić do zakupu](https://www.dobreziola.com/2013/09/jak-reka-odjal-jakich-historii-uzywaja-firmy-by-namowic-do-zakupu.html) - #Po przeczytaniu kilku opowieści o suplementach diety zauważyłem, że wiele historii jest podobnych do siebie jak dwie krople wody – różnią się tylko produktem, który występuje jako „główny bohater”. Jakiej historii używają producenci, by przekonać Państwa do zakupu ich produktów? Wymieńmy jej główne elementy składowe takiego tekstu, dzięki czemu będziecie mogli Państwo uważać na niesprawdzone
- [Jakie działanie ma Miłorząb dwuklapowy?](https://www.dobreziola.com/2013/09/jakie-dzialanie-ma-milorzab-dwuklapowy.html) - #Miłorząb dwuklapowy jest tak charakterystycznym drzewem, że jego liście można rozpoznać na pierwszy rzut oka. Kiedyś zdziwiłem się, gdy podczas spaceru w Zamościu pod nogami zobaczyłem właśnie liście miłorzębu, który rósł sobie w ogródku. Stosowanie liści miłorzębu w medycynie - nie tylko ludowej, ma wielowiekową tradycję. W poniższym artykule postaram się przybliżyć, w jakich dolegliwościach
- [Oszczędzamy 60 złotych na błonniku witalnym.](https://www.dobreziola.com/2013/09/oszczedzamy-60-zlotych-na-blonniku-witalnym.html) - #Błonnik witalny składa się z mieszaniny babki jajowatej i babki płesznik. Jego cena wynosi 79 złotych za 180 gram i 127 złotych za 360 gram. Aby zaoszczędzić 60 złotych na błonniku o małej pojemności wystarczy udać się do sklepu zielarskiego i kupić osobno babkę płesznik - cena około 7 złotych za 100 gram, oraz łupinę
- [10 oznak świadczących o tym, że masz problemy z nietolerancją glutenu](https://www.dobreziola.com/2013/10/10-oznak-swiadczacych-o-tym-ze-masz-problemy-z-nietolerancja-glutenu.html) - #Nietolerancja glutenu jest powiązana z ponad 55 różnymi dolegliwościami. Gluten znajduje się w pszenicy, życie oraz jęczmieniu. Okazuje się, że ponad 99 procent osób nietolerujących glutenu, nie zostanie zdiagnozowana. W Polsce na nietolerancję tego białka cierpi ponad 15 proc. osób, wśród nich jest dwa razy więcej mężczyzn niż kobiet. Czy cierpisz na celiakię? Sprawdź u
- [Ziele bukwicy -pomocne przy biegunkach](https://www.dobreziola.com/2013/10/ziele-bukwicy-pomocne-przy-biegunkach.html) - #Ziele bukwicy należy do dobrze poznanych surowców zielarskich, jednak jest używana dosyć rzadko. Bardzo możliwe jest to, że spotykała się z nią Hildegarda z Binden. Pierwsi zielarze, którzy wykorzystywali ziele bukwicy twierdzili – poniekąd słusznie, że ma ona działanie odtruwające. Miała chronić przed czarami, uprawiano ją także w klasztorach. Bukwica jest zbierana dosyć późno –
- [Bodziszek cuchnący - brzydka nazwa, pożyteczne działanie](https://www.dobreziola.com/2013/10/bodziszek-cuchnacy-brzydka-nazwa-pozyteczne-dzialanie.html) - #100 procent pacjentów kupujących ziele bodziszka cuchnącego próbuje wyleczyć nim chorobę, zwaną bielactwem. Jak na razie nie znamy na nią skutecznego lekarstwa. Nie można także jednoznacznie ustalić, czy stosowanie bodziszka jest skuteczne w tej dolegliwości. Bodziszek cuchnący należy do rodziny Gereniaceae - czyli bodziszkowatych. Charakterystyczne kwiatki (kwitnie od lipca do października) można znaleźć w wielu
- [Profilaktyka zdrowotna i fitoterapia - recenzja](https://www.dobreziola.com/2013/10/profilaktyka-zdrowotna-i-fitoterapia-recenzja.html) - #Profilaktyka zdrowotna i fitoterapia – recenzja książki Książki o leczeniu metodami naturalnymi dzielą się na dwie grupy. Do pierwszej należą pozycje przygotowane dla czytelnika niemającego na co dzień kontaktu z medycyną. Pisane są prostym językiem, bez fachowej terminologii. Autorzy mogą opierać informacje zawarte w książkach nie na wiarygodnych źródłach, a na ludowych przesądach. Czasem autor
- [Krótko o czosnku niedźwiedzim](https://www.dobreziola.com/2013/10/krotko-o-czosnku-niedzwiedzim.html) - #Czosnek niedźwiedzi rośnie głównie na pogórzu. Rzadziej można ją znaleźć w niżej położonych miejscach, a łatwiejszy dostęp do tego ziółka jest w sklepach zielarskich. Odmiana występująca w tych ostatnich to zwykle czosnek niedźwiedzi z firmy Dary Natury. Zawdzięcza swoją nazwę charakterystycznemu zapachowi, kojarzonemu ze zwykłym czosnkiem ogrodowym. Ponieważ występuje głównie w lasach o zmieniającej się
- [Biografia Marii Treben - niestrudzona praca](https://www.dobreziola.com/2013/11/biografia-marii-treben-niestrudzona-praca.html) - #Marię Treben kojarzymy z książką Apteka Pana Boga, popularną pozycją na naszym ubogim rynku książek dotyczących ziół. Mimo tego, że współczesna medycyna nie zawsze zgadza się z poglądami, które zostały w niej przedstawione, zapraszam do zapoznania z jej postacią. Jeśli pragniesz przybliżyć sobie bliżej postać tej wybitnej zielarki, warto poczytać książkę wymienioną powyżej i zapoznać
- [Maria Treben - dalsza część biografii](https://www.dobreziola.com/2013/12/maria-treben-dalsza-czesc-biografii.html) - #Czy zioła są lekarstwem na białaczkę? Maria Treben opisywała przypadek czterdziestoletniej wdowy - matki trójki dzieci. Nie przyjęto jej do szpitala, gdyż lekarze stwierdzili, że pozostało jej około trzech dni. Cytując autorkę: "Jej siostra, przygnębiona z powodu choroby porozmawiała z zielarką, pokazując jej słoik z moczem chorej. Zielarka od razu przepisała jej odpowiedni zestaw ziół,
- [Nie zgadniesz, jak działa olej kokosowy](https://www.dobreziola.com/2013/12/nie-zgadniesz-jak-dziala-olej-kokosowy.html) - #Korzyści ze stosowania oleju kokosowego Olej kokosowy używa się w krajach tropikalnych, takich jak Indie, Sri Lanka, Tajlandia i Filipiny. Był popularny w USA i Kanadzie, jednak kampanie propagandowe z lat siedemdziesiątych promowały olej sojowy i kukurydziany, podając na jego temat nieprawdziwe informacje. Około roku 2000 obwiniano go o to, że zawiera dużo kwasów wysoko
- [Olej kokosowy - na pewno nie słyszałeś o tych zastosowaniach](https://www.dobreziola.com/2013/12/olej-kokosowy-na-pewno-nie-slyszales-o-tych-zastosowaniach.html) - #Olej kokosowy, bogactwo dobroczynnych składników Kokosy mają dużą zawartość tłuszczu. W krajach, gdzie rośnie palma kokosowa, olej pozyskuje się dzięki odciskaniu miąższu w dłoniach. Następnie podgrzewa się mleko kokosowe i zbiera tłuszcz. Można go uzyskać także za pomocą fermentacji. W ten sposób produkuje się droższy olej nierafinowany. Do jego produkcji nie używa się wysokiej temperatury,
- [Olejek z lawendy - uspokój się, naturalnie](https://www.dobreziola.com/2013/04/olejek-z-lawendy-uspokoj-sie-naturalnie.html) - #Lawenda znaczy "myć" Słowo „lawenda” pochodzi z łacińskiego wyrażenia wyrażającego czynność mycia. Nie ulega wątpliwości, że Anglicy są nacją, która najczęściej używa tego zapachu – woda lawendowa jest tu niezmiernie popularna. Jej stosowanie zalecała już święta Hildegarda, a także Paracelsus. Lawenda to jedno z pierwszych popularnie używanych ziół – jest wykorzystywana od tysiącleci. Działanie lecznicze
- [Lato przyniesie nam oczyszczenie – dzięki tym 5 regułom](https://www.dobreziola.com/2013/05/lato-przyniesie-nam-oczyszczenie-dzieki-tym-5-regulom.html) - #Wielu Polaków jest na bakier z oczyszczaniem organizmu. Palimy papierosy, nie zwracamy uwagi na to, co jemy, przyjmujemy bez umiaru leki przeciwbólowe. Organizm staje się coraz bardziej zanieczyszczony, a nam wydaje się, że wystarczy naklejenie „plastra oczyszczającego” i po sprawie. Jak ktoś kiedyś napisał – porządku się nie robi – porządek się utrzymuje. Niniejszy artykuły
- [Tajemnice nie całkiem prawdziwych soków (oraz syropów)](https://www.dobreziola.com/2013/05/tajemnice-nie-calkiem-prawdziwych-sokow-oraz-syropow.html) - #Soki sprzedawane w sklepach spożywczych są modne, jednak nie warto ich pić. Z uwagi na proces produkcji mają niewiele witamin pochodzących z owoców, dlatego dopala się je witaminowym, sztucznym koktajlem. Są słodzone i konserwowane, a co najgorsze, najbardziej smakują dzieciom. Jeśli chodzi o syropy, sytuacja wygląda jeszcze gorzej. Do soków powrócimy w dalszej części artykułu.
- [Kolejne lekarstwo na raka – papryczki chilli w oleju](https://www.dobreziola.com/2013/05/kolejne-lekarstwo-na-raka-papryczki-chilli-w-oleju.html) - #Kapsaicyna - przez ból do zdrowia Przed wyruszeniem w wędrówkę w nieznane, należy zerknąć na mapę i uzupełnić zapasy. W internecie jest pełno przepisów na paprykę chilli macerowaną w oleju – najczęściej lnianym. Według autorów tych receptur, jest ona znakomitym lekarstwem na raka (oksymoron?). Co wiemy o o tych dwóch składnikach? Kapsaicyna występuje w papryce,
- [Substancje ziołowe wykazujące działanie przeciwnowotworowe (zioła na raka).](https://www.dobreziola.com/2013/05/substancje-ziolowe-wykazujace-dzialanie-przeciwnowotworowe-ziola-na-raka.html) - #Na początku wpisu ostrzegam, że nie będę opisywał żadnego z „cudownych leków” na nowotwory, głównie ze względu na to, że nie istnieje jak na razie substancja roślinna o takim działaniu. Działanie przeciwrakowe środków roślinnych opiera się głównie na wierze w ich działanie – bez wiary leczenie nie przyniesie skutku. Co kilka lat pojawia się nowy
- [Olej z pestek moreli oraz olej konopny](https://www.dobreziola.com/2013/05/olej-z-pestek-moreli-oraz-olej-konopny.html) - #Jaką wartość mają oleje rafinowane? W sklepach spożywczych można nabyć oleje niemal zupełnie pozbawione wartości – podobnie jak na przykład słodycze, są one źródłem pustych kalorii. Mowa tutaj o olejach rafinowanych, Co prawda mogą one być przechowywane o wiele dłużej niż oleje naturalne, jednak zagadkowy pozostaje ich wpływ na organizm człowieka. Smażenie na smalcu dla
- [Gorzki olej lniany? Przynieś go do sklepu](https://www.dobreziola.com/2013/05/gorzki-olej-lniany-przynies-go-do-sklepu.html) - #Olej lniany budwigowy – problemy z jakością. Na początek trochę krytyki firmy zajmującej się produkowaniem najpopularniejszego oleju tłoczonego na zimno – czyli oleju lnianego budwigowego. Coraz więcej pacjentów skarży się na losową jakość olejów właśnie tej firmy. Nie będę wymieniał jej nazwy, ale chyba każdy kojarzy prostokątne butelki z ciemnego szkła z białymi etykietami. Ostatnio
- [Ten olej potrafi zdziałać cuda!](https://www.dobreziola.com/2013/05/ten-olej-potrafi-zdzialac-cuda.html) - #Witam, w dzisiejszym poście będzie znowu na temat olejów tłoczonych na zimno. Tłuszcze, wbrew obiegowej opinii, są niezbędne do życia. Można zastanawiać się nad szkodliwością cholesterolu w diecie. Nawet Jan Kwaśniewski (nie mylić z prezydentem), nie był pewny, czy cholesterol jest zdrowy dla człowieka, czy nie. Według jego książek tłuszcz nie zamienia się na cholesterol,
- [Jak pomogą twojemu zdrowiu produkty pszczele.](https://www.dobreziola.com/2013/05/jak-pomoga-twojemu-zdrowiu-produkty-pszczele.html) - #Miód miodowi nierówny – w sklepach możemy zarówno zakupić produkty z małych, tradycyjnych pasiek, jak i z ogromnych fabryk. Gdy kupujesz miód, zwracaj uwagę nie na to, czy jest skrystalizowany, czy nie, ale na oznaczenia na etykiecie. Miód powinien być oznaczony jako polski. Jest także możliwość zakupienia miodu pochodzącego z Unii oraz mieszanki miodów z
- [Czarne herbaty świata](https://www.dobreziola.com/2013/06/czarne-herbaty-swiata.html) - #Herbaty – bogactwo liściastych kolorów W Chinach herbaty umieszcza się w ramkach według koloru liści, w Polsce według barwy naparu. Zapewne wiesz, że przez długi okres w Polsce były dostępne tylko dwa rodzaje herbaty – Assam oraz Ceylon. Tradycyjny polski sposób parzenia to picie herbaty z cukrem w przezroczystej szklance. Urozmaiceniem jest picie na pirata
- [Olej z czarnuszki](https://www.dobreziola.com/2013/06/olej-z-czarnuszki.html) - #Większość pacjentów kupuje olej z czarnuszki na pasożyty Olej z czarnuszki jest pozyskiwany przez tłoczenie na zimno czarnuszki siewnej. Należy do drogich olei – koszt butelki o pojemności 250 ml to około 100 złotych. Smak jest gorzki, a zapach powinien być korzenny, charakterystyczny. Barwa to odcienie żółci i koloru brązowego. Jaki jest skład oleju z
- [Zioła ajurwedyjskie, które spowalniają procesy starzenia.](https://www.dobreziola.com/2013/06/ziola-ajurwedyjskie-ktore-spowalniaja-procesy-starzenia.html) - #Ajurweda - nieznane staje się znane. Zioła, które przeciwdziałają starzeniu, dopiero od niedawna zwracają na siebie uwagę środowiska naukowego. Leczenie ajurwedą jest znane od tysięcy lat, a składa się na nie setki różnych ziół oraz substancji. System ajurwedy został wymyślony przez mędrców indyjskich jeszcze w starożytności. Dzisiaj jest zaliczany do medycyny niekonwencjonalnej, jednak zdobywa sobie
- [Jak poprawić swoje libido za pomocą ziół.](https://www.dobreziola.com/2013/06/jak-poprawic-swoje-libido-za-pomoca-ziol.html) - #Plagą internetu są reklamy, oferujące sprzedaż niezwykle tanich, pochodzących z nieznanego źródła leków na sprawy, związane z męską sprawnością oraz kobiecym pobudzeniem. Okazuje się, że w razie kłopotów w łóżku, nie trzeba od razu kierować się do lekarza. Jeśli problem występuje raz na kilka miesięcy, z pewnością spowodowany jest dużym stresem (wynikającym na przykład ze
- [Kwasy omega 3 skuteczniejsze od tabletek?](https://www.dobreziola.com/2013/06/kwasy-omega-3-skuteczniejsze-od-tabletek.html) - #W amerykańskim magazynie Outside Magazine pojawiły się kontrowersyjne doniesienia „Amerykanie wydają co roku setki milionów dolarów na suplementy diety z oleju rybiego, jednak badania nigdy nie wykazały skuteczności tego typu preparatów”. Po lekturze tego typu stwierdzeń pozostaje nam stwierdzić tylko jedno – nie szukajcie rad w tej gazecie. Autor powyższego stwierdzenia zapomniał o najważniejszej rzeczy
- [Zwalcz bezsenność za pomocą ziół.](https://www.dobreziola.com/2013/07/zwalcz-bezsennosc-za-pomoca-ziol.html) - #Trudności z zasypaniem, zwane też jako bezsenność, to częsta dolegliwość. Jeszcze nasze prababcie nie miewały tego typu dolegliwości, gdyż ludzie kładli się i wstawali zgodnie z rytmem przyrody. Dzisiejsza dieta, ciągły stres oraz styl życia opierający się na pracy przy sztucznym oświetleniu, oraz nadmiar bodźców, które pobudzają mózg, wtedy kiedy powinien się wyciszyć, powoduje, że
- [Ashwaganda - kilka zastosowań tego dziwnego ziółka](https://www.dobreziola.com/2013/07/ashwaganda-kilka-zastosowan-tego-dziwnego-ziolka.html) - #Ciekawa propozycja dla zmęczonych Niedawno w jednym ze sklepów zielarskich zobaczyłem opakowanie tabletek z Ashwagandhy. Jakie działanie ma to ziółko, nazywane także Indyjskim Żeńszeniem? Okazuje się, że jego działanie jest bardzo wszechstronne - działa na wiele układów i pomaga ustabilizować stan organizmu. Ashwaganda może być nazwana "kobietą pracującą, która żadnej pracy się nie boi" wśród
- [Jak zmielić zieloną kawę?](https://www.dobreziola.com/2013/07/jak-zmielic-zielona-kawe.html) - #Zielona kawa sprawia, że chudniemy w trymiga. Każda z jej trzech postaci dostępnych w sprzedaży, ma jakąś wadę. Kapsułki są drogie, skuteczne i proste w użyciu Ziarna są tanie, skuteczne i trudne w użyciu Saszetki są drogie, nieskuteczne i łatwe w użyciu Najbardziej opłaca się zakup ziaren zielonej kawy - gdyż wiemy, że używamy wtedy
- [Żyworódka - działanie łagodzące na skórę.](https://www.dobreziola.com/2013/07/zyworodka-dzialanie-lagodzace-na-skore.html) - #Jak używać żyworódki pierzastej? Pamiętam czasy, kiedy panował szał na produkty z aloesu. Aloes używany był na skórę, zarówno w postaci samodzielnie ścinanych liści, jak jako maść. Aloes oczyszczał organizm, aloes sprawiał, że nie chorowaliśmy w zimie. Dziś aloes idzie w odstawkę, dlatego, że możemy mieć jeszcze skuteczniejsze ziółko, które na dodatek może szybko rosnąć
- [Zakaz handlu ziołami - czy Unia pragnie naszej zguby?](https://www.dobreziola.com/2013/07/zakaz-handlu-ziolami-czy-unia-pragnie-naszej-zguby.html) - #Zauważyłem, że w ostatnim czasie mówi się sporo o tym, że nie będzie można kupić ziół w sklepach zielarskich oraz w aptekach - Unia zakaże. Czy Unia to twór, który tylko czeka na możliwość zakazywania nam czegokolwiek? Czy Unia każe komukolwiek leczyć się w jakiś określony sposób? Oczywiście, że nie. Nikt nie będzie nam wpychał
- [Czy Unia doprowadzi do zakazu handlu ziołami?](https://www.dobreziola.com/2013/07/czy-unia-doprowadzi-do-zakazu-handlu-ziolami.html) - #W poprzednim wpisie objaśniałem, dlaczego rynek ziół się kurczy. Dzisiaj rozwiniemy temat i wyciągniemy wnioski. Zawiąż mocniej buty do myślowej wspinaczki - wbijamy kolejne haki. Jeśli nie wiadomo o co chodzi... Leki ziołowe to środki, które nie działają od razu, trzeba poczekać na to, aż zaczną nam pomagać - zupełnie inaczej, niż w przypadku uderzeniowej
- [Miód Manuka - wprowadzenie](https://www.dobreziola.com/2013/02/miod-manuka-wprowadzenie.html) - #źródło - Wikipedia. Miód Manuka. Na rynku wręcz roi się od rozmaitych miodów, a co druga osoba która zapytuje - czy mają państwo jakiś miód, ma dziadka pszczelarza i na miodzie zna się doskonale. W sklepach możemy natknąć się zarówno na miód który będzie produkowany w niewielkiej, rodzinnej pasiece na podlasiu, jak i na produkt
- [Poczytaj o ziołach](https://www.dobreziola.com/2013/02/poczytaj-o-ziolach.html) - #źródło sxc.hu Rynek książek o ziołach w Polsce. Pomimo faktu iż Polacy czytają bardzo mało książek, książki na temat ziół sprzedają się jak świeże bułeczki. Szczególnym powodzeniem od lat cieszą się książki ojca Klimuszko, zwłaszcza ładnie wydana i niedroga książka "Wróćmy do ziół leczniczych". Książka ta cieszy się bardzo dużym autorytetem, a nie ma dnia
- [Olejek Herbaciany - pomocny na stopy](https://www.dobreziola.com/2013/02/olejek-herbaciany-pomocny-na-stopy.html) - #Olejek z drzewa herbacianego - aromaterapia w służbie zdrowiu. Leczenie za pomocą wszelkiego rodzaju olejków eterycznych w ostatnim czasie traci swoją popularność na rzecz innych form, bowiem efekty aromaterapii są nieco słabsze niż te uzyskiwane za pomocą ziołolecznictwa lub standardowego leczenia środkami farmaceutycznymi. Olejek herbaciany należy do elity olejków, producenci dodają go do wielu farmaceutyków
- [Wstęp do aromaterapii](https://www.dobreziola.com/2013/02/wstep-do-aromaterapii.html) - #Po długim dniu pracy z pewnością jesteś zmęczony. Chcesz się zrelaksować i wykrzesać z siebie jeszcze trochę energii - gdy wchodzisz do domu czujesz cudowny zapach który sprawia stajesz się o wiele lepiej. Dla większości osób olejek sosnowy natychmiast poprawia samopoczucie - dlatego warto go używać zamiast sztucznych aromatów do odświeżania powietrza. Który z olejków
- [Na co działa miód manuka?](https://www.dobreziola.com/2013/02/na-co-dziala-miod-manuka.html) - #Najczęstsze zastosowania miodów Manuka. Unikalne miody manuka z Nowej Zelandii zyskują ogólnoświatową sławę - coraz częściej można je spotkać także w naszych sklepach. W różnych wersjach tego miodu możemy znaleźć rozmaite właściwości lecznicze. Miód manuka może ci pomóc na wiele różnych sposobów, dlatego coraz więcej osób decyduje się na jego zakup. W naszym artykule skupimy
- [Zioła na cholesterol.](https://www.dobreziola.com/2013/02/ziola-na-cholesterol.html) - #O nasz cholesterol zaczynamy się martwić w chwili gdy odbieramy wyniki wskazujące na jego wysoki poziom. Większość osób decyduje się wtedy na dietę oraz w pierwszej kolejności próbuje obniżyć cholesterol za pomocą metod naturalnych. Zastanówmy się więc które zioła i produkty pochodzenia naturalnego pomogą nam w obniżeniu poziomu cholesterolu. Nie będziemy omawiali zmiany diety jako
- [Chwyt marketingowy](https://www.dobreziola.com/2013/02/chwyt-marketingowy.html) - #W ostatnim czasie popularnością cieszą się preparaty z łuską gryki, które mogą mieć (wyników badań nie znam) działanie na obniżanie poziomu cholesterolu, cukru we krwi oraz regulujące ciśnienie. Na podstawie wiedzy którą posiadam mam podstawy sądzić iż łuska gryki może się sprawdzać w tych dolegliwościach. Łuska gryki kosztuje około 6 złotych za kilogram. Reklamowana w
- [Zamieszanie z yerba mate.](https://www.dobreziola.com/2013/02/zamieszanie-z-yerba-mate.html) - #Yerba mate to produkt stosunkowo niedawny na rynku - a wiąże się nieodłącznie z osobą pana Wojciecha Cejrowskiego. Można powiedzieć iż gdyby nie on, nie można było by dzisiaj napić się tego gorzkiego naparu. Jeśli wyjść w daleko idące analogie, Cejrowski przywiózł yerbę do Polski tak samo jak Kolumb tytoń do nowego świata - jednak
- [Dieta niskowęglowodanowa](https://www.dobreziola.com/2013/02/dieta-niskoweglowodanowa.html) - #Dieta Kwaśniewskiego - czyli ta która jest opiewana przez dietetyków jako jedna z najbardziej niebezpiecznych diet, przecząca zasadom zdrowego żywienia (czasem nawet zdrowego rozsądku), to szczerze mówiąc dieta która daje spektakularne rezultaty bez głodzenia się. Można porównać ją do diety dukana, która jednak związana będzie z uczuciem głodu oraz pogorszeniem samopoczucia, a ubytek wagi w
- [Jak przyjmować olejek z oregano?](https://www.dobreziola.com/2013/02/jak-przyjmowac-olejek-z-oregano.html) - #Doustne przyjmowanie olejku z oregano. Olejek oregano zawiera dawkę naturalnego karwakrolu, który składa się z silnie działających składników o właściwościach bakterio i grzybobójczych. Niestety, niewiele jest rzetelnych informacji na temat tego jak należy przyjmować olejek z oregano, nie są także dokładnie opisane wskazania. Co więcej, nie są już dostępne szczegółowe ulotki o tym jak olejek
- [Dlaczego zioła czasem nie są skuteczne.](https://www.dobreziola.com/2013/02/dlaczego-ziola-czasem-nie-sa-skuteczne.html) - #Wiele osób niechętnie bierze leki z powodu ich działań ubocznych. Gdy mamy już dość łykania dużej ilości tabletek, nagle odkrywamy na nowo medycynę naturalną, i wkraczamy w świat ziół i ziołolecznictwa. Czy ten stan zakochania w ziołach trwa długo? Przeważnie nie - bowiem za chwilę krzyczymy że zioła nie działają. Na ból pleców szybciej pomaga
- [Olejek arganowy - przykłady zastosowań](https://www.dobreziola.com/2013/03/olejek-arganowy-przyklady-zastosowan.html) - #Jak używać olejku arganowego? Olejek arganowy cieszy się niezmienną popularnością jako kosmetyk do włosów oraz skóry. W dzisiejszym artykule będzie trochę o tym jak używać tego produktu, by jak najlepiej wspierał urodę. Po pierwsze, olejek powinien być kosmetyczny a nie spożywczy. Ten do używania na włosy i skórę jest pozbawiony wyróżniającego się zapachu orzechów. Jest
- [Olejek jojoba - parę zastosowań](https://www.dobreziola.com/2013/03/olejek-jojoba-pare-zastosowan.html) - #Jak używać olejku jojoba? Olejek jojoba jest ceniony przez mnóstwo pań w różnym wieku - jest to olej o niewiarygodnej wszechstronności. Można używać go zarówno na skórę trądzikową jak i suchą. Dodatkową zaletą tego olejku jest bardzo długa trwałość. W poniższym poście wymienimy przynajmniej kilka zastosowań tego produktu. Olejek jojoba na skórę Gdy twoja skóra
- [Skuteczne zioła na anemię](https://www.dobreziola.com/2013/03/skuteczne-ziola-na-anemie.html) - #Anemia to dolegliwość (bądź objaw choroby) który dotyka dużą ilość kobiet. Świadczy o tym coraz większa ilość pań które poszukują „czegoś na lepszą krew” - czyli preparatów które w prosty sposób poprawią poziom hemoglobiny. Lekarze najczęściej zlecają w tym celu preparaty z żelazem – niestety, często powodują one nieprzyjemne objawy niepożądane. Zastanówmy się zatem jakie
- [Jak schudnąć na zielonej kawie?](https://www.dobreziola.com/2013/03/jak-schudnac-na-zielonej-kawie.html) - #Schudnij z zieloną kawą Zapewne słyszałeś już o odchudzających walorach zwykłej, czarnej kawy. W ostatnich miesiącach odkrywamy coraz więcej zastosowań zielonej kawy – czyli niewyprażonych nasion arabiki. Posiada ona ogromny potencjał jako „spalacz tłuszczu”. Co to właściwie jest zielona kawa? Kawa zielona to zwykłe ziarna kawy przed wyprażeniem. W smaku jest o wiele bardziej gorzka
- [Diabelski pazur - sprawdzony na ból pleców](https://www.dobreziola.com/2013/04/diabelski-pazur-sprawdzony-na-bol-plecow.html) - #Jak używać Diabelskiego Pazura? Diabelski pazur (Harpagophytum procumbens) można zakupić zarówno w postaci balsamu, jak i w tabletkach. Inne nazwy tego preparatu to Wood Spider, hakorośl lub, jak to opisuje jeden z producentów, Anielski pazur. W naturze rośnie w Afryce południowej. Jego nazwa bierze się z niewielkich haczyków znajdujących się na owocach. Składnikiem aktywnym diabelskiego
- [6 ziołowych substancji przeciwbólowych](https://www.dobreziola.com/2013/04/6-ziolowych-substancji-przeciwbolowych.html) - #Kolekcja ziół o działaniu przeciwbólowym Ból jest objawem, dzięki któremu wiemy, że coś złego dzieje się z naszym organizmem. Jego przyczyną jest przeważnie zapalenie. Gdy cierpisz na zapalenie i masz takie objawy jak ból pleców, szyi, lub boli cię naciągnięta kończyna, leczenie za pomocą ziół pomoże ci złagodzić dolegliwości. Pamiętaj, że leczenie ziołami wymaga dłuższej
- [Kontrowersje na temat alternatywnej „terapii przeciwnowotworowej” - czyli o pestkach moreli gorzkiej](https://www.dobreziola.com/2013/04/kontrowersje-na-temat-alternatywnej-terapii-przeciwnowotworowej-czyli-o-pestkach-moreli-gorzkiej.html) - #Jak ktoś kiedyś powiedział – całkowity brak wiedzy nie jest szkodliwy tak jak jej niewielka ilość. Ta prawda sprawdza się także w przypadku leczenia metodami naturalnymi, metodą, która wydaje się po oględnym przyjrzeniu się bardzo kontrowersyjna. Chodzi mianowicie o leczenie z użyciem pestek moreli gorzkiej, wokół których narasta coraz większa liczba mitów. Formułując opinie o
- [Zioła na kobiecą oziębłość.](https://www.dobreziola.com/2013/04/ziola-na-kobieca-ozieblosc.html) - #Naturalne afrodyzjaki dla kobiet Co zrobić, jeśli twoja kobieta po raz kolejny wykręca się bólem głowy? Jeśli chcesz podnieść jej libido, warto zainwestować w roślinne preparaty na zwiększenie popędu płciowego, które spowodują, że nawet najcnotliwsza z dam stanie się kurtyzaną. Medycyna ludowa już wieki temu wiedziała, jak utrzymać dodatni przyrost naturalny. Pamiętaj, że niektóre z
- [Kora kaliny koralowej – niezastąpiona w sprawach kobiecych](https://www.dobreziola.com/2013/04/kora-kaliny-koralowej-niezastapiona-w-sprawach-kobiecych.html) - #Kalina koralowa (Viburnum opulus) to roślina blisko spokrewniona z popularnym bzem czarnym (Sambuccus Nigra L). Kalina symbolizuje w przekazie ludowym kobietę – co jest uzasadnione na przykład tym, że sprawdza się właśnie w dolegliwościach kobiecych. Używana jest w niewielkim stopniu w kuchni, a o wiele częściej w celach dekoracyjnych, z uwagi na piękne, kuliste kwiaty
- [Olej lniany budwigowy – bogactwo kwasów omega 3.](https://www.dobreziola.com/2012/11/olej-lniany-budwigowy-bogactwo-kwasow-omega-3.html) - #W dzisiejszym poście będzie mowa o preparacie który wzbudza duże emocje wśród zainteresowanych osób. Olej lniany budwigowy tłoczony jest na zimno z lnu złocistego i stosowany jest w diecie opracowanej przez dr Budwig, która zmniejsza poziom cholesterolu we krwi. Co zawiera olej budwigowy? Posiada on bogactwo tłuszczów wielonienasyconych, które mają bardzo korzystne działanie na nasz
- [Żywokost lekarski - doskonały na bóle kostno - stawowe.](https://www.dobreziola.com/2012/11/zywokost-lekarski-doskonaly-na-bole-kostno-stawowe.html) - #Żywokost lekarski (Symphytum officinale) to roślina, która kiedyś była znacznie częściej opisywana w literaturze zielarskiej. Pisał o niej ojciec Klimuszko. Podobno występował w wielu receptach w książce „Wróćmy do ziół leczniczych”, ale w nowych wydaniach został zastąpiony innymi ziołami. Pisze o nim także Korżawska. Ta autorka nie obawia się proponowania żywokostu jako zioła do przyjmowania
- [Winko Świętej Hildegardy.](https://www.dobreziola.com/2012/11/winko-swietej-hildegardy.html) - #Witam serdecznie, w dzisiejszym poście zajmiemy się przepisem opracowanym przez Stefanię Korżawską, nieocenioną propagatorkę ziołolecznictwa i naturalnego pożywienia w Polsce. Winko Świętej Hildegardy to samo zdrowie, działa rozgrzewająco na organizm, dodaje energii. Można używać je jako dodatek do herbaty. Zapraszam do lektury. Przepis : Ocet z jabłek - 3 łyżki Miód - 5 łyżek. Miód
- [Tatarak zwyczajny.](https://www.dobreziola.com/2012/11/tatarak-zwyczajny.html) - #Tatarak zwyczajny (Acorus calamus) to roślina którą zna niemal każda osoba - porasta ona brzegi zbiorników wodnych i moczary. Tatarak wydziela bardzo silny zapach. Tatarak można wykorzystać o wiele lepiej niż jako gwizdek (osoby z miasta pewnie nie są zorientowane w temacie) - kłącze suszy się w temperaturze do 35 stopni i wykorzystuje jako surowiec
- [Yerba mate - Selecta, Amanda pomarańczowa, Pajarito](https://www.dobreziola.com/2012/11/yerba-mate-selecta-amanda-pomaranczowa-pajarito.html) - #Witam, w dzisiejszym wpisie będzie nieco o yerba mate - ten temat na moim blogu cieszy się dużym zainteresowaniem z państwa strony. Opiszę dzisiaj trzy rodzaje yerby które piłem w kolejności od tego który mi najbardziej przypadł do gustu - nie ze względu na walory smakowe, lecz na konkretne działanie. Na pierwszy ogień idzie więc
- [Herbatka z Bratka - rewelacja na trądzik.](https://www.dobreziola.com/2012/12/herbatka-z-bratka-rewelacja-na-tradzik.html) - #Pobrano z wikipedii. Bratek to częsty bywalec w naszych ogródkach. Oprócz pięknego wyglądu, ma także wiele do zaoferowania jako surowiec zielarski. Spotyka go się w niektórych herbatach zielonych jako dodatek nadający piękny kolor. Stosuje się go przy problemach z trądzikiem. Trądzik jest dużym problemem wśród nastolatków - wielokrotnie o pomoc proszą osoby które dosłownie stosowały
- [Soki firmy Eko Medica.](https://www.dobreziola.com/2012/12/soki-firmy-eko-medica.html) - #Coraz więcej osób poszukuje wspomożenia witalności za pomocą naturalnych preparatów. O preparatach witaminowych w tabletkach zaczynają krążyć rozmaite, mniej lub bardziej potwierdzone plotki. Możemy przypuszczać iż syntetycznie produkowane witaminy przyswajają się gorzej niż te w naturalnej postaci - dlatego myślę iż lepiej nie nadużywać bez potrzeby takich preparatów. Sprawa wygląda nieco podobnie jeśli chodzi o
- [Jak to jest z cukrzycą - Polak mądry po szkodzie.](https://www.dobreziola.com/2012/12/jak-to-jest-z-cukrzyca-polak-madry-po-szkodzie.html) - #Jak mówi znane przysłowie - Polak głupi zarówno przed szkodą jak i po szkodzie. Cukrzyca typu drugiego stanowi w Polsce jedną z najczęstszych przyczyn zgonu. Dwie bliskie mi osoby zmarły ponieważ zlekceważyły tego cichego zabójcę. Przysłuchując się wypowiedziom klientów mam wrażenie iż świadomość społeczna tego problemu jest bardzo niewielka. Jakie opinie najczęściej wypowiadają osoby które
- [Olejek oreganowy - na co pomaga.](https://www.dobreziola.com/2012/12/olejek-oreganowy-na-co-pomaga.html) - #Olejek z oregano w dalszym ciągu cieszy się niesamowitą popularnością w sklepach zielarskich i aptekach. Jeśli chodzi o przyjmowanie tego specyfiku, pamiętajmy iż nawet producent nie twierdzi , że olejek z oregano pomaga na wszystkie choroby i zaleca konsultację z lekarzem przed zastosowaniem tego wysoko stężonego preparatu. Więcej na jego temat przeczytasz w tym wpisie.
- [Jak pohamować apetyt na cukier - stewia oraz chrom](https://www.dobreziola.com/2012/12/jak-pohamowac-apetyt-na-cukier-stewia-oraz-chrom.html) - #Jak schudnąć za pomocą naturalnych metod. Niemal każda kobieta, niezależnie od tego jaką posiada sylwetkę, czasem zastanawia się jak schudnąć. Środki chemiczne które pozwalają schudnąć, mają dużo działań niepożądanych. Jeśli zastanowimy się co jest przyczyną naszej otyłości, będziemy mogli zrzucić zbędne kilogramy stosując środek dobrze dobrany do przyczyny naszych kłopotów z wagą. Również mężczyźni miewają
- [Jak schudnąć za pomocą naturalnych metod – walka z tłuszczem.](https://www.dobreziola.com/2012/12/jak-schudnac-za-pomoca-naturalnych-metod-walka-z-tluszczem.html) - #Podczas wielu lat zawodowej pracy za „pierwszym stołem” zauważyłem pewną prawidłowość. Niemal każda osoba która ma problemy z wagą ma jeden rodzaj pożywienia którego spożywanie powoduje nadmierną masę ciała. Niektóre osoby spożywają zbyt wiele słodyczy, inne nie jedzą ich niemal wcale a mają problemy z wagą. Ich problemem muszą być wtedy inne substancje. Skupmy się
- [Błonnik pokarmowy w naszej diecie.](https://www.dobreziola.com/2012/12/blonnik-pokarmowy-w-naszej-diecie.html) - #Walka z otyłością – preparaty błonnikowe. Preparaty błonnikowe są wskazane dla wszystkich osób które mają problemy z zaparciami. Co więcej, dzięki uczuciu pełności które dają, mogą spowodować iż będziemy spożywali mniejsze porcje pokarmu. Błonnik to substancja która nie ma wartości odżywczej. Nie będziemy tutaj omawiali poszczególnych rodzajów błonnika, skupimy się na błonniku nierozpuszczalnym. Po spożyciu
- [Walka z niską przemianą materii.](https://www.dobreziola.com/2012/12/walka-z-niska-przemiana-materii.html) - #Odchudzanie metodami naturalnymi – przyśpieszanie przemiany materii. Wiele osób nie może uporać się z nadwagą pomimo tego iż nie jedzą zbyt dużo. Takie osoby często borykają się również z obrzękami. Odczuwają ciągłe zmęczenie i przeważnie mają ciśnienie niższe niż przeciętne. Mogą pojawić się również problemy z trawienie, związane z niskim wydzielaniem soków żołądkowych. Takie objawy
- [Walka z pasożytami – metody roślinne.](https://www.dobreziola.com/2013/01/walka-z-pasozytami-metody-roslinne.html) - #Walka z pasożytami Coraz więcej osób poszukuje porady co zrobić gdy dziecko ma problemy z apetytem. Wiele dzieci nie chce jeść, więc mamy muszą je zmuszać do jedzenia. Być może brak apetytu jest spowodowany pasożytami znajdującymi się w układzie pokarmowym dziecka. Pasożyty to problem który pojawia się gdy dziecko przebywa w dużej grupie rówieśniczej –
- [Zioła na robaki - Black Walnut](https://www.dobreziola.com/2013/01/ziola-na-robaki-black-walnut.html) - #Robaczyca stanowi duży problem - dzieci nie chcą jeść i zgrzytają zębami w nocy - a leki, które są na receptę pomagają tylko na krótką metę. Rozwiązaniem na tego typu problemy może być wyciąg z czarnego orzecha firmy NOW Foods - pod nazwą Black Green Walnut Complex. Zawiera w składzie takie składniki jak wyciąg z
- [Zioła na pograniczu magii](https://www.dobreziola.com/2013/01/ziola-na-pograniczu-magii.html) - #Magia ziół Medycyna ludowa przez lata testowała różnego rodzaju zioła, wybierając te które mają najskuteczniejsze działanie. Te których efekty są szczególnie silne, zostały uznane za magiczne. Kiedyś używano tych specjalnych, naturalnych składników po to uleczyć chorobę, odegnać złe duchy lub by przyciągnąć szczęście - dzisiaj te niezwykle skuteczne składniki są używane nieco rzadziej. Tradycja ustna,
- [Huba brzozowa - tradycyjna broń na nowotwory](https://www.dobreziola.com/2013/01/huba-brzozowa-tradycyjna-bron-na-nowotwory.html) - #Huba brzozowa daje nadzieję Osoby które borykają się z problemem nowotworów skłonne są spróbować każdej metody leczenia po to by ujarzmić raka. Również medycyna ludowa przynosi rozwiązania w walce z rakiem. Przed podjęciem kuracji za pomocą środków ludowych, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Jednym z popularniejszych środków ziołowych które pomagają w poprawie stanu zdrowia osób
- [Jaskółcze ziele - kurzajki pod kontrolą](https://www.dobreziola.com/2013/02/jaskolcze-ziele-kurzajki-pod-kontrola.html) - #Glistnik jaskółcze ziele - Wikipedia. Opis glistnika Glistnik jaskółcze ziele to roślina popularna w Polsce. Nie lubi zbytnio nasłonecznionych miejsc. Charakterystyczną cechą dla tego ziółka jest mleczny sok który wycieka z łodyg po uszkodzeniu. Ma on barwę pomarańczową. Aby glistnik zachował prawidłową zawartość czynnych, należy go zbierać w maju lub w czerwcu. Glistnik jaskółcze ziele
- [Zielona kawa na odchudzanie](https://www.dobreziola.com/2013/02/zielona-kawa-na-odchudzanie.html) - #Naukowcy są bardzo podzieleni jeśli chodzi o działanie czarnej kawy. Według niektórych doniesień ma właściwości lecznicze, według innych prowadzi do wypłukiwania minerałów i witamin z organizmu. Na rynku można spotkać także kawę zieloną, która jest niczym innym jak ziarnami kawowca które nie poddane zostały ani paleniu ani fermentacji. Na pierwszy rzut oka bardzo trudno domyśleć
- [Ostropest plamisty - zioła na wątrobę](https://www.dobreziola.com/2013/02/ostropest-plamisty-ziola-na-watrobe.html) - #Ostropest plamisty - źródło wikipedia Ostropest plamisty to zioło które bije rekordy popularności - pyta o niego więcej osób niż o rumianek czy miętę. W Polsce można go znaleźć jako roślinę ozdobną, czasami również dziczeje. Surowcem w przypadku tej rośliny jest dojrzały koszyczek, z którego uzyskuje się po wysuszeniu owoc ostropestu plamistego - Fructus Sylibi
- [Aloes Drzewiasty](https://www.dobreziola.com/2012/11/aloes-drzewiasty.html) - #Aloes Drzewiasty (Aloe arborescens Mili), Aloes to sukulent, należy do rodziny Liliowatych (Liliaceae). Jak większość sukulentów lubi środowisko suche oraz pełne słońce. W Polsce nie występuje w stanie naturalnym, natomiast możemy go hodować w domu. zdjęcie zapożyczone z wikipedii. Osiąga wtedy poniżej metra wysokości. Liście są mięsiste. Jako surowca używamy listki wraz z łodygami. Roślina
- [Olejek oreganowy - remedium na wszystko?](https://www.dobreziola.com/2012/11/olejek-oreganowy-remedium-na-wszystko.html) - #Lebiodka pospolita Olejek oreganowy – remedium na wszystko? Oregano, inaczej lebiodka pospolita (Origanum Vulgare) to przyprawa, znana już od starożytności. Niestety, na jego temat nie ma badań i prawdopodobnie jego działanie jest skuteczne. Olejek z oregano to naturalny fungicyd – hamuje rozwój grzybów. Kwas rozmarynowy to środek przeciwzapalny oraz przeciwbakteryjny – zwalcza bakterie tlenowych i
- [Przepis na winko aloesowe.](https://www.dobreziola.com/2012/11/przepis-na-winko-aloesowe.html) - #Coraz więcej ludzi pyta w sklepie o przepis na winko aloesowe. Wszystkich łaknącym wiedzy przypominam stary przepis na wino aloesowe z kłączu aloesu. Aby go wykonań, musimy zerwać z naszej roślinki kilka większych liści i przetrzymać je w lodówce od siedmiu do dziesięciu dni. Takie leżakowanie wpływ pozytywnie na wzrost zawartości substancji aktywnych w aloesie.
- [Wylecz zaparcia za pomocą kory kruszyny](https://www.dobreziola.com/2012/11/wylecz-zaparcia-za-pomoca-kory-kruszyny.html) - #źródło zdjęcia - Wikipedia. W dzisiejszym wpisie będzie o pożytecznej roślinie z rodziny szakłakowatych, jaką jest kruszyna pospolita. W Polsce występuje ona pod częściową ochroną gatunkową, o czym musimy pamiętać, jeśli będziemy chcieli ją zbierać w wilgotnych lasach i zaroślach. Kruszyna to krzew o silnie rozgałęzionej łodydze oraz niewielkich kwiatach. Owoce są wielkości grochu, o
- [Przepisy na kruszynę.](https://www.dobreziola.com/2012/11/przepisy-na-kruszyne.html) - #W poprzednim poście opisałem pokrótce właściwości kruszyny. Dzisiaj będzie trochę o tym w jakiej postaci możemy przyjmować kruszynę pospolitą, aby przynosiła jak najlepsze skutki dla naszego organizmu. Zapraszam do lektury. Odwar z kory kruszyny przygotowujemy następująco. Pół łyżki kory kruszyny, po uprzednim rozdrobnieniu zalewamy szklanką wody o letniej temperaturze. Następnie ogrzewamy do zawrzenia, po czym
- [Biedrzeniec anyż (anyż, anyżek) i jego stosowanie u dzieci](https://www.dobreziola.com/2012/11/biedrzeniec-anyz-anyz-anyzek-i-jego-stosowanie-u-dzieci.html) - #żródło - Wikipedia Biedrzeniec anyż (Pimpinella anisum L, rodzina Umbelliferae) to roślina którą człowiek hoduje od najdawniejszych czasów. Jest rośliną jednoroczną o przyjemnym zapachu, łodyga jest rozgałęziona i ma wysokość od 30 do 60 centymetrów. Baldachy rośliny składają się z drobnych, białych kwiatów. Do celów leczniczych używamy owoców anyżku zebranych w sierpniu. Owoce przypominają małe
- [Prawoślaz lekarski - świetny w suchym kaszlu.](https://www.dobreziola.com/2012/11/prawoslaz-lekarski-swietny-w-suchym-kaszlu.html) - #Prawoślaz lekarski to po łacinie Althea officinalis, pochodzi z rodziny Malvaceae. Jest to roślina wieloletnia, osiągająca wysokość do 1,5 metra wysokości. Kwiatki są koloru bladoróżowego. Prawoślaz raczej ciężko spotkać w Polsce jako dziko rosnącą roślinę, ale jego uprawa nie jest zbyt trudna. Surowcem używanym w lecznictwie są korzenie oraz liście. Korzenie nie posiadają zapachu, smak
- [Eliksir z granatów dr Jakob'sa i inne leki na prostatę](https://www.dobreziola.com/2012/11/eliksir-z-granatow-dr-jakobsa-i-inne-leki-na-prostate.html) - #Eliksir z granatów dr Jakob’sa. Granat który możemy znaleźć na stoisku z owocami w każdym markecie to owoc Granatowca właściwego. O jego uprawie wspominają już sumeryjskie tabliczki gliniane oraz stary testament. Jego cierpki sok działa zabójczo na pasożyty. W tym poście zajmiemy się jednak zbawiennym działaniem polifenoli zawartych w sfermentowanym soku z granatu. Posiada on
- [Bobrek trójlistkowy - remedium o gorzkim smaku.](https://www.dobreziola.com/2012/11/bobrek-trojlistkowy-remedium-o-gorzkim-smaku.html) - # Bobrek trójlistkowy (po łacinie Menyanthes trifoliata) należy do rodziny Bobrkowatych, w Polsce występuje wszędzie tam gdzie znajdzie odpowiednią dla siebie wilgotność – nad brzegami jezior i stawów, na bagnach i podmokłych łąkach. Surowiec Surowcem leczniczym w przypadku bobrka trójlistkowego są liście bez ogonków – należy je zbierać w okresie maja i czerwca. Stosunkowo trudno je
- [Mięta pieprzowa - najpopularniejsze zioło w Polsce.](https://www.dobreziola.com/2012/11/mieta-pieprzowa-najpopularniejsze-ziolo-w-polsce.html) - #Mięta pieprzowa (Mentha piperita) należy do rodziny Wargowych, jest krzyżówką mięty nadwodnej i mięty zielonej. Nie wytwarza nasion zdolnych do kiełkowania. Surowcem w jej przypadku są pędy ścięte kilka centymetrów nad ziemią, o wysokości mniej więcej 30 centymetrów, z zaczątkami pędów kwiatowych. Liście suszy się w temperaturze poniżej 35 stopni Celsjusza. Gotowy susz należy przechowywać
- [Przepisy na miętę.](https://www.dobreziola.com/2012/11/przepisy-na-miete.html) - #Napar z liści mięty Na jedną łyżkę mięty należy wlać od jednej i pół do dwóch szklanek wrzątku, następnie naparzać pod przykryciem przez 10 minut. Następnie odstawiamy na kilka minut do ostygnięcia i pijemy po przecedzeniu w ilości pół szklanki na godzinę przed jedzeniem. Po posiłkach można zastosować napar z mięty jako środek rozkurczowy i
- [Jak działa odżywka Jantar - Farmona?](https://www.dobreziola.com/2012/11/jak-dziala-odzywka-jantar-farmona.html) - #Na rynku kosmetyków jest kilka preparatów, które cieszą się powodzeniem od lat, i mają niezmienne grono zadowolonych odbiorców. Odżywkę Jantar poznałem kilka lat temu, podczas pierwszej pracy w aptece. Początkowo dziwiło mnie to, że tak świetnie się sprzedaje wśród pań z ZOZ, praktycznie bez żadnej reklamy – w przypadku odżywki Jantar reklama była nie potrzebna,
- [Lipa – naturalny środek na gorączkę.](https://www.dobreziola.com/2012/11/lipa-naturalny-srodek-na-goraczke.html) - #Lipa drobnolistna. Źródło - wikipedia. Bardzo niepokojącym objawem u małych dzieci jest gorączka. Obecnie stosowanie salicylanów zaleca się dopiero po 12 roku życia, ze względu na możliwość wystąpienia alergii i zespołu Rey’a. (Według niektórych źródeł po 18 roku życia), a środki takie jak paracetamol działają szkodliwie na wątrobę. Trochę zapomnianym środkiem na walkę z gorączką
- [Reumatoidalne zapalenie stawów czy jest na to sposób?](https://www.dobreziola.com/2024/11/reumatoidalne-zapalenie-stawow-czy-jest.html) - #Co powoduje reumatoidalne zapalenie stawów? I. Podstawy Reumatoidalnego Zapalenia Stawów A. Definicja RZS Reumatoidalne Zapalenie Stawów (RZS) to przewlekła choroba, która powoduje symetryczne zapalenie stawów, prowadząc do bólu, sztywności i zmniejszonej ruchomości. Choroba ta jest wynikiem ataku układu immunologicznego na własne tkanki, co powoduje stan zapalny w stawach i może prowadzić do ich uszkodzenia. B.
- [Złoto koloidalne – naturalny środek na zachowanie młodości](https://www.dobreziola.com/2015/06/zloto-koloidalne-naturalny-srodek-na-zachowanie-mlodosci.html) - #Większość osób zainteresowanych tematem leczenia naturalnego zna srebro koloidalne.To środek o działaniu przeciwbakteryjnym, który stosuje się zarówno doustnie, jak i na skórę. Nieco mniej popularne, ale równie zdrowe, jest złoto koloidalne. To bezsmakowy płyn, który zawiera bardzo małe cząsteczki złota. Nie ma ono działania przeciwbakteryjnego, ale za to chroni organizm przed chorobami autoimmunologicznymi i nowotworami. Działanie
- [Srebro koloidalne do picia, czy też nie?](https://www.dobreziola.com/2024/06/srebro-koloidalne-do-picia-czy-tez-nie.html) - Srebro koloidalne do picia ? - które srebro koloidalne jest najlepsze ? Srebro koloidalne jonowe czy srebro koloidalne niejonowe. Porównanie sreber na rynku.
- [Srebro koloidalne do picia, czy nie?](https://www.dobreziola.com/2024/11/koloidalne-srebro-do-picia-czy-tez-nie.html) - #Srebro koloidalne to produkt stworzony przez zawieszenie niewielkich cząsteczek srebra w płynie. Znane jest ze swoich właściwości antybakteryjnych (na przykład gronkowca złocistego zabija na szalce laboratoryjnej w 180 minut i są na to badania naukowe). Jednak dziwnym trafem nie każdemu zależy na tym, żeby ludzie dowiedzieli się o jego właściwościach. Cudownym trafem zniknęło z aptek
- [Rwa kulszowa: Jak Radzić Sobie z Bolesnymi Objawami](https://www.dobreziola.com/2025/05/rwa-kulszowa-jak-radzic-sobie-z-bolesnymi-objawami.html) - Rwa kulszowa, jest schorzeniem związanym z dysfunkcją nerwu kulszowego, który jest najdłuższym nerwem ludzkiego ciała. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rumień wysiękowy wielopostaciowy: Przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/05/rumien-wysiekowy-wielopostaciowy-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Rumień wysiękowy wielopostaciowy to zmiana skórna spowodowana reakcją autoimmunologiczną lub alergiczną. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rumień wędrujący: Tajemnice Choroby Ukąszenia Kleszcza](https://www.dobreziola.com/2025/05/rumien-wedrujacy-tajemnice-choroby-ukaszenia-kleszcza.html) - Rumień wędrujący jest charakterystycznym objawem boreliozy, która jest bakteryjną chorobą przenoszoną przez kleszcze. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rumień guzowaty: Rozpoznanie i Skuteczne Strategie Leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/05/rumien-guzowaty-rozpoznanie-i-skuteczne-strategie-leczenia.html) - Rumień guzowaty charakteryzuje się występowaniem czerwonych, bolesnych i swędzących guzków lub narośli pod skórą. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rumień: Diagnoza, rodzaje i możliwe powikłania](https://www.dobreziola.com/2025/05/rumien-diagnoza-rodzaje-i-mozliwe-powiklania.html) - Rumień to zaczerwienienie skóry spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych w warstwie skórnej. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rumieniec - Jak Radzić Sobie z Czerwonymi Plamami na Skórze](https://www.dobreziola.com/2025/05/rumieniec-jak-radzic-sobie-z-czerwonymi-plamami-na-skorze.html) - Rumieniec jest reakcją skórną polegającą na zaczerwienieniu skóry, spowodowanym rozszerzeniem naczyń krwionośnych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Różyca: Jak rozpoznać i skutecznie leczyć](https://www.dobreziola.com/2025/05/rozyca-jak-rozpoznac-i-skutecznie-leczyc.html) - Różyca, zwana również różanką, jest ostrym, zakaźnym schorzeniem skóry. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Róża: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/05/roza-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Róża jest ostrym, bakteryjnym zakażeniem skóry i tkanki podskórnej, najczęściej spowodowanym przez bakterie z rodzaju Streptococcus. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rozwarstwienie aorty: Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/05/rozwarstwienie-aorty-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Rozwarstwienie aorty jest stanem, w którym warstwa wewnętrzna i zewnętrzna aorty oddzielają się od siebie Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rozstrzenie Oskrzeli: Jak Radzić Sobie z Przewlekłą Chorobą](https://www.dobreziola.com/2025/05/rozstrzenie-oskrzeli-jak-radzic-sobie-z-przewlekla-choroba.html) - Rozstrzenie oskrzeli to stan w którym ściany oskrzeli ulegają nieprawidłowemu poszerzeniu z powodu uszkodzeń strukturalnych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rozlane zapalenie otrzewnej: Przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/04/rozlane-zapalenie-otrzewnej-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Rozlane zapalenie otrzewnej (ang. diffuse peritonitis) jest stanem zapalnym błony surowiczej pokrywającej jamę brzuszną. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rozedma płuc: Jak radzić sobie z rozedmą płuc?](https://www.dobreziola.com/2025/04/rozedma-pluc-jak-radzic-sobie-z-rozedma-pluc.html) - Rozedma płuc charakteryzuje się utratą elastyczności tkanki płucnej i trwałym rozdęciem pęcherzyków płucnych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ropowica: Przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/04/ropowica-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Ropowica, to stan zapalny skóry, który charakteryzuje się nagromadzeniem ropy pod skórą. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Roponercze: Jak poznać pierwsze objawy ostrzegawcze?](https://www.dobreziola.com/2025/04/roponercze-jak-poznac-pierwsze-objawy-ostrzegawcze.html) - Roponercze to choroba spowodowana zaburzeniem odpływu moczu na skutek całkowitej lub częściowej blokady w drogach moczowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ropień płuca: Co powinieneś wiedzieć o tej poważnej chorobie](https://www.dobreziola.com/2025/04/ropien-pluca-co-powinienes-wiedziec-o-tej-powaznej-chorobie.html) - Ropień płuca jest stanem zapalnym ograniczonym do płuc, który prowadzi do gromadzenia się ropy w obrębie tkanki płucnej. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ropień: Co powinien wiedzieć każdy o tej infekcji skóry](https://www.dobreziola.com/2025/04/ropien-co-powinien-wiedziec-kazdy-o-tej-infekcji-skory.html) - Ropień jest stanem zapalnym, którego główną cechą jest zbieranie się ropy w tkankach lub narządach. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rogowacenie okołomieszkowe: Co każdy powinien wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/04/rogowacenie-okolomieszkowe-co-kazdy-powinien-wiedziec.html) - Rogowacenie okołomieszkowe to przewlekła choroba skóry cechująca się nadmiernym rogowaceniem skóry wokół mieszków włosowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Reumatyzm: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/04/reumatyzm-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Reumatyzm to ogólny termin używany do opisywania różnorodnych schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola
- [Reumatoidalne Zapalenie Stawów: Objawy, Diagnoza i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/04/reumatoidalne-zapalenie-stawow-objawy-diagnoza-i-leczenie.html) - Reumatoidalne Zapalenie Stawów (RZS) to przewlekła choroba, która powoduje symetryczne zapalenie stawów, prowadząc do bólu, Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Refluks żołądkowo-przełykowy: Objawy, Diagnoza i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/04/refluks-zoladkowo-przelykowy-objawy-diagnoza-i-leczenie.html) - Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to schorzenie, które polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Refluks żołądka: Jak Radzić Sobie z Nieprzyjemnymi Objawami](https://www.dobreziola.com/2025/04/refluks-zoladka-jak-radzic-sobie-z-nieprzyjemnymi-objawami.html) - Refluks żołądka to schorzenie, w którym treści żołądkowe cofają się do przełyku, co może powodować objawy takie jak zgaga. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rdzeniowy Zanik Mięśni: Wyzwania i nadzieje dla pacjentów](https://www.dobreziola.com/2025/04/rdzeniowy-zanik-miesni-wyzwania-i-nadzieje-dla-pacjentow.html) - Rdzeniowy zanik mięśni (SMA) to rzadka chorobą genetyczną, która powoduje degenerację komórek nerwowych w rdzeniu kręgowym. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rakowiak: Droga od Diagnozy do Remisji](https://www.dobreziola.com/2025/04/rakowiak-droga-od-diagnozy-do-remisji.html) - Rakowiak jest rzadkim nowotworem, który rozwija się w tkankach miękkich. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak żołądka: Wczesna diagnoza kluczem do pomyślnego leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-zoladka-wczesna-diagnoza-kluczem-do-pomyslnego-leczenia.html) - Rak żołądka to nowotwór złośliwy, który rozwija się w błonie śluzowej lub głębszych warstwach ściany żołądka. Encyklopedia zdrowia dobreziola.com
- [Rak wątrobowokomórkowy: Przyczyny, objawy i metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-watrobowokomorkowy-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Rak wątrobowokomórkowy (HCC) jest jednym z najczęstszych typów raka wątroby u dorosłych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak wargi dolnej: Wczesne wykrywanie, dlaczego jest ważne?](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-wargi-dolnej-wczesne-wykrywanie-dlaczego-jest-wazne.html) - Rak wargi dolnej to nowotwór często diagnozowany u mężczyzn w wieku 50-70 lat w obszarze jamy ustnej. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak trzustki: Przyczyny, objawy i metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-trzustki-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Rak trzustki to nowotwór złośliwy rozwijający się w komórkach trzustki, narządu w górnej części jamy brzusznej.Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak trzonu macicy: przyczyny, objawy i metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-trzonu-macicy-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Rak trzonu macicy jest nowotworem złośliwym, który rozwija się w błonie śluzowej macicy, zwanej endometrium. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak szyjki macicy: Nowoczesne metody wykrywania i leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-szyjki-macicy-nowoczesne-metody-wykrywania-i-leczenia.html) - Rak szyjki macicy, lub rak szyjki macicy, to nowotwór złośliwy rozwijający się w tkankach szyjki macicy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak sutka: Diagnoza, leczenie i wsparcie pacjentów](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-sutka-diagnoza-leczenie-i-wsparcie-pacjentow.html) - #I. Wprowadzenie A. Czym jest rak sutka? Rak sutka to nowotwór złośliwy, który rozwija się w komórkach piersi. Jest to najczęstszy nowotwór złośliwy u kobiet, ale może również występować u mężczyzn, chociaż rzadziej. Choroba ta polega na niekontrolowanym wzroście komórek, co może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia pacjenta. B. Dlaczego temat raka sutka jest
- [Rak sromu: Najważniejsze Informacje o Chorobie](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-sromu-najwazniejsze-informacje-o-chorobie.html) - Rak sromu to rzadka choroba nowotworowa, która rozwija się w tkankach sromu - części zewnętrznego narządu płciowego kobiety. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak przełyku: Rozpoznawanie i leczenie raka przełyku](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-przelyku-rozpoznawanie-i-leczenie-raka-przelyku.html) - Rak przełyku to nowotwór złośliwy, który rozwija się w tkankach przełyku, czyli cewce łączącej gardło z żołądkiem. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak Prącia: Co Każdy Mężczyzna Powinien Wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-pracia-co-kazdy-mezczyzna-powinien-wiedziec.html) - Rak prącia to rzadko występujący nowotwór, który rozwija się w tkance prącia, zwykle w postaci raka płaskonabłonkowego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak pochwy a czynniki ryzyka: Co powinnaś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-pochwy-a-czynniki-ryzyka-co-powinnas-wiedziec.html) - Rak pochwy to rzadki rodzaj nowotworu złośliwego rozwijający się w tkankach pochwy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak Płuc: Co Powinieneś Wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-pluc-co-powinienes-wiedziec.html) - Rak płuc to groźny nowotwór złośliwy, który rozwija się w tkance płucnej, tchawicy lub oskrzelach. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak piersi: Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/04/rak-piersi-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Rak piersi to nowotwór złośliwy, rozwija się w tkankach piersi, głównie w gruczołach piersiowych lub w kanalikach mlekowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak pęcherza moczowego: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/03/rak-pecherza-moczowego-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Rak pęcherza moczowego to nowotwór złośliwy rozwijający się w błonie śluzowej pęcherza. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak odbytnicy: Co warto wiedzieć o tej groźnej chorobie](https://www.dobreziola.com/2025/03/rak-odbytnicy-co-warto-wiedziec-o-tej-groznej-chorobie.html) - Rak odbytnicy to złośliwy nowotwór który rozwija się przeważnie powoli i zazwyczaj jest diagnozowany u osób w średnim wieku. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak nerki: Wszystko, co musisz wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/03/rak-nerki-wszystko-co-musisz-wiedziec.html) - Rak nerki to złośliwy nowotwór rozwijający się w tkance nerki. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak krtani: Pierwsze objawy, których nie możesz zignorować](https://www.dobreziola.com/2025/03/rak-krtani-pierwsze-objawy-ktorych-nie-mozesz-zignorowac.html) - Rak krtani to złośliwy nowotwór rozwijający się w gardle i okolicach strun głosowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak kory nadnerczy: Walka, badania i postępy](https://www.dobreziola.com/2025/03/rak-kory-nadnerczy-walka-badania-i-postepy.html) - Rak kory nadnerczy jest rzadkim nowotworem złośliwym, który rozwija się w tkance nadnerczy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak jelita grubego: Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/03/rak-jelita-grubego-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Rak jelita grubego, nazywany też rakiem okrężnicy, jest nowotworem złośliwym, który rozwija się w okrężnicy lub odbytnicy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rak jajnika: Wszystko, co powinnaś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/03/rak-jajnika-wszystko-co-powinnas-wiedziec.html) - Rak jajnika to nowotwór złośliwy, który rozwija się w jajnikach, które są częścią układu rozrodczego żeńskiego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Pylica płuc - Ciche zagrożenie w miejscu pracy](https://www.dobreziola.com/2025/03/pylica-pluc-ciche-zagrozenie-w-miejscu-pracy.html) - Pylica płuc, to choroba płuc spowodowana wdychaniem pyłów, takich jak krzemionka, węgiel, czy azbest. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ptasia grypa: Zagrożenie dla ludzi i zwierząt](https://www.dobreziola.com/2025/03/ptasia-grypa-zagrozenie-dla-ludzi-i-zwierzat.html) - Ptasia grypa, inaczej znana jako grypa ptaków, to wirusowa choroba zakaźna występująca u ptaków. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przyłuszczyca: Czym jest ta choroba?](https://www.dobreziola.com/2025/03/przyluszczyca-czym-jest-ta-choroba.html) - Przyłuszczyca to schorzenie skóry z czerwonymi ogniskami o wyraźnych granicach i podłużnym kształcie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przewlekłe zapalenie ucha środkowego: objawy, przyczyny](https://www.dobreziola.com/2025/03/przewlekle-zapalenie-ucha-srodkowego-objawy-przyczyny.html) - Przewlekłe zapalenie ucha środkowego (PZUŚ) to stan zapalny ucha środkowego, który trwa dłużej niż 6 tygodni. Encyklopedia Zdrowia dobre ziola.com
- [Przewlekłe Zapalenie Trzustki: Wszystko, co warto wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/03/przewlekle-zapalenie-trzustki-wszystko-co-warto-wiedziec.html) - Przewlekłe zapalenie trzustki to stopniowe i często nieodwracalne uszkodzenie trzustki, prowadzące do jej utraty funkcji. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przewlekłe niedokrwienie kończyn dolnych: Przyczyny, Objawy](https://www.dobreziola.com/2025/03/przewlekle-niedokrwienie-konczyn-dolnych-przyczyny-objawy.html) - Przewlekłe niedokrwienie kończyn dolnych to stan związany z zmniejszonym przepływem krwi przez tętnice nogi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przewlekła obturacyjna choroba płuc: przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/03/przewlekla-obturacyjna-choroba-pluc-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Przewlekła obturacyjna choroba płuc to poważna choroba układu oddechowego charakteryzująca się zapaleniem dróg oddechowych i ograniczeniem przepływu powietrza do płuc. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przewlekła niewydolność serca: Prognoza, profilaktyka](https://www.dobreziola.com/2025/03/przewlekla-niewydolnosc-serca-prognoza-profilaktyka.html) - Przewlekła niewydolność serca to stan, w którym serce nie pompuje wystarczająco dużo krwi do spełnienia potrzeb organizmu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przewlekła niewydolność nerek: Objawy, leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/03/przewlekla-niewydolnosc-nerek-objawy-leczenie.html) - Przewlekła niewydolność nerek to stopniowe pogorszenie zdolności nerek do filtrowania krwi i usuwania toksyn z organizmu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przewlekła Choroba Ziarniniakowa: Co Powinieneś Wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/03/przewlekla-choroba-ziarniniakowa-co-powinienes-wiedziec.html) - Przewlekła choroba ziarniniakowa to choroba genetyczna charakteryzująca się defektem w mechanizmach obronnych organizmu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przewlekła biegunka: Jak sobie radzić?](https://www.dobreziola.com/2025/03/przewlekla-biegunka-jak-sobie-radzic.html) - Przewlekła biegunka bywa określana jako niestrawność o charakterze trwającym co najmniej kilka tygodni. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przewlekła białaczka limfocytowa: Objawy, diagnoza, leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/03/przewlekla-bialaczka-limfocytowa-objawy-diagnoza-leczenie.html) - Przewlekła białaczka limfocytowa to rodzaj raka krwi związany z nadmiernym wzrostem limfocytów, czyli białych krwinek. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przepuklina rozworu przełykowego: Przyczyny i Objawy](https://www.dobreziola.com/2025/03/przepuklina-rozworu-przelykowego-przyczyny-i-objawy.html) - Przepuklina rozworu przełykowego to przemieszczenie górnej części żołądka. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przepuklina pępkowa: Czym jest, objawy i jak ją leczyć?](https://www.dobreziola.com/2025/03/przepuklina-pepkowa-czym-jest-objawy-i-jak-ja-leczyc.html) - Przepuklina pępkowa to wystawanie tkanki wewnętrznej przez otwór pępkowy w mięśniach brzucha. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przepuklina pachwinowa: Co Powinieneś Wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/03/przepuklina-pachwinowa-co-powinienes-wiedziec.html) - Przepuklina pachwinowa to wypięcie narządów wewnętrznych przez słaby punkt w mięśniach brzucha w okolicy pachwiny. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przepuklina brzuszna: Przyczyny, Objawy i Metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/03/przepuklina-brzuszna-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Przepuklina brzuszna to wysunięcie części narządu lub tkanki poza swoje naturalne miejsce, tworząc wybrzuszenie na brzuchu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przeprost kolana: Jak Radzić Sobie z Tą Kontuzją](https://www.dobreziola.com/2025/03/przeprost-kolana-jak-radzic-sobie-z-ta-kontuzja.html) - Przeprost kolana to nienaturalne wygięcie stawu kolanowego do tyłu, powodujące przesunięcie goleni względem uda. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Przełyk Barretta a jakość życia: Jak radzić sobie z chorobą](https://www.dobreziola.com/2025/03/przelyk-barretta-a-jakosc-zycia-jak-radzic-sobie-z-choroba.html) - Przełyk Barretta to stan, w którym nabłonek przełyku zmienia się w wyniku długotrwałego narażenia na kwaśne soki żołądkowe. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Próchnica zębów: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/03/prochnica-zebow-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Próchnica zębów to choroba, która powstaje w wyniku działania kwasów bakteryjnych z osadu nazębnego na zębach. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Prozopagnozja: Zaburzenie rozpoznawania twarzy](https://www.dobreziola.com/2025/03/prozopagnozja-zaburzenie-rozpoznawania-twarzy.html) - Prozopagnozja jest zaburzeniem polegającym na trudności rozpoznawania twarzy innych osób. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Priapizm: Co to jest i jak można sobie z nim poradzić](https://www.dobreziola.com/2025/03/priapizm-co-to-jest-i-jak-mozna-sobie-z-nim-poradzic.html) - Priapizm to stan, w którym penis utrzymuje erekcję przez długi czas, nie związany z podnieceniem seksualnym. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Półpasiec: Co Powinieneś Wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/03/polpasiec-co-powinienes-wiedziec.html) - Półpasiec, zwany również ospy prawdziwej, to wywołana przez wirusa Varicella zoster infekcja skóry i nerwów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Potnica: Najważniejsze Informacje o Chorobie i Jej Leczeniu](https://www.dobreziola.com/2025/03/potnica-najwazniejsze-informacje-o-chorobie-i-jej-leczeniu.html) - Potnica to dermatologiczna choroba skóry z pęcherzykową wysypką na dłoniach i/lub stopach. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Posocznica: Definicja, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/03/posocznica-definicja-objawy-i-metody-leczenia.html) - Posocznica, znana również jako sepsa, jest poważnym stanem, który rozwija się w wyniku zakażenia organizmu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Porfiria: Diagnoza, Leczenie i Zarządzanie Objawami](https://www.dobreziola.com/2025/02/porfiria-diagnoza-leczenie-i-zarzadzanie-objawami.html) - Porfiria to rzadkie zaburzenia metaboliczne wywołane gromadzeniem się porfiryn - substancji chemicznych związanych z hemem. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Zmazy nocne: Wszystko, co powinieneś powiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/02/zmazy-nocne-wszystko-co-powinienes-powiedziec.html) - Zmazy nocne, to mimowolny wytrysk nasienia podczas snu, występujący u mężczyzn, a rzadziej u kobiet. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Polipy nosa: Co warto wiedzieć o tym schorzeniu](https://www.dobreziola.com/2025/02/polipy-nosa-co-warto-wiedziec-o-tym-schorzeniu.html) - Polipy nosa to łagodne, miękkie wyrosnięcia tkanki, które pojawiają się w błonie śluzowej nosa lub zatok przynosowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Polip szyjki macicy: Wpływ na życie i możliwości leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/02/polip-szyjki-macicy-wplyw-na-zycie-i-mozliwosci-leczenia.html) - Polip szyjki macicy to niewielki, miękki guzek na błonie śluzowej szyjki macicy często niewidoczny i zazwyczaj nieszkodliwy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Historia i znaczenie walki z wirusem Polio](https://www.dobreziola.com/2025/02/historia-i-znaczenie-walki-z-wirusem-polio.html) - Polio, czyli poliomyelitis, to wirusowa choroba zakaźna, która atakuje układ nerwowy i może prowadzić do paraliżu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Pokrzywka: Co każdy powinien wiedzieć o tej dolegliwości](https://www.dobreziola.com/2025/02/pokrzywka-co-kazdy-powinien-wiedziec-o-tej-dolegliwosci.html) - Pokrzywka, jest stanem skórnym charakteryzującym się występowaniem swędzących i zaczerwienionych bąbli na skórze. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Pochwica: Problematyczne zagadnienie zdrowia kobiet](https://www.dobreziola.com/2025/02/pochwica-problematyczne-zagadnienie-zdrowia-kobiet.html) - Pochwica to dysfunkcja seksualna, w której mięśnie okolic wejścia do pochwy kurczą się niekontrolowanie podczas penetracji. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Płodowy Zespół Alkoholowy: Skutki picia alkoholu w ciąży](https://www.dobreziola.com/2025/02/plodowy-zespol-alkoholowy-skutki-picia-alkoholu-w-ciazy.html) - Płodowy Zespół Alkoholowy to zespół zaburzeń fizycznych, poznawczych i behawioralnych u dziecka, które wynikają z narażenia płodu na alkohol w trakcie ciąży. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Płatowe zapalenie płuc: Diagnoza, leczenie i rekonwalescencja](https://www.dobreziola.com/2025/02/platowe-zapalenie-pluc-diagnoza-leczenie-i-rekonwalescencja.html) - Płatowe zapalenie płuc jest chorobą zakaźną dróg oddechowych, która dotyczy konkretnej części jednej lub więcej płatów płuc. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Jak rozpoznać Pleśniawki u niemowlaka](https://www.dobreziola.com/2025/02/jak-rozpoznac-plesniawki-u-niemowlaka.html) - Pleśniawki u niemowlaka, zwane kandydozą błon śluzowych, to infekcja grzybicza spowodowana przez drożdżaki Candida albicans. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Pełzakowica: Pasożytnicza Choroba Zagrażająca Życiu](https://www.dobreziola.com/2025/02/pelzakowica-pasozytnicza-choroba-zagrazajaca-zyciu.html) - Pełzakowica, to pasożytnicza choroba inwazyjna przewodu pokarmowego wywoływana przez pierwotniaka z rodzaju Entamoeba. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Palce młotkowate: Jak Radzić Sobie z Tą Dolegliwością](https://www.dobreziola.com/2025/02/palce-mlotkowate-jak-radzic-sobie-z-ta-dolegliwoscia.html) - Palce młotkowate s stanem, w którym staw kończyny, najczęściej staw palca, jest zgięty w pozycji zgiętej w dół. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Padaczka: Czy można żyć pełnią życia pomimo choroby?](https://www.dobreziola.com/2025/02/padaczka-czy-mozna-zyc-pelnia-zycia-pomimo-choroby.html) - Padaczka, znana również jako epilepsja, to przewlekła choroba neurologiczna z nawracającymi napadami drgawkowymi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Owsica: Jak Rozpoznać, Leczyć i Zapobiegać Infekcji](https://www.dobreziola.com/2025/02/owsica-jak-rozpoznac-leczyc-i-zapobiegac-infekcji.html) - Owsica, inaczej zakażenie pasożytnicze owsicą to jedna z najczęstszych chorób pasożytniczych wywołanych przez owsicę ludzką. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Owrzodzenie rogówki: Ryzyko, Zapobieganie i Skutki](https://www.dobreziola.com/2025/02/owrzodzenie-rogowki-ryzyko-zapobieganie-i-skutki.html) - Owrzodzenie rogówki jest to ubytek lub otwarta rana na powierzchni rogówki, czyli przezroczystej warstwy oka znajdującej się na zewnętrznej części oka. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Otyłość: Definicja, przyczyny i skutki zdrowotne](https://www.dobreziola.com/2025/02/otylosc-definicja-przyczyny-i-skutki-zdrowotne.html) - Otyłość to stan, w którym nadmierna ilość tkanki tłuszczowej gromadzi się w organizmie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Otoskleroza: Choroba Słuchu, którą Warto Zrozumieć](https://www.dobreziola.com/2025/02/otoskleroza-choroba-sluchu-ktora-warto-zrozumiec.html) - Otoskleroza jest chorobą, która prowadzi do nieprawidłowego wzrostu kości w uchu środkowym. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Osutki polekowe: Co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/02/osutki-polekowe-co-powinienes-wiedziec.html) - Osutki polekowe, zwane reakcją polekową to rodzaj reakcji alergicznej, która może wystąpić u pacjenta po zastosowaniu leków. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ostroga piętowa: Ból pięty z bliska](https://www.dobreziola.com/2025/02/ostroga-pietowa-bol-piety-z-bliska.html) - Ostroga piętowa, to schorzenie charakteryzujące się obecnością kostnego wyrostka w okolicy pięty. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ostre Zapalenie Ucha Środkowego: Objawy, Leczenie i Porady](https://www.dobreziola.com/2025/02/ostre-zapalenie-ucha-srodkowego-objawy-leczenie-i-porady.html) - Ostre zapalenie ucha środkowego (OZUŚ) jest stanem zapalnym, który dotyczy błony śluzowej w uchu środkowym. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ostre zapalenie trzustki: Jak chronić siebie i swoje zdrowie](https://www.dobreziola.com/2025/02/ostre-zapalenie-trzustki-jak-chronic-siebie-i-swoje-zdrowie.html) - Ostre zapalenie trzustki (OZT) jest nagłym stanem zapalnym trzustki, który może prowadzić do poważnych powikłań. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ostre niedokrwienie kończyn: objawy, przyczyny i diagnostyka](https://www.dobreziola.com/2025/02/ostre-niedokrwienie-konczyn-objawy-przyczyny-i-diagnostyka.html) - Ostre niedokrwienie kończyn to nagłe niedotlenienie tkanek kończyn dolnych spowodowane zaburzeniem przepływu krwi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ostra niewydolność serca: Co pacjenci powinni wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/02/ostra-niewydolnosc-serca-co-pacjenci-powinni-wiedziec.html) - Ostra niewydolność serca to nagłe pogorszenie funkcji serca, które prowadzi do zaburzenia jego wydolności. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ostra biegunka a odwodnienie: jak chronić organizm](https://www.dobreziola.com/2025/02/ostra-biegunka-a-odwodnienie-jak-chronic-organizm.html) - Ostra biegunka to stan, w którym osoba ma powtarzające się, luźne lub wodniste stolce. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Osteoporoza: Czynniki Ryzyka i Sposoby Diagnozowania](https://www.dobreziola.com/2025/02/osteoporoza-czynniki-ryzyka-i-sposoby-diagnozowania.html) - Osteoporoza to przewlekła choroba układu kostnego, charakteryzująca się stopniowym osłabieniem kości i utratą masy kostnej. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Osteofity: Czym są i jak wpływają na stawy?](https://www.dobreziola.com/2025/02/osteofity-czym-sa-i-jak-wplywaja-na-stawy.html) - Osteofity, znane też jako guzy kostne lub narośla kostne, są to wyrostki kostne rozwijające się na powierzchniach stawowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ospa wietrzna: Jak rozpoznać i zapobiegać](https://www.dobreziola.com/2025/02/ospa-wietrzna-jak-rozpoznac-i-zapobiegac.html) - Ospa wietrzna, nazywana także półpaścem, jest zakaźną chorobą wirusową wywoływaną przez wirusa varicella-zoster. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ospa prawdziwa: kluczowe informacje o chorobie i profilaktyce](https://www.dobreziola.com/2025/01/ospa-prawdziwa-kluczowe-informacje-o-chorobie-i-profilaktyce.html) - Ospa prawdziwa, znana jako czarną ospą jest potężną i zaraźliwą chorobą wywoływaną przez wirus Variola z rodziny Poxviridae. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Osobowość borderline: Wyzwania i możliwości rozwoju](https://www.dobreziola.com/2025/01/osobowosc-borderline-wyzwania-i-mozliwosci-rozwoju.html) - Osobowość borderline to stan charakteryzujący się niestabilnymi emocjami, impulsywnymi zachowaniami i trudnościami w utrzymywaniu stabilnych relacji. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Oliguria a zdrowie nerek - co warto wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2025/01/oliguria-a-zdrowie-nerek-co-warto-wiedziec.html) - Oliguria to stan, w którym wydzielanie moczu jest niewielkie, zazwyczaj mniej niż 400 ml na dobę u dorosłych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Oligospermia: co warto wiedzieć o tej chorobie?](https://www.dobreziola.com/2025/01/oligospermia-co-warto-wiedziec-o-tej-chorobie.html) - Oligospermia to stan charakteryzujący się niskim liczbą plemników w nasieniu, co może mieć wpływ na płodność męską. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic: Objawy, Diagnoza](https://www.dobreziola.com/2025/01/olbrzymiokomorkowe-zapalenie-tetnic-objawy-diagnoza.html) - Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic, nazywane również chorobą Hortona jest przewlekłą, zapalną chorobą naczyń. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Odynofagia: Kiedy należy zasięgnąć porady lekarza?](https://www.dobreziola.com/2025/01/odynofagia-kiedy-nalezy-zasiegnac-porady-lekarza.html) - Odynofagia to specyficzna nazwa na trudności lub ból przy przełykaniu, czyli połykaniu pokarmów lub płynów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Odwarstwienie siatkówki: Jak uchronić swoje zdrowie wzroku](https://www.dobreziola.com/2025/01/odwarstwienie-siatkowki-jak-uchronic-swoje-zdrowie-wzroku.html) - Odwarstwienie siatkówki jest poważnym problemem zdrowotnym, który może prowadzić do trwałej utraty wzroku. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Odra: Zagrożenie, szczepienia i możliwe powikłania](https://www.dobreziola.com/2025/01/odra-zagrozenie-szczepienia-i-mozliwe-powiklania.html) - Odra to wirusowa infekcja, która charakteryzuje się wysypką, zapaleniem dróg oddechowych i gorączką. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Odma opłucnowa: Kiedy szukać pomocy medycznej](https://www.dobreziola.com/2025/01/odma-oplucnowa-kiedy-szukac-pomocy-medycznej.html) - Odma opłucnowa to gromadzenie się powietrza pomiędzy opłucną (błona pokrywająca płuca) a ścianą klatki piersiowej. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Oczopląs a Jakość Życia: Jak wpływa na nasze funkcjonowanie](https://www.dobreziola.com/2025/01/oczoplas-a-jakosc-zycia-jak-wplywa-na-nasze-funkcjonowanie.html) - Oczopląs to zaburzenie wzroku, które powoduje niemożność utrzymania spojrzenia na jednym punkcie przez określony czas. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Obrzęki alergiczne: Jak rozpoznać, leczyć i zapobiegać](https://www.dobreziola.com/2025/01/obrzeki-alergiczne-jak-rozpoznac-leczyc-i-zapobiegac.html) - Obrzęki alergiczne to nagłe obrzęki skóry, towarzyszące wysypce, świądowi i zaczerwienieniu w reakcji alergicznej skóry. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Obrzęk żylny: Rozpoznawanie i radzenie sobie](https://www.dobreziola.com/2025/01/obrzek-zylny-rozpoznawanie-i-radzenie-sobie.html) - Obrzęk żylny to nadmierne gromadzenie się płynu, głównie limfy, w obszarach dotkniętych problemami z krążeniem żylnym. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Obrzęk naczynioruchowy: Metody Zarządzania i Leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/01/obrzek-naczynioruchowy-metody-zarzadzania-i-leczenia.html) - Obrzęk naczynioruchowy, to nagłe nagromadzenie płynu w tkankach, zazwyczaj w skórze i błonach śluzowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Obrzęk Limfatyczny: Jak Radzić Sobie z Tą Przewlekłą Chorobą](https://www.dobreziola.com/2025/01/obrzek-limfatyczny-jak-radzic-sobie-z-ta-przewlekla-choroba.html) - Obrzęk limfatyczny to stan, w którym płyn limfatyczny gromadzi się w tkankach z powodu niewydolności układu limfatycznego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Objaw Raynauda: Wpływ na życie i strategie radzenia sobie](https://www.dobreziola.com/2025/01/objaw-raynauda-wplyw-na-zycie-i-strategie-radzenia-sobie.html) - Objaw Raynauda to skurcz naczyń krwionośnych w palcach rąk i stóp, spowodowany stresem lub zimnem. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Objaw Dennie-Morgana: W poszukiwaniu zrozumienia](https://www.dobreziola.com/2025/01/objaw-dennie-morgana-w-poszukiwaniu-zrozumienia.html) - Objaw Dennie-Morgana to charakterystyczna cecha zespołu nerczycowego, która polega na obecności obrzęków wokół oczu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nużyca: Jak radzić sobie z tą uciążliwą infekcją skóry](https://www.dobreziola.com/2025/01/nuzyca-jak-radzic-sobie-z-ta-uciazliwa-infekcja-skory.html) - Nużyca, znana również jako nużeńczyca, to schorzenie skóry wywołane przez roztocza Demodex. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nowotwór wątroby: Diagnoza i leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/01/nowotwor-watroby-diagnoza-i-leczenie.html) - Nowotwór wątroby to złośliwy nowotwór występujący w tkankach wątroby lub jej drogach żółciowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nowotwór Kości: Rodzaje i Charakterystyka](https://www.dobreziola.com/2025/01/nowotwor-kosci-rodzaje-i-charakterystyka.html) - Nowotwór kości to niekontrolowany wzrost komórek, który powoduje guzy lub zmiany nowotworowe w kościach. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nowotwory tkanek miękkich: Diagnoza, leczenie, nadzieja](https://www.dobreziola.com/2025/01/nowotwory-tkanek-miekkich-diagnoza-leczenie-nadzieja.html) - Nowotwory tkanek miękkich to guzy złożone z komórek tkanek miękkich, tj. mięśni, tłuszczu, naczyń krwionośnych i nerwów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nowotwory mózgu: Przegląd najważniejszych informacji](https://www.dobreziola.com/2025/01/nowotwory-mozgu-przeglad-najwazniejszych-informacji.html) - Nowotwory mózgu to nowotwory rozwijające się w tkankach mózgowia i rdzenia kręgowego.Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nowotwory jamy ustnej: Objawy, Diagnoza i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/01/nowotwory-jamy-ustnej-objawy-diagnoza-i-leczenie.html) - Nowotwory jamy ustnej to różne choroby, dotyczące różnych obszarów tej części ciała, takich jak język cz podniebienie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nokardioza: Rzadka choroba zakaźna](https://www.dobreziola.com/2025/01/nokardioza-rzadka-choroba-zakazna.html) - Nokardioza jest to zakaźna choroba bakteryjna, wywołana jest przez bakterie z rodzaju Nocardia, atakuje ludzi i zwierzęta. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nieżyt nosa: Jak radzić sobie z uciążliwymi objawami](https://www.dobreziola.com/2025/01/niezyt-nosa-jak-radzic-sobie-z-uciazliwymi-objawami.html) - Nieżyt nosa, jest stanem zapalnym błony śluzowej nosa, który prowadzi do nadmiernego wydzielania wydzieliny śluzowej. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niewydolność nerek: przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2025/01/niewydolnosc-nerek-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Niewydolność nerek: stan, w którym nerki tracą swoją zdolność do prawidłowego usuwania toksyn i nadmiaru płynów z organizmu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niewydolność krążenia: Przyczyny, profilaktyka, perspektywy](https://www.dobreziola.com/2025/01/niewydolnosc-krazenia-przyczyny-profilaktyka-perspektywy.html) - Niewydolność krążenia, to stan, w którym serce nie pompować odpowiedniej ilości krwi do organizmu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niesztowica: Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2025/01/niesztowica-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Niesztowica wśród ludzi może być również wywołana przez bakterie, manifestując się jako przewlekła bakteryjna choroba skóry. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niemoc Płciowa, Impotencja: Czy Warto Się Martwić?](https://www.dobreziola.com/2025/01/niemoc-plciowa-impotencja-czy-warto-sie-martwic.html) - Niemoc płciowa (impotencja) to trudność z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji do satysfakcjonującego stosunku u mężczyzny. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niedomykalność zastawki trójdzielnej: Definicja, Objawy i Diagnoza](https://www.dobreziola.com/2025/01/niedomykalnosc-zastawki-trojdzielnej-definicja-objawy-i-diagnoza.html) - Niedomykalność zastawki trójdzielnej: polega na niewłaściwym zamknięciu zastawki odpowiadającej za przepływ krwi w sercu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niedomykalność zastawki mitralnej: Przyczyny i skutki](https://www.dobreziola.com/2024/12/niedomykalnosc-zastawki-mitralnej-przyczyny-i-skutki.html) - Niedomykalność zastawki mitralnej to nieprawidłowe zamknięcie się zastawki dwudzielnej (mitralnej) podczas skurczu serca. Encyklopedia Zdrowia dobreziolal.com
- [Niedrożność nosa a jakość życia: Jak sobie pomóc?](https://www.dobreziola.com/2024/12/niedroznosc-nosa-a-jakosc-zycia-jak-sobie-pomoc.html) - Niedrożność nosa to ograniczenie lub blokada dróg oddechowych nosa, utrudniająca oddychanie przez nos. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niedomykalność zastawki dwudzielnej: Wyzwania i Nadzieje Pacjentów](https://www.dobreziola.com/2024/12/niedomykalnosc-zastawki-dwudzielnej-wyzwania-i-nadzieje-pacjentow.html) - Niedomykalność zastawki dwudzielnej to choroba serca, polega na nieprawidłowym funkcjonowaniu dwudzielnej zastawki serca. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Jak rozpoznać niedrożność jelit i co robić dalej](https://www.dobreziola.com/2024/12/jak-rozpoznac-niedroznosc-jelit-i-co-robic-dalej.html) - Niedrożność jelit to utrudnienie przesuwania się zawartości jelit przez przewód pokarmowy z powodu fizycznej przeszkody. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niedomykalność zastawki aortalnej: Diagnoza, leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/12/niedomykalnosc-zastawki-aortalnej-diagnoza-leczenie.html) - Niedomykalność zastawki aortalnej to wada serca, gdy płatki zastawki aortalnej nie zamykają się prawidłowo podczas skurczu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niedoczynność tarczycy a na zdrowie i samopoczucie](https://www.dobreziola.com/2024/12/niedoczynnosc-tarczycy-a-na-zdrowie-i-samopoczucie.html) - Niedoczynność tarczycy (hipotyreoza) to stan, w którym tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niedoczynność przytarczyc: Przyczyny, Objawy i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/12/niedoczynnosc-przytarczyc-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Niedoczynność przytarczyc to niedobór parathormonu, który zaburza równowagę wapniowo-fosforanową. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niedoczynność kory nadnerczy: przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/12/niedoczynnosc-kory-nadnerczy-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Niedoczynność kory nadnerczy to brak wystarczającej produkcji hormonów, takich jak kortyzol i aldosteron, przez nadnercza.Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Niedociśnienie tętnicze: kluczowe informacje i wskaźniki](https://www.dobreziola.com/2024/12/niedocisnienie-tetnicze-kluczowe-informacje-i-wskazniki.html) - Niedociśnienie tętnicze, to stan, w którym ciśnienie krwi w tętnicach jest niższe niż uważane za normalne. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Neurofibromatoza: Wszystko, co musisz wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/12/neurofibromatoza-wszystko-co-musisz-wiedziec.html) - Neurofibromatoza to grupa dziedzicznych chorób, które powodują pojawienie się guzów na nerwach i skórze. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Neuroborelioza: Objawy, Diagnoza i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/12/neuroborelioza-objawy-diagnoza-i-leczenie.html) - Neuroborelioza, znana również jako borelioza układu nerwowego, jest infekcją wywołaną przez bakterię Borrelia burgdorferi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Neurastenia: Przewodnik po ważniejszych objawach i leczeniu](https://www.dobreziola.com/2024/12/neurastenia-przewodnik-po-wazniejszych-objawach-i-leczeniu.html) - Neurastenia to termin określający stan osłabienia nerwowego, charakteryzujący się przewlekłym zmęczeniem. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nerwica Serca: Skuteczne Strategie Zarządzania](https://www.dobreziola.com/2024/12/nerwica-serca-skuteczne-strategie-zarzadzania.html) - Nerwica serca, to stan, w którym osoba doświadcza uczucia nieprawidłowo szybkiego, nieregularnego lub silnego bicie serca. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nerwica lękowa: Źródła, mechanizmy i skutki](https://www.dobreziola.com/2024/12/nerwica-lekowa-zrodla-mechanizmy-i-skutki.html) - Nerwica lękowa to zaburzenie psychiczne wyrażające się nadmiernym lękiem lub niepokojem, często nieadekwatnym do sytuacji. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nerwiakowłókniakowatość: Przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/12/nerwiakowlokniakowatosc-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Nerwiakowłókniakowatość to rzadka choroba genetyczna, powodująca guzki nerwowe na skórze i wewnątrz ciała. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Narkolepsja: Co Powinieneś Wiedzieć o Tym Zaburzeniu Snu](https://www.dobreziola.com/2024/12/narkolepsja-co-powinienes-wiedziec-o-tym-zaburzeniu-snu.html) - Narkolepsja to choroba neurologiczna z nadmierną sennością, nagłymi atakami snu i zaburzeniami snu REM. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nadpłytkowość samoistna: przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/12/nadplytkowosc-samoistna-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Nadpłytkowość samoistna, to przewlekła choroba krwi charakteryzująca się nadmierną produkcją płytek krwi przez szpik kostny. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kompleksowa analiza Nadżerki Żołądka: co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/12/kompleksowa-analiza-nadzerki-zoladka-co-powinienes-wiedziec.html) - Nadżerka żołądka, znana też jako wrzód żołądka, to uszkodzenie błony śluzowej lub nawet błony śluzowej i mięśniówki żołądka. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nadmierne wypadanie włosów: Przyczyny i Sposoby Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/12/nadmierne-wypadanie-wlosow-przyczyny-i-sposoby-leczenia.html) - Nadmierne wypadanie włosów, zwane również łysieniem, to proces, w którym włosy wypadają szybciej niż rosną. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nadmierne pragnienie: Jak rozpoznać problem](https://www.dobreziola.com/2024/12/nadmierne-pragnienie-jak-rozpoznac-problem.html) - Nadmierne pragnienie, zwane polidypsją, to ekstremalna chęć spożywania wody lub innych płynów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nadmierne owłosienie u kobiet i mężczyzn: co warto wiedzieć?](https://www.dobreziola.com/2024/11/nadmierne-owlosienie-u-kobiet-i-mezczyzn-co-warto-wiedziec.html) - Nadmierne owłosienie: stan w którym występuje nieproporcjonalnie duże występowanie owłosienia w określonych obszarach ciała. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nadkwasota: Przyczyny, Objawy i Sposoby Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/11/nadkwasota-przyczyny-objawy-i-sposoby-leczenia.html) - Nadkwasota to schorzenie układu trawiennego charakteryzujące się nadmiernym wydzielaniem kwasu żołądkowego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nadczynność tarczycy a zdrowe funkcjonowanie organizmu](https://www.dobreziola.com/2024/11/nadczynnosc-tarczycy-a-zdrowe-funkcjonowanie-organizmu.html) - Nadczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonów, co przyspiesza procesy w organizmie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nadczynność przytarczyc: Przyczyny, objawy i metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/11/nadczynnosc-przytarczyc-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Nadczynność przytarczyc, to stan, w którym przytarczyce produkują zbyt dużą ilość parathormonu (PTH). Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nadciśnienie tętnicze: Objawy, Przyczyny i Sposoby Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/11/nadcisnienie-tetnicze-objawy-przyczyny-i-sposoby-leczenia.html) - Nadciśnienie tętnicze to przewlekła choroba charakteryzująca się podwyższonym ciśnieniem krwi w tętnicach. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Naczyniaki: Rodzaje, Znaki Alarmowe i Opieka Medyczna](https://www.dobreziola.com/2024/11/naczyniaki-rodzaje-znaki-alarmowe-i-opieka-medyczna.html) - Naczyniaki są to nowotwory łagodne skóry lub tkanek miękkich, które powstają z naczyń krwionośnych lub limfatycznych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Nadciśnienie płucne: walka z cichym zabójcą](https://www.dobreziola.com/2024/11/nadcisnienie-plucne-walka-z-cichym-zabojca.html) - Nadciśnienie płucne to zwiększenie ciśnienia w tętnicy płucnej, prowadzącej krew z prawej komory serca do płuc do utlenienia.Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Naczyniak wątroby: Definicja, przyczyny i objawy](https://www.dobreziola.com/2024/11/naczyniak-watroby-definicja-przyczyny-i-objawy.html) - Naczyniak wątroby to rodzaj łagodnego nowotworu wątroby składającego się z naczyń krwionośnych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.
- [Mykobakterioza: Współczesne Wyzwania w Diagnozie i Leczeniu](https://www.dobreziola.com/2024/11/mykobakterioza-wspolczesne-wyzwania-w-diagnozie-i-leczeniu.html) - Mykobakterioza to choroby wywoływane przez bakterie z rodzaju Mycobacterium, w tym Mycobacterium tuberculosis. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mutyzm: Zrozumienie zaburzenia komunikacji](https://www.dobreziola.com/2024/11/mutyzm-zrozumienie-zaburzenia-komunikacji.html) - Mutyzm jest zaburzeniem komunikacji, które charakteryzuje się trwałym brakiem mowy w określonych sytuacjach społecznych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mukowiscydoza: Wyzwania i Nadzieje dla Osób Chorych](https://www.dobreziola.com/2024/11/mukowiscydoza-wyzwania-i-nadzieje-dla-osob-chorych.html) - Mukowiscydoza, jest rzadką, uwarunkowaną genetycznie chorobą, która wpływa na gruczoły wydzielnicze w organizmie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mózgowe porażenie dziecięce: Przyczyny, objawy i terapie](https://www.dobreziola.com/2024/11/mozgowe-porazenie-dzieciece-przyczyny-objawy-i-terapie.html) - Mózgowe porażenie dziecięce (MPD) to zespół zaburzeń ruchowych i postawy spowodowany uszkodzeniem mózgu w wczesnym życiu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mononukleoza zakaźna: Zagrożenia i Zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/11/mononukleoza-zakazna-zagrozenia-i-zapobieganie.html) - Mononukleoza zakaźna, jest wirusowym schorzeniem, które jest najczęściej spowodowane zakażeniem wirusem Epstein-Barr (EBV). Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Moczówka prosta: dziedziczna choroba nerek](https://www.dobreziola.com/2024/11/moczowka-prosta-dziedziczna-choroba-nerek.html) - Moczówka prosta to choroba nerek zaburzająca regulację stężenia moczu i równowagi wody w organizmie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mocznica: Jak radzić sobie z przewlekłą chorobą nerek](https://www.dobreziola.com/2024/11/mocznica-jak-radzic-sobie-z-przewlekla-choroba-nerek.html) - Mocznica to zaawansowane stadium przewlekłej choroby nerek, którą cechuje podniesiony poziom mocznika i kreatyniny we krwi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Miopatia: Kluczowe Informacje i Możliwości Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/11/miopatia-kluczowe-informacje-i-mozliwosci-leczenia.html) - Miopatia to ogólny termin odnoszącym się do kategorii chorób mięśni, które prowadzą do osłabienia lub uszkodzenia mięśni. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mikrosporydioza: Nieznany przeciwnik w organizmach żywicieli](https://www.dobreziola.com/2024/11/mikrosporydioza-nieznany-przeciwnik-w-organizmach-zywicieli.html) - Mikrosporydioza jest rzadką grzybiczą chorobą wywołaną przez mikroskopijne pasożyty należące do rodzaju Microsporidia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Candida Albicans – jak walczyć z kandydozą ?](https://www.dobreziola.com/2019/11/sprawdzony-sposob-na-walke-z-grzybem-candida-pozbadz-sie-go-raz-na-zawsze.html) - #Silne, nawracające migreny nie dające spokoju, brak koncentracji, uczucie rozbicia, alergie, uciążliwe i powracające infekcje stref intymnych. Do tego widoczne zmiany na skórze wprawiające Cię w zakłopotanie i ściągające ciekawski wzrok innych. A potem długotrwałe leczenie, osłabianie organizmu antybiotykami, rygorystyczna dieta – do tego może Cię zaprowadzić zarażenie grzybem Candida. Może ale nie musi! Dotarliśmy do badań laboratoryjnych, które potwierdzają
- [Gronkowiec Złocisty: Staphylococcus Aureus, objawy i leczenie - jak z nim wygrać?](https://www.dobreziola.com/2024/08/gronkowiec-zlocisty-zrodla-zakazenia-objawy-i-leczenie.html) - Gronkowiec złocisty, czyli Staphylococcus aureus, jest jedną z najczęstszych bakterii Gram-dodatnich obecnych u ludzi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mikromelia: Diagnoza, leczenie i wyzwania wad rozwojowych](https://www.dobreziola.com/2024/11/mikromelia-diagnoza-leczenie-i-wyzwania-wad-rozwojowych.html) - Mikromelia to wada wrodzona, charakteryzująca się nieprawidłowym rozwojem kończyn, co skutkuje znacznym skróceniem lub zdeformowaniem kości. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Migotanie Przedsionków: Rozpoznawanie pierwszych objawów](https://www.dobreziola.com/2024/11/migotanie-przedsionkow-rozpoznawanie-pierwszych-objawow.html) - Migotanie przedsionków to zaburzenie rytmu serca charakteryzujące się chaotycznymi, nieregularnymi skurczami przedsionków.Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mięśniaki macicy: przyczyny, objawy i metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/11/miesniaki-macicy-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Mięśniaki macicy, są to łagodne, guzowate zmiany będące wynikiem wzrostu komórek mięśni gładkiej w macicy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mięsak Ewinga: Wyjątkowa Walka z Rzadkim Nowotworem](https://www.dobreziola.com/2024/11/miesak-ewinga-wyjatkowa-walka-z-rzadkim-nowotworem.html) - Mięsak Ewinga, jest rzadką, złośliwą formą nowotworu występującą głównie u dzieci i młodych dorosłych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Mięczak zakaźny: Wirusowa Choroba Skóry - Przyczyny, Objawy i Skuteczne Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/11/mieczak-zakazny-wirusowa-choroba-skory-przyczyny-objawy-i-skuteczne-metody-leczenia.html) - Mięczak zakaźny, zwany również molluscum contagiosum, jest zakaźną chorobą skóry wywoływaną przez wirusa Molluscipoxvirus. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Miażdżyca tętnic: Niewidzialne zagrożenie dla serca i układu krążenia](https://www.dobreziola.com/2024/11/miazdzyca-tetnic-niewidzialne-zagrozenie-dla-serca-i-ukladu-krazenia.html) - Miażdżyca tętnic, to stan polegający na gromadzeniu się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Klebsiella pneumoniae - pałeczka zapalenia płuc - bakteria odporna na wszystko ?](https://www.dobreziola.com/2019/05/klebsiella-pneumoniae-paeczka-zapalenia.html) - #Klebsiella pneumoniae – bakteria, a może nawetsuperbakteria, powodująca szereg poważnych chorób - bardzo oporna na większość (a niektórzy uważają, że na wszystkie antybiotyki - dotyczy szczególnie szczepu New Delhi). "Super Bakteria Klebsiella Paneumoniae New Delhi odporna na wszystkie antybiotyki grasuje w Polskich szpitalach " tak grzmią nagłówki na niektórych portalach poświęconych tematyce zdrowotnej. W tym artykule
- [Miastenia: Choroba Neuromuskularna w Pigułce](https://www.dobreziola.com/2024/11/miastenia-choroba-neuromuskularna-w-pigulce.html) - Miastenia (miastenia gravis) jest to choroba autoimmunologiczna, charakteryzująca się osłabieniem mięśni. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Menopauza: Nowy Rozdział w Życiu Kobiety](https://www.dobreziola.com/2024/11/menopauza-nowy-rozdzial-w-zyciu-kobiety.html) - Menopauza to naturalny proces, w którym kobieta przestaje regularnie menstruować i traci zdolność do reprodukcji. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Martwicze Zapalenie Jelit: Diagnozie, Leczeniu i Wsparcie](https://www.dobreziola.com/2024/11/martwicze-zapalenie-jelit-diagnozie-leczeniu-i-wsparcie.html) - Martwicze zapalenie jelit to choroba jelit, charakteryzująca się zapaleniem błony śluzowej, martwicą tkanek i pęknięciami. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Marskość wątroby: Walka z cichym zabójcą](https://www.dobreziola.com/2024/11/marskosc-watroby-walka-z-cichym-zabojca.html) - Marskość wątroby to uszkodzenie i zniszczenie zdrowych tkanek wątroby, zastępowane przez blizny. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Malformacje naczyniowe: Typy, objawy, diagnostyka i leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/11/malformacje-naczyniowe-typy-objawy-diagnostyka-i-leczenie.html) - Malformacje naczyniowe są wadami w budowie naczyń krwionośnych, które mogą występować w różnych obszarach ciała. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Malaria: Wyzwania i Perspektywy w Walce z Chorobą](https://www.dobreziola.com/2024/11/malaria-wyzwania-i-perspektywy-w-walce-z-choroba.html) - Malaria to choroba przenoszona przez komary Anopheles, które przenoszą pierwotniaki Plasmodium. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Łysienie Plackowate: Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/11/lysienie-plackowate-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Łysienie plackowate to nagłe pojawienie się owalnych lub okrągłych obszarów bez włosów na skórze głowy.Encyklopedia Zdrowia dorbeziola.com
- [Łysienie: przyczyny, leczenie i nowe metody zapobiegania](https://www.dobreziola.com/2024/11/lysienie-przyczyny-leczenie-i-nowe-metody-zapobiegania.html) - Łysienie to stan, w którym włosy wypadają z głowy w sposób nadmierny, prowadząc do widocznych przerzedzeń i ubytków włosów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Łuszczycowe Zapalenie Stawów: Diagnoza, Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/11/luszczycowe-zapalenie-stawow-diagnoza-leczenie.html) - Łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS) jest przewlekłą, zapalną chorobą stawów, która jest związana z łuszczycą skóry. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Łuszczyca paznokci - Diagnoza, Leczenie i Pielęgnacja](https://www.dobreziola.com/2024/10/luszczyca-paznokci-diagnoza-leczenie-i-pielegnacja.html) - Łuszczyca paznokci to choroba skóry, która wpływa na paznokcie, powodując zmiany w ich wyglądzie i strukturze. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Łuszczyca: Przyczyny, Objawy i Najnowsze Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/10/luszczyca-przyczyny-objawy-i-najnowsze-metody-leczenia.html) - Łuszczyca jest przewlekłą chorobą skóry, charakteryzującą się nadmiernym namnażaniem się komórek skóry. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Łupież Pstry: Przyczyny, Objawy i Skuteczne Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/10/lupiez-pstry-przyczyny-objawy-i-skuteczne-metody-leczenia.html) - Łupież pstry to przewlekła choroba skóry wywoływana przez grzyb Malassezia. Objawia się powstaniem plam na skórze. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Łupież: Skuteczne strategie zwalczania problemu skóry głowy](https://www.dobreziola.com/2024/10/lupiez-skuteczne-strategie-zwalczania-problemu-skory-glowy.html) - Łupież, zwany także łojotokiem, to stan skóry głowy charakteryzujący się nadmiernym złuszczaniem się martwego naskórka. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Łokieć tenisisty: Przyczyny, leczenie i zapobieganie kontuzji](https://www.dobreziola.com/2024/10/lokiec-tenisisty-przyczyny-leczenie-i-zapobieganie-kontuzji.html) - Łokieć tenisisty, jest stanem zapalnym lub degeneracyjnym, który wpływa na ścięgna w okolicy łokcia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/10/lojotokowe-zapalenie-skory-objawy-przyczyny-i-skuteczne-metody-leczenia.html) - Łojotokowe zapalenie skóry to przewlekła choroba skóry, charakteryzująca się zapaleniem i złuszczaniem skóry. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Lordoza: Wpływ postawy ciała na zdrowie kręgosłupa i metody poprawy](https://www.dobreziola.com/2024/10/lordoza-wplyw-postawy-ciala-na-zdrowie-kregoslupa-i-metody-poprawy.html) - Lordoza jest to wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, które powoduje wygięcie w stronę przodu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Liszaj Złocisty: Wszystko, co powinieneś wiedzieć o tej chorobie skóry](https://www.dobreziola.com/2024/10/liszaj-zlocisty-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-tej-chorobie-skory.html) - Liszaj złocisty to przewlekła choroba skóry, która charakteryzuje się pojawieniem się na skórze plam o różnych rozmiarach. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Liszaj: Objawy, Leczenie i Wpływ na Codzienne Życie](https://www.dobreziola.com/2024/10/liszaj-objawy-leczenie-i-wplyw-na-codzienne-zycie.html) - Liszaj jest dermatologicznym schorzeniem skórnym, które charakteryzuje się różnorodnymi objawami skórnymi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Listerioza – Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/10/listerioza-kompleksowy-przewodnik.html) - Listerioza jest to choroba wywołana przez bakterię Listeria monocytogenes. Sprawdź objawy, diagnozę i metody leczenia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Lipoatrofia – Przyczyny, Diagnostyka i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/10/lipoatrofia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.html) - Lipoatrofia: utrata tkanki tłuszczowej w określonych obszarach ciała, prowadząca do zmniejszenia objętości tkanek miękkich. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Leukoplakia – Kompleksowy przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/10/leukoplakia-kompleksowy-przewodnik.html) - Leukoplakia: stan charakteryzujący się pojawieniem się białawych plam, zmian lub obszarów na błonach śluzowych jamy ustnej. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Leukopenia: Co warto wiedzieć o obniżonej liczbie białych krwinek](https://www.dobreziola.com/2024/10/leukopenia-co-warto-wiedziec-o-obnizonej-liczbie-bialych-krwinek.html) - Leukopenia to stan, w którym obserwuje się niski poziom białych krwinek, zwanych również leukocytami, we krwi pacjenta. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kwasica ketonowa: Jak ją rozpoznać i skutecznie leczyć](https://www.dobreziola.com/2024/10/kwasica-ketonowa-jak-ja-rozpoznac-i-skutecznie-leczyc.html) - Kwasica ketonowa jest stanem metabolicznym, który występuje, gdy organizm gromadzi zbyt dużo ketonów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kurza ślepota: Co powinieneś wiedzieć o tej chorobie wzroku i jak jej zapobiegać](https://www.dobreziola.com/2024/10/kurza-slepota-co-powinienes-wiedziec-o-tej-chorobie-wzroku-i-jak-jej-zapobiegac.html) - Kurza ślepota, to schorzenie polegające na ograniczonej zdolności widzenia w warunkach słabego oświetlenia i przy zmierzchu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Krztusiec: Przyczyny, Objawy i Skuteczne Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/10/krztusiec-przyczyny-objawy-i-skuteczne-metody-leczenia.html) - Krztusiec, zwany także kokluszem, to zakaźna choroba układu oddechowego wywoływana przez bakterię Bordetella pertussis. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kryptosporydioza: przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/10/kryptosporydioza-przyczyny-objawy-diagnoza-i-leczenie.html) - Kryptosporydioza: choroba wywołana przez pierwotniaka Cryptosporidium, przenoszona drogą fekalno-doustną. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kryptokokoza: Niewidoczne Zagrożenie - Objawy, Diagnoza](https://www.dobreziola.com/2024/10/kryptokokoza-niewidoczne-zagrozenie-objawy-diagnoza.html) - Kryptokokoza - Infekcja grzybicza przez Cryptococcus neoformans, zagrażająca UKN, płucom, skórze i tkance podskórnej. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Krwiak: Najczęstsze pytania, leczenie i skutki](https://www.dobreziola.com/2024/10/krwiak-najczestsze-pytania-leczenie-i-skutki.html) - Krwiak, znany również jako hematoma, to zbierająca się krew wewnątrz ciała w wyniku uszkodzenia naczyń krwionośnych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Krótkowzroczność: Wszystko, co Powinieneś Wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/10/krotkowzrocznosc-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Krótkowzroczność to częsta wada wzroku charakteryzująca się trudnościami w widzeniu obiektów na dalekim planie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kręgozmyk - Kompleksowy przewodnik: Objawy, diagnoza i leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/10/kregozmyk-kompleksowy-przewodnik-objawy-diagnoza-i-leczenie.html) - Kręgozmyk, zwany również skoliozą, to zniekształcenie kręgosłupa, które polega na jego bocznej deformacji. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kręcz szyi: Co to jest, jak leczyć i jak mu zapobiegać](https://www.dobreziola.com/2024/10/krecz-szyi-co-to-jest-jak-leczyc-i-jak-mu-zapobiegac.html) - Kręcz szyi, jest stanem, w którym mięśnie szyi są skręcone lub napięte, co powoduje ograniczenie ruchu głowy. Encyklopedia Zdrowia dobrezola.com
- [Koronawirus: Kompleksowy Przewodnik po Pandemii i Skutkach](https://www.dobreziola.com/2024/10/koronawirus-kompleksowy-przewodnik-po-pandemii-i-skutkach.html) - Koronawirus jest rodzajem wirusów z dużą rodziną, które mogą powodować infekcje u ludzi i zwierząt. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kolka nerkowa: Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/10/kolka-nerkowa-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Kolka nerkowa, nazywana również kolka nerkowa, to ostry nagły ból spowodowany ruchem kamienia w drogach moczowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kolka jelitowa: przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie](https://www.dobreziola.com/2024/10/kolka-jelitowa-przyczyny-objawy-i-sposoby-radzenia-sobie.html) - Kolka jelitowa, znana również jako ból brzucha spowodowany skurczem jelit, jest nagłym i często ostrym bólem brzucha. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kiła Wrodzona: Kompleksowy Przewodnik Zdrowotny](https://www.dobreziola.com/2024/09/kila-wrodzona-kompleksowy-przewodnik-zdrowotny.html) - Kiła wrodzona to zakaźna choroba przenoszona z zakażonej matki na dziecko podczas ciąży lub porodu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kolagenozy: Niewidoczne walki organizmu](https://www.dobreziola.com/2024/09/kolagenozy-niewidoczne-walki-organizmu.html) - Kolagenozy to choroby układowe tkanki łącznej związane z uszkodzeniem kolagenu, ważnego białka strukturalnego tkanek. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kiła Nabyta: Cała Prawda o Zakażeniu i Jego Następstwach](https://www.dobreziola.com/2024/09/kila-nabyta-cala-prawda-o-zakazeniu-i-jego-nastepstwach.html) - Kiła nabyta, inaczej syfilis, jest przewlekłą chorobą zakaźną wywołaną przez bakterię Treponema pallidum. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kleszczowe Zapalenie Mózgu: Wszystko, co powinieneś wiedzieć o tej groźnej chorobie](https://www.dobreziola.com/2024/09/kleszczowe-zapalenie-mozgu-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-tej-groznej-chorobie.html) - Kleszczowe Zapalenie Mózgu jest chorobą wirusową przenoszoną przez kleszcze, atakuje ośrodkowy układ nerwowy człowieka. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kiła: Przewodnik po Chorobie Płciowej - Objawy, Leczenie i Skutki](https://www.dobreziola.com/2024/09/kila-przewodnik-po-chorobie-plciowej-objawy-leczenie-i-skutki.html) - Kiła, znana również jako syfilis, to zakaźna choroba wywoływana przez bakterię Treponema pallidum. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kaszaki: Wszystko, co powinieneś wiedzieć o tym problemie skórnym](https://www.dobreziola.com/2024/09/kaszaki-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-tym-problemie-skornym.html) - Kaszak, zwany również jęczmieniem, to stan zapalny w obrębie gruczołków łojowych na powiece oka. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Karłowatość przysadkowa: Droga do zdrowia i akceptacji](https://www.dobreziola.com/2024/09/karlowatosc-przysadkowa-droga-do-zdrowia-i-akceptacji.html) - Karłowatość przysadkowa, to rzadkie zaburzenie hormonalne związane z nadmiarem hormonu wzrostu wydzielanego przez przysadkę. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kardiomiopatia rozstrzeniowa: Przyczyny, Objawy, Leczenie i Prognoza](https://www.dobreziola.com/2024/09/kardiomiopatia-rozstrzeniowa-przyczyny-objawy-leczenie-i-prognoza.html) - Kardiomiopatia rozstrzeniowa to choroba serca, w której kardiomiocyty są rozszerzone i osłabione, poszerzając komory serca. Encyklopedia Zdrowia dobreziolacom.
- [Kardiomiopatia przerostowa: Przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/09/kardiomiopatia-przerostowa-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Kardiomiopatia przerostowa jest schorzeniem serca, charakteryzującym się nieprawidłowym pogrubieniem ściany mięśnia serca. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kamienie nerkowe: Przyczyny, diagnostyka i zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/09/kamienie-nerkowe-przyczyny-diagnostyka-i-zapobieganie.html) - Kamienie nerkowe, nazywane też łuskowymi kamieniami, są twardymi zbryleniami, tworzą się w nerkach lub układzie moczowym. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kandydoza: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/09/kandydoza-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Kandydoza, zwana także drożdżycą, to rodzaj grzybicy wywołanej przez drożdżaki z rodzaju Candida. Rodzaje, objawy, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kamica żółciowa: Objawy, Diagnoza, Leczenie i Zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/09/kamica-zolciowa-objawy-diagnoza-leczenie-i-zapobieganie.html) - Kamica żółciowa to obecność kamieni w pęcherzyku żółciowym lub przewodach żółciowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kamica ślinianki: Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/09/kamica-slinianki-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Kamica ślinianki to choroba, w której powstają złogi w gruczołach ślinowych, szczególnie w śliniance podżuchwowej.Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Jak skutecznie leczyć Jęczmień na oku?](https://www.dobreziola.com/2024/09/jak-skutecznie-leczyc-jeczmien-na-oku.html) - Jęczmień na oku, zwany również jęczmieniem powiekowym, jest stanem zapalnym gruczołu łojowego przy nasadzie rzęsy. Encyklopedia Zdrowia dobrezio.com
- [Jersinioza: Przewodnik po tej rzadkiej chorobie zakaźnej](https://www.dobreziola.com/2024/09/jersinioza-przewodnik-po-tej-rzadkiej-chorobie-zakaznej.html) - Jersinioza jest zakaźną chorobą wywoływaną przez bakterie z rodzaju Yersinia, zazwyczaj Yersinia enterocolitica. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Jaskra: Ciche zagrożenie dla zdrowia wzroku - Jak rozpoznać, leczyć i zapobiegać](https://www.dobreziola.com/2024/09/jaskra-ciche-zagrozenie-dla-zdrowia-wzroku-jak-rozpoznac-leczyc-i-zapobiegac.html) - Jaskra to schorzenie oczu z uszkodzeniem nerwu wzrokowego związanym z wysokim ciśnieniem w gałce ocznej. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Izosporoza: Zakażenie pasożytem, Źródła, Skutki i Sposoby Ochrony](https://www.dobreziola.com/2024/09/izosporoza-zakazenie-pasozytem-zrodla-skutki-i-sposoby-ochrony.html) - Izosporoza to pasożytnicza choroba układu pokarmowego spowodowana przez pierwotniaki z rodzaju Isospora.Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Impotencja: Rozważania o zdrowiu seksualnym mężczyzn](https://www.dobreziola.com/2024/09/impotencja-rozwazania-o-zdrowiu-seksualnym-mezczyzn.html) - Impotencja to trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem wystarczająco mocnej erekcji do udanego stosunku seksualnego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Wirusowa choroba Histoplazmoza: Objawy, Leczenie i Zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/09/wirusowa-choroba-histoplazmoza-objawy-leczenie-i-zapobieganie.html) - Histoplazmoza: wywołana przez grzyba Histoplasma capsulatum, często znajduje się w glebie z odchodami nietoperzy lub ptaków. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Hiponatremia: Przyczyny, Skutki i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/09/hiponatremia-przyczyny-skutki-i-metody-leczenia.html) - Hiponatremia to stan w którym poziom sodu we krwi jest niższy niż normalnie, co może zaburzać równowagę płynów w organizmie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Hipochondria: Wszystko, co musisz wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/09/hipochondria-wszystko-co-musisz-wiedziec.html) - Hipochondria to obsesyjny lęk przed chorobami i przekonanie o posiadaniu poważnej choroby bez obiektywnych dowodów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Hipoaldosteronizm - przyczyny, objawy i leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/09/hipoaldosteronizm-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Hipoaldosteronizm to stan, w którym organizm ma niedobór hormonu aldosteronu, który jest produkowany przez nadnercza. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Troska o hemoroidy: Objawy, leczenie i najczęstsze pytania](https://www.dobreziola.com/2024/09/troska-o-hemoroidy-objawy-leczenie-i-najczestsze-pytania.html) - Hemoroidy, to poszerzone, obkurczone i zapalenie żyłki znajdujące się w okolicy odbytu lub odbytnicy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Hemofilia A: Nowe Terapie i Wsparcie Dla Pacjentów](https://www.dobreziola.com/2024/09/hemofilia-a-nowe-terapie-i-wsparcie-dla-pacjentow.html) - Hemofilia A: zaburzenie krzepnięcia krwi, które sprawia, że osoba cierpiąca na tę chorobę ma trudności z krzepnięciem krwi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Guz Wilmsa: Metody leczenia i perspektywy dla pacjentów](https://www.dobreziola.com/2024/09/guz-wilmsa-metody-leczenia-i-perspektywy-dla-pacjentow.html) - Guz Wilmsa, jest jednym z najczęstszych nowotworów u dzieci. Najczęściej występuje u dzieci pomiędzy 2. a 5. rokiem życia. Encyklopedia Zdrowia dobreizola.com
- [Choroba Parkinsona - Objawy, Diagnoza, Leczenie i Wsparcie](https://www.dobreziola.com/2024/07/choroba-parkinsona-objawy-diagnoza-leczenie-i-wsparcie.html) - Choroba Parkinsona: Przewlekła choroba, która prowadzi do stopniowego pogorszenia funkcji ruchowych i kontrolnych organizmu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Popromienna: Skutki, objawy i metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/07/choroba-popromienna-skutki-objawy-i-metody-leczenia.html) - Choroba popromienna to stan zdrowia spowodowany narażeniem na wysoką dawkę promieniowania jonizującego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Schönleina-Henocha: Objawy, Przebieg, Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/07/choroba-schonleina-henocha-objawy-przebieg-leczenie.html) - Choroba Schönleina-Henocha to rzadkie schorzenie. Powoduje stan zapalny naczyń krwionośnych skóry, jelit, nerek i stawów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba von Willebranda: Objawy, Diagnoza, Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/07/choroba-von-willebranda-objawy-diagnoza-leczenie.html) - Choroba von Willebranda to genetyczne zaburzenie krzepnięcia krwi, które powoduje problemy z przyleganiem płytek krwi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Wieńcowa: Diagnoza, Objawy, Leczenie i Zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/07/choroba-wiencowa-diagnoza-objawy-leczenie-i-zapobieganie.html) - Choroba wieńcowa jest schorzeniem układu sercowo-naczyniowego, polegającym na zwężeniu lub blokadzie tętnic wieńcowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroby Kręgosłupa: Przyczyny, Objawy i Sposoby Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/07/choroby-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-sposoby-leczenia.html) - Zdrowy kręgosłup to klucz do dobrego samopoczucia i aktywności. Przejrzyjmy choroby kręgosłupa: przyczyny, objawy, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroby Płuc: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/07/choroby-pluc-kompleksowy-przewodnik.html) - Choroby płuc są różnego rodzaju schorzeniami, które dotykają układ oddechowy człowieka. Sprawdź rodzaje, objawy i leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Cukrzyca ciążowa: Jak zarządzać swoim zdrowiem w ciąży](https://www.dobreziola.com/2024/07/cukrzyca-ciazowa-jak-zarzadzac-swoim-zdrowiem-w-ciazy.html) - Cukrzyca ciążowa jest to stan, w którym poziom glukozy we krwi wzrasta powyżej normalnego zakresu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Cyklofrenia: Przewodnik po objawach, leczeniu i wsparciu](https://www.dobreziola.com/2024/07/cyklofrenia-przewodnik-po-objawach-leczeniu-i-wsparciu.html) - Cyklofrenia to termin określający zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się epizodami depresyjnymi oraz maniakalnymi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Cukrzyca Typu 1: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/07/cukrzyca-typu-1-kompleksowy-przewodnik.html) - Cukrzyca Typu 1 to choroba autoimmunologiczna, układ odpornościowy atakuje i niszczy komórki trzustki produkujące insulinę. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Cukrzyca typu 2: Wyzwanie zdrowotne współczesności - przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/07/cukrzyca-typu-2-wyzwanie-zdrowotne-wspolczesnosci-przyczyny-objawy-leczenie-i-zapobieganie.html) - Cukrzyca typu 2: choroba metaboliczna, w której organizm nieprawidłowo wykorzystuje insulinę lub produkuję jej zbyt mało. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Cytomegalia - Wirusowa Infekcja i Profilaktyka](https://www.dobreziola.com/2024/07/cytomegalia-wirusowa-infekcja-i-profilaktyka.html) - Cytomegalia to choroba wirusowa wywołana przez wirusa cytomegalii człowieka (CMV), należącego do rodziny Herpesviridae. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Czerniak: Wczesne wykrywanie, leczenie i profilaktyka tej groźnej choroby skóry](https://www.dobreziola.com/2024/07/czerniak-wczesne-wykrywanie-leczenie-i-profilaktyka-tej-groznej-choroby-skory.html) - Czerniak agresywny nowotwór złośliwy skóry, rozwijający się w melanocytach, czyli komórkach produkujących pigment melaninę. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Czerniak Oka: Co Warto Wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/07/czerniak-oka-co-warto-wiedziec.html) - Czerniak oka, zwany również czerniakiem błony naczyniowej, jest rodzajem nowotworu złośliwego występującego w oku. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Czerwienica Prawdziwa: Wszystko, co Powinieneś Wiedzieć o Tej Rzadkiej Chorobie Krwi](https://www.dobreziola.com/2024/07/czerwienica-prawdziwa-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-tej-rzadkiej-chorobie-krwi.html) - Czerwienica prawdziwa, to rzadka przewlekła choroba charakteryzująca się nadmiernym produkcją czerwonych krwinek. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Czyrak: Przyczyny, Objawy, Leczenie i Sposoby Zapobiegania](https://www.dobreziola.com/2024/07/czyrak-przyczyny-objawy-leczenie-i-sposoby-zapobiegania.html) - Czyrak jest to ropne zapalenie gruczołów łojowych lub mieszków włosowych wywołane przez bakterię Staphylococcus aureus. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Czyrak Gromadny: Objawy, Leczenie i Zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/07/czyrak-gromadny-objawy-leczenie-i-zapobieganie.html) - Czyrak gromadny: stan zapalny skóry charakteryzujący się występowaniem większej liczby czyraków na różnych miejscach ciała. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Czyrak Ucha: Przyczyny, Objawy i Skuteczne Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/07/czyrak-ucha-przyczyny-objawy-i-skuteczne-metody-leczenia.html) - Czyrak ucha jest stanem zapalnym skóry lub tkanki łącznej w okolicy ucha zewnętrznego, spowodowanym infekcją bakteryjną. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Daltonizm: Zrozumienie, Diagnoza i Życie z Zaburzeniami Widzenia Kolorów](https://www.dobreziola.com/2024/07/daltonizm-zrozumienie-diagnoza-i-zycie-z-zaburzeniami-widzenia-kolorow.html) - Daltonizm to zaburzenie widzenia, które powoduje że osoby mają zmienione lub ograniczone zdolności do rozpoznawania kolorów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Droga do zrozumienia Delirium: od objawów po leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/07/droga-do-zrozumienia-delirium-od-objawow-po-leczenie.html) - Delirium: nagły stan zaburzenia świadomości, objawia się dezorientacją, zaburzeniami myślenia, trudnościami w koncentracji. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Demencja Starcza: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/07/demencja-starcza-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Demencja starcza, to postępujące neurologiczne zaburzenie, które wpływa na funkcje poznawcze i pamięć u starszych dorosłych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Depresja: Objawy, Leczenie i Wsparcie dla Osób Zmagających się z Tą Chorobą Psychiczną](https://www.dobreziola.com/2024/07/depresja-objawy-leczenie-i-wsparcie-dla-osob-zmagajacych-sie-z-ta-choroba-psychiczna.html) - Depresja to stan chorobowy z objawami utraty zainteresowania życiem, uczuciem beznadziei, spadkiem energii. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Dyskalkulia - Zrozumienie i Zarządzanie](https://www.dobreziola.com/2024/07/dyskalkulia-zrozumienie-i-zarzadzanie.html) - Dyskalkulia to trudność w matematyce, która utrudnia zrozumienie i wykonywanie operacji matematycznych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Depresja Młodzieńcza: Jak Rozpoznawać i Leczyć](https://www.dobreziola.com/2024/07/depresja-mlodziencza-jak-rozpoznawac-i-leczyc.html) - Depresja młodzieńcza, to psychologiczne zaburzenie, które charakteryzuje się uczuciem przygnębienia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Dusznica Bolesna: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/07/dusznica-bolesna-kompleksowy-przewodnik.html) - Dusznica bolesna, znana także jako choroba wieńcowa serca, to stan spowodowany niedostatecznym dopływem krwi do serca. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Depresja Poporodowa: Rozpoznawanie, leczenie i wsparcie dla matek po porodzie](https://www.dobreziola.com/2024/07/depresja-poporodowa-rozpoznawanie-leczenie-i-wsparcie-dla-matek-po-porodzie.html) - Depresja poporodowa to zaburzenie nastroju, występujące u kobiet w ciągu pierwszych kilku tygodni lub miesięcy po porodzie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Dur Brzuszny - Wszystko, co musisz wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/07/dur-brzuszny-wszystko-co-musisz-wiedziec.html) - Dur brzuszny, zwany inaczej tyfus brzuszny, to choroba zakaźna wywołana przez bakterię Salmonella typhi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Depresja u Seniora: Wyzwania, Objawy i Formy Pomocy](https://www.dobreziola.com/2024/07/depresja-u-seniora-wyzwania-objawy-i-formy-pomocy.html) - Depresja u seniora: stan emocjonalny z objawami smutku, utraty zainteresowań, energii i motywacji do codziennych aktywności. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Dermatofitoza: Zaraźliwość, leczenie i zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/07/dermatofitoza-zarazliwosc-leczenie-i-zapobieganie.html) - Dermatofitoza, znana również jako grzybica skóry, to infekcja skóry wywołana przez grzyby z rodzaju dermatofitów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Drożdżyca Skórna - Jak rozpoznać i leczyć](https://www.dobreziola.com/2024/07/drozdzyca-skorna-jak-rozpoznac-i-leczyc.html) - Drożdżyca skórna to rodzaj infekcji skóry spowodowanej przez grzyby z rodzaju Candida. Objawy i sposoby walki z infekcją. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Dyslipidemia: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/07/dyslipidemia-kompleksowy-przewodnik.html) - Dyslipidemia to nieprawidłowy stan zwiększenia poziomu lipidów we krwi, często dotyczący cholesterolu i/lub triglicerydów. Emcyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Guz chromochłonny nadnerczy: Diagnoza, leczenie i rokowania](https://www.dobreziola.com/2024/09/guz-chromochlonny-nadnerczy-diagnoza-leczenie-i-rokowania.html) - Guz chromochłonny nadnerczy to nowotwór, który powstaje w komórkach chromochłonnych w nadnerczach. Encyklopedia Zdrowia dobreziola
- [Grzybica skóry: Przyczyny, objawy i metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/08/grzybica-skory-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Grzybica skóry to zakaźna choroba wywoływana przez grzyby, które penetrują warstwy skóry, powodując m.in. świąd. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Grzybica przełyku i jak ją pokonać](https://www.dobreziola.com/2024/08/grzybica-przelyku-i-jak-ja-pokonac.html) - Grzybica przełyku, znana również jako kandydoza przełyku jest infekcją grzybiczą wywołaną przez drożdżaki z rodzaju Candida. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Grzybica potnicowa stóp: Metody zwalczania infekcji stóp](https://www.dobreziola.com/2024/08/grzybica-potnicowa-stop-metody-zwalczania-infekcji-stop.html) - Grzybica potnicowa stóp jest to infekcja skóry stóp wywołana przez grzyby, a najczęściej przez dermatofity. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.
- [Grzybica pochwy: Przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/08/grzybica-pochwy-przyczyny-objawy-i-skuteczne-metody-leczenia.html) - Grzybica pochwy to infekcja wywołana przez drożdżaki z gatunku Candida albicans, które naturalnie występują w organizmie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Grzybica penisa: Jak rozpoznać, leczyć i zapobiegać infekcjom grzybiczym](https://www.dobreziola.com/2024/08/grzybica-penisa-jak-rozpoznac-leczyc-i-zapobiegac-infekcjom-grzybiczym.html) - Grzybica penisa, czyli kandydoza prącia, to infekcja spowodowana nadmiernym wzrostem drożdżaków Candida w okolicy penisa. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Grzybica paznokci: Jak skutecznie pozbyć się infekcji i przywrócić zdrowe paznokcie](https://www.dobreziola.com/2024/08/grzybica-paznokci-jak-skutecznie-pozbyc-sie-infekcji-i-przywrocic-zdrowe-paznokcie.html) - Grzybica paznokci, zwana również onychomikozą, to częsta infekcja paznokci wywołana przez drobnoustroje grzybicze. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Dyspareunia: przyczyny, objawy i metody leczenia bólu podczas współżycia seksualnego](https://www.dobreziola.com/2024/08/dyspareunia-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia-bolu-podczas-wspolzycia-seksualnego.html) - Dyspareunia to stan charakteryzujący się odczuwaniem bólu podczas współżycia seksualnego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Dyzartria: Przyczyny, Objawy i Nowoczesne Metody Terapii](https://www.dobreziola.com/2024/08/dyzartria-przyczyny-objawy-i-nowoczesne-metody-terapii.html) - Dyzartria to neurologiczne zaburzenie mowy, które wynika z problemów z kontrolą i koordynacją mięśni używanych do mówienia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Dżuma: Historia, Wpływ i Walka z Epidemią](https://www.dobreziola.com/2024/08/dzuma-historia-wplyw-i-walka-z-epidemia.html) - Dżuma, zwana również dżumą dymieniczą, to choroba zakaźna wywoływana przez bakterię Yersinia pestis. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Endometrioza: Przyczyny, objawy i możliwości leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/08/endometrioza-przyczyny-objawy-i-mozliwosci-leczenia.html) - Endometrioza to rozbudowa tkanki endometrium poza macicą, reagującej na cykle hormonalne jak ta w macicy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Erlichioza: Kompleksowy przewodnik po chorobie](https://www.dobreziola.com/2024/08/erlichioza-kompleksowy-przewodnik-po-chorobie.html) - Erlichioza to choroba zakaźna spowodowana przez bakterie Ehrlichia, przenoszone głównie przez kleszcze. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Erytrodermia: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/08/erytrodermia-kompleksowy-przewodnik.html) - Erytrodermia to rzadki, szeroko rozprzestrzeniony stan zapalny skóry, który charakteryzuje się wszechobecnym rumieniem. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Fenyloketonuria: Kompleksowy Przewodnik po Chorobie](https://www.dobreziola.com/2024/08/fenyloketonuria-kompleksowy-przewodnik-po-chorobie.html) - Fenyloketonuria jest rzadką dziedziczną chorobą genetyczną, która powoduje zaburzenie metabolizmu aminokwasu fenyloalaniny. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Galaktozemia: Co to jest i jak wpływa na organizm?](https://www.dobreziola.com/2024/08/galaktozemia-co-to-jest-i-jak-wplywa-na-organizm.html) - Galaktozemia: rzadka, dziedziczna choroba metaboliczna, która powoduje trudności w przetwarzaniu cukru nazywanego galaktozą. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Gigantyzm: Wszystko, co powinieneś wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/08/gigantyzm-wszystko-co-powinienes-wiedziec.html) - Gigantyzm jest rzadkim zaburzeniem endokrynologicznym, które prowadzi do nadmiernego wzrostu ciała. Diagnoza oraz leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Glejak Mózgu: Wyzwania, Postępy i Nadzieje w Terapii Nowotworów Mózgu](https://www.dobreziola.com/2024/08/glejak-mozgu-wyzwania-postepy-i-nadzieje-w-terapii-nowotworow-mozgu.html) - Glejak mózgu jest rodzajem nowotworu złośliwego, który rozwija się w mózgu lub rdzeniu kręgowym. Diagnoza, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Glistnica: Objawy, Leczenie i Zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/08/glistnica-objawy-leczenie-i-zapobieganie.html) - Glistnica (inaczej inwazja pasożytnicza) jest chorobą pasożytniczą wywoływaną przez pasożyty z rodziny Ascarididae. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Gorączka Reumatyczna: Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/08/goraczka-reumatyczna-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Gorączka reumatyczna: choroba zapalna, może wpływać na serce, stawy, skórę i układ nerwowy. Przyczyny, objawy, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Gruźlica kostno-stawowa: Diagnoza, leczenie, zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/08/gruzlica-kostno-stawowa-diagnoza-leczenie-zapobieganie.html) - Gruźlica kostno-stawowa: forma gruźlicy atakująca kości, stawy i tkanki miękkie powodowana przez Mycobacterium tuberculosis. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Gruźlica Pierwotna - Kompleksowe Zrozumienie Choroby](https://www.dobreziola.com/2024/08/gruzlica-pierwotna-kompleksowe-zrozumienie-choroby.html) - Gruźlica pierwotna to infekcja płuc wywołana przez bakterie Mycobacterium tuberculosis. Sprawdź objawy, diagnozę, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Grzybica pachwin: Łagodzenie objawów, leczenie i profilaktyka](https://www.dobreziola.com/2024/08/grzybica-pachwin-lagodzenie-objawow-leczenie-i-profilaktyka.html) - Grzybica pachwin, znana też jako tinea cruris, jest zakażeniem grzybiczym skóry, występuje głównie w obszarze pachwinowym. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Grzybica jamy ustnej: Objawy, Diagnoza i Środki Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/08/grzybica-jamy-ustnej-objawy-diagnoza-i-srodki-leczenia.html) - Grzybica jamy ustnej, znana także jako drożdżyca jamy ustnej , jest infekcją wywołaną przez drożdżaki Candida albicans. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Gruźlica Popierwotna: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/08/gruzlica-popierwotna-kompleksowy-przewodnik.html) - Gruźlica popierwotna jest wynikiem pierwszej infekcji Mycobacterium tuberculosis, bakterii odpowiedzialnej za gruźlicę. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Grzybica drobnozarodnikowa: Przyczyny, Objawy i Metody leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/08/grzybica-drobnozarodnikowa-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Grzybica drobnozarodnikowa to infekcja skóry spowodowana przez grzyby, często przenoszone przez koty i psy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Grypa: Sposoby na leczenie i profilaktykę](https://www.dobreziola.com/2024/08/grypa-sposoby-na-leczenie-i-profilaktyke.html) - Grypa, znana również jako grypa sezonowa, to wirusowa choroba zakaźna, która atakuje układ oddechowy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Gruźlica prosówkowa: Perspektywy i wyzwania w walce](https://www.dobreziola.com/2024/08/gruzlica-prosowkowa-perspektywy-i-wyzwania-w-walce.html) - Gruźlica prosówkowa to bakteryjna choroba płuc, charakteryzująca się zmianami w płucach i poważnymi powikłaniami. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Gradówka na oku: Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/08/gradowka-na-oku-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia.html) - Gradówka na oku, jest schorzeniem polegającym na zgrubieniu powieki spowodowanym zapaleniem gruczołu tarczkowego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Gruźlica: Współczesne Wyzwania i Terapie](https://www.dobreziola.com/2024/08/gruzlica-wspolczesne-wyzwania-i-terapie.html) - Gruźlica jest zakaźną chorobą bakteryjną, która najczęściej atakuje płuca, jest wywoływana przez Mycobacterium tuberculosis. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Dysmorfofobia: Zrozumienie, Leczenie i Wsparcie](https://www.dobreziola.com/2024/08/dysmorfofobia-zrozumienie-leczenie-i-wsparcie.html) - Dysmorfofobia to poważne zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się obsesyjnym myśleniem o niedoskonałościach ciała. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Osgood-Schlattera: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-osgood-schlattera-kompleksowy-przewodnik.html) - Choroba Osgood-Schlattera, to schorzenie, które występuje u młodych osób w okresie intensywnego wzrostu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Meniere'a: Objawy, Diagnoza i Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-menierea-objawy-diagnoza-i-metody-leczenia.html) - Choroba Meniere'a to stan związany z nadmierną ilością płynów w uchu wewnętrznym, powodujący objawy atakujące ucho.Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba lokomocyjna - Sposoby na radzenie sobie z objawami](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-lokomocyjna-sposoby-na-radzenie-sobie-z-objawami.html) - Choroba lokomocyjna, znana również jako kinetoza, to problem zdrowotny związany z nieprawidłową reakcją organizmu na ruch. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Leśniowskiego-Crohna: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-lesniowskiego-crohna-kompleksowy-przewodnik.html) - Choroba Leśniowskiego-Crohna to przewlekła choroba zapalna jelit, która może dotyczyć każdego fragmentu przewodu pokarmowego Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Krabbego: Walka z Rzadką Chorobą Neurologiczną](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-krabbego-walka-z-rzadka-choroba-neurologiczna.html) - Choroba Krabbego, jest rzadkim i dziedzicznym zaburzeniem metabolicznym, prowadzącym do uszkodzenia układu nerwowego. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Kociego Pazura: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-kociego-pazura-kompleksowy-przewodnik.html) - Choroba kociego pazura, inaczej kocie zapalenie wsierdzia, to zakaźna choroba wywoływana przez bakterie Bartonella henselae. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Huntingtona: Wyzwania i postęp w leczeniu](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-huntingtona-wyzwania-i-postep-w-leczeniu.html) - Choroba Huntingtona to rzadka, dziedziczna choroba neurodegeneracyjna, charakteryzująca się zaburzeniami ruchowymi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Gravesa-Basedowa: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-gravesa-basedowa-kompleksowy-przewodnik.html) - Choroba Gravesa-Basedowa jest autoimmunologicznym zaburzeniem, które wpływa głównie na tarczycę. Objawy, diagnoza, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Duhringa: Nietolerancja glutenu i jej wpływ na skórę - diagnoza, objawy i strategie zarządzania](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-duhringa-nietolerancja-glutenu-i-jej-wplyw-na-skore-diagnoza-objawy-i-strategie-zarzadzania.html) - Choroba Duhringa to przewlekła, autoimmunologiczna choroba skóry, zaliczana do grupy dermatitów herpetiformis. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba de Quervaina: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-de-quervaina-kompleksowy-przewodnik.html) - Choroba de Quervaina, jest schorzeniem polegającym na stanach zapalnych w okolicy nasady kciuka. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Dariera: Dziedziczna choroba skóry - objawy, leczenie i zapobieganie nawrotom](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-dariera-dziedziczna-choroba-skory-objawy-leczenie-i-zapobieganie-nawrotom.html) - Choroba Dariera, jest rzadką dziedziczną chorobą skóry charakteryzującą się występowaniem grudek i pęcherzyków skórnych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Cushinga: Przyczyny, Objawy, Diagnoza i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-cushinga-przyczyny-objawy-diagnoza-i-leczenie.html) - Choroba Cushinga to rzadka choroba endokrynologiczna, która powoduje nadmierną produkcję hormonu kortyzolu przez nadnercza.. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Buergera: Objawy, leczenie i zmiany stylu życia](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-buergera-objawy-leczenie-i-zmiany-stylu-zycia.html) - Choroba Buergera - charakteryzuje się zapaleniem i tworzeniem zakrzepów w małych i średnich tętnicach i żyłach. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Bowena: Kompendium Wiedzy](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-bowena-kompendium-wiedzy.html) - Choroba Bowena jest rzadkim typem raka skóry, który rozwija się na powierzchni skóry lub błon śluzowych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Bostońska: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-bostonska-kompleksowy-przewodnik.html) - Choroba bostońska, znana też jako bostonka, to wirusowa infekcja wywołana przez enterowirusy, głównie wirusa Coxsackie A16. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Baastrupa: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-baastrupa-kompleksowy-przewodnik.html) - Choroba Baastrupa, znana również jako choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa, jest przewlekłą chorobą zapalną. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Chłoniaki Skóry: Kompleksowy Przewodnik po Diagnozie, Leczeniu i Profilaktyce](https://www.dobreziola.com/2024/06/chloniaki-skory-kompleksowy-przewodnik-po-diagnozie-leczeniu-i-profilaktyce.html) - Chłoniaki skóry stanowią grupę nowotworów, które rozwijają się w komórkach układu limfatycznego w skórze. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Autoimmunologiczna: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-autoimmunologiczna-kompleksowy-przewodnik.html) - Choroba autoimmunologiczna jest rodzajem choroby, w której układ odpornościowy atakuje własne komórki, tkanki i narządy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Choroba Alzheimera - Wyzwanie dla pacjentów i ich bliskich: Diagnoza, opieka i nadzieje na przyszłość](https://www.dobreziola.com/2024/06/choroba-alzheimera-wyzwanie-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-diagnoza-opieka-i-nadzieje-na-przyszlosc.html) - Choroba Alzheimera to postępująca choroba, która prowadzi do stopniowej utraty funkcji poznawczych, pamięci. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Zagadkowa Choroba Addisona: Objawy, Leczenie i Nadzieja](https://www.dobreziola.com/2024/06/zagadkowa-choroba-addisona-objawy-leczenie-i-nadzieja.html) - Choroba Addisona, jest rzadkim schorzeniem polegającym na zaburzeniu funkcjonowania nadnerczy. Przyczyny, objawy, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Chondromalacja rzepki: Diagnoza, leczenie i rehabilitacja - kompleksowe podejście do problemu stawu kolanowego](https://www.dobreziola.com/2024/06/chondromalacja-rzepki-diagnoza-leczenie-i-rehabilitacja-kompleksowe-podejscie-do-problemu-stawu-kolanowego.html) - Chondromalacja rzepki to schorzenie polegające na zmiękczeniu i uszkodzeniu chrząstki rzepki. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Cholera: Kompleksowy Przewodnik po Przyczynach, Objawach i Leczeniu](https://www.dobreziola.com/2024/06/cholera-kompleksowy-przewodnik-po-przyczynach-objawach-i-leczeniu.html) - Cholera to ostra choroba jelitowa. Charakteryzuje się gwałtowną biegunką wodnistą, wymiotami oraz utratą płynów organizmu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Chłoniak - Rozpoznanie i leczenie: Od objawów do nadziei na wyleczenie](https://www.dobreziola.com/2024/06/chloniak-rozpoznanie-i-leczenie-od-objawow-do-nadziei-na-wyleczenie.html) - Chłoniak to poważne schorzenie, ale dzięki postępowi w medycynie, coraz większa liczba pacjentów może liczyć na pomoc. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Chlamydia: Wszystko, co musisz wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/06/chlamydia-wszystko-co-musisz-wiedziec.html) - Czy wiesz, że chlamydia może być groźna nawet bez widocznych objawów? Dowiedz się, dlaczego warto wiedzieć o tej infekcji. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Celiakia: Kompleksowy Przewodnik po Chorobie Glutenowej](https://www.dobreziola.com/2024/06/celiakia-kompleksowy-przewodnik-po-chorobie-glutenowej.html) - Celiakia - przewlekła choroba jelit wywołana nietolerancją glutenu. Poznaj objawy, metody diagnozy i strategie leczenia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Bulimia: Zrozumienie, Przyczyny, Objawy i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/06/bulimia-zrozumienie-przyczyny-objawy-i-leczenie.html) - Bulimia to poważne zaburzenie odżywiania charakteryzujące się okresowym nadmiernym spożywaniem dużych ilości jedzenia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Bruksizm: Kompleksowy Przewodnik po Przyczynach, Objawach i Leczeniu](https://www.dobreziola.com/2024/06/bruksizm-kompleksowy-przewodnik-po-przyczynach-objawach-i-leczeniu.html) - Bruksizm, zwany również zgrzytaniem zębów, to nawykowe ścieranie zębów, często niekontrolowane. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Bruceloza: Kompleksowy Przewodnik Po Wszystkim, Co Musisz Wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/06/bruceloza-kompleksowy-przewodnik-po-wszystkim-co-musisz-wiedziec.html) - Bruceloza to choroba zakaźna, przenoszona poprzez kontakt z zakażonymi zwierzętami oraz spożywanie zakażonych produktów. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Jak pokonać Ból Zęba i cieszyć się zdrowym uśmiechem](https://www.dobreziola.com/2024/06/jak-pokonac-bol-zeba-i-cieszyc-sie-zdrowym-usmiechem.html) - Ból zęba jest uczuciem bólu lub dyskomfortu związanego z zębem. Dochodzi do niego, gdy nerwy są drażnione lub uszkodzone. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból z Tyłu Głowy: Przyczyny, Objawy i Ziołowe Metody Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-z-tylu-glowy-przyczyny-objawy-i-ziolowe-metody-leczenia.html) - Ból z tyłu głowy, nazywany również bólem potylicznym, może być wynikiem różnych czynników, takich jak stres, zmęczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból w Klatce Piersiowej - Przyczyny i skuteczne sposoby leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-w-klatce-piersiowej-przyczyny-i-skuteczne-sposoby-leczenia.html) - Ból w klatce piersiowej może być związany z różnymi problemami zdrowotnymi. Sprawdź przyczyny, rodzaje oraz metody leczenia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból w Pachwinie: Kompleksowa Analiza](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-w-pachwinie-kompleksowa-analiza.html) - Ból w pachwinie może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak napięcie mięśni, skręcenie czy przeciążenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból Podbrzusza - jak rozpoznać przyczyny i znaleźć ulgę](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-podbrzusza-jak-rozpoznac-przyczyny-i-znalezc-ulge.html) - Ból podbrzusza jest odczuwany jako dyskomfort, ból lub uczucie napięcia w dolnej części brzucha, poniżej pępka. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból pod kolanem: Przyczyny i metody jego złagodzenia](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-pod-kolanem-przyczyny-i-metody-jego-zlagodzenia.html) - Ból pod kolanem może być spowodowany przez różne czynniki, takie jak urazy, przeciążenia, choroby stawów czy mięśni. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Całościowy przegląd artrozy: Objawy, Diagnostyka, Leczenie.](https://www.dobreziola.com/2024/05/calosciowy-przeglad-artrozy-objawy-diagnostyka-leczenie.html) - Artroza, znana również jako choroba zwyrodnieniowa stawów, jest przewlekłą chorobą stawów. Rodzaje, diagnoza oraz leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból pleców: Przyczyny, leczenie i strategie łagodzenia](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-plecow-przyczyny-leczenie-i-strategie-lagodzenia.html) - Ból pleców to dolegliwość, która wpływa na zdolność wykonywania codziennych czynności. Sprawdź rodzaje, przyczyny, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból Mięśni - Jakie są najczęstsze rodzaje i jak sobie z nimi radzić](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-miesni-jakie-sa-najczestsze-rodzaje-i-jak-sobie-z-nimi-radzic.html) - Ból mięśni - przyczyny i sposoby łagodzenia. Odkryj, jak radzić sobie z bólem mięśni po treningu i wysiłku fizycznym. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Zrozumienie Bólu Jajnika: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/05/zrozumienie-bolu-jajnika-kompleksowy-przewodnik.html) - Ból jajnika może być związany z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak zaburzenia hormonalne, infekcje, endometrioza(..) Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból w Okolicy Serca: Przyczyny, Objawy, Diagnoza i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-w-okolicy-serca-przyczyny-objawy-diagnoza-i-leczenie.html) - Ból w okolicy serca może wskazywać na różne schorzenia i stanowi istotny sygnał alarmowy dla organizmu. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Arachnofobia: Jak pokonać lęk przed pająkami i odzyskać kontrolę](https://www.dobreziola.com/2024/05/arachnofobia-jak-pokonac-lek-przed-pajakami-i-odzyskac-kontrole.html) - #I. Wstęp do Arachnofobii A. Definicja Arachnofobii Arachnofobia to specyficzne zaburzenie lękowe, charakteryzujące się nadmiernym strachem przed pająkami. Osoby cierpiące na arachnofobię doświadczają wyjątkowo intensywnego lęku, gdy spotykają się z pająkami lub nawet myślą o nich. Ten lęk może być tak silny, że prowadzi do unikania miejsc, gdzie pająki mogą występować, a nawet do ograniczenia
- [Ból w Nadbrzuszu: Przyczyny, Diagnostyka i Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-w-nadbrzuszu-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.html) - Ból w nadbrzuszu to odczucie napięcia lub bólu występującego w górnej części brzucha. Sprawdź przyczyny, objawy, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból Piersi (Mastalgia): Objawy, Przyczyny, Leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-piersi-mastalgia-objawy-przyczyny-leczenie.html) - Ból piersi, znany również jako mastalgia, to nieprzyjemne uczucie dyskomfortu lub bólu w obrębie piersi. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Zapalenie oskrzeli - objawy, przyczyny, leczenie i ziołowe wsparcie](https://www.dobreziola.com/2024/05/zapalenie-oskrzeli-objawy-przyczyny-leczenie-i-ziolowe-wsparcie.html) - Zapalenie oskrzeli, znane również jako zapalenie dróg oddechowych, jest stanem zapalnym błony śluzowej oskrzeli. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Rozwiązując tajemnicę bólu nogi: Wyczerpujący przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/05/rozwiazujac-tajemnice-bolu-nogi-wyczerpujacy-przewodnik.html) - Ból nogi - Odkryj przyczyny i sposoby radzenia sobie. Dowiedz się, jak odzyskać komfort codziennego poruszania się. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból Nerek: Przyczyny, Objawy, i Sposoby Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-nerek-przyczyny-objawy-i-sposoby-leczenia.html) - Ból nerek może być odczuwany jako tępy, kłujący, ostre lub pulsujący. Sprawdź jego objawy, przyczyny oraz sposoby leczenia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból kości: Jak sobie z nim radzić?](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-kosci-jak-sobie-z-nim-radzic.html) - Bóle kości może być wynikiem różnorodnych schorzeń. Poznaj przyczyny, objawy i sposoby łagodzenia dolegliwości kostnych. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból Kości Ogonowej - Zrozumienie i Zarządzanie Bólem](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-kosci-ogonowej-zrozumienie-i-zarzadzanie-bolem.html) - Ból kości ogonowej dotyka przede wszystkim osoby siedzące. Dowiedz się, jakie ma objawy oraz jak go złagodzić i zapobiec. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból Karku: Zrozumienie Przyczyn, Zapobieganie i Opcje Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-karku-zrozumienie-przyczyn-zapobieganie-i-opcje-leczenia.html) - Ból karku objawia się jako dyskomfort, napięcie lub ból w okolicy karku i górnej części pleców. Objawy, diagnoza, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Bólu Kolan - Pełny przewodnik po Leczeniu](https://www.dobreziola.com/2024/05/bolu-kolan-pelny-przewodnik-po-leczeniu.html) - Ból kolan to dolegliwość występująca w okolicach stawu kolanowego. Dowiedz się, jak rozpoznać, leczyć i zapobiegać. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Zrozumienie i Zarządzanie Bólem Brzucha: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/05/zrozumienie-i-zarzadzanie-bolem-brzucha-kompleksowy-przewodnik.html) - Ból brzucha - powszechna dolegliwość, charakteryzująca się nieprzyjemnym uczuciem dyskomfortu w okolicach brzucha. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Błonnica - : Od objawów po leczenie](https://www.dobreziola.com/2024/05/blonnica-od-objawow-po-leczenie.html) - Błonnica: infekcja gardła i migdałków, objawiająca się bólem, gorączką i białymi nalotami. Przyczyny, objawy i leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Biegunka u Dzieci: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/05/biegunka-u-dzieci-kompleksowy-przewodnik.html) - Biegunka u dzieci: częste, luźne stolce. Odkryj przyczyny i skuteczne metody radzenia sobie z tą dolegliwością. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból gardła: Zrozumienie, leczenie i zapobieganie bólom gardła](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-gardla-zrozumienie-leczenie-i-zapobieganie-bolom-gardla.html) - Ból gardła: sygnał alarmujący organizmu o stanie zapalnym. Poznaj przyczyny, objawy i skuteczne metody łagodzenia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Borelioza: Zrozumienie, Objawy, Leczenie i Zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/05/borelioza-zrozumienie-objawy-leczenie-i-zapobieganie.html) - Borelioza: choroba przenoszona przez kleszcze, atakująca układ nerwowy, stawy i serce. Poznaj objawy, diagnozę, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Bielactwo: Zrozumienie, Wyjątkowość, Odwaga - Wszystko, co musisz wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/05/bielactwo-zrozumienie-wyjatkowosc-odwaga-wszystko-co-musisz-wiedziec.html) - Niewidoczna skóra, widoczna siła: bielactwo to zaburzenie pigmentacji skóry. Poznaj przyczyny, rodzaje, opcje leczenia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból ucha: Jak sobie z nim poradzić? Skuteczne strategie łagodzenia i leczenia dolegliwości](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-ucha-jak-sobie-z-nim-poradzic-skuteczne-strategie-lagodzenia-i-leczenia-dolegliwosci.html) - #I. Wprowadzenie do bólu ucha A. Krótka charakterystyka Ból ucha jest dolegliwością, która dotyka wiele osób, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Ból ucha może występować po jednej stronie głowy lub obejmować oba ucha, a także może być odczuwany jako lekki dyskomfort lub silny ból. Ból ucha może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak infekcje, zapalenie
- [Ból Dziąseł: Przyczyny, Objawy i Skuteczne Sposoby Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/05/bol-dziasel-przyczyny-objawy-i-skuteczne-sposoby-leczenia.html) - Ból dziąseł występuje, gdy tkanka dziąsłowa jest podrażniona lub uszkodzona. Objawy, diagnoza, leczenie, metody zapobiegania Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Biegunka - Jak Zapanować: Przyczyny, Objawy, Leczenie i Zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/05/biegunka-jak-zapanowac-przyczyny-objawy-leczenie-i-zapobieganie.html) - Biegunka to stan, w którym występuje częste i płynne wypróżnianie się stolca. Sprawdź objawy, leczenie, metody zapobiegania. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Białaczki: Objawy, Diagnoza, Leczenie i Nadzieja](https://www.dobreziola.com/2024/05/bialaczki-objawy-diagnoza-leczenie-i-nadzieja.html) - Białaczka to grupa chorób nowotworowych. Sprawdź jakie są przyczyny, objawy, diagnozowanie, etapy białaczki oraz leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Bezsenność: Jak pokonać bezsenne noce i znaleźć spokojny sen](https://www.dobreziola.com/2024/05/bezsennosc-jak-pokonac-bezsenne-noce-i-znalezc-spokojny-sen.html) - Bezsenność, znana również jako insomia, (...). Sprawdź czym jest bezsenność, jakie są jej przyczyny oraz jak ją pokonać. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Bartoneloza: Tajemnicza Choroba Przenoszona Przez Kleszcze](https://www.dobreziola.com/2024/05/bartoneloza-tajemnicza-choroba-przenoszona-przez-kleszcze.html) - Bartoneloza to choroba wywołana przez bakterie z rodzaju Bartonella. Poznaj objawy, diagnostykę, leczenie oraz zapobieganie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Ból Stawów: Zrozumienie i Leczenie - Kompletny Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/04/bol-stawow-zrozumienie-i-leczenie-kompletny-przewodnik.html) - Ból stawów to odczuwalne uczucie dyskomfortu lub bólu w jednym lub więcej stawach. Sprawdź przyczyny, leczenie, oraz pomoce. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Balantydioza: Objawy, Diagnoza i Leczenie - Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/04/balantydioza-objawy-diagnoza-i-leczenie-kompleksowy-przewodnik.html) - Balantydioza to choroba wywoływana przez pasożytnicze pierwotniaki z gatunku Balantidium coli. Objawy, diagnoza, leczenie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Zrozumienie Ataksji: Wprowadzenie do Choroby, Objawów i Terapii](https://www.dobreziola.com/2024/04/zrozumienie-ataksji-wprowadzenie-do-choroby-objawow-i-terapii.html) - Ataksja jest stanem neurologicznym charakteryzującym się zaburzeniem równowagi (...). Dowiedz się czym jest i poznaj objawy. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Astma: Przyczyny, objawy i skuteczne strategie zarządzania](https://www.dobreziola.com/2024/04/astma-przyczyny-objawy-i-skuteczne-strategie-zarzadzania.html) - Astma to przewlekła choroba układu oddechowego. Sprawdź czym jest astma, objawy, diagnozę, leczenie, metody radzenia sobie. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Zrozumienie Astenii: Przyczyny, Objawy i Skuteczne Metody Zaradcze](https://www.dobreziola.com/2024/04/zrozumienie-astenii-przyczyny-objawy-i-skuteczne-metody-zaradcze.html) - Astenia to stan chronicznego zmęczenia lub osłabienia. Poznaj jakie są przyczyny, objawy oraz wpływ na życie codzienne. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Diagnostyka aspergilozy: wyzwania i postępy w rozpoznawaniu choroby](https://www.dobreziola.com/2024/04/diagnostyka-aspergilozy-wyzwania-i-postepy-w-rozpoznawaniu-choroby.html) - Aspergiloza to grupa chorób wywoływanych przez grzyby z rodzaju Aspergillus. Sprawdź rodzaje, objawy jak leczyć aspergilozę Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Kompleksowy Przewodnik po Zrozumieniu Arytmii Serca](https://www.dobreziola.com/2024/04/kompleksowy-przewodnik-po-zrozumieniu-arytmii-serca.html) - Arytmia serca to zaburzenie rytmu serca. Dowiedz się więcej o arytmii serca, rodzajach, objawach i metodach leczenia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Wszystko, co musisz wiedzieć o Artretyzmie: Zrozumienie, Leczenie i Prowadzenie Aktywnego Życia](https://www.dobreziola.com/2024/04/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-artretyzmie-zrozumienie-leczenie-i-prowadzenie-aktywnego-zycia.html) - Artretyzm to choroba układu kostno-stawowego. Poznaj definicję artretyzmu, metody leczenia choroby, objawy oraz diagnozę. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Azbestoza: Przyczyny, objawy, aktualne podejścia do leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/04/azbestoza-przyczyny-objawy-aktualne-podejscia-do-leczenia.html) - Azbestoza jest poważnym schorzeniem układu oddechowego. Główne objawy, diagnoza, rodzaje azbestozy, sposoby leczenia. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Autyzm Atypowy: Wzorce, objawy i terapie dla jednostek z nieklasycznym spektrum autyzmu](https://www.dobreziola.com/2024/04/autyzm-atypowy-wzorce-objawy-i-terapie-dla-jednostek-z-nieklasycznym-spektrum-autyzmu.html) - Autyzm Atypowy to jedno z wielu zaburzeń ze spektrum autyzmu. Rozróżnienie między Autyzmem Atypowym a Klasycznym Autyzmem. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Wszystko, co musisz wiedzieć o Astygmatyzmie: Objawy, Leczenie i Zapobieganie](https://www.dobreziola.com/2024/04/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-astygmatyzmie-objawy-leczenie-i-zapobieganie.html) - Astygmatyzm jest to wada refrakcji oka, która powoduje niewłaściwe postrzeganie obrazu przez siatkówkę. Przyczyny, Korekcja, Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Autyzm: Zrozumienie, Diagnoza i Wsparcie](https://www.dobreziola.com/2024/04/autyzm-zrozumienie-diagnoza-i-wsparcie.html) - Autyzm jest to neurologiczne i rozwojowe zaburzenie, wpływające na interakcję społeczną, komunikację werbalną i niewerbalną. Encyklopedia zdrowia dobreziola.com
- [Nieznośny Świąd i Sucha Skóra: Atopowe Zapalenie Skóry w Pigułce](https://www.dobreziola.com/2024/04/nieznosny-swiad-i-sucha-skora-atopowe-zapalenie-skory-w-pigulce.html) - Atopowe Zapalenie Skóry. Wszystko co powinieneś wiedzieć: Definicja; Diagnoza; Objawy; Jak Zapobiec; Komplikacje. Encyklopedia Zdrowia dobreziola.com
- [Aplazja: typy aplazji, przyczyny, objawy i sposoby leczenia.](https://www.dobreziola.com/2024/03/aplazja-typy-aplazji-przyczyny-objawy-i-sposoby-leczenia.html) - Aplazja - jakie są typy aplazji, jej przyczyny i objawy tej choroby. Poznaj najnowsze moty leczenia aplazji. Encyklopedia chorób - dobreziola.com
- [Anoreksja: przyczyny, objawy, diagnoza oraz leczenie.](https://www.dobreziola.com/2024/03/anoreksja-przyczyny-objawy-diagnoza-oraz-leczenie.html) - Anoreksja - poczytaj o tej strasznej chorobie. Jak ją prawidłowo zdiagnozować i wcześniej wykryć zagrożenie. Jakie są sposoby leczenia i wsparcia osób chorych.
- [Ankylostomoza - Tajemnice Choroby](https://www.dobreziola.com/2024/03/ankylostomoza-tajemnice-choroby.html) - Ankylostomoza - objawy, przyczyny oraz skutki zdrowotne Ankylostomozy. Poznaj naturalne metody leczenia tej choroby. Kompletny poradnik - dobreziola.com
- [Angina: Objawy, leczenie i naturalne metody łagodzenia bólu gardła](https://www.dobreziola.com/2024/03/angina-objawy-leczenie-i-naturalne-metody-lagodzenia-bolu-gardla.html) - Angina - opis choroby, przyczyn jej powstawania. Poznaj objawy anginy i naturalne sposoby na walkę za anginą i bólem gardła.
- [Anemia: Niedoceniane zagrożenie zdrowia - przyczyny, objawy i sposoby zaradcze](https://www.dobreziola.com/2024/03/anemia-niedoceniane-zagrozenie-zdrowia-przyczyny-objawy-i-sposoby-zaradcze.html) - Anemia - objawy, skutki oraz naturalne sposoby leczenia tej niedocenianej choroby. Jak walczyć z anemią. Czy anemia jest groźna dla zdrowia ?
- [Andropauza - Wszystko, Co Musisz Wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2024/03/andropauza-wszystko-co-musisz-wiedziec.html) - Andropauza - wszystko co musisz wiedzieć o andropauzie. Kiedy u mężczyzn zaczyna się Andropauza ? sposoby leczenia Andropauzy oraz naturalne metody.
- [Amyloidoza: Tajemnicza Choroba, Którą Warto Poznać](https://www.dobreziola.com/2024/03/amyloidoza-tajemnicza-choroba-ktora-warto-poznac.html) - Amyloidoza - wszystko co potrzebujesz wiedzieć o tej chorobie. Objawy, symptomy , diagnostyka i sposoby leczenia amyloidozy.
- [Amnezja: Zaburzenie pamięci - przyczyny, objawy i możliwości leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/03/amnezja-zaburzenie-pamieci-przyczyny-objawy-i-mozliwosci-leczenia.html) - Amnezja - opis choroby - jakie daje objawy ? Dowiedz się jakie są są przyczyny amnezji oraz poznaj nowe sposoby jej leczenia.
- [Alkaptonuria: Kompleksowy Przewodnik](https://www.dobreziola.com/2024/03/alkaptonuria-kompleksowy-przewodnik.html) - Alkaptonuria - opis choroby, objawów, oraz nowych sposobów leczenia. Jak alkaptonuria wpływa na życie rodzinne chorych. Alkaptonuria a ciąża.
- [Albinizm: Objawy, Przyczyny, Skutki i Sposoby leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/03/albinizm-objawy-przyczyny-skutki-i-sposoby-leczenia.html) - Albinizm- opis choroby , jej objawów, skutków psychologicznych i społecznych . Naturalne i farmakologiczne sposoby leczenia albinizmu.
- [Akromegalia: Rozwikłanie Tajemnicy Gigantyzmu](https://www.dobreziola.com/2024/03/akromegalia-rozwiklanie-tajemnicy-gigantyzmu.html) - #I. Wprowadzenie do Akromegalii A. Krótki przegląd Akromegalii Akromegalia to rzadkie schorzenie, które występuje na skutek nadczynności gruczołu przysadki. Jest to przewlekła choroba, charakteryzująca się nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu. Hormon wzrostu jest zazwyczaj niezbędny do wzrostu kości, tkanki tłuszczowej i mięśniowej, ale w przypadku akromegalii prowadzi on do niekontrolowanego wzrostu tkanek i narządów. Objawy akromegalii
- [Walczyć z AIDS: Pełne zrozumienie, Współczucie i Nadzieja](https://www.dobreziola.com/2024/03/walczyc-z-aids-pelne-zrozumienie-wspolczucie-i-nadzieja.html) - #I. Wprowadzenie do AIDS A. Definicja AIDS AIDS (z ang. Acquired Immune Deficiency Syndrome) to zespół nabytych deficytów immunologicznych, który jest wynikiem zakażenia wirusem HIV (z ang. Human Immunodeficiency Virus). AIDS osłabia układ odpornościowy, co prowadzi do większej podatności na infekcje i choroby. B. Historia i ewolucja AIDS HIV został odkryty pod koniec lat 70.
- [ADHD: Zaburzenie Uwagi i Nadpobudliwość](https://www.dobreziola.com/2024/03/adhd-zaburzenie-uwagi-i-nadpobudliwosc.html) - ADHD - czyli Zespół nadpobudliwości psychoruchowej . Jak rozpoznać jej objawy i co robić kiedy ADH dotknie Twoich najbliższych . SPosoby leczenia.
- [Rozwikłanie Agorafobii: Zrozumienie, Radzenie Sobie i Pokonanie](https://www.dobreziola.com/2024/03/rozwiklanie-agorafobii-zrozumienie-radzenie-sobie-i-pokonanie.html) - Agorafobia - opis choroby , przyczyn jej powstawania. Jak rozpoznać agorafobię, jak ją leczyć i jak radzić sobie w życiu codziennym. Jak pomóc osobie chorej ?
- [Zrozumienie Afazji: Analiza Przyczyn, Objawów i Opcji Leczenia](https://www.dobreziola.com/2024/03/zrozumienie-afazji-analiza-przyczyn-objawow-i-opcji-leczenia.html) - #I. Wprowadzenie do Afazji A. Definicja i Przegląd Afazja to zaburzenie komunikacji i mowy, które występuje na skutek uszkodzenia mózgu, zwykle związanego z obszarem mowy. Może obejmować trudności w rozumieniu, porozumiewaniu lub używaniu języka. Osoby z afazją mogą mieć trudności z rozumieniem słów, formułowaniem zdań, znajdowaniem odpowiednich słów lub wymawianiem dźwięków. Mogą również mieć trudności
- [Achondroplazja: Wszystko, co powinieneś wiedzieć o tej chorobie genetycznej](https://www.dobreziola.com/2024/03/achondroplazja-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-tej-chorobie-genetycznej.html) - Achondroplazja - opis choroby , objawy, przyczyny i sposób leczenia konwencjonalnego oraz niekonwencjonalnego. Jakie zioła są przydatne w Achondroplazji ?
- [Mięta - poznaj zdrowotne właściwości i różnorodne zastosowania](https://www.dobreziola.com/2023/05/mieta-poznaj-zdrowotne-wlasciwosci-i-roznorodne-zastosowania.html) - #Zioła są znane od wieków ze swoich właściwości zdrowotnych i aromatycznych. Jednym z najpopularniejszych ziół jest mięta, która znajduje zastosowanie w kuchni, medycynie i kosmetyce. W tym artykule przyjrzymy się bliżej mięcie i jej korzystnym właściwościom.Mięta (Mentha) to rodzaj roślin z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Istnieje wiele gatunków mięty, ale najbardziej rozpowszechnionymi są mięta pieprzowa (Mentha
- [Ziołowe podsumowanie roku 2014](https://www.dobreziola.com/2014/12/ziolowe-podsumowanie-roku-2014.html) - #Ziołowe podsumowanie roku Koniec roku to czas podsumowań – w tym wpisie dowiesz się, które zioła były największymi „gwiazdami” w 2014 roku. Niekwestionowanym królem ziół roku 2014 jest czystek, o którym czytaliście najczęściej. Miała na to wpływ na pewno jedna z audycji, zaprezentowana na antenie radiowej „Trójki”. Inne teksty, które wzbudziły waszą ciekawość, to informacje
- [Wstępniak](https://www.dobreziola.com/2012/11/wstepniak.html) - #Witam, ponieważ jest to pierwszy wpis na nowym blogu, pragnę w nim uzasadnić dlaczego zająłem się właśnie tematyką ziół. Zauważyłem w pracy zawodowej, iż ludzie coraz mniej ufają farmaceutykom. Wielu ludzi nie wykupuje recept, ponieważ po pierwsze nie stać ich na drogie leki, po drugie nie do końca ufają w to co lekarz przepisze na
- [Parę słów o yerba mate](https://www.dobreziola.com/2012/11/pare-slow-o-yerba-mate.html) - #źródłem pliku jest Wikipedia. Ostrokrzew Paragwajski. W dzisiejszym poście będzie nieco o Yerba Mate – owianej jeszcze nutką tajemnicy i niepewności wśród dużej części społeczeństwa, a dość dobrze znanej z programów pana Cejrowskiego (który jesst osobą która samodzielnie wypromowała pewnego rodzaju modę na yerbę, a także wzbudziła w narodzie ciekawość.). Jednym słowem, Yerba Mate i
- [E-papierosy - najczęstsze kłamstwa](https://www.dobreziola.com/2013/09/e-papierosy-najczestsze-klamstwa.html) - #W supermarketach zaroiło się od stanowisk z e-papierosami, które mają zastąpić uzależnionym „normalne” palenie. E-papieros ma pomóc odejść od tytoniowego nałogu oraz zmniejszyć palaczom koszty zatruwania organizmu. Sklepy, które sprzedają e-papierosy, bronią się przed atakami zdroworozsądkowej opinii publicznej, publikując niezwykle ciekawe informacje. Nie mają jednak nic wspólnego ani z prawdą, ani ze zwykłą przyzwoitością. Czy
- [Pierwszy konkurs na blogu](https://www.dobreziola.com/2013/10/pierwszy-konkurs-na-blogu.html) - #Pytanie konkursowe dla miłośników ziół Prometeusz to mityczny tytan. Mógł się poszczycić niezwykle szybką regeneracją wątroby - odrastała mu w czasie jednego dnia. Pytanie brzmi - jaki suplement diety na poprawę funkcji wątroby brał Prometeusz? Odpowiedzi proszę wpisywać w komentarzach. Za poprawną odpowiedź - nagroda niespodzianka.
- [Grzybica układu pokarmowego – jeden z największych wrogów ludzkości](https://www.dobreziola.com/2013/11/grzybica-ukladu-pokarmowego-jeden-z-najwiekszych-wrogow-ludzkosci.html) - #Grzyby Candida żyją w jelicie każdego z nas. Gdy jest ich zbyt dużo zaczynamy chorować. Choroby do których prowadzi grzybica są groźne i osłabiają organizm. Jej objawy przypominają różne choroby. Bywa tak, że leczysz się na różne dolegliwości bez skutku, a tak naprawdę problem jest spowodowany grzybicą. W dalszej części dowiesz się, jak rozpoznać objawy
- [Dieta budwigowa - badania dr. Joanny Budwig](https://www.dobreziola.com/2014/01/dieta-budwigowa-badania-dr-joanny-budwig.html) - #Dr Joanna Budwig była biochemikiem, pracowała w Niemczech. Zapamiętaliśmy ją głównie za sprawą jej niesamowitych odkryć naukowych na działania diety na nasze zdrowie. Dieta budwigowa, którą badaczka stworzyła po to, by pomóc w walce z nowotworem, była podsumowaniem jej wszystkich badań. Praca z pacjentami chorymi na raka wpłynęła na to, że zaczęła być rozpoznawana jako
- [Tajemnice małej czarnej](https://www.dobreziola.com/2014/01/tajemnice-malej-czarnej.html) - #Dla około 83 proc. Amerykanów kubek parującej kawy to nieodłączna część poranka. Kawa to najbardziej popularny środek pobudzający na świecie. Rynek kawy w USA jest szacowany na około 30 miliardów dolarów rocznie. W związku z rozpowszechnionym spożyciem kawy, nie jest niespodzianką, że ludzie obawiają się jego skutków. Na temat kawy prowadzono wiele badań, dlatego nietrudno
- [Rynek miodu w Polsce](https://www.dobreziola.com/2014/02/rynek-miodu-w-polsce.html) - #Najważniejszym czynnikiem, który musimy wziąć pod uwagę podczas kupowania miodu jest kraj pochodzenia. Moim zdaniem, powinniśmy kupować miody wyłącznie z Polski. W ten sposób nie tylko wspieramy polskie pszczelarstwo, ale i zyskujemy pewność, że miód nie jest importowany z Chin. Najbezpieczniejszy jest zakup miodu bezpośrednio w pasiece lub w sklepie, do którego miód jest dostarczany
- [Czy jesz chiński miód?](https://www.dobreziola.com/2014/02/czy-jesz-chinski-miod.html) - #Poniższy artykuł jest tłumaczeniem wypowiedzi amerykańskiego specjalisty na temat miodów w Europie, Chinach i Stanach Zjednoczonych. Zanim podejmę kwestię chińskiego miodu, zamierzam podzielić się moim zdaniem na temat miodów dostępnych w sklepach. Żyjemy w miejskiej dżungli, gdzie działalność rolnicza w zasadzie zanika i niemal wszystkie świeże produkty, także miody, są importowane. Rodzime pasieki prosperują coraz
- [Kącik humoru](https://www.dobreziola.com/2014/03/kacik-humoru.html) - #Oswoiliśmy się z dziwnymi nazwami wielu leków, ale coraz większa popularność ziół sprawia, że można napotkać na osoby poszukujące dziwnych preparatów po lekturze prasy. Ostatnio spotkałem się z kilkoma zabawnymi wypowiedziami pacjentów. Zdziwiła mnie prośba na przykład o korzeń żelatyny – pacjentowi chodziło chyba o żywokost, ale nie uzyskaliśmy porozumienia. Pani, która poszukiwała surowca o
- [Substancje zielarskie, które w przyszłości mogą stać się lekami na raka](https://www.dobreziola.com/2014/06/substancje-zielarskie-ktore-w-przyszlosci-moga-stac-sie-lekami-na-raka.html) - #Wiele osób zwraca się ku alternatywnym i tradycyjnym metodom leczenia raka. Jedną z przyczyn, dlaczego ludzie często próbują stosowania terapii alternatywnych jest to, że jego leczenie w sposób tradycyjny wywołuje mnóstwo działań ubocznych i jest niszczące. Leczenie za pomocą ziół daje nam wiele korzyści, dlatego warto ciągle rozwijać wiedzę na ich temat. Nie zmienia to
- [Kolejne informacje o działaniu żywokostu](https://www.dobreziola.com/2014/06/kolejne-informacje-o-dzialaniu-zywokostu.html) - #Żywokost jest wieloletnią rośliną zielną, która przez wieki była używana w tradycyjnej medycynie. W języku angielskim jest również określana mianem „knitbone”, czyli spoiwa kości, ponieważ jest bardzo dobra na ich gojenie. Żywokost zawiera związek chemiczny zwany allantoiną, która ma właściwości przeciwzapalne, pomaga w gojeniu się ran i wspiera tworzenie się nowych komórek, czyli ziarninowanie. Żywokost
- [Czystek działanie oraz wszystkie zastosowania](https://www.dobreziola.com/2014/06/czystek-dzialanie-oraz-wszystkie-zastosowania.html) - #Czystek pochodzi z okolic Morza Śródziemnego. Jest małym krzewem o pachnących, białych, różowych lub czerwonych kwiatach. Nie ma nic wspólnego z różą, mimo że jego angielska nazwa to „kamienna róża”. Czystek rośnie głównie w okolicach Morza Śródziemnego i północnej Afryce, ale można go też znaleźć w regionie Kaukazu. Lubi suchą, jałową glebę. Może być porównywany
- [5 najlepszych ziół na komary](https://www.dobreziola.com/2014/06/5-najlepszych-ziol-na-komary.html) - #Nie ma nic lepszego od lata – na dworze jest ciepło, w telewizji (dla tych, którzy ją oglądają) lecą powtórki i mistrzostwa w piłce nożnej. Nie lubię lata z jednego powodu – wtedy budzą się do życia komary. Dokuczają najbardziej tam, gdzie jest dużo roślin - na działkach, w ogródkach i nad wodą. W dzisiejszym
- [Adżwan - tradycyjna przyprawa kuchni indyjskiej](https://www.dobreziola.com/2014/06/adzwan-tradycyjna-przyprawa-kuchni-indyjskiej.html) - #Inne nazwy adżwanu Adżwan to po angielsku carom seeds, łacińska nazwa to Trachyspermum ammi, a tradycyjnie nazywa się go yawani, etiopejskim kuminem. Można spotkać się też z nazwą ajwain, bishops weed i carom, kminek kopytyjski, omam i omum. Kupisz go w sklepach, które zajmują się sprzedażą produktów z krajów orientalnych. Pochodzenie rośliny Roślina pochodzi z
- [Aframon madagaskarski - mocniej niż imbir](https://www.dobreziola.com/2014/06/aframon-madagaskarski-mocniej-niz-imbir.html) - #Przyzwyczailiśmy się do przypraw, które pojawiają się w sklepach, dlatego niechętnie sięgamy po nowości. Jedną z przypraw, które mają ciekawe działanie i smak jest aframon madagaskarski. Zapraszam do zapoznania się z jego opisem. Inne nazwy Aframon, Aframonek, aframon rajski, rajskie ziarno, alligator pepper (pieprz aligatora), Guinea pepper, guinea grain. Łacińska nazwa to Aframomum melegueta. Pochodzenie
- [Każdy powinien o tym wiedzieć - syndrom chorego budynku](https://www.dobreziola.com/2014/06/kazdy-powinien-o-tym-wiedziec-syndrom-chorego-budynku.html) - #Syndrom chorego budynku (Sick building syndrome, SBS) to jedna z poważniejszych dolegliwości dwudziestego wieku. Ludzie pracujący w pewnych budynkach chorują na podobne choroby, co nie jest związane z żadnym innym czynnikiem. To pojęcie pojawiło się około roku 1970 i jest związane z dziesiątkami czynników towarzyszącym nam każdego dnia. Na pewno znasz kogoś, kto narzeka na
- [Sok z pikli w walce ze skurczami](https://www.dobreziola.com/2014/07/sok-z-pikli-w-walce-ze-skurczami.html) - #Ostatnio znalazłem na stronie www.livestrong.com ciekawy artykuł o tym, jak sok z ogórków pomaga nam w walce ze skurczami mięśni. Zapraszam do zapoznania się z jego luźnym tłumaczeniem. Skurcze mięśni są niezwykle bolesne, a podczas nich nie możemy nic zrobić. Jeśli pojawiają się z przepracowania, picie soku z kiszonych ogórków pomoże Ci w zmniejszeniu częstotliwości
- [Sok z Noni kontra zmęczenie](https://www.dobreziola.com/2014/07/sok-z-noni-kontra-zmeczenie.html) - #Od niedawna piję sok z noni, bo chciałem się przekonać, czy to, co piszą o jego właściwościach, to prawda. Po kilku dniach stosowania zauważyłem, że jak na osobę, która pracuje po 16 godzin dziennie, mam nieco więcej energii i lepsze samopoczucie niż zwykle. Sok z noni cieszy się dużą popularnością wśród osób szukających wzmocnienia, także
- [Oregano a hormony](https://www.dobreziola.com/2014/07/oregano-a-hormony.html) - #O oregano pisałem już w kontekście olejku z tego surowca w poście o olejku. Ostatnio pojawiły nowe doniesienia na temat działania tego zioła na wydzielanie hormonów. Zapraszam do lektury. Oregano, jest również znane jako lebiodka, łacińska nazwa to Origanum vulgare, to zioło wykorzystywane w gotowaniu dodawane do smaku do różnych potraw, zwłaszcza w kuchni meksykańskiej
- [Działania uboczne pestek moreli gorzkiej](https://www.dobreziola.com/2014/07/dzialania-uboczne-pestek-moreli-gorzkiej.html) - #Pisałem już kilka razy o preparatach ziołowych wspomagających leczenie nowotworów, a w poście o pestkach moreli gorzkiej w komentarzach pojawiły się głosy, że nie jest ona szkodliwa i że naukowcy nie chcą badać tej substancji. W wiarygodnych źródłach znalazłem informacje o tym, że naukowcy przebadali je i doszli do oczywistych wniosków - cyjanek zawarty w
- [W upały pamiętaj o piciu!](https://www.dobreziola.com/2014/07/w-upaly-pamietaj-o-piciu.html) - #Częste picie jest niezbędne do przetrwania, gdyż co najmniej 70 procent ciała składa się z cieczy. Zbyt rzadkie picie szybko prowadzi do odwodnienia, powodując rozwój różnych problemów zdrowotnych. W odpowiedzi na odwodnienie, organizm zwiększa produkcję cholesterolu do utrzymania błon komórkowych wilgotnych i giętkich, dzięki czemu usuwanie odpadów w tkankach następuje w efektywny sposób. Niskie zużycie
- [Najważniejsze informacje o termogenikach](https://www.dobreziola.com/2014/07/najwazniejsze-informacje-o-termogenikach.html) - #Podczas pracy w sklepie zielarskim i aptece zauważyłem, że najlepsze efekty spośród wszystkich środków na odchudzanie dają termogeniki. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami osiągniesz naprawdę szybkie i trwałe rezultaty. Tego typu środki są dostępne w formie tabletek, granulatu, płynu, przypraw i ziół do zaparzania. Spalacze tłuszczu działają na trzy sposoby: Zapobieganie wchłaniania tłuszczu Ten
- [Perełkowiec japoński idealny na żylaki](https://www.dobreziola.com/2014/08/perelkowiec-japonski-idealny-na-zylaki.html) - #Perełkowiec japoński (Sophora japonica), jest ogólnie znany jako japońskie drzewo Pagoda, pochodzi z wschodniej części Chin i Japonii. Jego piękne białe kwiaty sprawiają, że jest cenionym drzewem ozdobnym na całym świecie. Drzewo jest nie tylko piękne, lecz dodatkowo wpływa korzystnie na układ krążenia. Perełkowiec japoński posiada swoją własną udokumentowaną historię na temat wykorzystywana jej do
- [Dlaczego warto jeść jagody Schizandra?](https://www.dobreziola.com/2014/08/dlaczego-warto-jesc-jagody-schizandra.html) - #Schizandra wzmacnia organizm, doskonale wspomaga pracę wątroby, oczyszcza organizm z toksyn oraz pomaga zwalczyć stres oraz niweluje jego skutki. Stosując go regularnie oczyści nasz organizm. Ten starożytny owoc ma wiele magicznych właściwości i warto go włączyć do codziennej diety. Przede wszystkim, Schizandra różni się od innych popularnych jagód na przykład od borówek, jagód Acai lub
- [Owies - niebędne źródło składników odżywczych](https://www.dobreziola.com/2014/08/owies-niebedne-zrodlo-skladnikow-odzywczych.html) - #Owies należy do rodziny traw wiechlinowatych (łac. Poaceae) który obejmuje różne inne gatunki traw, takich jak pszenica. Owies zawiera wiele składników odżywczych. By go spożyć należy go rozdrobnić, by mógł być prawidłowo metabolizowany. Sok z owsa nie jest tak popularny jak sok z pszenicy jednak jest tak samo odżywczy. Sok z owsa nie jest powszechnie
- [Zielony jęczmień - prawdziwe jedzenie pełne składników odżywczych czy suplementy?](https://www.dobreziola.com/2014/08/zielony-jeczmien-prawdziwe-jedzenie-pelne-skladnikow-odzywczych-czy-suplementy.html) - #Żywe enzymy, których jest tak dużo w zielonym jęczmieniu sprawiają, że jest on bogatym źródeł witamin i minerałów. Są one dostępne w naturalnych proporcjach i ich działanie się sumuje. Jęczmień zawiera tysiące składników, których prawdopodobnie nie będzie można wyizolować i stosować w formie suplementów diety. W sklepach dostępne są różne preparaty z zielonym jęczmieniem. Najbardziej
- [Zrób to sam: naturalny odświeżacz powietrza.](https://www.dobreziola.com/2014/08/zrob-to-sam-naturalny-odswiezacz-powietrza.html) - #W lecie trudno jest czuć się świeżo, a jest to jeszcze trudniejsze wtedy, gdy występuje powietrze jest suche i jesteśmy aktywni fizycznie. Aby pomóc sobie w przywróceniu równowagi fizycznej i emocjonalnej, po pierwsze należy oczyścić swoje ciało i umysł, a następnie wszystkim swój dom. Produkty, które używamy każdego dnia łączą się z naszymi emocjami i
- [Mydło z olejem laurowym, które jest syryjską specjalnością - Mydło Aleppo](https://www.dobreziola.com/2014/08/mydlo-z-olejem-laurowym-ktore-jest-syryjska-specjalnoscia-mydlo-aleppo.html) - #Mydło Aleppo to pierwsze mydło na świecie w formie stałej. Jest znane nie tylko ze swoich zalet, lecz także z tła historycznego. Metody jego produkcji były chronione do dzisiaj przez mistrzów z miasta Aleppo. Od ósmego wieku mydło produkowane było przez rodziny na niewielką skalę, przy użyciu ciągle tych samych metod. Mydło Aleppo jest uznawane
- [Yerba mate – najlepsze firmy](https://www.dobreziola.com/2014/08/yerba-mate-najlepsze-firmy.html) - #W tym tekście chcę podzielić się moimi wrażeniami na temat yerba mate. Z patyczkami, czy też bez? Moim zdaniem yerba mate sin palo – czyli pozbawiona patyczków, jest zupełnie inna od wersji z patyczkami. Jej smak jest bardziej wyrazisty, ale mniej dymny i moim zdaniem nieco gorszy od tańszej odmiany. Yerba bez patyczków ma za
- [Co z tymi biopaliwami?](https://www.dobreziola.com/2014/09/co-z-tymi-biopaliwami.html) - #W niektórych krajach problemem jest głód, w innych zaś wysoka cena paliw. Na cenę paliwa wpływa przede wszystkim zachłanność rządzących (ponad połowa jego ceny to akcyza i VAT), ale Polacy i tak próbują znaleźć sposób na tanie jeżdżenie. Do produkcji paliwa podobnego do ropy wykorzystuje się algi, słoninę i oleje roślinne. Nowe zastosowanie alg Te
- [Drugi konkurs na blogu - czy znasz te zioła?](https://www.dobreziola.com/2014/08/drugi-konkurs-na-blogu-czy-znasz-te-ziola.html) - #Witam wszystkich czytelników. Od dawna nie organizowałem żadnego konkursu na blogu, dlatego proponuję zabawę w rozpoznawanie roślin. Zasady są proste - w komentarzu należy odpowiedzieć, jakie zioła sfotografowałem na poszczególnych zdjęciach. Proszę o podanie nazwy polskiej lub łacińskiej. Wszystkie zdjęcia zrobiłem na moim podwórku. Osoba, która pierwsza odpowie na pytanie, dostanie nagrodę niespodziankę.
- [Te „zdrowe potrawy” niszczą twoje zdrowie](https://www.dobreziola.com/2014/09/te-zdrowe-potrawy-niszcza-twoje-zdrowie.html) - #Reklama sprawia, że osoba niezainteresowana sprawami zdrowia może uznawać bezwartościowe, pełne chemii produkty, za coś zdrowego. Czasem taki pogląd pojawia się dlatego, mamy stare przyzwyczajenia żywieniowe. W przypadku tych produktów, które zostały uznane za niezdrowe, nie ma tak dużego problemu, gdyż sami ich unikamy, natomiast w tym artykule postaram się pokazać Ci, jakie sidła zastawiają
- [Jak to jest z tymi uzdrowieniami?](https://www.dobreziola.com/2014/09/jak-to-jest-z-tymi-uzdrowieniami.html) - #W baśniach autorzy opisują następującą sytuację: Bohater lub bohaterka jest śmiertelnie chora i jej bliska osoba wyrusza w długą, pełną niebezpieczeństw podróż po to, by znaleźć „cudowną roślinę”, która pozwoli na uleczenie dolegliwości. Gdy piękny rycerz znajdzie już ją, to cudowny napar działa od razu i obłożnie chory lub chora wstaje na równe nogi. Przedmiot
- [Jagody acai – zdrowie z dżungli](https://www.dobreziola.com/2014/09/jagody-acai-zdrowie-z-dzungli.html) - #O jagodach acai dowiedziałem się z programu Wojciecha Cejrowskiego. Opowiadał w nim, że to jedne z niewielu owoców, które można bezpiecznie jeść w brazylijskiej dżungli. Ich popularność można tłumaczyć raczej reklamami o ich działaniu odchudzającym. Obecnie można kupić jagody w formie soku, tabletek i proszku. Oto przykłady działania tego daru natury. Na jagodach acai prowadzono
- [Tarczyca bajkalska - zioło na stres i nie tylko](https://www.dobreziola.com/2014/09/tarczyca-bajkalska-ziolo-na-stres-i-nie-tylko.html) - #Tarczyca bajkalska Tarczyca bajkalska to kolejne z ziół, które w ostatnim czasie zdobyło rozgłos. Prowadzono na niej wiele badań in vitro i in vivo, które dowiodły, że jej roślina jest skuteczna w wielu dolegliwościach, ale moim zdaniem firmy zielarskie nie wykorzystują w pełni jej potencjału. Tradycyjnie używano ją w medycynie chińskiej, gdzie jej nazwa brzmi
- [Jurgen Thorwald – Triumf chirurgów. Recenzja](https://www.dobreziola.com/2014/09/jurgen-thorwald-triumf-chirurgow-recenzja.html) - #Medycyna to wdzięczny temat dla literatury, jednak jeszcze nie czytałem książki, która tak precyzyjnie łączyłaby zarówno ciekawą fabułę, jak i medyczne fakty. Autorowi książki udało się przemycić w niej ducha epoki początków nowoczesnej medycyny, jak i wyraźne charaktery bohaterów. Mnie interesują przede wszystkim naukowe smaczki. Czy wiesz, że: Około roku 1900 narkoza i aseptyka była
- [Grzebień laserowy - szansa na zdrowe i mocne włosy](https://www.dobreziola.com/2014/09/grzebien-laserowy-szansa-na-zdrowe-i-mocne-wlosy.html) - #Wpis sponsorowany Łysienie to problem, z którym medycyna nie mogła sobie przez długi czas poradzić. Świadczy o tym fakt, że gwiazdy filmu, sportu czy też ważni biznesmeni także mają problem z łysieniem. Na szczęście pojawiają się produkty, które umożliwiają przywrócenie zdrowych włosów. ViviComb to produkt stworzony w odpowiedzi na powszechny i odwieczny problem łysienia zarówno
- [Drwiny z ludzkiego życia i wiara w usługi współczesnych znachorów/marketingowców. „Dr” Robert Young i jego zbrodnie.](https://www.dobreziola.com/2014/09/drwiny-z-ludzkiego-zycia-i-wiara-w-uslugi-wspolczesnych-znachorow-marketingowcow-dr-robert-young-i-jego-zbrodnie.html) - #„Jest tylko jedna choroba - nadmierne zakwaszenie organizmu” „Dr” Robert O. Young „Nie jestem w stanie pojąć, czemu na drogi publiczne nie wpuszcza się ludzi pozbawionych prawa jazdy, natomiast na półki księgarskie mogą się dostawać w dowolnej ilości książki osób pozbawionych przyzwoitości – że nawet nie wspomnę o wiedzy” Stanisław Lem Dawno nie było tak
- [Wiesz, ile naprawdę potrzeba Ci witaminy C? Rzetelne dane](https://www.dobreziola.com/2014/10/wiesz-ile-naprawde-potrzeba-ci-witaminy-c-rzetelne-dane.html) - #Organizm człowieka działa w dziwny sposób. Mimo tego, że składniki odżywcze są niezbędne do życia, nasz organizm nie wytwarza ich wszystkich. W przeciwieństwie do innych ssaków nie wytwarzamy witaminy C, dlatego konieczne jest jej przyjmowanie. Jej brak wywołuje szereg chorób, jednak przytaczanie po raz wtóry historii o żeglarzach pijących sok z cytryny byłoby z mojej
- [Sarsaparilla - roślina niezupełnie na "te" sprawy](https://www.dobreziola.com/2014/10/sarsaparilla-roslina-niezupelnie-na-te-sprawy.html) - #Roślina o nazwie sarsaparilla pochodzi z Meksyku, a jej łacińska nazwa to Smilax officinalis i Smilax medica (dwie różne odmiany), natomiast po polsku nazywa się kolcorośl. Wzbudziła moje zainteresowanie, gdyż zaczęli o nią pytać pacjenci. Chodzi o jej działanie na te sprawy... Dr Henryk Różański na swoim blogu www.luskiewnik.pl przypomina, że wiele ludzi myli ją
- [Kremy naturalne i inne](https://www.dobreziola.com/2014/10/kremy-naturalne-i-inne.html) - #Dość niechętnie podejmuję temat kosmetyków naturalnych, bo po pierwsze, znacznie bardziej interesują mnie zioła, a po drugie, o produktach do pielęgnacji skóry pisze mnóstwo blogerek i nie chciałbym pisać na wielokrotnie podejmowane tematy. Temat chemii w kosmetykach jest na tyle ważny, że dziś przedstawię najważniejsze naturalne substancje stosowane w kosmetykach i poinformuję Was, czego trzeba
- [Potwierdzone – zioła obniżają cholesterol](https://www.dobreziola.com/2014/10/potwierdzone-ziola-obnizaja-cholesterol.html) - #Tylko czasem nie wiadomo które Kilka tygodni temu rozmawiałem z mężczyzną walczącym z wysokim cholesterolem. Mimo aktywnej pracy i ćwiczeń na siłowni i przyjmowania leków, poziom ogólnego cholesterolu od kilku lat utrzymywał się na poziomie około 260 mg. Mężczyzna postanowił zastosować jedną z najbardziej zaawansowanych terapii, z jaką się spotkałem. Papryka chili w dużych dawkach
- [Trzeci konkurs na blogu](https://www.dobreziola.com/2014/10/trzeci-konkurs-na-blogu.html) - #Witam, zapraszam wszystkich do uczestnictwa w trzecim konkursie na blogu. Do wygrania jest książka Kurta Webera pod tytułem Dokumenty podróży. Zostanie ona rozlosowana wśród osób, które w komentarzu pod tym postem napiszą, jaki temat związany z ziołami ich najbardziej interesuje. Proszę o umieszczenie swojego pseudonimu lub e-maila. Rozwiązanie konkursu 26 listopada. Zapraszam do komentowania
- [Maqui - superjagoda z Patagonii](https://www.dobreziola.com/2014/10/maqui-superjagoda-z-patagonii.html) - #Z Argentyny i Chile pochodzi wiele interesujących ziół. Jednym z nich jest Maqui, owoc cechujący się bardzo wysokim współczynnikiem ORAC. W tym roku popularność zdobyło kilka owoców o działaniu odchudzającym (goi, acai, noni), ale rok 2015 będzie należeć do Maqui. Naturalna moc z Ameryki Maqui jest wiecznie zielonym krzewem, który rośnie w południowym Chile i
- [Hodowla tykw w praktyce - zapowiedź](https://www.dobreziola.com/2014/10/hodowla-tykw-w-praktyce-zapowiedz.html) - #Witam, w tym wpisie chciałem zapowiedzieć nowy post, który będzie na temat tykw. Dla zachęty pokazuje Państwu zdjęcia tykw, które udało się wyhodować mojej mamie. To prawdziwe bestie. Opowiem także o tym, jak z tykwy kupionej w sklepie z akcesoriami do yerba mate uzyskać około 50 nowych tykw. Wpis pojawi się w weekend. Pozdrawiam ps
- [Jak zioła wspomagają nasz organizm podczas treningów?](https://www.dobreziola.com/2014/10/jak-ziola-wspomagaja-nasz-organizm-podczas-treningow.html) - #Chyba każdy z nas spotkał się z pojęciem dopingu. Mamy z nim styczność zwłaszcza przy temacie sportów wyczynowych. Zwiększenie wydolności organizmu pozwala na osiąganie lepszych wyników w danej dyscyplinie sportowej, jednak mało kto liczy się z konsekwencjami stosowania dopingu w perspektywie dłuższego czasu. Organizm człowieka będzie bardzo wyniszczony, i to wszystko przez wpływ specyfików powiązanych
- [Preparaty na zaparcia ze sklepu zielarskiego? Zobacz najlepsze propozycje](https://www.dobreziola.com/2014/10/preparaty-na-zaparcia-ze-sklepu-zielarskiego-zobacz-najlepsze-propozycje.html) - #Zaparcia są powszechnym problemem - choruje na nie połowa kobiet i jedna czwarta mężczyzn. Dotyczą one zarówno dzieci, jak i osób w średnim wieku. U starszych są nagminne. Co ciekawe, ten problem występuje najczęściej u osób, które mieszkają w krajach rozwiniętych. Wynika to z diety i prowadzonego trybu życia, gdyż w ubogich rejonach świata ludzie
- [Syrop z pączków sosny - Dary Natury](https://www.dobreziola.com/2014/10/syrop-z-paczkow-sosny-dary-natury.html) - #W ofercie producenta Dary Natury pojawił się tradycyjny syrop z sosny, o działaniu wykrztuśnym, dostarczający witaminy C i bakteriobójczym. Jeśli nie zrobiłeś go samemu, wybierz się do sklepu zielarskiego.
- [Wpływ ananasa na odchudzanie](https://www.dobreziola.com/2014/10/wplyw-ananasa-na-odchudzanie.html) - #Odchudzający się ludzie szukają różnych sposobów na to, żeby stracić zbędne kilogramy. Rynek suplementów odchudzających zasypuje ich natomiast coraz to nowymi specyfikami, które mają pomóc w osiągnięciu tego celu. Ostatnio wśród produktów sprzyjających odchudzaniu, coraz częściej wymieniany jest ananas. Czy ten owoc faktycznie odchudza? Tego dowiemy się za chwilę. Ananas to przede wszystkim bogactwo witamin
- [Stosowanie henny na włosy, czyli alternatywa dla chemicznej farby](https://www.dobreziola.com/2014/10/stosowanie-henny-na-wlosy-czyli-alternatywa-dla-chemicznej-farby.html) - #Kobiety od wieków starały się poprawić swoją urodę, dokonywały tego poprzez pielęgnację cery, utrzymanie smukłej sylwetki i dbałość o włosy. Te ostatnie jednak nie zawsze otrzymujemy w takim kolorze, jaki najbardziej nam się podoba. Mnogość drogeryjnych farb sprawia, że w ciągu godziny możemy całkowicie zmienić kolor włosów, ale ich stan niestety znacznie się pogorszy. Alternatywą
- [O. Andrzej Czesław Klimuszko - jasnowidz, zielarz, uzdrowiciel. Biografia, recepty ziołowe, porady na zdrowie. | Krzysztof Kamiński](https://www.dobreziola.com/2014/10/o-andrzej-czeslaw-klimuszko-jasnowidz-zielarz-uzdrowiciel-biografia-recepty-ziolowe-porady-na-zdrowie-krzysztof-kaminski.html) - #Ojciec Klimuszko od lat uznawany jest za jedną z najwybitniejszych postaci naszych czasów. Boża opatrzność, czy też po prostu zrządzenie losu sprawiły, że posiadł on cudowny dar jasnowidzenia i niebywały kontakt z naturą. Ta nadzwyczajna więź sprawiła, że intuicyjnie potrafił rozpoznawać rośliny, które służą ludzkiemu zdrowiu. Książka o ojcu Klimuszce to swego rodzaju świadectwo życia.
- [Liść papai – działanie i zastosowanie](https://www.dobreziola.com/2014/10/lisc-papai-dzialanie-i-zastosowanie.html) - #Papaja to w naszym kraju coraz popularniejszy owoc. Sklepy i ryneczki oferują dziś mnogość wszelakich południowych owoców, a my usatysfakcjonowani ich smakiem, coraz częściej decydujemy się na ich zakup. Papaja, czy melonowiec właściwy, to aromatyczny owoc, uprawiany najczęściej w Meksyku i Stanach Zjednoczonych, ale nie tylko ta część rośliny ma znaczenie żywieniowe, godny zainteresowania jest
- [Owoce Goji – ponoć najzdrowsze owoce świata](https://www.dobreziola.com/2014/10/owoce-goji-ponoc-najzdrowsze-owoce-swiata.html) - #Jagody Goji uważane są za najzdrowsze owoce świata. Bogactwo witamin i składników mineralnych, które w sobie zawierają, sprawia, że ich spożycie ma niezwykle pozytywny wpływ na ludzki organizm. Owoce Goji są coraz popularniejsze w naszym kraju, nie tylko ze względu na walory lecznicze, ale przede wszystkim smakowe. Historia owoców Goji Historia owoców Goji sięga dwóch
- [Triphala – fenomenalna mieszanka ziołowa](https://www.dobreziola.com/2014/10/triphala-fenomenalna-mieszanka-ziolowa.html) - #Ajurweda to system leczenia, który ma już ponad 5000 lat. Mieszanki, które się w nim stosuje są w stanie leczyć zarówno lżejsze, jak i poważniejsze schorzenia, a dodatkowo są delikatne dla organizmu i nie powodują takich skutków ubocznych, jak leki syntetyczne. Jedną z najbardziej docenianych mieszanek ostatnich lat, stała się Triphala – kombinacja zielarska lecząca
- [Dziewczynka niemal spłonęła od wewnątrz po podaniu antybiotyków](https://www.dobreziola.com/2014/10/dziewczynka-niemal-splonela-od-wewnatrz-po-podaniu-antybiotykow.html) - #Taka reakcja zdarza się raz na milion - pięcioletnie dziecko z Coseley zachorowało na zespół Stevensa-Johnsona po podaniu penicyliny. W dzisiejszym tekście pragnę przedstawić historię, którą znalazłem na lokalnej angielskiej stronie. Pokazuje ona, że w dalszym ciągu nie wiemy, jakie mogą być efekty podawania niektórych leków. W przypadku dziewczynki z okolic Birmingham podanie antybiotyku spowodowało
- [Neem i jej zastosowanie w medycynie, kosmetyce i kuchni](https://www.dobreziola.com/2014/10/neem-i-jej-zastosowanie-w-medycynie-kosmetyce-i-kuchni.html) - #Neem, inaczej miodla indyjska, to roślina wchodząca w skład mieszanki Triphala. Jak sama nazwa wskazuje, pochodzi z Indii – rejonu niezwykle bogatego w zdrową dla ciała i umysłu florę. Na skutek rozprzestrzeniania, możemy ją spotkać między innymi w Iranie, Australii bądź Indonezji. Neem jest w Indiach prawdziwie świętą rośliną, spożywa się ją rytualnie i czci.
- [Varumin - najdroższy propolis na świecie](https://www.dobreziola.com/2014/10/varumin-najdrozszy-propolis-na-swiecie.html) - #Ostatnio kilka osób pytało w sklepie o preparat o nazwie Varumin. Od razu przyszło mi na myśl skojarzenie z innym preparatem o podobnej nazwie, jednak nowość na raka nie ma nic wspólnego z firmą Gama, która produkuje herbatki na bazie łuski gryki. Po lekturze składu Varuminu można wywnioskować, że lek może mieć wiele działań, ale
- [Amla – nieocenione źródło piękna i młodości](https://www.dobreziola.com/2014/10/amla-nieocenione-zrodlo-piekna-i-mlodosci.html) - #Ajurweda stosuje wiele roślin, które mają nie tylko lecznicze, ale i upiększające właściwości. Ich tradycja sięga wielu lat wstecz, ale ponadczasowość sprawia, że gdzie tylko się nie pojawią, tam używane są z ogromnym entuzjazmem. Jedną z takich cudownych, a często niedocenianych roślin, jest Amla. Amla, zwana inaczej indyjskim agrestem to drzewo o szarej korze i
- [Uniwersalny lek na nowotwory? Nie ma tak łatwo](https://www.dobreziola.com/2014/11/uniwersalny-lek-na-nowotwory-nie-ma-tak-latwo.html) - #Czy istnieje uniwersalny lek na wszystkie choroby nowotworowe? Niestety, nie ma tak łatwo. W Internecie (i nie tylko) krąży mnóstwo teorii spiskowych, dotyczących firm farmaceutycznych i ich skrzętnie ukrywanego leku na wszelkie nowotwory, który nie może ujrzeć światła dziennego, bo sprzedawanie leków do chemioterapii bardziej im się opłaca. Czy są one prawdziwe? Nie mogę powiedzieć
- [Brahmi – ajurwedyjski sposób na zdrowy układ nerwowy](https://www.dobreziola.com/2014/11/brahmi-ajurwedyjski-sposob-na-zdrowy-uklad-nerwowy.html) - #Bacopa monieri to zioło, które nie zdobyło dużej popularności w sklepach zielarskich, jednak jest sporo osób, które znają jej właściwości. To zioło pomaga wtedy, gdy cierpimy na stres, problemy z zasypianiem lub brak energii. Ukojenie przychodzi z natury, a dokładnie z Ajurwedy. Brahmi to wieloletnia roślina rosnąca w Indiach i na terenach tropikalnych. Jej najpowszechniejsze
- [Zapraszam na nową stronę](https://www.dobreziola.com/2014/11/zapraszam-na-nowa-strone.html) - #Witam, zapraszam wszystkich czytelników poszukujących newsów o świecie medycyny (nie tylko o ziołach), na moją nową stronę http://www.newsmed.pl/. Będę tam publikować informacje, które przekraczały zakres dobrych ziół i musiałem z nich często rezygnować. Jeśli masz doświadczenie w redagowaniu takich informacji, to zapraszam Cię do współpracy we współtworzeniu mojej strony. Szukam także osób, które znają się na
- [Pyłek kwiatowy ma mnóstwo właściwości leczniczych. Świetny preparat!](https://www.dobreziola.com/2014/11/pylek-kwiatowy-ma-mnostwo-wlasciwosci-leczniczych-swietny-preparat.html) - #Cześć, Jedna z czytelniczek prosiła mnie w komentarzu o napisanie tekstu o pyłku kwiatowym. W jej wpisie pojawiła się informacja o tym, że ten produkt często jest zapleśniały, dlatego śpieszę z odpowiedzią na pytanie, czy warto używać pyłku pszczelego. O jego właściwościach dowiedziałem się z książki Jadwigi Górnickiej pod tytułem Poradnik zdrowia, gdzie poleca go
- [Orzechy piorące – jak prać bez użycia detergentów?](https://www.dobreziola.com/2014/11/orzechy-piorace-jak-prac-bez-uzycia-detergentow.html) - #Rozumiem, że orzechy piorące to w Polsce nowość, ale żeby pytać, z pełnym przekonaniem, czy to normalne orzechy włoskie, tylko do prania... Gdy to usłyszałem od pewnego klienta, straciłem resztki dobrej opinii o ludziach. W Indiach i Nepalu rośnie odmiana orzecha o nazwie Sapindus mukorossi. Orzech ten od dawna wykorzystywany jest, jako naturalny środek piorący.
- [Ashwagandha – zalety indyjskiego żeń-szenia](https://www.dobreziola.com/2014/11/ashwagandha-zalety-indyjskiego-zen-szenia.html) - #Jeden z moich pacjentów pytał co kilka dni o ashwagandę. Zrobiłem risercz i okazało się, że z tego pana niezłe ziółko - ashwaganda wykazuje działania, które powinny dać jej wysokie miejsce w encyklopedii Legalnych Środków o Działaniu Psychoaktywnym. Możesz ją dostać na przykład w firmie Himalaya. Ashwaghanda to roślina rosnąca w Nepalu, Pakistanie, Sri Lance
- [I wszystko jasne. Guggul odchudzi Amerykanów](https://www.dobreziola.com/2014/11/i-wszystko-jasne-guggul-odchudzi-amerykanow.html) - #Przez długi czas żywice kojarzyły mi się wyłącznie z bursztynami lub z klejącą się substancją, która brudzi podczas wspinania się na drzewa. Dopiero gdy zacząłem pracę w aptece, zapoznałem się z leczniczym działaniem żywic jonowymiennych (są one stosowane też w akwarystyce i przy oczyszczaniu wody), które mają pomagać w zmniejszeniu poziomu cholesterolu. Nie znam jeszcze
- [Nastolatka z Australii zmarła po spożyciu spirytusu rektyfikowanego z Polski](https://www.dobreziola.com/2014/11/nastolatka-z-australii-zmarla-po-spozyciu-spirytusu-rektyfikowanego-z-polski.html) - #W sieci pojawiła się informacja o śmierci australijskiej nastolatki, która wypiła kilka drinków ze spirytusem rektyfikowanym firmy Polmos. Ten napitek jest zakazany w Australii, ale niektóre sklepy miały go jeszcze w ofercie w cenie 60 dolarów. Powodem wycofania spirytusu w Australii było to, że według rządu nikt nie potrzebuje aż tak mocnego alkoholu. Według rodziny,
- [Coś na gardło bym chciała](https://www.dobreziola.com/2014/11/cos-na-gardlo-bym-chciala.html) - #Czytałem wczoraj bloga kierowniczki apteki. W odpowiedzi na własne pytanie, jakie tabletki wybrać na gardło, zaczęła wymieniać czytelnikom składy i objaśniać, w jaki sposób działa każdy składnik. Na koniec stwierdziła, że wszystko to trucizna i najlepiej to nie chorować. Gdybym był jej pacjentem, poprosiłbym za pierwszy stół kogoś z większym doświadczeniem... marketingowym. Poniżej pokazuję kilka
- [Ziołowe i naturalne peelingi](https://www.dobreziola.com/2014/11/ziolowe-i-naturalne-peelingi.html) - #Z peelingami miałem styczność tylko raz, na szkoleniu firmy Bielenda. Pani kazała posmarować ręce ... cukrem z jakimś zapachem i chcąc nie chcąc się zgodziłem. Znikła gdzieś nosorożcowa twardość naskórka i czułem się dziwnie. Podobno jest to dobre dla kobiet, dlatego postanowiłem zgłębić temat. Peeling to jeden z najlepszych sposobów na odświeżenie skóry i nadanie
- [Borelioza - ziołowe metody](https://www.dobreziola.com/2014/11/borelioza-ziolowe-metody.html) - #Czy wiesz, że borelioza zbiera żniwo w tych miejscowościach USA, które są położone w okolicy lasów? Jej przypadki pojawiają się także w Polsce - ostatnio jeden z przedstawicieli, który przychodził do sklepu w którym pracowałem, zaraził się nią podczas gry w paintball. Efekt to niedowład i jednostronna utrata słuchu. Borelioza jest straszną chorobą, a wielu
- [Sposoby na mycie zębów bez pasty. Niektóre z nich was zaskoczą](https://www.dobreziola.com/2014/11/sposoby-na-mycie-zebow-bez-pasty-niektore-z-nich-was-zaskocza.html) - #Wśród ludzi zapanowała nowa panika – zaczęli na gwałt kupować pasty do zębów bez fluoru. Nie wiem, czy fluor zabija (piję w końcu fluorowaną wodę), czy też wzmacnia szkliwo, ale sprzedaż past „naturalnych” wzrasta, a wszelkie koljety czy blendamedy są postrzegane jak trucizna. Co by powiedzieli na to twórcy jednej z pierwszych past – pepsodentu,
- [Boli Cię gardło? Wypróbuj te 7 naturalnych sposobów](https://www.dobreziola.com/2014/11/boli-cie-gardlo-wyprobuj-te-7-naturalnych-sposobow.html) - #Ostatnio pisałem o tym, które tabletki można stosować w przypadku bólu gardła. Mają one wiele wad, dlatego chcę Cię zachęcić do wypróbowania sposobów ziołowych. Oto 7 najlepszych i wypróbowanych sposobów na walkę z bólem gardła, ale przed tym dwie prawdy o tej dolegliwości. Zacznijmy od tego, czy na w przypadku chrypki potrzebny jest antybiotyk. Moim
- [Naturalne dezodoranty – bezpieczny sposób na pocenie](https://www.dobreziola.com/2014/11/naturalne-dezodoranty-bezpieczny-sposob-na-pocenie.html) - #Tradycyjne dezodoranty często podrażniają skórę, a zawarty w nich alkohol sprawia, że czujemy szczypanie i nieprzyjemne ściągnięcie. Naturalne dezodoranty natomiast zapewniają nam pochłanianie potu i jednocześnie są bezpieczne dla wrażliwej skóry. Zwykły dezodorant i naturalny – jaka jest różnica? Zasadniczą różnicą działania tradycyjnych i naturalnych dezodorantów jest fakt, że te pierwsze wpływają na gruczoły potowe
- [Dieta alkaliczna robi "wodę z mózgu" i dalej będzie robić - trawy się nie je!](https://www.dobreziola.com/2014/11/dieta-alkaliczna-robi-wode-z-mozgu-i-dalej-bedzie-robic-trawy-sie-nie-je.html) - #Kilka miesięcy temu zapoznałem się z dietą alkaliczną i opublikowałem tekst, w którym się gorąco sprzeciwiłem nie tylko jej zasadom, ale także samej osobie „dr” Roberta Younga (który nie ma stopnia medycznego). Chciałbym jeszcze raz, tym razem bez gniewu i zaangażowania opowiedzieć to, co myślę o samej diecie, ale i o osobach, które są jej
- [Mąka z orkiszu wzmacnia odporność. Jakie jeszcze ma właściwości?](https://www.dobreziola.com/2014/12/maka-z-orkiszu-wzmacnia-odpornosc-jakie-jeszcze-ma-wlasciwosci.html) - #Gdy pracowałem jeszcze w sklepie zielarskim, duża grupa pacjentów szukała mąki orkiszowej. To zboże było przez długi czas uważane za "przestarzałe" jedzenie (podobnie, jak teraz słonina i smalec) i zaczęto wypiekać chleb z innych zbóż. Potem nastał czas, gdy czarny chleb wrócił do łask i dziś dietetycy polecają zarówno mąkę, jak i chleb orkiszowy. Mąka
- [Doskonały środek, który da ulgę twoim stawom](https://www.dobreziola.com/2014/12/doskonaly-srodek-ktory-da-ulge-twoim-stawom.html) - #Wielu pacjentów, którzy skarżyli się na bóle stawów, wyjeżdżało do uzdrowisk na kąpiele borowinowe. Większość z nich było tak zadowolonych z efektów leczenia w takich miejscowościach, jak Iwonicz-Zdrój, Kamień Pomorski czy Kołobrzeg, że później kupowali je w sklepach zielarskich. Naturalne leczenie opiera się na wykorzystaniu składników pochodzących wprost z przyrody. Jednym z nich jest nieoceniona
- [Różne odmiany błonnika – porównanie](https://www.dobreziola.com/2014/12/rozne-odmiany-blonnika-porownanie.html) - #Powiem Ci coś w tajemnicy - przez wiele lat byłem przeciwnikiem błonnika. W książkach Kwaśniewskiego, który podąża zupełnie innymi ścieżkami, niż lekarze proponujący "oczyszczanie" i głodówki, możesz przeczytać o tym, że błonnik powoduje wiele problemów. Osoba chorująca na zaparcia, po zażyciu błonnika witalnego, czy też innego preparatu z błonnikiem, może mieć jeszcze gorsze problemy. Jeśli
- [Dlaczego warto jeść otręby?](https://www.dobreziola.com/2014/12/dlaczego-warto-jesc-otreby.html) - #Otręby – zewnętrza część nasion zbóż, to nie tylko sposób na skuteczne odchudzanie, ale przede wszystkim bezcenne źródło witamin i mikroelementów. Wprowadzenie ich do diety to bardzo duży krok w stronę zdrowia i urody. Co zawierają otręby? Otręby to owocowo-nasienna okrywa pszenicy, prosa, kukurydzy, jęczmienia, owsa i ryżu. Uzyskuje się w procesie mielenia ziaren na
- [Kwas chlebowy – tradycyjny, polski napój](https://www.dobreziola.com/2014/12/kwas-chlebowy-tradycyjny-polski-napoj.html) - #Kwas chlebowy to napój bezalkoholowy, uzyskiwany w procesie fermentacji chleba. W smaku przypomina chleb i charakteryzuje się słodko-kwaśnym aromatem. Prawdziwy kwas chlebowy jest jasnobrązowego koloru, a na dnie naczynia, w którym się znajduje, dostrzec można mętny osad. Najlepszy kwas można kupić na Ukrainie, ale jest on dostępny także w sklepach - na przykład sieci Społem.
- [Działanie glinek naturalnych na skórę](https://www.dobreziola.com/2014/12/dzialanie-glinek-naturalnych-na-skore.html) - #Naturalne glinki są skarbnicą witamin i składników mineralnych, które bardzo pozytywnie oddziałują na naszą skórę. Glinki występują w kilku kolorach, każda z jej odmian wykazuje inne działanie, a związane jest to z przewagą obecności konkretnych składników. Glinka zielona Występuje pod postacią zielonkawego proszku, który po zetknięciu z wodą ciemnieje lub nabiera turkusowego odcienia. Swój kolor
- [Jakie działanie na skórę wykazuje dziegieć?](https://www.dobreziola.com/2014/12/jakie-dzialanie-na-skore-wykazuje-dziegiec.html) - #Dziegieć, który znany jest nam, jako preparat niezbyt przyjazny, ale ma również swoje lecznicze i pielęgnujące właściwości. Szczególnie polecany jest do stosowania na skórę. To ją właśnie jest w stanie wyleczyć z poważnych przypadłości. Jego zapach nie odpowiada wielu osobom - jak dla mnie, jest znośny. Czym jest dziegieć? Dziegciem nazywamy produkt suchej destylacji kory
- [Naturalny lek na "te" sprawy - palma sabal](https://www.dobreziola.com/2014/12/naturalny-lek-na-te-sprawy-palma-sabal.html) - #Gdy pracowałem w sklepie zielarskim, najbardziej kłopotliwymi klientami byli panowie, którzy chcieli kupić leki na prostatę. Jeden z nich nigdy nie pamiętał, co chce kupić i poprosił o tabletki z drzewa... Co byś odpowiedział na taką prośbę? Odpowiedź na koniec posta. Palma sabalowa to roślina z rodziny arekowatych, która pochodzi z Ameryki Północnej. Prostata natomiast,
- [SLS - czy na pewno jest tak szkodliwy?](https://www.dobreziola.com/2014/12/sls-czy-na-pewno-jest-tak-szkodliwy.html) - #Początki pracy w aptece nie są łatwe - kilka lat temu jedna przedstawicielek wprowadziła mnie w błąd, który ciągnął się za mną przez wiele lat. Według niej SLS była substancją używaną w testach skórnych jako wskaźnik pozytywny. Dopiero niedawno sprawdziłem, że to nie prawda i zamiast niego używa się histaminy. Moim zdaniem kosmetyki z SLS
- [Zobacz, co strzeże Twojego zdrowia. Przegląd właściwości wody kokosowej.](https://www.dobreziola.com/2014/12/zobacz-co-strzeze-twojego-zdrowia-przeglad-wlasciwosci-wody-kokosowej.html) - #Kiedyś myślałem, że kokos ma niezwykle smaczny smak, a woda kokosowa to ambrozja. Te marzenia legły w gruzach, gdy rozłupałem siekierą pierwszy orzech (skorupa powędrowała do akwarium). Ma ona niewiele smaku, ale podobno jest bardzo zdrowa. Moja ulubiona forma to woda kokosowa w Pina Coladzie. Woda kokosowa robi furorę na salonach największych gwiazd. Posiada nie
- [Jak poradzić sobie ze świątecznym obżarstwem?](https://www.dobreziola.com/2014/12/jak-poradzic-sobie-ze-swiatecznym-obzarstwem.html) - #Ta sama sytuacja powtarza się co roku – na święta jemy za dużo, a potem mamy problemy z bólem brzucha, wątroby i z dojściem do formy. Najgorzej jest, jeśli impreza będzie zakrapiana. Dlaczego się przejadamy na święta? Logicznie nie ma to żadnego uzasadnienia. Większość z nas stać jest na normalne, zdrowe posiłki każdego dnia, więc
- [Czy da się zastąpić środki przeciwbólowe w przypadku artretyzmu? Jad pszczeli na ratunek](https://www.dobreziola.com/2014/12/czy-da-sie-zastapic-srodki-przeciwbolowe-w-przypadku-artretyzmu-jad-pszczeli-na-ratunek.html) - #Jad pszczoły wszystkim nam kojarzy się z bólem, obrzękiem i zaczerwienieniem. Okazuje się jednak, że można go wykorzystać właśnie, jako środek przeciwbólowy. Co istotne – z bardzo dobrym efektem. Jak pszczeli był popularnie stosowany już 3000 lat temu. Używali go zarówno Chińczycy, jak i Rzymianie. Uważa się, że to właśnie Rzymianie zastosowali go po raz
- [Ciekawostka na dziś - ocet jabłkowy - zakwasza czy oczyszcza?](https://www.dobreziola.com/2014/12/ciekawostka-na-dzis-ocet-jablkowy-zakwasza-czy-oczyszcza.html) - #Według tajemniczej diety odkwaszającej, powinniśmy unikać wszystkiego, co zawiera substancje kwasowe. Takim składnikiem jest też ocet jabłkowy, którego zalety wychwalają zarówno naukowcy, jak i osoby, które go stosowały. Zalety octu jabłkowego doceniane są często przez osoby odchudzające się. Jednakże jego pozytywne właściwości nie kończą się jedynie na regulowaniu masy ciała. Aktualne badania donoszą, że ocet
- [Pijawki w służbie Twojego zdrowia - odważysz się?](https://www.dobreziola.com/2014/12/pijawki-w-sluzbie-twojego-zdrowia-odwazysz-sie.html) - #Z hirudoterapią (leczeniem pijawkami) miałem pierwszy raz styczność, gdy jako dziecko bawiłem się nad Bugiem. Łąki nad rzeką w lecie były podmokłe i pełne pijawek. To podobno dobra przynęta na suma. Uwaga - tekst jest jedynie dla ludzi o mocnych nerwach. Pijawkami leczono i leczy się zarówno rany, jak i alergie czy depresje, my jednak
- [Jak dostarczyć sobie wartościowej witaminy C? Wystarczy dzika róża!](https://www.dobreziola.com/2014/12/jak-dostarczyc-sobie-wartosciowej-witaminy-c-wystarczy-dzika-roza.html) - #Zaglądasz czasem na strony, które pokazują rankingi najzdrowszych owoców i warzyw? Kiedyś pisałem tekst o produktach, które zawierają dużo witaminy C i wyobraź sobie, że na anglojęzycznych sposób trudno znaleźć zestawienie zawierające dziką różę. Według mnie to jedna z bardziej niedocenionych roślin. Zamiast wydawać pieniądze na acerolę, lepiej jest zapoznać się z działaniem naszych polskich,
- [Konkurs na zakończenie roku 2014](https://www.dobreziola.com/2014/12/konkurs-na-zakonczenie-roku-2014.html) - #Cześć, na blogu było już kilka konkursów, a dziś, wraz z moim specjalistą od marketingu Przemysławem, wymyśliliśmy nowy konkurs. Zasady są bardzo proste - wystarczy udostępnić jeden z postów lub polubić stronę Dobre Zioła na Facebooku i napisać komentarz pod tym postem z Twoim nickiem na Facebooku. Do wygrania książka "Krocząc wśród cieni" - jej
- [Pokonaj naturalnie swoje przeziębienie](https://www.dobreziola.com/2015/01/pokonaj-naturalnie-swoje-przeziebienie.html) - #Zmiany pór roku powodują, że nasz układ odpornościowy się rozregulowuje i częściej chorujemy na przeziębienie. Ta choroba ma takie samo podłoże, co zapalenie spojówek, alergie skórne czy biegunka i polega na powstawaniu wysięku z tkanek. Trudno mu zaradzić, dlatego mówi się, że leczenie trwa 7 dni, a nieleczona choroba mija po tygodniu. Gdy zachorujemy po
- [Awokado na cholesterol - prawdopodobnie pomocne](https://www.dobreziola.com/2015/01/awokado-na-cholesterol-prawdopodobnie-pomocne.html) - #Przyznam, że nigdy nie próbowałem awokado, ale w sieci pojawia się na jego temat tak dużo pozytywnych wypowiedzi, że będę musiał to zmienić. W dzisiejszym wpisie opiszę jedno z badań, które przeprowadzone z użyciem awokado. Z pewnością wiesz, że tłuszcze dzielą się na "dobre" i "złe". Podzieliła je w ten sposób nowoczesna medycyna i często
- [Kontrowersyjnie o oczyszczaniu organizmu](https://www.dobreziola.com/2015/01/kontrowersyjnie-o-oczyszczaniu-organizmu.html) - #Powiem szczerze, naczytałem się dużo Jana Kwaśniewskiego i nigdy nie byłem zwolennikiem nadmiernego oczyszczania organizmu. Jest ku temu kilka przesłanek, z których za najważniejszą uważam tą, że zwierzęta nie muszą się oczyszczać postem czy też jedzeniem niestrawnego pokarmu. W dzisiejszym wpisie chcę przedstawić Ci moje zdanie, na temat niektórych metod oczyszczania. Na stronie (1)⁠ znalazłem
- [Rocky wie co dobre, a Ty? Zamieszanie z jajkami.](https://www.dobreziola.com/2015/01/rocky-wie-co-dobre-a-ty-zamieszanie-z-jajkami.html) - #Pamiętasz scenę z pierwszej części Rocky'ego, gdy główny bohater wstał o czwartej rano, wypił na śniadanie kilka jajek i wyszedł trenować? Taki twardziel, jak Sly wiedział, że jajka są dobre. Dziś się ludziom pomieszało w głowach i jajka są traktowane jako trucizna. Powariowali Ci doktorzy. Jajka najpierw były jednym z elementów diety ludzi pierwotnych, ale
- [Bromelina pomocna na ból stawów](https://www.dobreziola.com/2015/01/bromelina-pomocna-na-bol-stawow.html) - #Badacze z Francji potwierdzili, że kombinacja składników ziołowych zawierająca bromelinę z ananasów, może zmniejszać ból stawów spowodowany zapaleniem. Podczas badań podawano pacjentom wyciąg z Diabelskiego pazura (Harpagophytum procumbens) i kurkumę (Curcuma longa), a także bromelinę z ananasa. Te trzy substancje podawano jednocześnie. Grupa liczyła 42 osoby, które uskarżały się na ostre i przewlekłe bóle stawów.
- [Szokujące metody na porost włosów. Gwarantujemy - żadna z nich nie działa](https://www.dobreziola.com/2015/01/szokujace-metody-na-porost-wlosow-gwarantujemy-zadna-z-nich-nie-dziala.html) - #Zinedine Zidane, Bruce Willis, Adam Ferency, Telly Savalas, Joe Vitale, Michale Jordan – tych słynnych i bogatych ludzi łączy to, że są łysi. Z łysieniem ludzie borykają się od wieków i niesłusznie mają z jego powodu kompleksy. W tym tekście chciałbym przedstawić, do jakich metod posuwają się ludzie, by tylko odzyskać bujne włosy. Często kuracja
- [Post zupełnie nie na temat](https://www.dobreziola.com/2015/01/post-zupelnie-nie-na-temat.html) - #Witaj, dziś post zupełnie nie na temat, a to z okazji, że udało mi się wydać drugiego e-booka na temat pisania. Jeśli jesteś zainteresowany pisaniem, a nie wiesz, jak się do tego zabrać, zapraszam Cię do zakupu na tej stronie. Książka pomoże Ci w pisaniu lepszych tekstów - zarówno na sprzedaż, jak i na bloga.
- [Zastanawiałeś się kiedyś, skąd się wzięły zielone drinki?](https://www.dobreziola.com/2015/01/zastanawiales-sie-kiedys-skad-sie-wziely-zielone-drinki.html) - #Zielony jęczmień próbowałem dwa razy - pierwszy i ostatni. Czy wiedziałeś o tym, że zielone drinki są używane w Japonii jako kara za przegraną w show? Oto, w jaki sposób powstały. Wzięły się one z Japonii, gdzie najpierw przygotowywano je z jarmużu. Mimo tego, że w krajach zachodnich mówi się na nie „zielone drinki”, ich
- [Olejek oregano - nie taki cudowny?](https://www.dobreziola.com/2015/01/olejek-oregano-nie-taki-cudowny.html) - #Im mniej dowodów jest na działanie jakiegoś preparatu, tym paradoksalnie, uważany jest za lepszy. Jednym z najbardziej popularnych preparatów jest olejek oregano, o którym pisałem kilka razy w umiarkowanym tonie. Olejek oregano jest podobno tak skuteczny, że producenci antybiotyków chcą, by zniknął on z półek sklepowych (opinia wielu pacjentów, wyczytana w reklamach). Możesz go kupić
- [Odtruwanie organizmu – Co „oni” chcą, byś wiedział na ten temat](https://www.dobreziola.com/2015/02/odtruwanie-organizmu-co-oni-chca-bys-wiedzial-na-ten-temat.html) - #W tej chwili na pewno nie pamiętasz nic, ze swoich postanowień noworocznych. Jeśli jeszcze nie schudłeś, nie zacząłeś biegać i nie osiągnąłeś innych celów, powinieneś przynajmniej „oczyścić” organizm, „odtruć” się i wspomóc swoją udręczoną wątrobę i nerki. Zapewniam Cię, nie potrzebujesz tego. Oczyszczanie nie istnieje. W sieci pojawiają się zarówno całe zestawy oczyszczające: http://colonpack.pl/colonpack.html http://www.oczyszczanie-organizmu.com/
- [Nie daj się oszukać na zielonej kawie](https://www.dobreziola.com/2015/02/nie-daj-sie-oszukac-na-zielonej-kawie.html) - #Wyobraź sobie, że masz produkt, który jest tani jak barszcz, a jednocześnie tak niesmaczny, że nikt nie chce go kupować. W magazynie zalegają Ci tego tony. Co byś zrobił w takim przypadku? Według Jaya Abrahama, specjalisty od marketingu, trzeba powiedzieć ludziom o tym, co chcesz sprzedać i wypchnąć towar1⁠. Podejście jest słuszne dopóty, dopóki firma
- [Nowości do czytania](https://www.dobreziola.com/2015/02/nowosci-do-czytania.html) - #Jeśli jeszcze nie masz mojego krótkiego poradnika na temat naturalnego poprawiania samopoczucia, jak najszybciej to zmień. Nie czekaj - już teraz pobierz bezpłatną książkę.
- [Nowości do kupienia](https://www.dobreziola.com/2015/02/nowosci-do-kupienia.html) - #Witam, w biblioteczce dobrych ziół ukazała się kolejna książka, przygotowana specjalnie z myślą o osobach, którym brakuje energii. Zawarłem w niej wszystkie metody na nabranie werwy, które poznałem za pierwszym stołem i podczas lektury mądrych ksiąg. Kosztuje tyle, co 2 piwa w barze :) Możesz ją kupić na portalu wydaje.pl, albo pobrać darmowy fragment i
- [One ociekały kłamstwem. Sok z mangostanu i inne "oleje z węża"](https://www.dobreziola.com/2015/02/one-ociekaly-klamstwem-sok-z-mangostanu-i-inne-oleje-z-weza.html) - #Najważniejszą zasadą medycyny opartej na nauce, jest to, że decyzje zdrowotne podejmuje się na podstawie aktualnych badań naukowych. Tę zasadę powinno się stosować do nowych preparatów pojawiających się na rynku. Ulotki większości preparatów obiecują znacznie więcej, niż są w stanie zaoferować, a dowody na to, że preparat ma jakieś działanie, nie istnieją. Teraz firmy mają
- [Uwierzyłam reklamie i mój ojciec zmarł... Samoleczenie nowotworów](https://www.dobreziola.com/2015/02/uwierzylam-reklamie-i-moj-ojciec-zmarl-samoleczenie-nowotworow.html) - #Spotkałem się z dwoma przypadkami, gdy samoleczenie nowotworu doprowadziło do śmierci pacjenta. Rodzina całą winę zrzuciła na lekarzy, którzy według nich nie umieli się dobrze zaopiekować chorym. Może przyczyną nieskutecznego leczenia jest to, że próbujemy wspomagać się różnymi preparatami bez porozumienia z lekarzem? Samoleczenie czy samokaleczenie? Badania przeprowadzone przez australijskich naukowców pokazały, jak niebezpieczne jest
- [Jak działa tarczyca bajkalska?](https://www.dobreziola.com/2015/02/jak-dziala-tarczyca-bajkalska.html) - #Moja koleżanka Kasia nie boi się mówić tego, co myśli, co powodowało, że miała problemy w pracy. Ludzie niechętnie z nią rozmawiali, bo nie umiała powstrzymać gniewu, a gdy emocje opadły, czuła się fatalnie i musiała przepraszać. Ostatnio powiedziała mi, że dzięki tarczycy bajkalskiej, nie dochodzi już do takich sytuacji i dlatego postanowiłem opisać działanie
- [5 rzeczy, które poprawią Twój nastrój](https://www.dobreziola.com/2015/02/5-rzeczy-ktore-poprawia-twoj-nastroj.html) - #Koleżanka mojej babci przez całe życie borykała się z depresją. Gdy denerwowała się lub miała zły nastrój, zajadała stres ciastkami. Nie trudno się domyślić, że szybko spowodowało to zespół metaboliczny, czyli połączenie cukrzycy, miażdżycy, wysokiego ciśnienia i kilku innych chorób. Czy myślisz, że gdy miała cukrzycę, zrezygnowała z jedzenia słodyczy? Ależ skąd, zmieniło się tylko,
- [Antyoksydanty spowalniają rozwój stwardnienia rozsianego](https://www.dobreziola.com/2015/02/antyoksydanty-spowalniaja-rozwoj-stwardnienia-rozsianego.html) - #Badania na temat stwardnienia rozsianego wykazały, że u kobiet ta nieuleczalna choroba może być spowodowana niskim spożyciem naturalnych środków o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydantów. W czasie badań wykryto, że zwiększenie ilości tych składników w diecie może spowodować spowolnienie choroby. Kobiety, które przyjmowały mniej kwasu foliowego i magnezu, chorowały częściej. Choroba rozwija się szybciej u tych
- [Jak rozdrabniać zioła?](https://www.dobreziola.com/2015/02/jak-rozdrabniac-ziola.html) - #By wydobyć z ziół pełnię aromatu, każde z nich powinieneś ciąć nieco inaczej, ale w większości przypadków sprawdzi się poniższa instrukcja. Zanim zaczniesz kroić zioła, musisz je umyć. Niektórzy smakosze twierdzą, że trzeba je najpierw wysuszyć, ponieważ w przeciwnym wypadku zrobi się z nich papka. Uważam, że to lekka przesada. W przypadku pietruszki, kopru ogrodowego
- [Amla chroni od grypy H1N1?](https://www.dobreziola.com/2015/02/amla-chroni-od-grypy-h1n1.html) - #Na indyjskiej stronie pojawiła się informacja o tym, że zioła mogą zapobiegać zachorowaniu na grypę H1N1. Według badaczy, zapobieganie jest lepsze niż leczenie. Według ajurwedy, w wyleczeniu chorób mają pomagać takie zioła, jak Amla, bazylia (tulsi) i kurkuma (haldi). Co ciekawe, doktor Nisha Manikantan poleca leczenie za pomocą homeopatii, która według niego ma długotrwałe korzyści zdrowotne
- [Oczyszczanie organizmu za pomocą błonnika](https://www.dobreziola.com/2015/02/oczyszczanie-organizmu-za-pomoca-blonnika.html) - #Dieta Polaków jest szczególnie uboga w błonnik, dlatego powinniśmy nie tylko uzupełniać jego brak za pomocą preparatów, ale także raz na jakiś czas oczyszczać jelita za pomocą terapii błonnikowej. Oczyszczanie jelit za pomocą błonnika pozwoli na: odtruwanie organizmu zmniejszenie poziomu cholesterolu obniżenie wagi zmniejszy poziom cukru we krwi usunie problem zaparć poprawienie stanu organizmu. Jak
- [Onkolodzy powinni pytać pacjentów o samoleczenie](https://www.dobreziola.com/2015/02/onkolodzy-powinni-pytac-pacjentow-o-samoleczenie.html) - #Pacjenci z chorobami nowotworowymi bardzo często próbują się leczyć na własną rękę. Pisałem już o tym, jak może być to szkodliwe i jakie interakcje mogą wykazywać zioła i suplementy diety. Okazuje się, że co drugi onkolog nie rozmawia z pacjentem na ten temat. Dwie trzecie specjalistów nie wie, jakie interakcje mogą powodować te leki, dlatego
- [Szpitale w Szkocji zakazują palenia e-papierosów](https://www.dobreziola.com/2015/02/szpitale-w-szkocji-zakazuja-palenia-e-papierosow.html) - #Pacjenci, personel i odwiedzający, którzy używają e-papierosów, będą musieli udać się aż poza szpitalne ogrodzenie. Od kwietnia zapanuje zakaz ich używania we wszystkich szpitalach, oprócz szpitala w Lothian. W tym ostatnim będzie można zatruwać się z dala od drzwi szpitala. Zmiany w Szkocji kontrastując z beztroskim podejściem do problemu e-papierosów, który widzimy w Polsce. Na
- [Zioła na serce w telegraficznym skrócie](https://www.dobreziola.com/2015/02/ziola-na-serce-w-telegraficznym-skrocie.html) - #Odczuwasz ciągłe zmęczenie, a Twoje serce nie pracuje tak, jak kiedyś? Twój lekarz mówi, że nie ma powodów do niepokoju? Przyczyny niektórych problemów z sercem można łatwo zlikwidować za pomocą ziół, które mają działanie tonizujące. Oto kilka preparatów, z którymi powinieneś się zapoznać, jeśli masz takie problemy: Magnez - niedobór minerałów powoduje nie tylko drżenia
- [Kącik Zdrowia - dobry dostawca produktów ziołowych!](https://www.dobreziola.com/2015/02/kacik-zdrowia-dobry-dostawca-produktow-ziolowych.html) - #Gdy przeglądam oferty sklepów zielarskich, pierwsze, co rzuca mi się w oczy, to problemy z opisami. Zwykle są one bardzo krótkie i trudno na ich podstawie zdecydować się na zakup jakiegoś preparatu. Osoba, która chce znaleźć rzetelne informacje na temat ziół, może mieć z tym problem. Jeśli szukasz informacji na temat ziół, suplementów diety czy
- [Uwaga na skażone kurczaki](https://www.dobreziola.com/2015/02/uwaga-na-skazone-kurczaki.html) - #Według Food Standards Agency, 73 procent świeżych kurczaków w sklepach jest zakażonych niebezpieczną bakterią Campylobacter. Badania przeprowadzono w Anglii. W przypadku drobiu z Tesco, skażenie było nieco niższe, niż średnia krajowa i wynosiło "jedynie" 68%. Co najgorsze, bakteria znajduje się nie tylko na kurczaku, ale także na jego opakowaniu z zewnątrz. Jeśli coś w koszyku
- [Jak działa quinoa?](https://www.dobreziola.com/2015/02/jak-dziala-quinoa.html) - #Gdy słyszę, że jakaś nowa jagoda czy też zboże jest nazywana „superjedzeniem”, od razu robię się podejrzliwy. Tak było też w przypadku komosy ryżowej, która zwie się także quinoa. To roślina, która podobno była popularna w czasach imperium Inków – moim zdaniem to marna rekomendacja. Inkowie wymarli. Tylko żartuję. Oto skład około 185 gramów komosy
- [Zioła na stany zapalne - nie tylko dla sportowców](https://www.dobreziola.com/2015/03/ziola-na-stany-zapalne-nie-tylko-dla-sportowcow.html) - #Jeśli ćwiczysz - niezależnie od tego, czy robisz to w domu, w siłowni czy jesteś zawodowcem, możesz być narażony na stany zapalne. Najlepszym rozwiązaniem, by się ich ustrzec, jest dodanie do diety kilku naturalnych składników, które mają naturalne działanie przeciwzapalne. Kulturyści często mówią "no pain, no gain" (nie ma bólu, nie ma masy) i jest
- [Szukasz dobrego producenta środków ziołowych? Polecam Ci Vivio!](https://www.dobreziola.com/2015/03/szukasz-dobrego-producenta-srodkow-ziolowych-polecam-ci-vivio.html) - #Moja znajoma Kasia ostatnio poleciła mi ciekawą stronę – chodzi o www.vivio.pl, na której możesz znaleźć wszystko, co najlepsze, jeśli chodzi o naturalne odżywianie. Mi spodobały się przede wszystkim naturalne preparaty, takie, jak proszek z chlorelli, naturalne pestki dyni, a jako, że ciągle brakuje mi energii, zwróciłem uwagę też na guaranę. Marka podoba mi się
- [Niepokojące informacje o paracetamolu](https://www.dobreziola.com/2015/03/niepokojace-informacje-o-paracetamolu.html) - #Badacze z Wielkiej Brytanii doszli do wniosku, że paracetamol jest niebezpieczny w takim samym stopniu, co aspiryna i ibuprofen. Podczas testów zbadano osoby przyjmujące codziennie duże dawki paracetamolu. Okazało się, że powoduje on: 68% większe ryzyko zawału 63% większe ryzyko nagłej śmierci 50% ryzyko wrzodów żołądka i krwawień Badanie przeprowadzono na znamienitej liczbie pacjentów, było
- [7 zastosowań grzybów shitake](https://www.dobreziola.com/2015/03/7-zastosowan-grzybow-shitake.html) - #Artykuł powstał dzięki czytelniczce (czytelnikowi), który poprosił o opisanie grzybów Shitake. Na razie tekst o tym, jakie są korzyści z ich spożywania. W aptekach możesz dostać preparaty w tabletkach zawierające beta glukan właśnie z tych grzybów. Grzyby shitake są w Azji symbolem długowieczności – stosuje się je w niej od 6 tysięcy lat. Można je
- [8 niepokojących faktów na temat ryb i owoców morza](https://www.dobreziola.com/2015/03/8-niepokojacych-faktow-na-temat-ryb-i-owocow-morza.html) - #Od lat firmy zajmujące się sprzedażą ryby promują je, jako niezwykle zdrowe jedzenie, które powinno gościć częściej na naszych talerzach. Chodzi przede wszystkim o kwasy omega-3. Ciekawe, ile z nich zostanie w rybie, którą usmażysz na patelni lub upieczesz w piekarniku. Moim zdaniem, ryby nie są tak zdrowe, jak może się to wydawać. Połowy miecznika
- [Kiedy warto sięgnąć po liście moringa?](https://www.dobreziola.com/2015/03/kiedy-warto-siegnac-po-liscie-moringa.html) - #Jeśli jesteś na blogu pierwszy raz, kliknij Lubię to, dzięki temu będziesz dostawał powiadomienia o nowościach na blogu na Facebooka. Dzięki za wizytę. Wiele ostatnio słyszałem na temat rośliny o nazwie Moringa (Moringa Oleifera). Według niektórych źródeł, powinno ono nosić nazwę drzewa życia. W tym tekście postaram się przedstawić najważniejsze właściwości drzewa moringa i korzyści,
- [Dobry materiał o nietolerancji glutenu](https://www.dobreziola.com/2015/03/dobry-material-o-nietolerancji-glutenu.html) - #Dziś krótko o tym, dlaczego dieta bezglutenowa stała się tak popularna i dlaczego ludzie dali się ogłupić mediom w sprawie glutenu. http://www.mmlublin.pl/artykul/konrad-gaca-o-diecie-bezglutenowej-niewlasciwie-stosowana,3295609,art,t,id,tm.html
- [Gorzkie zioła na układ pokarmowy](https://www.dobreziola.com/2015/03/gorzkie-ziola-na-uklad-pokarmowy.html) - #Większość z nas unika uprawiania ziół, które mają gorzki smak. Nie są one smaczne, jednak mają wiele korzystnych właściwości, jeśli chodzi o zdrowie. Gorzkie zioła zwiększają produkcję enzymów trawiennych i poprawiają działanie wątroby i woreczka żółciowego. Trudno znaleźć lepszy preparat na te problemy. Regularne stosowanie naparów z takich ziół to dobry sposób, jeśli chcesz poprawić
- [Piołun może być groźny - nie podawaj dziecku tujonu](https://www.dobreziola.com/2015/03/piolun-moze-byc-grozny-nie-podawaj-dziecku-tujonu.html) - #Piołun to zioło, które jest promowane jako sposób na leczenie zakażeń pasożytniczych. Pasożyty są obecnie uważane za jedno z największych zagrożeń dla dzieci i dorosłych (na równi z zanieczyszczeniem organizmu i glutenem) i podobno odpowiadają za zespół przewlekłego zmęczenia. Warto odróżnić to, co mówią bloggerzy i babki zielarki, a to, jakie jest prawdziwe działanie piołunu.
- [Czarne pomidory mogą zmniejszać ryzyko powstawania nowotworów](https://www.dobreziola.com/2015/03/czarne-pomidory-moga-zmniejszac-ryzyko-powstawania-nowotworow.html) - #Trwają badania nad niezwykłą, czarną odmianą pomidora. Pierwsze testy wykazały, że zawierają one bardzo dużo antyoksydantów i w związku z tym mogą być pomocne w przypadku wielu chorób. Czarne pomidory zawierają antocyjany, znane bardziej z borówki czernicy i innych jagód. Barwniki ujawniają się w pomidorach pod wpływem słońca i występują w skórce. W Polsce ta
- [Kupujesz granolę i kaszki Nestle? Przeczytaj to!](https://www.dobreziola.com/2015/03/kupujesz-granole-i-kaszki-nestle-przeczytaj-to.html) - #Cześć, ostatnio przeczytałem (a raczej przesłuchałem) książkę Setha Godina o tym, że wszyscy klienci są kłamcami. Jeśli masz wolne 4 godziny czasu, zapraszam do zapoznania się https://www.youtube.com/watch?v=uSU8n6CvBN0. Seth mówi o tym, że ludzie rozpaczliwie wyszukują nowe preparaty i z przyjemnością słuchają historii o tym, że powstał nowy lek na raka, otyłość lub inne problemy. Następnie
- [Preparat na potencję zawierał THC!](https://www.dobreziola.com/2015/04/preparat-na-potencje-zawieral-thc.html) - #Firma Olimp zaprzestaje obrotu preparatów pewnych partii towaru ze składnikiem o nazwie Tribululs Terrestris (buzdyganek ziemny), który występował w Erektonie i Triubusteronie. Badania wykazały, że w tych preparatach znajduje się THC, składnik odpowiedzialny za działanie psychoaktywne marihuany. Według badań, THC było tak mało, że preparaty nikogo nie zmieniły w rastafarianina. Błąd popełniła prawdopodobnie firma dostarczająca
- [7 sposobów na poprawienie kobiecego zdrowia](https://www.dobreziola.com/2015/04/7-sposobow-na-poprawienie-kobiecego-zdrowia.html) - #Witaj, Ostatnio dostałem do zrecenzowania świetną książkę „Uwolnij moc kobiecego mózgu”, napisaną przez lekarza Daniela G. Amena. Autor przedstawia w niej sposoby na to, by cieszyć się zdrowiem i maksymalnie wykorzystać potencjał. Z tego postu dowiesz się, które suplementy diety i zioła są przydatne, jeśli chcesz cieszyć się zdrowiem. Niepokalanek pospolity – zioło, które trudno
- [6 objawów zespołu przewlekłego braku stresu](https://www.dobreziola.com/2015/05/6-objawow-zespolu-przewleklego-braku-stresu.html) - #Wszyscy mówią dziś o tym, jakie negatywne działanie na organizm człowieka ma nadmiar stresu. Nazwijcie mnie odszczepieńcem, ale uważam, że znacznie groźniejsze działanie ma brak stresu, szczególnie, jeśli nic z nim nie robimy i wydaje się nam, że komfortowa sytuacja jest dobra. Wiem coś o tym – przez cztery miesiące pracowałem w domu i był
- [Niesamowite działanie Sangre de Drago](https://www.dobreziola.com/2015/05/niesamowite-dzialanie-sangre-de-drago.html) - #Jedna z czytelniczek bloga prosiła o umieszczenie na nim tekstu na temat rośliny Sangre de Drago – nazywanej też smocza krwią. Inne nazwy tej rośliny to sangue de dragon i sangue de agua, a jako substancja lecznicza wykorzystywana jest kora i żywica tego drzewa. Jakie działania wykazuje sangre de drago? Główne działania:(1)⁠ Leczenie ran Hamowanie
- [26 sposobów na rozpoznanie współczesnego „znachora” - część pierwsza](https://www.dobreziola.com/2015/05/26-sposobow-na-rozpoznanie-wspolczesnego-znachora-czesc-pierwsza.html) - #Cześć, w dzisiejszym poście przedstawię kilka metod, których imają się firmy sprzedające suplementy diety i żywność naturalną, aby skłonić Ciebie do zakupu. Uwaga, będzie kontrowersyjnie. 1 – Gdy mówi o suplementach diety, mówi tylko część prawdy Marketingowcy takich środków mówią Ci tylko o tym, co się dzieje, gdy przyjmujesz za mało ich preparatów. Wielu z
- [26 sposobów na rozpoznanie współczesnego „znachora” - część druga](https://www.dobreziola.com/2015/05/26-sposobow-na-rozpoznanie-wspolczesnego-znachora-czesc-druga.html) - #Cześć, w poprzednim wpisie przestawiłem 9 kontrowersyjnych sposobów, jakich używają szarlatani, by zachęcić nas do zakupów ich tabletek „na wszystko”. Oto dalsza część. 10 – Według szarlatanów rekomendowane dawki witamin są zaniżone. Zalecenia RDA są aktualizowane co pięć lat i są zdefiniowane jako ilość witamin i minerałów, jaką należy przyjmować, która jest najbardziej odpowiednia dla
- [Obiektywnie o działaniu buzdyganka ziemnego](https://www.dobreziola.com/2015/05/obiektywnie-o-dzialaniu-buzdyganka-ziemnego.html) - #Ostatnio dużo piszę o suplementach diety dla sportowców, dlatego postanowiłem stworzyć podobną serię wpisów na blogu. Wśród ziół jest bardzo dużo roślin, które mają działanie fitohormonalne, ale powodują zwiększenie jedynie poziomu estrogenów. Tribulus terrestris, czyli buzdyganek ziemny, to zioło, które podobno wpływa na poziom testosteronu. Z tego wpisu dowiesz się, czy tak jest naprawdę, czy
- [26 sposobów na rozpoznanie współczesnego „znachora” - część ostatnia](https://www.dobreziola.com/2015/05/26-sposobow-na-rozpoznanie-wspolczesnego-znachora-czesc-ostatnia.html) - #Witam, dziś dalsza część niekończącego się wpisu o ludziach, którzy chcą nas uzdrawiać na siłę. 19 – Aby potwierdzić swoje argumenty, używają anegdot Jeśli ktoś opowiada nam (nawet w reklamie), że preparaty doktora X pomogły mu wyzdrowieć, to jest to igranie na emocjach. Ci pacjenci nie istnieją, podobnie, jak Goździkowa z reklamy tabletek z krzyżykiem.
- [Witaminy i minerały – pierwiastki śladowe - cała prawda](https://www.dobreziola.com/2015/06/witaminy-i-mineraly-pierwiastki-sladowe-cala-prawda.html) - #Witaminy są substancjami o złożonej budowie chemicznej, ale cechą je łączącą jest to, iż są niezbędne do normalnego rozwoju i prawidłowego funkcjonowania organizmów, są także substancjami egzogennymi, czyli muszą być dostarczane organizmowi z zewnątrz, bądź muszą być syntetyzowane w ustroju organizmu z tzw. prekursorów – prowitamin, także dostarczanych organizmom, najczęściej wraz z pożywieniem (np. wit.
- [Witamina B1](https://www.dobreziola.com/2015/06/witamina-b1.html) - #Witaminy rozpuszczalne w wodzie Witaminy grupy B czyli Kowalscy świata witamin Najliczniejsza rodzina (Grupa) witamin obdarzonych wspólnym mianownikiem grupy B; ich wspólna cechą jest rozpuszczalność w wodzie (podobnie jak witamina C) Aby ułatwić Czytelnikom korzystanie z niniejszego poradnika jako kryterium kolejności opisu witamin z tejże grupy nie będzie stosowana kolejność chronologiczna odkrywania poszczególnych witamin z
- [Dobroczynne właściwości miodu Manuka](https://www.dobreziola.com/2015/06/dobroczynne-wlasciwosci-miodu-manuka.html) - #Miód Manuka, produkowany przez nowozelandzkie pszczoły, jest jednym z najbardziej unikalnych miodów. Najważniejsze jest jego korzystne działanie na zdrowie – miód Manuka pomaga w bólach gardła, wrzodach i wspomaga leczenie ran. Miodu używa się do leczenia już od tysięcy lat. Już starożytni Egipcjanie zobaczyli, że ma on działanie antybakteryjne. Egiptolodzy, którzy badali grobowce faraonów byli
- [Bertram - zioło nie tylko na układ nerwowy](https://www.dobreziola.com/2015/06/bertram-ziolo-nie-tylko-na-uklad-nerwowy.html) - #Bertram rzymski to roślina, którą większość osób zna z książek Hildegardy von Bingen i innych pisarzy, pielęgnujących jej odkrycia. Roślina wyglądem przypomina rumianek i rumian rzymski, natomiast jej skład i właściwości są inne. Warto zwrócić uwagę na to, że jedynym prawdziwym bertramem jest Anacyclus pyrethrum, który znajdziesz w naszej ofercie w formie sproszkowanego korzenia. Wspominamy
- [Mugga - powiedz "nie" komarom](https://www.dobreziola.com/2015/06/mugga-powiedz-nie-komarom.html) - #Mugga to preparat, którego głównym składnikiem jest DEET. Zdajemy sobie sprawę z tego, że wiele osób boi się preparatów z dodatkiem substancji chemicznych, jednak Mugga to środek, który jest bardzo skuteczny i bezpieczny. To dobre rozwiązanie problemu komarów, szczególnie tam, gdzie są one najbardziej dokuczliwe. Zapraszam do zapoznania się z Muggą - jednym z najskuteczniejszych
- [Czy znasz te wyjątkowe właściwości aceroli?](https://www.dobreziola.com/2015/06/czy-znasz-te-wyjatkowe-wlasciwosci-aceroli.html) - #Acerola to roślina, która zawiera 25 - 35 razy więcej witaminy C, niż pomarańcze. Wiele owoców uważanych za dobre źródło witaminy C ma kilkukrotnie słabsze działanie niż acerola. Kwasu askorbinowego jest tak dużo, że możesz go wyczuć w smaku aceroli. Dodaje się ją także do sałatek owocowych – w takim zastosowaniu będzie zapobiegała brązowieniu jabłek
- [Silver Moon - wyjątkowa, zielona herbata](https://www.dobreziola.com/2015/06/silver-moon-wyjatkowa-zielona-herbata.html) - #Każdy zna takie herbaty, jak gun powder, sencha czy China chun mee – są one popularne zarówno na świecie, jak i w naszym kraju. Jeśli jesteś miłośnikiem zielonych herbat i chcesz spróbować herbaty, która zachwyci Cię swoim smakiem i aromatem, powinieneś sprawdzić Silver Moon. Wyróżnia się ona także kształtem liści. Herbata Silver Moon – właściwości
- [Ostropest plamisty - zioło nie tylko na wątrobę](https://www.dobreziola.com/2015/06/ostropest-plamisty-ziolo-nie-tylko-na-watrobe.html) - #Ostropest plamisty to roślina, która odtruwa wątrobę i pozwala przywrócić jej prawidłowe działanie. Roślina była stosowana już 2000 lat temu, jako preparat na wątrobę. Należy do rośliny Asteraceae, kwitnie na czerwono i purpurowo. Angielska nazwa ostropestu to „milk thistle” - pochodzi od białego soku przypominającego mleko, który wypływa z jego łodyg. Roślinę można znaleźć w
- [Ninghong Health Protection Tea - na odchudzanie i serce](https://www.dobreziola.com/2015/06/ninghong-health-protection-tea-na-odchudzanie-i-serce.html) - #Herbata Ning Hong jest znana ze swojego korzystnego wpływu, na takie dolegliwości, jak: Odchudzanie (także po ciąży) Oczyszczenie organizmu Profilaktyka i leczenie nowotworów Hiperlipidemia Działanie herbaty Ning Hong wynika z substancji, które wchodzą w jej skład. Oprócz herbaty Ning Hong, w skład tego produktu wchodzi: Pochrzyn – dostarcza witaminy A i C, a także saponin
- [Masz problemy z prostatą? Zobacz, jak może Ci pomóc wierzbownica](https://www.dobreziola.com/2015/06/masz-problemy-z-prostata-zobacz-jak-moze-ci-pomoc-wierzbownica.html) - #Maria Treben w swojej książce „Apteka Pana Boga” szeroko opisywała właściwości wierzbownicy drobnokwiatowej. Po latach korzystne działanie tej rośliny na prostatę i inne choroby układu moczowego, zostało potwierdzone. Wskazuje to na doskonałą intuicję i wiedzę zielarską słynnej autorki. Przyjrzymy się bliżej tej roślinie. Wierzbownica drobnokwiatowa jest rośliną, którą można znaleźć w wielu miejscach. Ma charakterystyczne
- [Zadbaj o prawidłowy poziom krzemu w organizmie - Krzem organiczny](https://www.dobreziola.com/2015/06/zadbaj-o-prawidlowy-poziom-krzemu-w-organizmie-krzem-organiczny.html) - #W odróżnieniu od krzemu w formie mineralnej i suplementów z tradycyjną formą krzemu, Krzem organiczny posiada unikalne właściwości. Zażywanie krzemu wpływa korzystnie nie tylko na skórę i włosy, ale także na inne obszary. Jest najbardziej znany jako środek ogólnie wzmacniający. Wykazuje pozytywne działanie na wiele chorób, ponieważ aktywuje naturalną odpowiedź organizmu i pozwala mu powrócić
- [Czy znasz te właściwości jagód goji?](https://www.dobreziola.com/2015/06/czy-znasz-te-wlasciwosci-jagod-goji.html) - #Jagody goji pochodzą z Chin, Mongolii i Tybetu i rosną na krzewach, należących do rodziny psiankowatych. Jej krewnymi są pomidory, ziemniaki, papryka i tytoń. Jagody spotyka się w formie suszonej lub w soku. Były używane w tradycyjnej, chińskiej medycynie, a obecnie stosuje się je ze względu na duża ilość antyoksydantów. Aby zachować wartości odżywcze tych
- [Żeń-szeń - wszystkie zastosowania](https://www.dobreziola.com/2015/06/zen-szen-wszystkie-zastosowania.html) - #Żeń-szeń to roślina stosowana od tysięcy lat, rosnąca w Azji od Nepalu do Mandżurii, a także hodowana w Korei. Surowcem leczniczym jest korzeń, który osiąga do 30 centymetrów długości. Kiedyś wierzono, że żeń-szeń jest tak korzystny, bo jego korzeń przypomina kształtem człowieka. Jego nazwa po chińsku brzmi „człowiek-korzeń”. W XVII wieku, żeń-szeń był aż 18
- [Niesamowita historia witaminy B2 i leczenia pelagry](https://www.dobreziola.com/2015/06/niesamowita-historia-witaminy-b2-i-leczenia-pelagry.html) - #Inne nazwy – ryboflawina, laktoflawina, heptoflawina, witamina G, owoflawina. Nazywana bywa potocznie witaminą kondycji. Jest witaminą także rozpuszczalną w wodzie (jak wszystkie z grupy B); została ona odkryta przy okazji badań nad pelagrą – chorobą znaną i opisaną w piśmiennictwie medycznym od roku 1735 przez Casella i Thierego. Objawami pelagry są zaczerwieniona skóra, występujące obrzęki,
- [Najważniejsze zastosowania niacyny](https://www.dobreziola.com/2015/06/najwazniejsze-zastosowania-niacyny.html) - #Inne nazwy – niacyna, nikotynamid, pelagrina, kwas nikotynowy wit. PP Zwana nieformalnie – jako iż bierze udział w prawidłowej pracy mózgu i obwodowego układu nerwowego oraz w regulacji poziomu cholesterolu nazwiemy ją familiarnie niewnerwialnym antycholesterolowcem. Niacyna – została po raz pierwszy opisana przez H. Wiedela w 1873 roku (a więc grubo przed odkryciem i opisaniem
- [Czy wiesz, jak odkryto witaminę B5?](https://www.dobreziola.com/2015/06/czy-wiesz-jak-odkryto-witamine-b5.html) - #Witamina B5 Inne nazwy – kwas pantotenowy, Bios II, czynnik przesączalny. Zwana nieformalnie – wszechobecnym antystresowcem. I jak zwykle na początek trochę historii. Badania nad witaminami sięgają niejednokrotnie poza umowną granicę czasową od której liczymy historię witamin. Tą cezurą czasową jest rok 1911 – data w której użyto po raz pierwszy określenia „witamina”. (K.Funk). Nie
- [Czarny orzech - niesamowite zastosowania](https://www.dobreziola.com/2015/06/czarny-orzech-niesamowite-zastosowania.html) - #Czarny orzech jest najbardziej znanym ze swojego działania na pasożyty, jednak ma wiele innych zastosowań. Wyjątkowe składniki, których dostarcza czarny orzech czynią z niego preparat o działaniu: przeciwbakteryjnym przeciwwirusowym grzybobójczym oczyszczającym Z tego artykułu poznasz najważniejsze zastosowania czarnego orzecha. Problem z pasożytami Pasożyty, takie, jak tasiemce, glisty, owsiki i inne „paskudztwa”, stanowią bardzo poważny problem
- [Olejek z drzewa herbacianego - przykłady zastosowań](https://www.dobreziola.com/2015/06/olejek-z-drzewa-herbacianego-przyklady-zastosowan.html) - #Praktyczny, niedrogi i posiadający wiele interesujących działań zarówno na Twoje zdrowie, jak i jako środek do użycia w domu. Nie ma wątpliwości, że olejek z drzewa herbacianego można nazwać najbardziej wszechstronnym olejkiem. Oto najważniejsze informacje, jakie powinieneś poznać na jego temat. Czym jest olejek z drzewa herbacianego? Olejek z drzewa herbacianego robi się z liści
- [Czy wiesz, na jakie dolegliwości stosuje się witaminę B6?](https://www.dobreziola.com/2015/06/czy-wiesz-na-jakie-dolegliwosci-stosuje-sie-witamine-b6.html) - #Witamina B6 Inne nazwy – pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina, adermina Zwana nieformalnie – radosnym sercowym piromanem. Tu wyjaśnienie: nie zalecamy oczywiście Czytelnikowi aby zajmował się podpaleniami! Greckie słowo pyro jest źródłem słów: piroman, ale także i pirodoksyna, i to nieprzypadkowo gdyż znaczy „ogień”. Zaś syntetyczną pirodoksyną wyprodukowano p[o raz pierwszy z łatwopalnego płynu – pirydyny, nadto
- [Wzmocnij odporność za pomocą traganka](https://www.dobreziola.com/2015/06/wzmocnij-odpornosc-za-pomoca-traganka.html) - #Korzeń traganka to substancja używana od wieków w chińskiej medycynie ludowej. Traganek to zioło o działaniu adaptogennym, wspierające układ odpornościowy. Ostatnie badania wskazują na to, że traganek jest szczególnie korzystny dla osób, które chcą uchronić DNA przed zniszczeniem przez wolne rodniki i inne negatywne czynniki, a także przedłużyć swoje życie. Astragalus, bo tak brzmi łacińska
- [Nieoficjalni przedstawiciele rodziny witamin z grupy B (inozytol, cholina i kwas paraaminobenzoesowy (PABA)](https://www.dobreziola.com/2015/06/nieoficjalni-przedstawiciele-rodziny-witamin-z-grupy-b-inozytol-cholina-i-kwas-paraaminobenzoesowy-paba.html) - #Witamina B7 - inzytol Inne nazwy – inozytol, i-inozytol, mezoinozytol, mioinozytol wit. B7 Zaczynamy jak zwykle od historii – czyli wracamy do szczurów. Natomiast dla Czytelników spragnionych oraz dla cierpiących na niedosyt informacji o biosach - dobra wiadomość - wracamy też do biosów! Jak pamiętamy, bios – został pierwotnie zidentyfikowany przez Wildiersa jako czynnik wzrostowy,
- [Biotyna - witamina H, która wpływa korzystnie nie tylko na włosy](https://www.dobreziola.com/2015/06/biotyna-witamina-h-ktora-wplywa-korzystnie-nie-tylko-na-wlosy.html) - #Witamina H Inne nazwy – biotyna, koenzym R, czynnik ochronny X, witamina B7 Zwana nieformalnie – Chuck Norris Urody Z tą witamina już na samym początku są kłopoty: wydaje się należeć w sposób umiarkowany do rodziny B (bo jest rozpuszczalna w wodzie i występuje w drożdżach) a nosi nazwę witaminy H, zaprzyjaźniona z wit.C a
- [Buzdyganek - na poziom nerki](https://www.dobreziola.com/2015/06/buzdyganek-na-poziom-nerki.html) - #Na tym blogu wielokrotnie pisałem o ziłach, które mają korzystny wpływ na poziom kobiecych hormonów. Soja (kontrowersyjna, ale skuteczna), pluskwica groniasta, lignany lniane czy szyszka chmielu, są stosowane w celu zmniejszenia objawów menopauzy. Ziół na męskie problemy jest znacznie mniej – przychodzi mi na myśl jedynie palma sabalowa, wierzbownica i tribulus terrestris, czyli buzdyganek. To
- [Yerba mate - gdy brakuje Ci energii](https://www.dobreziola.com/2015/06/yerba-mate-gdy-brakuje-ci-energii.html) - #Yerba mate jest często mylona z kawą (z uwagi na duże opakowania) i herbatą (podobny wygląd). Ta roślina pochodzi z Ameryki Południowej, a jej pierwszymi smakoszami byli Indianie. Jak działa yerba mate? Najważniejsze jest działanie pobudzające tej rośliny. Dostarcza ona dużej dawki kofeiny (zwanej także mateiną), która przyswaja się przez długi czas i dlatego nie
- [.Witaminy rozpuszczalne w wodzie - witamina C.](https://www.dobreziola.com/2015/06/witaminy-rozpuszczalne-w-wodzie-witamina-c.html) - #Inne nazwy – kwas askorbinowy dehydroaskorbinowy, acidum ascorbicum Witamina C należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie i jest chyba najbardziej znaną z witamin i jako taka zasługuje na miano championa ligowego, toteż zważywszy powyższe zasługuje na omówienia jako pierwsza w swojej grupie. Witamina C - po pierwsze bierze znaczny udział w oddychaniu komórkowym, jednakże
- [W jaki sposób działa olej lniany?](https://www.dobreziola.com/2015/06/w-jaki-sposob-dziala-olej-lniany.html) - #Olej lniany jest tłoczony z nasion lnu złocistego. Od setek lat, ten olej jest stosowany ze względu na swoje korzyści zdrowotne. Jego najważniejszą cechą jest duża zawartość kwasów omega-3 i kwasu alfa-linolenowego. Olej lniany zawiera także kwas EPA (eikozapentoinowy) i DHA (dokozaheksoenowy), należące do omega-3. Te kwasy są bardzo ważne dla wszystkich komórek Twojego organizmu.
- [Herbata na zrzucenie zbędnych kilogramów – jak działa Pu-erh?](https://www.dobreziola.com/2015/06/herbata-na-zrzucenie-zbednych-kilogramow-jak-dziala-pu-erh.html) - #Pu-erh to herbata, która posiada bardzo długą historię i korzystne działanie na odchudzanie. Herbata Pu-erh należy do odmian poddawanych długiej fermentacji i stworzono ją w roku 1973 w prowincji Yunnan. Gdy pojawiła się w sprzedaży, wywołała duże zainteresowanie. Dziś możesz ją kupić w sklepach z herbatą i w sklepach zielarskich. Charakteryzuje ją ciekawy smak i
- [Dlaczego warto stosować aloes?](https://www.dobreziola.com/2015/06/dlaczego-warto-stosowac-aloes.html) - #Aloes to roślina stosowana od wielu lat, ale dopiero niedawno odkryto, że jej stosowanie nie musi się wiązać z działaniami niepożądanymi. Substancje, które je powodowały, znajdują się w skórce aloesu. Z tego artykułu dowiesz się, jak aloes działa na układ odpornościowy i oparzenia. Składniki zawarte w aloesie: Aloina i emodyna mają silne działanie przeczyszczające i
- [Jak uchronić się od kleszcza i jak go usunąć?](https://www.dobreziola.com/2015/06/jak-uchronic-sie-od-kleszcza-i-jak-go-usunac.html) - #Z tego artykułu dowiesz się, w jaki sposób uniknąć kleszczy. Osoby mieszkające na wsi lub w okolicy lasu, każdego dnia są narażeni na atak tych pasożytów. Warto się przed tym zabezpieczań, zwłaszcza dlatego, że ugryzienie może prowadzić do poważnych chorób. Najczęstsze choroby wywoływane przez kleszcze, to: Borelioza Kleszczowe zapalenie mózgu Babeszjoza Bartonella Tularemia Neoerlichioza Gorączka
- [Najważniejsze korzyści zdrowotne z przyjmowania imbiru](https://www.dobreziola.com/2015/06/najwazniejsze-korzysci-zdrowotne-z-przyjmowania-imbiru.html) - #Imbir nie jest powszechnie używany w kuchni polskiej - najczęściej spotykamy go w egzotycznych przepisach. Z uwagi na to, że imbir ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, warto go dodawać do posiłków, lub zacząć zaparzać z niego herbatę. To bardzo proste - wystarczy zalać wrzątkiem korzeń imbiru, pokrojony w plasterki. Możesz dodać do niego także cytrynę,
- [Syrop klonowy - najważniejsze właściwości](https://www.dobreziola.com/2015/06/syrop-klonowy-najwazniejsze-wlasciwosci.html) - #Syrop klonowy to tradycyjny słodzik, bogaty w składniki odżywcze. Jest znacznie lepszym wyborem niż większość bardzo tanich i wysokoprzetworzonych słodzików, które możemy znaleźć w sklepach. Wersja Grade B jest ciemniejsza i zawiera więcej składników odżywczych, niż Grade A, dlatego jest wybierana częściej przez osoby, które dbają o zdrowie. Podobnie, jak przy wielu innych produktach spożywczych,
- [Chrom - nie tylko na odchudzanie](https://www.dobreziola.com/2015/06/chrom-nie-tylko-na-odchudzanie.html) - #Chrom to substancja, które przyciąga uwagę dietetyków. W diecie Polaków jest mało chromu, co wynika z tego, że jest on dostępny w niewielu pokarmach. Trwa dyskusja na temat tego, jaka jest optymalna ilość chromu w diecie, a naukowcy nie są pewni, jak działa chrom. W ostatnich latach, kilka badań potwierdziło, że przyjmowanie odpowiedniej ilości chromu
- [Jak działa olejek Manuka - hit z Nowej Zelandii?](https://www.dobreziola.com/2015/06/jak-dziala-olejek-manuka-hit-z-nowej-zelandii.html) - # Olejek Manuka wytwarza się z liści i małych gałązek drzewa Manuka (Leptospermum scoparium), rosnącego w Nowej Zelandii. Maorysi używają olejku Manuka, kory i soku z tej rośliny, a także herbaty i okładów z liści. Te surowce są znane od wieków, jako środek leczniczy na wiele problemów zdrowotnych. Ostatnie badania wskazują, że olejek Manuka zawiera wiele
- [Olejek pichtowy - pozbądź się przeziębień](https://www.dobreziola.com/2015/06/olejek-pichtowy-pozbadz-sie-przeziebien.html) - #Wśród wielu środków na przeziębienie i katar, olejek pichtowy raczej się nie wyróżnia. Mimo tego, że jego opakowanie jest skromny, a produkt praktycznie nie promowany, znam wiele osób, które wracają po kolejne buteleczki. Wielokrotnie spotkałem się ze stwierdzeniami w stylu „piję olejek pichtowy całą zimę i nie choruję”. Skąd się bierze to niesamowite działanie olejku
- [Olej z rokitnika - dwie odmiany, niepowtarzalne działanie](https://www.dobreziola.com/2015/06/olej-z-rokitnika-dwie-odmiany-niepowtarzalne-dzialanie.html) - #Rokitnik to roślina używana początkowo jedynie w Azji i Europie, a dziś odnosząca triumfy na całym świecie. Szczególnie popularny jest olej z rokitnika, który ma wiele korzyści zdrowotnych, w szczególności działanie przeciwstarzeniowe. Jeśli chcesz dowiedzieć na jego temat, czytaj dalej! Informacje na temat oleju z rokitnika Olejek z rokitnika jest pozyskiwany z rośliny, należącej do
- [Olejek miętowy - krótka historia i najważniejsze zastosowania](https://www.dobreziola.com/2015/06/olejek-mietowy-krotka-historia-i-najwazniejsze-zastosowania.html) - #Olejek z mięty pieprzowej otrzymuje się z jednej z 25 odmian mięty, która jest naturalną hybrydą między miętą ogrodową i wodną. Liście mięty są używane nie tylko w ziołolecznictwie - w Grecji rozrzuca się je na stołach, by przywitać gości, a herbata miętowa jest popularnym napojem na Bliskim Wschodzie. Jeśli szukasz mięty na herbatę, pamiętaj,
- [Oczyszczanie organizmu - dlaczego warto?](https://www.dobreziola.com/2015/07/oczyszczanie-organizmu-dlaczego-warto.html) - #Czujesz się ociężały? Masz problemy ze skórą, bólem lub układem pokarmowym? Nie możesz schudnąć? Być może to czas na detoks. Oczyszczanie organizmu jest stosowane od zarania dziejów na całym świecie. Stosowało się je w medycynie chińskiej i ajurwedzie, by usunąć zanieczyszczenia i poprawić stan organizmu. Jeśli najpierw usuniesz lub zneutralizujesz toksyny, suplementy diety będą działały
- [Zielona kawa - nie tylko na odchudzanie](https://www.dobreziola.com/2015/07/zielona-kawa-nie-tylko-na-odchudzanie.html) - #Kawa zielona jest jednym z preparatów, które przyciągają uwagę mediów i pacjentów. Nieprażone nasiona zielonej kawy mają wiele pozytywnych właściwości, z których jednym z najważniejszych, jest wspomaganie odchudzania. Ostatnie badania na ten temat wykazały, że osoby z nadwagą traciły dzięki niej kilka kilogramów w krótkim czasie. Jedyną zmianą w ich diecie było to, że zaczęli
- [Czy jesteś gotowy na to, aby schudnąć z acai?](https://www.dobreziola.com/2015/07/czy-jestes-gotowy-na-to-aby-schudnac-z-acai.html) - #Jagoda Acai jest znana pod wieloma nazwami - możesz spotkać się z nazwą palma assai, palma "kabaczkowa" i "palma manaca". Jagody rosną na palmach i zbiera się je w Ameryce Środkowej i Południowej. Owoce acai zawierają mnóstwo antyoksydantów, które spowalniają proces starzenia się i zmniejszają uszkodzenie komórek, spowodowane przez wolne rodniki. Dodatkowo, jagody acai są
- [Olej zdrowszy od oliwy z oliwek, czyli polskie złoto - olej rzepakowy](https://www.dobreziola.com/2015/07/olej-zdrowszy-od-oliwy-z-oliwek-czyli-polskie-zloto-olej-rzepakowy.html) - #Przez wiele lat słyszeliśmy o tym, jak zdrowe są oleje roślinne, w przeciwieństwie do smalcu i masła. Niestety, jest to jedynie połowiczna prawda, bo oleje, które możemy kupić w zwykłych sklepach, nie mają żadnych właściwości. Po filtrowaniu, tłoczeniu na gorąco i rafinowaniu, olej jest dobry do smażenia frytek, ale nie dostarcza ani witamin, ani zdrowych
- [Jakie korzyści dla zdrowia ma syrop z agawy?](https://www.dobreziola.com/2015/07/jakie-korzysci-dla-zdrowia-ma-syrop-z-agawy.html) - #Syrop z agawy to kolejny ze słodzików, który jest stosowany, jako alternatywa dla cukru. Czasem nazywa się go także nektarem za agawy. Przypomina nieco miód i pochodzi z tej samej rośliny, z której robi się tequilę. Syrop z agawy jest używany do słodzenia potraw i napojów. Syrop jest dobrym zamiennikiem cukru, ponieważ ma wiele właściwości
- [Jakie właściwości ma sok z granatu - ORAC 2681?](https://www.dobreziola.com/2015/07/jakie-wlasciwosci-ma-sok-z-granatu-orac-2681.html) - #Granat to owoc, którego właściwości zdrowotne wynikają z dużej zawartości antyoksydantów. Jednym z nich jest witamina C - jeden granat dostarcza jej aż 40% dziennego zapotrzebowania. Według badań z 2008 roku, w których porównywano działanie antyoksydacyjne 10 napojów bogatych w polifenole, sok z granatu uzyskał najlepsze oceny. Pobił w nich takie soki, jak sok z
- [15 ciekawych faktów na temat szafranu](https://www.dobreziola.com/2015/07/15-ciekawych-faktow-na-temat-szafranu.html) - #Szafran to zarazem popularna, jak i droga przyprawa. Jego smak pasuje do wielu potraw i napojów, nadając im charakterystycznego aromatu. Szafran ma unikalny kolor, niesamowity smak i szereg właściwości zdrowotnych, dlatego używa się go na całym świecie. To roślina, która pochodzi z Południowej Europy i właśnie w tych rejonach jest uprawiany do dziś. Właściwości zdrowotne
- [Ocet jabłkowy - zdrowszy od cydru](https://www.dobreziola.com/2015/07/ocet-jablkowy-zdrowszy-od-cydru.html) - #Polska jest jednym z niewielu krajów, w których używa się octu spirytusowego, sztucznego produktu, pozbawionego wartości (pod tym względem przypomina cukier). Inne rodzaje octu mają znacznie lepsze właściwości i są używane do gotowania i wielu czynności domowych. Ocet stosowano także w czasach starożytnych, deklarując, że ma on korzystne właściwości na wszystkie dolegliwości. Jednym z najzdrowszych
- [Stewia – magiczny sposób na słodzenie bez cukru?](https://www.dobreziola.com/2015/07/stewia-magiczny-sposob-na-slodzenie-bez-cukru.html) - #Stewia to roślina pochodząca z ojczyzny yerba mate – Paragwaju i Brazylii. Możesz ją hodować nawet w domu Słodziki, które możesz kupić w sklepach, są wytwarzane zwykle z ekstraktu z liści. Dopuszczono je do sprzedaży w Unii Europejskiej w 2011 roku. W USA zrobiono to 3 lata wcześniej, natomiast w Japonii, aż od 40 lat.
- [Melasa z trzciny cukrowej - 15 zastosowań](https://www.dobreziola.com/2015/07/melasa-z-trzciny-cukrowej-15-zastosowan.html) - #Melasa to ciemny, gęsty płyn, który powstaje w procesie rafinowania cukru z trzciny cukrowej. Kiedyś miałem okazję widzieć proces produkcji melasy z buraka cukrowego - w przypadku melasy trzcinowej przebiega to podobnie. Dzięki jej usunięciu otrzymuje się biały cukier, pozbawiony witamin i minerałów, które pozostają właśnie w melasie. To dlatego, jest tak wartościowa. Melasa zawiera
- [Znaleziono najzdrowsze zboże świata. To pradawny orkisz!](https://www.dobreziola.com/2015/07/znaleziono-najzdrowsze-zboze-swiata-to-pradawny-orkisz.html) - #Orkisz to zboże, które zyskało popularność dopiero w ostatnich latach. Dzięki niemu można wspierać metabolizm organizmu, zwiększyć ilość hormonów płciowych i poprawić krążenie krwi, budować mocne kości, wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego, poprawić trawienie, obniżyć poziom cukru i cholesterolu. Orkisz jest uprawiany od około 7000 - 8000 lat. Można kupić go w formie mąki lub płatków.
- [Zdrowie rośnie na Twoim podwórku - olej z orzechów włoskich i orzechy włoskie](https://www.dobreziola.com/2015/07/zdrowie-rosnie-na-twoim-podworku-olej-z-orzechow-wloskich-i-orzechy-wloskie.html) - #Orzechy włoskie i olej, który tłoczy się z nich na zimno, to dobre źródło kwasów omega-3. Większość badań na temat właściwości orzechów, skupia się właśnie na jedzeniu ich w formie suszonej. Ostatnio większy nacisk postawiono na badanie właściwości samego oleju. Orzechy oraz olej, który z nich pochodzi, mają podobne właściwości. Zawsze używa się go w
- [Xylitol - naturalny środek zastępujący cukier](https://www.dobreziola.com/2015/07/xylitol-naturalny-srodek-zastepujacy-cukier.html) - #Czy ksylitol jest dobrą alternatywą dla słodzików? Słowo ksylitol jest nieco mylące, bo ludziom może wydawać się, że to produkt chemiczny. Okazuje się, że w sklepach zielarskich można kupić zarówno naturalny ksylitol, jak i produkt w formie syntetycznej. Chyba nie muszę wyjaśniać, który jest lepiej kupić. ksylitol zwykle pozyskuje się z brzozy. Czy ksylitol to
- [Jeden z najbardziej kontrowersyjnych olejów ma bardzo korzystne działanie - olej konopny](https://www.dobreziola.com/2015/07/jeden-z-najbardziej-kontrowersyjnych-olejow-ma-bardzo-korzystne-dzialanie-olej-konopny.html) - #Olej z konopi budzi duże kontrowersje z uwagi na to, z jakiej rośliny pochodzi. Wszystkie rośliny z rodzaju konopi (Cannabis) dają olej, jednak pozyskuje się go tylko z konopi siewnych. Konopie siewne są dostępne w wielu odmianach. Do produkcji oleju służy odmiana, która zawiera bardzo mało substancji psychoaktywnych, przede wszystkim THC. Olej z konopi jest
- [Wierzbownica drobnokwiatowa - na prostatę i skórę](https://www.dobreziola.com/2015/07/wierzbownica-drobnokwiatowa-na-prostate-i-skore.html) - #Wierzbownica to zioło, które było bogato opisywane przez Marię Treben w książce Apteka Pana Boga. Mimo tego, że w medycynie ludowej stosuje się ją od dziesiątków lat, nie została ona zbyt dobrze przebadana laboratoryjnie. Od czasów słynnej zielarki, zioło stosuje się jako wsparcie przy leczeniu przerostu prostaty i jako środek poprawiający funkcjonowanie skóry. Na takie
- [7 ciekawych zastosowań soku z aloesu. 4 cię zaskoczy!](https://www.dobreziola.com/2015/07/7-ciekawych-zastosowan-soku-z-aloesu-4-cie-zaskoczy.html) - #Aloes to jedna z tych roślin, które nie są trudne w hodowli, a bardzo uatrakcyjniają wygląd domu lub biura. Na pewno wiesz o tym, że aloes ma wiele działań zdrowotnych - w tym wpisie postaram się opisać te, które są nieco mniej znane. Charakterystyczne dla roślin z tego rodzaju jest to, że rośliny mają bardzo
- [Miód Manuka na rany - nietypowa, ale bardzo skuteczna terapia](https://www.dobreziola.com/2015/07/miod-manuka-na-rany-nietypowa-ale-bardzo-skuteczna-terapia.html) - #Miód to jeden z najdłużej stosowanych środków antyseptycznych. Do 20 wieku był używany jako lek na rany, a następnie zastąpiono go penicyliną. Jak wiadomo, miało to także negatywne skutki. Obecnie ten produkt powraca do łask, a badacze starają się określić, dlaczego ma on tak skuteczne działanie na skórę. Według badań, niektóre odmiany miodu mogą być
- [Wyjątkowy sposób na oczyszczanie organizmu](https://www.dobreziola.com/2015/07/wyjatkowy-sposob-na-oczyszczanie-organizmu.html) - #Czujesz się zmęczony, nie możesz zmotywować się do pracy i dać z siebie wszystkiego? Być może Twoim problemem jest to, że masz zanieczyszczone jelita. Według wielu badaczy, pierwszym krokiem w stronę zachowania zdrowia, jest oczyszczenie jelit, dzięki czemu można przywrócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu i usunąć toksyny. Zanieczyszczenia z układu pokarmowego powinny być usuwane z organizmu,
- [Dlaczego warto wybrać kawę orkiszową?](https://www.dobreziola.com/2015/07/dlaczego-warto-wybrac-kawe-orkiszowa.html) - #Na rynku jest wiele różnych kaw zbożowych – ostatnio popularnością cieszy kawa orkiszowa, polecana już przez słynną św. Hildegardę z Binden. W kawie orkiszowej nie znajdziesz kofeiny, dlatego mogą ją pić spokojnie zarówno osoby z problemami z nadciśnieniem, jak i dzieci. Będzie korzystna także dla osób, które nie mogą pić zwykłej kawy, ze względu na
- [Srebro koloidalne - remedium na problemy skórne](https://www.dobreziola.com/2015/07/srebro-koloidalne-remedium-na-problemy-skorne.html) - #Masz problemy z trądzikiem, egzemą, brodawkami lub wrzodami skóry? Warto zastosowań na nie srebro koloidalne. Srebro koloidalne zawiera niewielkie cząsteczki srebra, których rozmiary wynoszą od 2 do 10 nm i są rozpuszczone w wodzie lub w innym płynie. Często nazywa się je także nanosrebrem. Srebro koloidalne bło powszechnie wykorzystywane jako lekarstwo w Europie i USA
- [Kocanka piaskowa - żółte ukojenie dla wątroby](https://www.dobreziola.com/2015/07/kocanka-piaskowa-zolte-ukojenie-dla-watroby.html) - #Kocanka to roślina o bardzo charakterystycznych, żółtych kwiatach, która wyróżnia się zawartością flawonoidów. Należy do rodziny astrowatych i można ją spotkać w wielu miejscach. Dorasta do 30 cm. Co ciekawe, z jej kwiatów pozyskiwało się kiedyś barwnik. To surowiec stosowany przede wszystkim w przypadku problemów z wątrobą. Jeśli nie jesteś przekonany do stosowania ostropestu lub
- [15 najważniejszych działań leczniczych kardamonu](https://www.dobreziola.com/2015/07/15-najwazniejszych-dzialan-leczniczych-kardamonu.html) - #Kardamon to wiecznie zielona roślina, która pochodzi z lasów Indii. Jest używany w kuchni indyjskiej, ale stosuje się ją także w Ayurwedzie, jako sposób na pozbycie się problemów ze śluzówką ust, problemów trawiennych i depresji. Nowoczesna nauka poddała kardamon wielu badaniom, dzięki czemu wiadomo, z czego wynikają jego właściwości zdrowotne. Oprócz tego, że nadaje potrawom
- [Olej z kryla - moc kwasów omega-3 i astaksantyny](https://www.dobreziola.com/2015/07/olej-z-kryla-moc-kwasow-omega-3-i-astaksantyny.html) - #Kryl to skorupiak, przypominający wyglądem niewielkie krewetki. Występuje on w bardzo dużej ilości w oceanach, gdzie jest poławiany i następnie przetwarzany. Czerwony kolor nadaje mu astaksantyna, która następnie przechodzi do organizmu innych zwierząt. Czy wiedziałeś, że bocian ma czerwony dziób dlatego, że ten ptak zjada dużą ilość raków. Zawierają one tą samą astaksantynę, która zawiera
- [Kolagen - "szkielet" dla naszych organów wewnętrznych](https://www.dobreziola.com/2015/07/kolagen-szkielet-dla-naszych-organow-wewnetrznych.html) - #Jeśli myślisz, że jedyną zaletą kolagenu jest to, że dzięki niemu skóra wygląda młodziej, mylisz się. Ma on znacznie więcej korzyści zdrowotnych. Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego na temat działania płynnego kolagenu, dzięki czemu będziesz mógł w pełni skorzystać z jego właściwości. Kolagen to białko, które jest produkowane w organizmie człowieka. Wyróżnia go szczególna
- [Luteina i zeoksantyna - zbawienny duet dla Twoich oczu](https://www.dobreziola.com/2015/07/luteina-i-zeoksantyna-zbawienny-duet-dla-twoich-oczu.html) - #Prawidłowa ilość składników odżywczych jest niezbędna, dla prawidłowego funkcjonowania oczu i zachowania dobrego widzenia do końca życia. Wiem to po sobie, ponieważ mam bardzo dużą wadę wzroku. Dwa najważniejsze składniki odpowiedzialne za zdrowie oczu, które redukują ryzyko powstania chorób plamki żółtej i zaćmy, są Ci na pewno znane. To luteina i zeoksantyna. Luteina i zeoksantyna
- [Pycnogenol - ekstrakt z sosny, który ma zbawienny wpływ na śródbłonek naczyń krwionośnych](https://www.dobreziola.com/2015/08/pycnogenol-ekstrakt-z-sosny-ktory-ma-zbawienny-wplyw-na-srodblonek-naczyn-krwionosnych.html) - #Jacques Cartier podczas ekspedycji do Północnej Ameryki ponad 500 lat temu poznał Indian mieszkających nad rzeką świętego Lawrence'a. Zaskoczyło go to, że Ci ludzie żyli w bardzo trudnych warunkach. W 1535 roku Cartier wraz ze swoją ekipą utknął nad zamarzniętą rzeką na całe pięć miesięcy. Gdy skończyły się mu zapasy, wiele osób zaczęło chorować na
- [Najważniejsze zioła na leczenie candidy](https://www.dobreziola.com/2015/08/najwazniejsze-ziola-na-leczenie-candidy.html) - #Candida to mały jednokomórkowiec, który powoduje poważne problemy zdrowotne. Ten grzyb żyje na ciele wszystkich osób - można go znaleźć w oczach, jamie ustnej, jelitach i genitaliach. Jest nieszkodliwy tak długo, dopóki nie dochodzi do jego nadmiernego rozwoju. Taki stan nazywamy kandydozą. Najczęstszymi objawami są pleśniawki, pieluszkowe zapalenie skóry i drożdżyce kobiecego układu płciowego. Ich
- [Czerwone wino pozwoli Ci schudnąć - 5 najważniejszych właściwości wina](https://www.dobreziola.com/2015/08/czerwone-wino-pozwoli-ci-schudnac-5-najwazniejszych-wlasciwosci-wina.html) - #Czerwone wino to skuteczny środek na odchudzanie - zastąp tabletki kieliszkiem cabernet sauvignon. O pozytywnym działaniu czerwonego wina na organizm mówi się od dawna. Badacze z Oregonu potwierdzili, że jego przyjmowanie przy otyłości jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Osoby z otyłością na początku diety powinny wznosić toasty za sukces nie szampanem, a właśnie tym trunkiem. Badacze
- [Dong quai może zmienić współczesną medycynę. Poznaj jego właściwości](https://www.dobreziola.com/2015/08/dong-quai-moze-zmienic-wspolczesna-medycyne-poznaj-jego-wlasciwosci.html) - #7 najważniejszych zastosowań Dong Quai Dong Quai to zioło bardzo często stosowane w Azji. Można je kupić w formie herbaty, proszku i nalewski. Często twierdzi się, że dong quai to zioło o kobiecym charakterze, ponieważ pozwala leczyć wiele problemów ginekologicznych. Okazuje się, że ma on korzystne działanie na układ oddechowy i trawienie. Głównym składnikiem dong
- [Szybki przegląd rosyjskich maści przeciwbólowych i przeciwżylakowych](https://www.dobreziola.com/2015/08/szybki-przeglad-rosyjskich-masci-przeciwbolowych-i-przeciwzylakowych.html) - #Jedna z moich znajomych twierdzi, że wypróbowała już wszystkie polskie maści przeciwbólowe i jej zdaniem, każda z nich była skuteczna tylko przez kilka dni. Następnie następowało przyzwyczajenie organizmu i pacjentka czuła, że ból nawraca. Co zrobić, jeśli wypróbowałeś już kilkanaście preparatów przeciwbólowych i czujesz, że potrzebujesz odmiany? Moim zdaniem, bardzo dobrym rozwiązaniem są maści rosyjskie.
- [Jak dostarczyć sobie energii? Trick jest prosty - wystarczy skorzystać z mocy guarany](https://www.dobreziola.com/2015/08/jak-dostarczyc-sobie-energii-trick-jest-prosty-wystarczy-skorzystac-z-mocy-guarany.html) - #Guarana to roślina, która rośnie nad Amazonką w północnej części Brazylii. Nasiona tej rośliny są stosowane przede wszystkim, jako źródło kofeiny. Od wieków były używane przez Indian, by wzmocnić wytrzymałość organizmu i poprawić wydajność fizyczną. Guarana czy yerba mate – co się pije w Brazylii Spotkałem się z informacją, że jest to najważniejsze źródło kofeiny
- [Pozbądź się szpecących blizn za pomocą kremów na blizny](https://www.dobreziola.com/2015/08/pozbadz-sie-szpecacych-blizn-za-pomoca-kremow-na-blizny.html) - #Medycyna poradziła sobie z wieloma problemami estetycznymi, jednak leczenie blizn jest wciąż trudnym wyzwaniem. W tym tekście chcę przedstawić, w jaki sposób można pozbyć się problemów z bliznami za pomocą powszechnie dostępnych maści. Z rozmów z osobami, które przychodziły do sklepu zielarskiego, w którym pracowałem, wynika, że blizny to poważny problem estetyczny. Najbardziej szpecące są
- [Soja - wartościowa pomoc przy problemach kobiecych](https://www.dobreziola.com/2015/08/soja-wartosciowa-pomoc-przy-problemach-kobiecych.html) - #Wygląda na to, że każdego dnia w sklepach pojawiają się nowe produkty z soi. Jest ich tak dużo, że ciężko się połapać w tym, które są zdrowe, a których trzeba unikać. Czy też czujesz się zdezorientowany? Nieco niepokoi mnie to, że soja jest dodawana także do tych pokarmów, które są dla nas niezdrowe - znajdziesz
- [Aronia – skuteczny środek na obniżenie ciśnienia… i nie tylko](https://www.dobreziola.com/2015/08/aronia-skuteczny-srodek-na-obnizenie-cisnienia-i-nie-tylko.html) - #Z pewnością nie raz miałeś do czynienia z tymi niezwykłymi owocami. Nasze babcie były prawdziwymi mistrzyniami w przygotowywaniu z nich rozmaitych przetworów. Były nie tylko wyjątkowo smaczne i aromatyczne, ale przede wszystkim niesamowicie zdrowe. Aronia gości w kuchni od wielu lat. Już dawno zaobserwowano jej korzystny wpływ na ludzki organizm. Dziś, w dobie komputerów i
- [Olej z czarnuszki - tak wiele zastosowań, że żal go nie wypróbować!](https://www.dobreziola.com/2015/08/olej-z-czarnuszki-tak-wiele-zastosowan-ze-zal-go-nie-wyprobowac.html) - #W polskiej kuchni czarnuszka jest znana od dziesięcioleci. Była (i nadal jest) ceniona zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Gospodynie dodawały szczyptę czarnych ziarenek do wypieku chleba, dzięki temu zyskiwał on niezwykły aromat oraz właściwości zdrowotne. W 85 % składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.
- [Złocień maruna - nie tylko na bóle głowy](https://www.dobreziola.com/2015/08/zlocien-maruna-nie-tylko-na-bole-glowy.html) - #Złocień maruna to roślina używana przede wszystkim w formie kapsułek, która pomaga w różnych rodzajach bólu głowy. Ma mnóstwo niewielkich, żółto-białych kwiatów, przypominających nieco stokrotki. W przeciwieństwie do tej rośliny, wnętrze złocienia jest płaskie, a nie stożkowe. Łodyga rośliny jest owłosiona, ma około 60 cm długości. Jeśli wiemy, czego szukamy, trudno będzie nam pomylić złocień
- [Olej z ogórecznika - najważniejsze zastosowania](https://www.dobreziola.com/2015/08/olej-z-ogorecznika-najwazniejsze-zastosowania.html) - #Każda z części ogórecznika, od włochatej łodygi do kwiatów w kształcie gwiazdki, była wykorzystywana w tradycyjnym lecznictwie. Stosuje się go od wieków, ze względu na działanie lecznicze i wyjątkowy smak oleju. Na początku XVI wieku w Europie mieszano liście ogórecznika oraz jego kwiaty z winem, dzięki czemu powstawała świetna mikstura na melancholię. Nowoczesne badania przyniosły
- [Arktyczny korzeń –sekret długowieczności?](https://www.dobreziola.com/2015/08/arktyczny-korzen-sekret-dlugowiecznosci.html) - #Każdy dzień spędzasz w biegu, stres towarzyszy Ci bardzo często? Po całym dniu jesteś zmęczona, wyczerpana i boli Cię głowa? Nie możesz spokojnie zasnąć, bo w głowie ciągle kłębią Ci się setki myśli, które nie dają odpocząć? Jest na to sposób! Zamiast sięgać po sztuczne farmaceutyki, które są masowo produkowane w fabrykach, udaj się po
- [Drożdże – ratunek dla cierpiącej skóry i skołatanych nerwów](https://www.dobreziola.com/2015/08/drozdze-ratunek-dla-cierpiacej-skory-i-skolatanych-nerwow.html) - #Rosnąć jak na drożdżach… Ile razy słyszałaś to powiedzenie. A ciasto drożdżowe autorstwa Twojej babci? Mistrzostwo świata… Jeszcze teraz pamiętasz ten smak. Nasze babcie wiedziały o drożdżach coś jeszcze. Zalecały je przy problemach z cerą i włosami, a także jako pomoc dla nerwusów. Zapytasz pewnie jak to możliwe? Zwykłe drożdże? Pomogą na moje kłopoty z
- [Biała herbata - dlaczego warto się nią zainteresować?](https://www.dobreziola.com/2015/08/biala-herbata-dlaczego-warto-sie-nia-zainteresowac.html) - #Biała herbata jest uważana za jedną z najzdrowszych herbat, ponieważ ma wiele właściwości zdrowotnych. Pozwala między innymi zmniejszyć ryzyko występowania nowotworów, chorób układu sercowo-naczyniowego i wpływa korzystnie na jamę ustną. Zawiera bardzo dużo antyoksydantów, dzięki czemu ma działanie przeciwstarzeniowe i zapewnia zdrowie skóry. Chroni ją przed promieniowaniem UV. Ma również działanie przeciwbakteryjne i wspomoże organizm
- [Olejek z wiesiołka - jak działa?](https://www.dobreziola.com/2015/08/olejek-z-wiesiolka-jak-dziala.html) - #Olej z wiesiołka możesz znaleźć w wielu suplementach diety, dostępnych bez recepty. Ze względu na wiele korzyści zdrowotnych, niektórzy lekarze polecają jego stosowanie przy różnych chorobach. Przykładowo, przez kilka lat wykorzystywano go w Anglii jako lek na receptę, stosowany przy egzemie i bólach piersi w Anglii, jednak po pewnym czasie wycofano się z takiego zakwalifikowania
- [Właściwości chrząstki rekina - zaprzyjaźnij się z rekinem dla swojego zdrowia](https://www.dobreziola.com/2015/08/wlasciwosci-chrzastki-rekina-zaprzyjaznij-sie-z-rekinem-dla-swojego-zdrowia.html) - #Wielu z nas z pewnością nie raz oglądało przerażające filmy z rekinami w roli głównej. Te ogromne, agresywne i niebezpieczne stworzenia słusznie budzą w nas lęk i przerażenie. Na swym koncie mają ogromną ilość ofiar. Mimo swojej złej sławy, rekiny mogą być remedium na wiele dolegliwości, z którymi zmaga się ludzkość. To nie żart. Badania
- [Olej kokosowy i inne tłuszcze MCT](https://www.dobreziola.com/2015/08/olej-kokosowy-i-inne-tluszcze-mct.html) - #Tłuszcze o średniej długości łańcucha, nazywane są także mianem MCT i wyróżniają się ciekawymi właściwościami. Wszystkie tłuszcze zbudowane są z węgla i wodoru, natomiast te, o których chcę dzisiaj opowiedzieć, wyróżniają się szczególną budową. Tłuszcze o krótkiej długości łańcucha (na przykład kwas masłowy), mają mniej, niż 6 atomów węgla. Tłuszcze o długich łańcuchach, takie, jak
- [Jakie zioła dla biznesmena?](https://www.dobreziola.com/2015/08/jakie-ziola-dla-biznesmena.html) - #Ostatnio oglądałem ciekawy wywiad Piotra Majewskiego, w którym dzielił się on swoimi spostrzeżeniami na temat diety. Piotr przez wiele lat zajmował się bardzo technicznymi aspektami prowadzenia firmy i dlatego cieszy mnie, że dziś pomaga biznesmenom nie tylko w zarabianiu pieniędzy, ale także w prowadzeniu zdrowego trybu życia i zachowaniu work-life balance. Z wywiadu zapamiętałem bardzo
- [7 naturalnych metod na alergie](https://www.dobreziola.com/2015/08/7-naturalnych-metod-na-alergie.html) - #Cierpisz na alergie? Moim zdaniem, zanim zaczniesz przyjmować leki na tę chorobę, lepiej jest rozejrzeć się za naturalnymi preparatami, które pomogą się jej pozbyć na stałe. Znam kilka osób, które wcześniej nadużywały kropli do nosa lub oczu, ponieważ ciągle chorowały na alergię. Po zastosowaniu odpowiednich ziół i diety, problem zniknął jak ręką odjął. Dzięki ziołom
- [Jak pozbyć się boreliozy? Postaw na probiotyki!](https://www.dobreziola.com/2015/08/jak-pozbyc-sie-boreliozy-postaw-na-probiotyki.html) - #Borelioza (nazywana także chorobą z Lyme), atakuje cały organizm. Do zakażenia dochodzi po ugryzieniu kleszcza zarażonego bakterią borrelia burgdorferi. Tę bakterię przenoszą także komary, pająki, pchły i roztocza, jednak zakażenie tą drogą jest znacznie rzadsze. Bakteria ze skóry rozprzestrzenia się do innych rejonów organizmu, takich, jak skóra, serce, stawy i system nerwowy. Objawy boreliozy ujawniają
- [10 najciekawszych zastosowań olejku z drzewa herbacianego](https://www.dobreziola.com/2015/08/10-najciekawszych-zastosowan-olejku-z-drzewa-herbacianego.html) - #10 najważniejszych zastosowań olejku z drzewa herbacianego Czy jesteś gotowy, by wspomagać swoje zdrowie, dzięki temu olejkowi? Oto kilka sposobów na jego wykorzystanie 1. Na trądzik Jak myślisz, dlaczego olejek z drzewa herbacianego jest tak często wykorzystywany w produktach do pielęgnacji skóry? Producenci dodają go, bo ma bardzo silne działanie na trądzik. Spotkałem się z
- [Naturalne preparaty z olejkiem z drzewa herbacianego](https://www.dobreziola.com/2015/08/naturalne-preparaty-z-olejkiem-z-drzewa-herbacianego.html) - #Olejek z drzewa herbacianego, znany także jako melaleuca, jest znany przede wszystkim z bardzo silnego działania przeciwbakteryjnego i z pozytywnego działania na leczenie ran. Otrzymuje się go z drzewa, rosnącego w Australii, które nazywa się Melaleuca alternifolia. Przez ostatnie 70 lat bardzo intensywnie badano właściwości tej rośliny i wykryto, że ma ona bardzo silne działanie
- [Co to jest dieta GAPS?](https://www.dobreziola.com/2015/09/co-to-jest-dieta-gaps.html) - #Dieta GAPS jest kompleksowym protokołem leczenia opracowanym przez dr Natashę Campbell-McBride, neurologa i dietetyka, który specjalizuje się w leczeniu problemów zdrowotnych, takich jak autyzmu, ADD/ADHD, dysleksji i dyspraksji, schizofrenii. Według doktorki, główną przyczyną tych chorób są zaburzenia pracy jelit. Choć może się to wydawać dziwne, a nawet niewiarygodne, że zaburzenia neurologiczne, takie jak autyzm można
- [Korzyści zdrowotne agrestu indyjskiego - amli](https://www.dobreziola.com/2015/09/korzysci-zdrowotne-agrestu-indyjskiego-amli.html) - #Korzyści zdrowotne agrestu indyjskiego, znanego również jako Amla częściowo przypisać można dużej zawartości witaminy C. Amla pomaga wchłaniać pokarm i równoważyć kwas żołądkowy. Wzmacnia wątrobę, odżywia mózg i funkcjonowanie psychiczne. Wspomaga serce, wzmacnia płuca, reguluje eliminację wolnych rodników, poprawia płodność, wspiera układ moczowy, odżywia skórę i włosy. Wypłukuje toksyny, zwiększa witalność, wzmacnia wzrok, poprawia napięcie
- [Dong Quai - najważniejsze właściwości](https://www.dobreziola.com/2015/09/dong-quai-najwazniejsze-wlasciwosci.html) - #Dzięgiel chiński jest używany w Azji od tysięcy lat jako środek wzmacniający układ rozrodczy kobiet. Plasuje się tuż poniżej żeń-szenia jako najpopularniejsze zioło w Chinach i Japonii, mimo że jego skuteczność nie została jeszcze poparta przez konwencjonalną medycynę zachodnią. Dzięgiel chiński pochodzi z sękatych korzeni chińskiej wieloletniej rośliny Angelica sinensis oraz korzeni rodzimej rośliny japońskiej
- [Jeżówka pospolita - przyciąga zdrowie i … motyle](https://www.dobreziola.com/2015/09/jezowka-pospolita-przyciaga-zdrowie-i-motyle.html) - #Jeżówka jest bardzo popularnym ziołem, które często wykorzystywane jest przy leczeniu grypy i przeziębienia. Jest to rodzaj rośliny trawiastej z rodziny astrowatych. Jeżówka była powszechnie stosowana przez Indian od setek lat przed przybyciem osadników i europejskich kolonizatorów. Jest to roślina endemiczna wschodniej i środkowej ameryki północnej. Rośnie w wilgotnych preriach i otwartych lasach. Na początku
- [Jakie właściwości ma biszolin - produkt z przedwiecznego oceanu?](https://www.dobreziola.com/2015/09/jakie-wlasciwosci-ma-biszolin-produkt-z-przedwiecznego-oceanu.html) - #Biszolin jest to przetworzony żel z Biszoftu naturalnego. Biszoft to koncentrat mikroelementów, które osiadły w minerale na skutek odparowania czystej wody morza Prehistorycznego. Wydobywany jest przez szyby wiertnicze przez wymywanie minerału wodą. Sól Biszoftu otrzymywana z głębi ziemi (1100-1700 metrów) jest jedną z najbardzej czystych soli, ponieważ do momentu wydobycia znajduje się w swoich warunkach
- [Top 7 ziół stosowanych w problemach z żyłami](https://www.dobreziola.com/2015/09/top-7-ziol-stosowanych-w-problemach-z-zylami.html) - #Wyobraź sobie rury, które doprowadzają wodę do kranu w kuchni lub łazience. Co się stanie, jeśli rura jest zardzewiała i jej konstrukcja jest osłabiona? Tak właśnie jest, gdy chorujemy na naczynia krwionośne. Woda zacznie wywierać presję na słabsze obszary rur, na wszelkie zwężenia, zgrubienia i niedrożne odcinki. Ponieważ płyn nie może łatwo się przemieścić, zostaje
- [Korzyści zdrowotne stosowania kurkumy](https://www.dobreziola.com/2015/09/korzysci-zdrowotne-stosowania-kurkumy.html) - #Kurkuma może być jednym z najbardziej skutecznych suplementów diety, ponieważ wiele badań wykazało, że ma poważne korzyści dla ciała i mózgu. Oto 6 korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania kurkumy. 1. Kurkuma zawiera związki bioaktywne o silnych właściwościach leczniczych. Kurkuma jest przyprawą, która sprawia, że curry ma żółty kolor. Jest ona używana w Indiach od tysięcy
- [Triphala - pozbądź się problemów z zaparciami](https://www.dobreziola.com/2015/09/triphala-pozbadz-sie-problemow-z-zaparciami.html) - #Triphala- środek na detoksykację i odmłodzenie Triphala dosłownie oznacza „trzy owoce”. Triphala to tradycyjny ajurwedyjski ziołowy preparat składający sięz trzech rodzimych owoców subkontynentu indyjskiego: Amalaki (Emblica officianlis), bibhitaki (Terminalia belerica) i Haritaki (Terminalia chebula). Korzyści stosowania preparatu Triphala: - wspomaga naturalne oczyszczanie wewnętrzne -odżywia i odmładza tkanki -wspiera zdrowe trawienie i wchłanianie -naturalny przeciwutleniacz Triphala
- [Zioła leczące grypę i przeziębienie](https://www.dobreziola.com/2015/09/ziola-leczace-grype-i-przeziebienie.html) - #Istnieje wiele ziół, które od wieków stosowane są do leczenia gorączki i przeziębienia, jak również tradycyjnych ziołowych kombinacji, które są przyjemne w smaku i zapewniają ulgę podczas choroby. Zioła nie są wykorzystywane w celu obniżenia gorączki. Wielu zielarzy widzi w gorączce naturalną reakcję organizmu na patogen. Gorączka stymuluje układ odpornościowy, który wytwarza przeciwciała, które zwalczają
- [Rokitnik - skorzystaj z jego właściwości zdrowotnych](https://www.dobreziola.com/2015/09/rokitnik-skorzystaj-z-jego-wlasciwosci-zdrowotnych.html) - #Używany od wieków w Azji i Europie, sok z rokitnika zyskuje na popularności w Stanach Zjednoczonych ze względu na wiele korzyści, w szczególności dzięki swoim potencjalnym działaniu przeciwdziałającym starzeniu. Co to jest rokitnik? Rokitnik zwyczajny to krzew, który należy do rodziny oliwkowatych i rośnie na górzystych i przybrzeżnych obszarach Azji i Europy. Używany był w
- [Olejek pichtowy z jodły syberyjskiej - w jaki sposób działa?](https://www.dobreziola.com/2015/09/olejek-pichtowy-z-jodly-syberyjskiej-w-jaki-sposob-dziala.html) - #Czym jest olejek pichtowy? Jest to naturalny wyciąg z sosny jodły syberyjskiej, który skutecznie działa na katar oraz przeziębienie. Otrzymujemy go z młodych pędów drzewa, metodą, która gwarantuje brak zanieczyszczeń i świetną jakość olejku. Olejek pichtowy przeznaczony jest do stosowania zewnętrznego, takiego jak nacieranie lub inhalacja oraz do zastosowania wewnętrznego, które jest najskuteczniejszą formą przyjmowania
- [Plastry oczyszczające - pozbądź się zanieczyszczeń](https://www.dobreziola.com/2015/09/plastry-oczyszczajace-pozbadz-sie-zanieczyszczen.html) - #Plastry oczyszczające działają na cały organizm, już po pierwszym ich zastosowaniu widać efekty oczyszczania i detoksykacji organizmu. Plastry działają dzięki rozgrzewaniu skóry i rozszerzaniu porów, dzięki temu toksyny i szkodliwe substancje z organizmu mogą w lepszy sposób zostać zaabsorbowane przez plaster oczyszczający. Już po pierwszym użyciu plastra oczyszczającego możemy dostrzec jego zdrowotny wpływ na nasz
- [10 sposobów na zgrabne ciało](https://www.dobreziola.com/2015/09/10-sposobow-na-zgrabne-cialo.html) - #Każda kobieta marzy o idealnej sylwetce. Niestety wyzwania dnia codziennego nie zawsze umożliwiają nam wygospodarowanie chociażby godziny przeznaczonej na wizytę na siłowni. Jak w prosty sposób zadbać o swoją sylwetkę? Oto kilka sprawdzonych porad. Od nawyku do sukcesu Pierwszym krokiem do smukłej sylwetki jest wytworzenie w sobie nawyku spożywania 5 porcji dziennie. Niezwykle ważne jest,
- [Skąd czerpać wiedzę o ziołach?](https://www.dobreziola.com/2015/09/skad-czerpac-wiedze-o-ziolach.html) - #Niepokoi mnie fakt, że większość osób przychodzących do sklepu zielarskiego, czerpie swoją wiedzę z Internetu. Są co prawda dobre blogi na „te tematy”, ale pomyśl sobie – czy poszedłbyś do lekarza, który będzie Cię leczył na podstawie wiedzy z Internetu? Aby wyrobić sobie pewne podstawy wiedzy o ziołach i móc krytycznie spojrzeć na to, co
- [Zioła na przebarwienia skórne](https://www.dobreziola.com/2015/09/ziola-na-przebarwienia-skorne.html) - #Czym są przebarwienia skórne i jak powstają? Przebarwienia skórne są defektami kosmetycznymi, które powoduje nadprodukcja melaniny. Nadprodukcję tej substancji wywołuje nadmierne przebywanie na słońcu i wpływ promieni UV na skórę oraz działanie różnych substancji. Często przebarwienia skóry powstają w wyniku różnych chorób i schorzeń. Przebarwienia skórne najczęściej zostają zauważane po zniknięciu opalenizny. Zmiany skórne najczęściej
- [Zakwaszenie organizmu - jak się go pozbyć](https://www.dobreziola.com/2015/09/zakwaszenie-organizmu-jak-sie-go-pozbyc.html) - #Zakwaszenie organizmu jest jednym z zagrożeń, które czyhają na nas w dzisiejszym świecie, który wymaga od nas ciągłego, szybkiego stylu życia, siedzącego trybu życia oraz odżywiania się śmieciowym jedzeniem. Nasze organizmy często nie dają sobie rady w utrzymaniu gospodarki kwasowej, w rezultacie jesteśmy narażeni na zakwaszenie. Nadwyżka produkowanych kwasów nie jest neutralizowana i zostaje magazynowana
- [Czosnek niedźwiedzi - czy znasz jego właściwości?](https://www.dobreziola.com/2015/10/czosnek-niedzwiedzi-czy-znasz-jego-wlasciwosci.html) - #Czosnek niedźwiedzi rośnie w wielu krajach o umiarkowanym klimacie. Jest to roślina, która nie potrzebuje wyjątkowej opieki. Najlepiej rośnie pod drzewami. Wystarczy ją posadzić i czekać aż urośnie. Czosnek niedźwiedzi preferuje wilgotne warunki. Roślina zaczyna się rozwijać od połowy lub końca zimy, kwitnie późną wiosną, a w lecie zamiera. Czosnek niedźwiedzi charakteryzuje się działaniem antybakteryjnym,
- [Podstawowe założenia diety pięciu przemian](https://www.dobreziola.com/2015/10/podstawowe-zalozenia-diety-pieciu-przemian.html) - #Według starożytnych Chińczyków, wszystkie rzeczy na świecie można przydzielić do pięciu rodzin, które charakteryzują się różną wibracją- żywiołów wody, drewna, ognia, ziemi i metalu. W organizmie te pięć żywiołów odnosi się do pięciu narządów- nerek, wątroby, serca, żołądka i płuc. Wszystkie z nich są niezbędne do życia. Zazwyczaj jedne spośród tych organów jest silniejszy niż
- [Kamica żółciowa- co to jest, czym jest powodowana?](https://www.dobreziola.com/2015/10/kamica-zolciowa-co-to-jest-czym-jest-powodowana.html) - #Kamienie żółciowe są to kamienie lub grudki, które rozwijają się w przewodzie żółciowym lub pęcherzyku żółciowym, gdy substancja zawarta w tym organie twardnieje. Niektóre ze związków chemicznych występujących w pęcherzyku żółciowym, takie jak cholesterol, węglan wapnia i bilirubina wapna mogą łączyć się w jeden duży lub kilka mniejszych kamieni. Naukowcy z Keck School of Medicine
- [Granat - owoc o wyjątkowych korzyściach dla zdrowia](https://www.dobreziola.com/2015/10/granat-owoc-o-wyjatkowych-korzysciach-dla-zdrowia.html) - #Granat jest owocem o grubej skórze i genialnym czerwonym odcieniu. Właściwości tego owocu są często reklamowane i rekomendowane przez naukowców. Nazwa tego owocu wywodzi się z języka francuskiego. Pochodzi on z Iranu i został przywieziony do Europy w 1600 roku p.n.e. W tamtym czasie granat był nie tylko popularny ze względu na swoje właściwości smakowe,
- [Jagody Maqui - superfood na miarę XXI wieku](https://www.dobreziola.com/2015/10/jagody-maqui-superfood-na-miare-xxi-wieku.html) - #Jagody Maqui mają czarno-fioletowy kolor. Rosną dziko na terenach południowych ciepłych lasów deszczowych w Chile, a także Argentynie. Lokalna ludność indiańska Mapuche spożywa te jagody od setek lat. Wiele badań przeprowadzonych na jagodach Maqui wykazało, że owoce te mogą zagwarantować nam wiele różnych korzyści zdrowotnych. Jagody Maqui są uprawiane tylko w Patagonii- regionie Chile. Ten
- [Moc płynąca z natury, czyli receptury Babuszki Agafii](https://www.dobreziola.com/2015/10/moc-plynaca-z-natury-czyli-receptury-babuszki-agafii.html) - #Rynek kosmetyczny jest w pełni rozkwitu. Nie ma miesiąca, żeby nie pojawiały się „nowe, ulepszone formuły”. Z każdej strony jesteśmy bombardowani reklamami popularnych marek kosmetyków drogeryjnych oraz aptecznych. W komunikatach tych bardzo głośno jest o „czerpaniu z natury”, podczas gdy w rzeczywistości kosmetyki te mają niestety więcej wspólnego z chemią niż z przyrodą. Alternatywą dla
- [Zioła na przeziębienie - najlepsze rozwiązania](https://www.dobreziola.com/2015/10/ziola-na-przeziebienie-najlepsze-rozwiazania.html) - #Okres jesienno-zimowy sprzyja rozwijaniu się licznych infekcji. Jak radzić sobie z przeziębieniem? Na pomoc przychodzi nam natura. Warto wypróbować leczniczą moc ziół. Oto przykłady ich leczniczego działania. Szałwia (Salvia L.) – wykazuje działanie antyseptyczne i przeciwzapalne. Uśmierza ból gardła oraz łagodzi kaszel i chrypkę. Wspomaga oczyszczanie zatok. Należy pamiętać, ze nie powinny jej stosować kobiety
- [Syrop z pędów sosny - naturalne lekarstwo](https://www.dobreziola.com/2015/10/syrop-z-pedow-sosny-naturalne-lekarstwo.html) - #Sosna (Pinus) to najbardziej pospolite drzewo porastające tereny Polski. Ma cenne właściwości prozdrowotne. Dzięki przetworom stworzonym z jej pędów możemy wspomagać nasz organizm zarówno profilaktycznie, jak i w czasie infekcji. Na świecie występuje aż 80 różnych gatunków sosen. Porastają one głównie strefy klimatu umiarkowanego. Są to drzewa iglaste, zimozielone. Młode pędy sosny mają charakterystyczny, jasnozielony
- [Syrop z mniszka lekarskiego - równie cenny, co miód](https://www.dobreziola.com/2015/10/syrop-z-mniszka-lekarskiego-rownie-cenny-co-miod.html) - #Mniszek lekarski zwany zwyczajowo mleczem, to pospolita, dobrze znana roślina. Występuje na terenie całej Polski i często uznawana jest za trudny do zwalczenia chwast. Okazuje się jednak, że ma ona leczniczy wpływ na organizm człowieka i jest wysoko cenionym surowcem zielarskim. Na co konkretnie pomaga syrop z mniszka lekarskiego zwany „miodem majowym”? Co o mniszku
- [Tarczyca lekarska - poznaj jej właściwości](https://www.dobreziola.com/2015/10/tarczyca-lekarska-poznaj-jej-wlasciwosci.html) - #Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis, scullap), to wieloletnia, odporna na mrozy roślina z rodziny jasnotowatych. Występuje we wschodniej Rosji, w Mongolii, Chinach oraz Korei. Zdarza się, że rośnie także w naszym klimacie. Ma różowo-fioletowe, drobne kwiaty o charakterystycznym kształcie. Jest jednym z 50 ziół stosowanych w naturalnej medycynie chińskiej od przeszło 2000 lat. Największe stężenie substancji
- [Ziołowe metody na poprawę pracy trzustki](https://www.dobreziola.com/2015/11/ziolowe-metody-na-poprawe-pracy-trzustki.html) - #Trzustka to bardzo ważny organ i gruczoł, zlokalizowany w górnej części brzucha. Ma ona szereg zadań, takich, jak wydzielanie soków żołądkowych, które trawią makroskładniki odżywcze, reguluje poziom glukozy we krwi i substancji mających za zadanie, zneutralizować działanie soku żołądkowego. Aby wspierać działanie trzustki, lub zapobiegać chorobom, które są z nią związane, warto zastosować preparaty ziołowe.
- [Nowe odkrycie: Jeżówka jest tak samo efektywna, jak Tamiflu](https://www.dobreziola.com/2015/11/nowe-odkrycie-jezowka-jest-tak-samo-efektywna-jak-tamiflu.html) - #Echinacea, czyli jeżówka, to zioło stosowane jako środek na grypę i przeziębienie. Ostatnie badania naukowe potwierdzają, że może mieć znacznie bardziej wartościowe działanie, niż Tamiflu. Czy przekonasz się do stosowania jeżówki? Jeżówka ma podobny efekt, jak silny lek przeciwwirusowy W badaniach przeprowadzonych w kwietniu 2015 roku potwierdzono, że wyciąg z korzenia jeżówki ma bardzo silne
- [8 nawyków, które sprawiają, że chorujesz](https://www.dobreziola.com/2015/11/8-nawykow-ktore-sprawiaja-ze-chorujesz.html) - #1 Stresowanie się Wiele badań, przeprowadzonych na przestrzeni lat, wskazuje na połączenie między stresem i nieprawidłowym funkcjonowaniem układu odpornościowego. Stres może pochodzić z różnych źródeł, takich, jak problemy w pracy lub w rodzinie. Według American Psychological Association, najgroźniejszym rodzajem stresu, który w największym stopniu wpływa na układ odpornościowy, jest ten wynikający z samotności lub braku
- [5 naturalnych alternatyw dla fluoru](https://www.dobreziola.com/2015/11/5-naturalnych-alternatyw-dla-fluoru.html) - #Fluor to substancja, która może działać jako neurotoksyna i zaburzać funkcjonowanie układu wydzielniczego. Niestety, ale producenci past do zębów o tym nie pamiętają i ładują go do wszystkich produktów, dlatego trudno go uniknąć. Mam dobrą nowinę - nie jesteś skazany na zatruwanie się fluorem, ponieważ jest dla niego wiele alternatyw. Naturalne alternatywy dla fluoru Dbanie
- [Naturalne metody na przeziębienie](https://www.dobreziola.com/2015/11/naturalne-metody-na-przeziebienie.html) - #Jeśli chcesz zachować pełnię zdrowia, Twoje ciało musi zachować równowagę. Gdy któryś z systemów w organizmie jest zbyt obciążony, pojawiają się różne choroby. Na szczęście, organizm jest chroniony przez system odpornościowy, który pozwala pozbyć się zagrożenia. Są sytuacje, gdy jego wydajność się zmniejsza, szczególnie, gdy cały czas wpływamy niekorzystnie na ciało, stosując złą dietę i
- [9 najważniejszych ziół na oczyszczenie wątroby](https://www.dobreziola.com/2015/11/9-najwazniejszych-ziol-na-oczyszczenie-watroby.html) - #Wyobraź sobie akwarium, w którym woda poruszana jest za pomocą filtrów. Jeśli są one zapchane toksynami ze zbiornika, całe akwarium wypełnia się tymi samymi brudami. W organizmie rolę filtra spełnia wątroba, akwarium to całe ciało, natomiast ryby, to Twoje zdrowie. Na szczęście, jest wiele ziół, które pozwalają oczyścić wątrobę. Zacznijmy od oceny roli wątroby w
- [7 najlepszych ziół dla mężczyzn](https://www.dobreziola.com/2015/11/7-najlepszych-ziol-dla-mezczyzn.html) - #Każdy mężczyzna musi dbać aktywnie o swoje zdrowie. Aby tak się stało, należy wykształcić w sobie dobre nawyki (jak regularne ćwiczenia) i zminimalizować te, które są szkodliwe. Jedną z najważniejszych rzeczy, które mają wpływ na męskie zdrowie, jest dieta.Jest mnóstwo ziół, które wspierają zdrowie mężczyzny w takich aspektach, jak witalność, zdrowie prostaty i libido. Oto
- [Jakie korzyści zdrowotne ma korzeń mniszka lekarskiego?](https://www.dobreziola.com/2015/11/jakie-korzysci-zdrowotne-ma-korzen-mniszka-lekarskiego.html) - #Wiele osób traktuje mniszek jako chwast, jednak to zioło o bogatej tradycji stosowania. Mniszek lekarski był stosowany już w czasach starożytnych, ze względu na działanie lecznicze na wątrobę. W medycynie koreańskiej wykorzystuje się go, by zwiększyć poziom energii i chronić zdrowie. Bardzo często stosuje się go w Meksyku, natomiast w innych krajach, nieco zapomniano o
- [Właściwości zdrowotne korzenia cykorii](https://www.dobreziola.com/2015/11/wlasciwosci-zdrowotne-korzenia-cykorii.html) - #Korzeń cykorii to kolejne z ziół, które były stosowane na problemy z wątrobą od wieków. Starożytni Rzymianie używali go w celu oczyszczenia krwi. Egipcjanie jedli go w dużych ilościach po to, by oczyścić wątrobę i krew. Kawa z cykorii jest stosowana od lat zamiast kawy - możesz ją kupić w sklepach zielarskich. Wspomaganie układu trawienia
- [Jakie są najważniejsze zalety stosowania kurkumy i kurkuminy?](https://www.dobreziola.com/2015/11/jakie-sa-najwazniejsze-zalety-stosowania-kurkumy-i-kurkuminy.html) - #Kurkuma jest tradycyjnie stosowana w problemach z układem oddechowym i trawiennym. Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich 50 lat wskazują, że jej działanie wynika z dużej zawartości kurkuminy, będącej jej składnikiem aktywnym. Kurkumina to polifenol, który ma działanie antyoksydacyjne, przeciwdziała zaczerwienieniom i odtruwa organizm. Z tego powodu, rozpoczęto badania na temat stosowania korzenia cykorii jako środka
- [Czy yerba mate jest zdrowa?](https://www.dobreziola.com/2015/11/czy-yerba-mate-jest-zdrowa.html) - #Czy słyszałeś już coś na temat przeciwnowotworowego działania mate? Ostatnio spotkałem się z informacją, że mate wspomaga zdrowie kości i chroni przed nowotworem jelit. Yerba mate, nazywana także jako mate, to herbata z suszonych liści rośliny Ilex paraguariensis, wiecznie zielonego drzewa, rosnącego w centralnej i południowej Ameryce. Mate najobficiej występuje w Paragwaju, gdzie pije się
- [Zobacz, jak dużo możesz zyskać, dzięki stosowaniu szczawiu kędzierzawego](https://www.dobreziola.com/2015/11/zobacz-jak-duzo-mozesz-zyskac-dzieki-stosowaniu-szczawiu-kedzierzawego.html) - #Szczaw kędzierzawy jest stosowany tradycyjnie, jako środek oczyszczający krew i odtruwający organizm, a w szczególności wątrobę. Rumex crispus (tak brzmi jego łacińska nazwa), wspiera odtruwanie organizmu na kilka sposobów. Po pierwsze, zwiększa produkcję żółci, przez co ułatwia trawienie tłuszczu. Szczaw kędzierzawy stymuluje ruchy jelit, dzięki czemu można usunąć zanieczyszczenia zalegające w układzie pokarmowym. Zwiększa także
- [Jakie działanie ma glistnik jaskółcze ziele?](https://www.dobreziola.com/2015/11/jakie-dzialanie-ma-glistnik-jaskolcze-ziele.html) - #Glistnik jaskółcze ziele to zioło, które stosuje się w krajach Europejskich od stuleci. Pisał o nim Pliniusz i Dioscorides, określając go, jako zioło o silnym działaniu odtruwającym. Starożytni Rzymianie stosowali go, jako środek oczyszczający krew. Słynny, francuski zielarz Maurice Messegue opisywał działanie tej rośliny na problemy wątroby. Wykorzystuje się go także w medycynie chińskiej, a
- [Właściwości zdrowotne eleuterokoka](https://www.dobreziola.com/2015/11/wlasciwosci-zdrowotne-eleuterokoka.html) - #W medycynie chińskiej bardzo często wykorzystywanym ziołem jest eleuterokok kolczasty, znany także jako żeń-szeń syberyjski. Nie jest to taki sam żeń-szeń, jak odmiana koreańska, jednak ma udowodnione działanie adaptogenne i dobrze poznano jego wpływ na poprawę pracy mózgu i zwiększenie ilości energii. Ostatnie badania wskazują, że ma on znacznie więcej działań. Przyjrzyjmy się temu, w
- [Jak pozbyć się zapalenia dziąseł - naturalne metody](https://www.dobreziola.com/2015/11/jak-pozbyc-sie-zapalenia-dziasel-naturalne-metody.html) - #Około 50% osób po 18 roku życia i ponad 70% po 65 roku cierpi na choroby dziąseł, takie, jak zapalenie dziąseł i paradontoza. Ból dziąseł pojawiający się podczas jedzenia, nie jest jedynym problemem. Badania ten temat wskazują, że choroby dziąseł są związane z chorobami serca i układu krwionośnego. Na szczęście mamy dobre wieści. Jeśli zadbasz
- [Najważniejsze zastosowania zdrowotne pietruszki](https://www.dobreziola.com/2015/11/najwazniejsze-zastosowania-zdrowotne-pietruszki.html) - #Większość ludzi zna pietruszkę tylko z rosołu i innych potraw i nie docenia, jakie ma ona właściwości zdrowotne. Czy wiesz, że to jedno z najlepszych ziół na oczyszczenie organizmu? Toksyny, chemikalia i metale ciężkie - można się ich pozbyć, dzięki zwiększeniu ilości pietruszki w diecie. Pietruszka zawiera mnóstwo witaminy A, C i kwasu askorbinowego. Jak
- [9 rzeczy, które musisz wiedzieć na temat brahmi (Bacopa monnieri)](https://www.dobreziola.com/2015/11/9-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-na-temat-brahmi-bacopa-monnieri.html) - #Bacopa monnieri, to zioło wykorzystywane bardzo często w medycynie ayurwedyjskiej. Jest ona postrzegana jako zioło wpływające pozytywnie na pamięć i zmniejszające poziom stresu. Bacopa monnieri, znana także jako Brahmi, jest adaptogenem, co oznacza, że ułatwia przystosowanie organizmu do stresujących sytuacji. Oto 9 najciekawszych informacji na temat mocy działania i wszechstronności tego zioła. 1 Wspieranie pracy
- [Jak poprawić swoje zdrowie psychiczne za pomocą naturalnych metod](https://www.dobreziola.com/2015/11/jak-poprawic-swoje-zdrowie-psychiczne-za-pomoca-naturalnych-metod.html) - #Często zapominamy o tym, że jedzenie odżywia zarówno ciało, jak i umysł, dzięki czemu można zwiększyć poziom energii i pracować na wysokich obrotach. Czy wiesz o tym, że głównym odbiorcą składników odżywczych w organizmie jest właśnie mózg? Ma to sens, ponieważ to organ, który zarządza pozostałymi organami, komórkami i procesami metabolicznymi. Co się dzieje, jeśli
- [Wpływ szafranu na zdrowie psychiczne](https://www.dobreziola.com/2015/11/wplyw-szafranu-na-zdrowie-psychiczne.html) - #Szafran to droga przyprawa o słodkawym smaku, stosowana przede wszystkim w kuchni indyjskiej, tureckiej i perskiej. To bliski krewny kurkumy. Jest wykorzystywana od tysięcy lat, ze względu na smak, aromat i właściwości zdrowotne. Te ostatnie, potwierdzają badania naukowe. Nie ma innej przyprawy o tak silnym działaniu na obrzęki i podrażnienia tkanek. Badacze są pewni, że
- [5 domowych sposobów na zaparcia](https://www.dobreziola.com/2015/12/5-domowych-sposobow-na-zaparcia.html) - #Pojawienie się zaparć nie zawsze oznacza, że musisz sięgać po leki. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są naturalne alternatywy dla silnych preparatów. Sytuacja, kiedy zaparcia stają się regularne, wymaga szybkiej interwencji. Definicja normalnej pracy jelit różni się w zależności od osoby. Niezależnie od tego, czy odwiedzasz toaletę 3 razy dziennie, czy 3 razy w
- [Czym są kamienie żółciowe?](https://www.dobreziola.com/2015/12/czym-sa-kamienie-zolciowe.html) - #Kamienie żółciowe są przyczyną ostrych bólów brzucha. U niektórych osób rozwijają się przez wiele lat, nie dając żadnych objawów. Kamica żółciowa jest coraz powszechniejszym problemem i zdarza się najczęściej kobietom i osobom, które mają więcej niż 40 lat. Pęcherzyk żółciowy przypomina worek gromadzący płynną żółć, produkowaną przez wątrobę. Po posiłku, woreczek żółciowy wydziela żółć do
- [5 ziół, które zapobiegają przygnębieniu bez uczucia ospałości](https://www.dobreziola.com/2015/12/5-ziol-ktore-zapobiegaja-przygnebieniu-bez-uczucia-ospalosci.html) - #Czy Ty także jesteś zestresowany? W kolejce do zapłaty czeka mnóstwo rachunków? Musisz mierzyć się z wyzwaniami w pracy lub masz problemy w domu? Bardzo prawdopodobne jest, że dotyka Cię problem niepokoju. Niepokój i przygnębienie to problemy, który jest dziś najpoważniejszą dolegliwością w większości krajów rozwiniętych. W USA dotyka aż 40 milionów dorosłych. Przygnębienie dotyka
- [Czy wodorosty to superżywność?](https://www.dobreziola.com/2015/12/czy-wodorosty-to-superzywnosc.html) - #Wodorosty to jeden z najlepszych, naturalnych produktów świata. Zawierają one najwięcej składników odżywczych i są najbogatszym źródłem minerałów w królestwie roślin. Zawierają one wszystkie pożyteczne produkty, pochodzące z oceanu. Można nazwać je także mianem "superżywności", bo przynoszą mnóstwo korzyści dla organizmu. Korzyści zdrowotne z jedzenia wodorostów: Oczyszczanie krwi Skład chemiczny wodorostów bardzo przypomina ludzką plazmę krwi,
- [Najważniejsze informacje na temat refluksu i zgagi – jak się pozbyć tych dolegliwości?](https://www.dobreziola.com/2015/12/najwazniejsze-informacje-na-temat-refluksu-i-zgagi-jak-sie-pozbyc-tych-dolegliwosci.html) - #Refluks i zgaga to problem, który dotyka około 10 procent populacji. Refluks pojawia się wtedy, gdy zwieracz przełyku jest otwarty i powoduje odruchowe wydostawanie się treści żołądka. Powoduje to uczucie pieczenia. Oto kilka rodzajów potraw, których należy unikać, jeśli chcesz zmniejszyć częstotliwość napadów choroby. Kwaśne potrawy Kwaśne jedzenie często prowadzi do rozluźnienia zwieracza przełyku i
- [Pozbądź się grypy, dzięki tym 5 naturalnym produktom.](https://www.dobreziola.com/2015/12/pozbadz-sie-grypy-dzieki-tym-5-naturalnym-produktom.html) - #W tym artykule opiszemy zioła, które wspierają układ immunologiczny i pozwalają uchronić się od grypy. Każdej zimy sezon grypowy przedstawiany jest jak prawdziwe zagrożenie. Cały czas mówi się o tym, że grypa atakuje silniej niż poprzednio i ostrzega się przed osobami, które kichają i pociągają nosem. Samo szczepienie się nie pomoże Ci uchronić się przed
- [3 sposoby na stworzenie własnego dezodorantu](https://www.dobreziola.com/2015/12/3-sposoby-na-stworzenie-wlasnego-dezodorantu.html) - #Antyperspiranty bardzo często zawierają związki glinu, które powodują poważne problemy neurologiczne. Ich stosowanie może być przyczyną stanu zapalnego węzłów chłonnych. Pamiętaj o tym, że czysty pot nie ma żadnego zapachu. Nieprzyjemny zapach powstaje wtedy, gdy pot jest rozkładany przez bakterie. Jeśli ich się pozbędziesz, zachowasz świeżość przez cały dzień. Większość ludzi nie ma dużych problemów
- [Zielona "superżywność" - najzdrowsze preparaty](https://www.dobreziola.com/2015/12/zielona-superzywnosc-najzdrowsze-preparaty.html) - #Zielone produkty w większości przypadków są zdrowe. Jeśli określa się je mianem superżywności, także warto na nie postawić. Produkty tego typu mają wysoką koncentrację, łatwo przyswajalnych składników odżywczych, substancje wspierające spalanie tłuszczu, witaminy i minerały. Zawierają także mnóstwo korzystnych substancji chemicznych, takich, jak białka i antyoksydanty i wspomagają wzrost pożytecznej flory bakteryjnej. Dzięki temu wspierają
- [Dlaczego powinieneś jeść więcej awokado](https://www.dobreziola.com/2015/12/dlaczego-powinienes-jesc-wiecej-awokado.html) - #Dziś wiemy coraz więcej na temat tego, które tłuszcze są dla nas zdrowe, a które nie. Jeśli chcesz poprawić swoją dietę, powinieneś zwrócić uwagę na awokado. Nowe badania na temat tej rośliny wskazują, że zjedzenie jednego awokado dziennie znacznie obniża poziom cholesterolu. Badacze opublikowali wyniki swoich badań w Journal of the American Hearth Association. Przebadano
- [Olej, który działa gorzej, niż cukier](https://www.dobreziola.com/2015/12/olej-ktory-dziala-gorzej-niz-cukier.html) - #Jeśli wierzysz w to, że wszystkie tłuszcze nienasycone są zdrowe, przemyśl to ponownie. Jeśli myślisz, że nie ma nic bardziej niezdrowego od cukru, także jesteś w błędzie. Naszym zdaniem, nagroda najgorszego pokarmu na ziemi, powinna zostać przyznana dla oleju sojowego. Podczas badań, karmiono myszy pokarmem zawierającym ponad 40% tłuszczu. W diecie części myszy zastosowano olej
- [Naturalne produkty na zespół jelita wrażliwego.](https://www.dobreziola.com/2015/12/naturalne-produkty-na-zespol-jelita-wrazliwego.html) - #Objawy syndromu jelita wrażliwego (nazywanego także jelitem spastycznym), są zarówno zawstydzające, jak i bardzo niekomfortowe. Jest jednak kilka sposobów, by pozbyć się tej dolegliwości. Naturalne produkty na zespół jelita wrażliwego. Odkąd lekarze poinformowali wszem i wobec, że nie ma lekarstwa na IBS, ludzie musieli nauczyć się żyć z tą chorobą. Nie powinieneś jednak się zrażać
- [10 przypraw i ziół, które pozwalają zmniejszyć masę ciała.](https://www.dobreziola.com/2015/12/10-przypraw-i-ziol-ktore-pozwalaja-zmniejszyc-mase-ciala.html) - #Potrawy z dodatkiem odpowiednio dobranych ziół, zyskują zupełnie nowe właściwości. Po pierwsze, zyskują one zupełnie nowy zapach i smak. Po drugie, dzięki przyprawom, potrawy zyskują większą zawartość antyoksydantów, minerałów i witamin, przez co mają pozytywny wpływ na organizm. Oprócz tego, niektóre przyprawy pozwalają utrzymać prawidłową masę ciała. Jeśli chcesz stracić kilka kilogramów, nie żałuj sobie
- [11 niesamowitych zastosowań proszku do pieczenia i sody oczyszczonej](https://www.dobreziola.com/2015/12/11-niesamowitych-zastosowan-proszku-do-pieczenia-i-sody-oczyszczonej.html) - #Proszek do pieczenia to produkt, który można znaleźć w każdym domu. Najczęstszymi zastosowaniami proszku do pieczenia (oprócz robienia ciastek) jest wkładanie go do lodówki, by usunąć nieprzyjemne zapachy oraz używanie go w kuchni do czyszczenia. Czy wiedziałeś o tym, że proszek do pieczenia jest często wykorzystywany w celach medycznych? Czym tak naprawdę jest proszek do
- [Kontrowersje związane z fast-foodami](https://www.dobreziola.com/2015/12/kontrowersje-zwiazane-z-fast-foodami.html) - #McDonald to wciąż największa firma produkująca fast foody. Złote łuki, czyli symbol tej firmy, jest rozpoznawany na całym świecie. Co ciekawe, rozpoznaje go wiele małych dzieci przed tym, gdy nauczą się mówić pełnymi zdaniami. W 2014 roku na całym świecie działało ponad 36 restauracji tej sieci. Dziennie obsługują one ponad 69 milionów osób. Wszystko zaczęło
- [W jaki sposób farmy żywności wpływają negatywnie na cały świat](https://www.dobreziola.com/2015/12/w-jaki-sposob-farmy-zywnosci-wplywaja-negatywnie-na-caly-swiat.html) - #Pierwsze, ogromne farmy żywności powstały w 1970 roku i wtedy narodził się model CAFO, wzbudzający tak duże kontrowersje. CAFO oznacza zgromadzenie ogromnej ilości zwierząt na małym obszarze. W ten sposób "produkuje" się jajka, kurczaki, wieprzowinę i wołowinę. Dziś większość mięsa sprzedawanego w USA (wołowina, wieprzowina, kurczaki i indyki) produkuje się w ten sposób. Ten system
- [Najlepsze domowe sposoby na poprawę pamięci](https://www.dobreziola.com/2016/01/najlepsze-domowe-sposoby-na-poprawe-pamieci.html) - #Chcesz poznać najlepsze sposoby na poprawienie pamięci, szczególnie w starszym wieku? W tym celu możesz wypróbować takie preparaty, jak żeń-szeń, szałwia, kurkuma, miłorząb japoński, olej rybi bogaty w kwasy omega-3, banany, wyciąg z cynamonu, witaminę B12, olej kokosowy, preparaty z widłakiem, jagody, migdały, pestki dyni, warzywa z zielonymi liśćmi, warzywa strączkowe i kapustę. Jest też
- [Naturalne sposoby na wspomaganie zdrowia prostaty](https://www.dobreziola.com/2016/01/naturalne-sposoby-na-wspomaganie-zdrowia-prostaty.html) - #Aby poprawić zdrowie prostaty i zmniejszyć ryzyko raka prostaty, można zastosować takie preparaty, jak olej rybi, soję, witaminę C, selen, olej lniany, sok z granatu, cynk, sodę oczyszczoną, olej z konopi, likopen, pieprz kajeński, olej z czarnuszki, pokrzywę, a także ćwiczenia, medytację i jogę. Nowotwór prostaty - poważne zagrożenie. Jeśli masz ponad 50 lat i
- [Naturalne metody na grypę (także świńską)](https://www.dobreziola.com/2016/01/naturalne-metody-na-grype-takze-swinska.html) - #Świńska grypa to poważna choroba, ale można się przed nią zabezpieczyć, stosując takie domowe sposoby, jak ocet winny, pieprz cayenne, miód, czosnek, cynk, marchew, ananas, żeń-szeń syberyjski, jeżówka i liść oliwny. Pomagają także takie sposoby, jak ćwiczenia, odpowiednie nawodnienie, wysypianie się, kąpiele słoneczne i prawidłowa higiena. Czym jest świńska grypa? Świńska grypa, jak sama nazwa
- [Domowe sposoby przygotowania leków ziołowych](https://www.dobreziola.com/2016/01/domowe-sposoby-przygotowania-lekow-ziolowych.html) - #Przed samodzielnym przygotowaniem leków ziołowych sposobem domowym powinniśmy skonsultować się z wykwalifikowanym zielarzem. Nalewki Nalewki to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów leczenia. Nalewki Zioła w postaci nalewek można przechowywać 2 lata. Konserwuje się je zwykle alkoholem, który jednocześnie rozpuszcza większość zawartych w nich substancji czynnych. Nalewki sprzedawane w sklepach zielarskich są zwykle silniejsze i
- [Zioła o działaniu uspokajającym](https://www.dobreziola.com/2016/01/ziola-o-dzialaniu-uspokajajacym.html) - #Zioła w odróżnieniu od środków, chemicznych, leczą chorobę, a nie tylko jej objawy. Wskazania: Nerwica, bezsenność, nadpobudliwość, histerie, stany lękowe i depresje, migreny. Napar z kwiatu lipy Do ziół o działaniu uspakajającym zaliczamy: * waleriana (Rhizoma Valerianae), * kwiat lipy (Inflorescentia Tiliae), * kłącze tataraku (Rhizoma Calami), * korzeń arcydzięgla (Radix Archangelicae), * szyszka chmielu
- [20 naturalnych metod na poprawienie trawienia](https://www.dobreziola.com/2016/01/20-naturalnych-metod-na-poprawienie-trawienia.html) - #Czy znasz najciekawsze sposoby na poprawienie trawienia? Moim zdaniem, najważniejsze z nich to regularne spożywanie posiłków, prawidłowe nawodnienie organizmu, rzucenie palenia i ograniczenie picia alkoholu, medytacja, zwiększenie ilości błonnika w diecie, częste ćwiczenia, stosowanie probiotyków, picie herbat ziołowych, jedzenie bananów, awokado, karczochów, migdałów, otrąb, szpinaku, pomidorów, jagód, wprowadzenie do diety kimchi, imbiru, kuminu, cynamonu i
- [Jakie korzyści dla zdrowia ma stosowanie preparatów z omułkiem?](https://www.dobreziola.com/2016/01/jakie-korzysci-dla-zdrowia-ma-stosowanie-preparatow-z-omulkiem.html) - #Omułek zielonowargowy to małż, która pozwala zmniejszyć zapalenie stawów, poprawia stan skóry, zwiększa płodność, wpływa korzystnie na krążenie, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i chroni serce. Zwykle uważa się, że owoce morza i ryby mają korzystne działanie na nasz organizm z uwagi na dużą zawartość kwasów omega-3 i minerałów (przede wszystkim cynku). Małże goszczą na naszym
- [Domowe sposoby na wzmocnienie kości](https://www.dobreziola.com/2016/01/domowe-sposoby-na-wzmocnienie-kosci.html) - #Osteoporoza to problem zdrowotny, którego występowanie można zmniejszyć stosując takie produkty, jak szpinak, warzywa strączkowe, ocet winny, mleko, sok z ananasa, łososia, tofu, koniczyna czerwona, pluskwicę groniastą, jogurt i suplementy z wapniem. Na poprawienie stanu kości wpływa także zaprzestanie palenia i picia alkoholu, utrzymanie prawidłowej wagi, regularne ćwiczenia i ograniczenie spożycia białka. Wraz ze starzeniem
- [W jaki sposób działa sarsaparilla?](https://www.dobreziola.com/2016/01/w-jaki-sposob-dziala-sarsaparilla.html) - #Sarsaparilla ma wiele interesujących działań na zdrowie. Należą do nich między innymi zapobieganie niektórym odmianom nowotworów, zmniejszanie stanu zapalnego, wspomaganie odchudzania, poprawa funkcjonowania układu odpornościowego, łagodzenie podrażnień skóry, zwiększenie libido i poprawa funkcjonowania żołądka. Sarsaparilla to roślina, która należy do rodziny smilax i w ostatnich latach zyskała popularność także w Polsce. Dokładnie rzecz ujmując, sarsaparilla
- [Jak domowymi sposobami zmniejszyć objawy chorób intymnych?](https://www.dobreziola.com/2016/01/jak-domowymi-sposobami-zmniejszyc-objawy-chorob-intymnych.html) - #Jest kilka domowych sposobów, które poprawiają stan przy chorobach przenoszonych drogą płciową. W telegraficznym skrócie - jest to czosnek, cynk, witamina C, witamina K, przyjmowanie aminokwasów, octu jabłkowego, olejku z drzewa herbacianego, jogurtu, aloesu, mangostanu i jeżówki. Choroby przenoszone drogą płciową (jak na przykład rzeżączka), dają bardzo nieprzyjemne objawy. Rzeżączka rozwija się u osób zarażonych
- [Jakie korzyści zdrowotne daje przyjmowanie różeńca górskiego?](https://www.dobreziola.com/2016/01/jakie-korzysci-zdrowotne-daje-przyjmowanie-rozenca-gorskiego.html) - #Najważniejsze korzyści zdrowotne z przyjmowania różeńca górskiego to zwiększenie ilości energii, poprawienie funkcjonowania układu odpornościowego, zmniejszenie objawów depresji, wzmocnienie układu nerwowego, poprawienie funkcji poznawczych, zmniejszenie masy ciała i poprawa libido. Różeniec górski to roślina spotykana w wielu krajach, którą nazywa się także złotym korzeniem, zachodnim korzeniem czy też korzeniem z Syberii. To niewielka roślina, która
- [Korzyści zdrowotne z przyjmowania rokitnika](https://www.dobreziola.com/2016/01/korzysci-zdrowotne-z-przyjmowania-rokitnika.html) - #Rokitnik to roślina o tysiącach zastosowań. Kilka najważniejszych z nich to zmniejszanie stanu zapalnego, zapobieganie niektórym odmianom nowotworów, korzystne działanie na problemy żoładkowo-jelitowe, wspieranie zdrowia skóry, obniżenie ciśnienie krwi, poprawa wzroku, spowolnienie procesu starzenia i wspieranie układu immunologicznego. Jagody rokitnika Jagody rokitnika to najbardziej wartościowa część tej rośliny. Rokitnik pochodzi z rodzaju Hippophae. W tym
- [Jakie korzyści zdrowotne ma olej arganowy?](https://www.dobreziola.com/2016/01/jakie-korzysci-zdrowotne-ma-olej-arganowy.html) - #Olej arganowy ma mnóstwo korzyści zdrowotnych. Należy do nich między innymi wpływ na gojenie się ran, nawilżanie skóry, spowolnienie starzenia się skóry, zmniejszenie poziomu cholesterolu, wpływ na nowotwory, poprawa stanu włosów, korzystne działanie na trawienie, zmniejszenie stanu zapalnego, ochrona wątroby, wspieranie organizmu przy cukrzycy, wzmocnienie paznokci i wspieranie zdrowia serca. Skąd pochodzi olej arganowy Olej
- [15 sposobów na wzmocnienie wzroku](https://www.dobreziola.com/2016/01/15-sposobow-na-wzmocnienie-wzroku.html) - #Czy znasz już najlepsze sposoby na wzmocnienie wzroku? Moim zdaniem, aby zapewnić sobie prawidłowe widzenie, powinieneś regularnie odwiedzać okulistę, ćwiczyć, chronić oczy od promieniowania UV, używać kropli (jeśli jest to potrzebne), skrócić czas spędzany przy komputerze, rzucić palenie, zwiększyć w diecie ilość spożywanej kapusty, pomarańczy, szpinaku, ryb, orzechów i małży. Oczy są bardzo wrażliwą partią
- [Zioła o działaniu przeciwzapalnym i odkażającym.](https://www.dobreziola.com/2016/02/ziola-o-dzialaniu-przeciwzapalnym-i-odkazajacym.html) - #Mieszanka ziołowa "SEPTOSAN" Mieszanka ta ma szczególne zastosowanie przy ostrym i przewlekłym zapaleniu gardła, nieżycie jamy ustnej, zapaleniu dziąseł i migdałków, koklusz i anginie i wszelkich stanach ropnych jamy ustnej. Można ją kupić gotową w aptekach i sklepach zielarskich. Składniki: liście mięty pieprzowej 20 g, liście szałwii 20 g, ziele tymianku 20 g, ziele macierzanki
- [Zioła przeczyszczające](https://www.dobreziola.com/2016/02/ziola-przeczyszczajace.html) - #Przy pomocy odpowiednio dobranych ziół można zwiększyć nasilenie się ruchu robaczkowego jelita, a przez to poprawić wydalanie. Mieszanka ziołowa Herbatka ta wpływa regulująco na cały układ trawienny i nerwowy oraz pozwala osiągnąć poprawę czynności jelit. Składniki: liście senesu 10 g, kora kruszyny 20 g, kwiat bzu czarnego 10 g, kwiat nagietka lekarskiego 10 g, korzeń
- [Witamina K - działanie i zastosowanie](https://www.dobreziola.com/2016/02/witamina-k-dzialanie-i-zastosowanie.html) - #Witamina K witamina której nazwa literowa przyjęta w piśmiennictwie potocznym pochodzi od duńskiego słowa koagulation określającego krzepliwość krwi. Pod względem chemicznym witaminy z grupy K (K1 i K2) są pochodnymi 2-metylo-1,4-naftochinionu. Inne nazwy: fitomenadion - witamina K1 – jest postacią wit. K występującą w roślinnych produktach spożywczych. menachinon - witamina K2-to postać która jest wytwarzana w
- [Witamina B17 - Amigdalina](https://www.dobreziola.com/2016/02/witamina-b17-amigdalina.html) - #Witamina B17 – Amigdalina. Inne nazwy – amigdalina, amygdalina, laetrile, letril. „Każdy powinien wiedzieć, że większość oficjalnych badań przeciwko rakowi to wielkie oszustwo” LINUS PAULING (1901-1994) –dwukrotny zdobywca i laureat Nagrody Nobla z dziedziny fizyki. Amigdalina zawdzięcza swoją nazwę naukowcom francuskim którzy odkryli ją w 1830 roku, zaś wyodrębnił ją z gorzkich pestek moreli w
- [Koenyzm Q10](https://www.dobreziola.com/2016/02/koenyzm-q10.html) - #KOENZYM Q10. Inne nazwy: witamina Q, ubichinon, ubidekarenon, CoQ10 Koenzym ten otrzymał oznaczenie cyfrą 10 dlatego, iż jest w nim łańcuch boczny zbudowany z 10 jednostek izoprenowych. Na wstępie należałoby wyjaśnić co to właściwie jest ów tajemniczy koenzym, a właściwie koenzymy. Mówiąc skrótowo enzymy są biokatalizatorami biochemicznymi o charakterze białkowym, katalizator zaś jest tym w chemii
- [Natto: superfood z Japonii](https://www.dobreziola.com/2016/02/natto-superfood-z-japonii.html) - #Jednym z najważniejszych pytań, które zadają osoby zainteresowane zdrowym stylem życia, jest to, czy soja jest dla nas zdrowa. Trudno to jednoznacznie stwierdzić, bo soja może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne działanie. Przez wiele osób soja jest traktowana jako cudowny zamiennik wielu innych produktów. W sklepach znajdziesz takie produkty z soi, jak mleko, białko,
- [Jak poradzić sobie z trądzikiem? Wypróbuj srebro koloidalne!](https://www.dobreziola.com/2016/02/jak-poradzic-sobie-z-tradzikiem-wyprobuj-srebro-koloidalne.html) - #Trądzik to choroba związana z wpływem hormonów na gruczoły łojowe skóry oraz cebulki włosowe. Prowadzi to do zatkania porów i powstawania zmian skórnych. Najczęściej pojawiają się one na twarzy, szyi, plecach, klatce piersiowej i ramionach. Trądzik nie ma zwykle szkodliwego wpływu na organizm, ale może powodować, poważny stres emocjonalny. Poważny trądzik prowadzi nawet do pojawienia
- [Nano miedź koloidalna - z czym się to je, a raczej pije?](https://www.dobreziola.com/2016/03/nano-miedz-koloidalna-z-czym-sie-to-je-a-raczej-pije.html) - #Miedź należy do podstawowych pierwiastków śladowych. Wraz z aminokwasami i kwasami tłuszczowymi oraz witaminami, jest niezbędna do normalnego przebiegu procesów metabolicznych. Nieodzowna w procesie włączania żelaza w hemoglobinę. Potrzebna do tworzenia się krwinek czerwonych, wzmacnia naczynia krwionośne. Poprzez syntezę dopaminy wpływa na rozwój układu nerwowego, a poprzez syntezę kolagenu i elastyny - na regenerację tkanki
- [6 najlepszych ziół, na poprawienie zdrowia mózgu](https://www.dobreziola.com/2016/03/6-najlepszych-ziol-na-poprawienie-zdrowia-mozgu.html) - #Czy czujesz czasem zmęczenie umysłowe? Czy masz wrażenie, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału umysłowego? Zapominasz o wielu rzeczach, bo masz za dużo na głowie? Masz problemy ze skupieniem się w ciągu dnia? Jeśli odpowiedziałeś na te pytania twierdząco, podobnie, jak wiele innych osób, nie radzisz sobie z coraz większym tempem współczesnego życia. Mamy
- [Witamina F czyli nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT)](https://www.dobreziola.com/2016/02/witamina-f-czyli-nienasycone-kwasy-tluszczowe-nnkt.html) - #Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe NNTK mają różnorodne i bardzo istotne funkcje w organizmie, i tak jak niektóre witaminy muszą być dostarczane do organizmu z zewnątrz wraz z pożywieniem. Odgrywają one ważną rolę w budowie błon mitochondrialnych i mikrosomów. Ich niedobór w organizmie może powodować szereg niekorzystnych dla ustroju zmian (np. kruchość naczyń krwionośnych, zwłaszcza kapilarnych
- [Jakie korzyści zdrowotne ma olejek goździkowy?](https://www.dobreziola.com/2016/03/jakie-korzysci-zdrowotne-ma-olejek-gozdzikowy.html) - #Goździki, wbrew swojej nazwie, nie pochodzą z kwiatów, a z drzewa o nazwie Czapetka pachnąca, które rośnie na Madagaskarze i w Indonezji. Pąki tej rośliny są zbierane ręcznie i suszone aż do zbrązowienia. Następnie kruszy się je na niewielkie kawałki, które możesz następnie kupić w sklepie. Wytłacza się z nich także olej, który ma wiele
- [Jakie korzyści zdrowotne mają brzoskwinie?](https://www.dobreziola.com/2016/03/jakie-korzysci-zdrowotne-maja-brzoskwinie.html) - #Jeśli Ty także chcesz wprowadzić pozytywne zmiany w swojej diecie, powinieneś wiedzieć, jakie właściwości zdrowotne mają różne produkty spożywcze. Ostatnio zauważyłem, że na moim blogu nie podejmowałem jeszcze tematu brzoskwiń i tego, jakie mają one wpływ na organizm. Brzoskwinie dostarczają dużej ilości błonnika i zaspokajają pragnienie, ale są też źródłem antyoksydantów. Przyjrzyjmy się bliżej ich
- [Czy wiesz, jaki wpływ na zdrowie ma jedzenie selera?](https://www.dobreziola.com/2016/03/czy-wiesz-jaki-wplyw-na-zdrowie-ma-jedzenie-selera.html) - #Seler to warzywo, które ma wiele korzyści dla zdrowia. Zawiera niewiele kalorii i jest pyszny, dlatego warto wprowadzić go, jako element zdrowej diety. Seler nie jest tak doceniany, jak na przykład pomidory czy zdrowe oleje, ale to nadal bogate źródło wapnia, potasu i magnezu, a także wielu witamin. Seler to warzywo, które można wykorzystać w
- [Nasiona konopi - najważniejsze właściwości](https://www.dobreziola.com/2016/03/nasiona-konopi-najwazniejsze-wlasciwosci.html) - #Nasiona konopi pochodzą z rośliny o łacińskiej nazwie Cannabis sativa, czyli konopi siewnych. W przemyśle wykorzystuje się przede wszystkim wytrzymałe włókna tej rośliny, a łodygi mogą być używane zarówno do ocieplania domów, jak i do spalania w piecu. Dla większości osób, konopie kojarzą się jednak z działaniem narkotycznym. Marihuana pozyskiwana jest przede wszystkim z konopi
- [8 niesamowitych korzyści zdrowotnych syropu klonowego](https://www.dobreziola.com/2016/03/8-niesamowitych-korzysci-zdrowotnych-syropu-klonowego.html) - #Ostatnio zauważyłem, że wielu moich znajomych, którzy nie potrafili przestawić się na nieużywanie cukru, wypróbowuje naturalne środki słodzące. Jednym z nich, jest syrop klonowy. Ma on wiele korzyści w porównaniu do zwykłego cukru - jego smak jest znacznie lepszy, a dodatkowo, wykazuje on szereg cech korzystnych dla naszego zdrowia. Jego działanie ma się do cukru
- [W jaki sposób suszyć zioła?](https://www.dobreziola.com/2016/03/w-jaki-sposob-suszyc-ziola.html) - #Suszenie ziół nie jest wcale tak trudne, jak może się wydawać. Już niedługo pojawią się pierwsze zioła na łąkach, dlatego warto zastanowić się nad ich samodzielnym zbiorem i następnie - suszeniem.Następnie możesz je przechowywać taki sam sposób, jak kupione zioła. Jest wiele sposobów na to, by ochronić żywność od zepsucia - od zamrażania, do puszkowania,
- [Najważniejsze objawy cukrzycy, których nie można zignorować](https://www.dobreziola.com/2016/03/najwazniejsze-objawy-cukrzycy-ktorych-nie-mozna-zignorowac.html) - #Co roku cukrzyca prowadzi do większej ilości zgonów, niż morderstwa, wojny i narkotyki. W rozwiniętych społeczeństwach cierpi na nią nawet 10 procent osób, a ta tendencja stale wzrasta. Jeśli jesteś młodą osobą, istnieje 1/3 prawdopodobieństwa, że zachorujesz na cukrzycę w przyszłości. Jest także mnóstwo osób cierpiących na stan przedcukrzycowy i jeśli nie zmienią niczego w
- [Triclosan - czy stosujesz pastę do zębów z toksynami?](https://www.dobreziola.com/2016/03/triclosan-czy-stosujesz-paste-do-zebow-z-toksynami.html) - #Triclosan to substancja o działaniu bakteriobójczym, która ma bardzo silne działanie, ale niestety, jest ono związane z takimi samym ryzykiem, jak stosowanie antybiotyków - prowadzi do pojawienia się szczepów opornych. Można go znaleźć w wielu kosmetykach, środkach czyszczących i pastach do zębów. To jeden z głównych czynników, sprawiających, że bakterie i wirusy są coraz oporniejsze
- [Najlepsze produkty, które pozwolą ci poprawić wyniki sportowe](https://www.dobreziola.com/2016/03/najlepsze-produkty-ktore-pozwola-ci-poprawic-wyniki-sportowe.html) - #Witam, dzisiaj krótki wpis o produktach, które są szczególnie korzystne dla sportowców. 1. Olej kokosowy Zdrowe tłuszcze są bardzo dobrym źródłem energii, a olej kokosowy, ma idealny skład. Można go dodawać do wielu produktów spożywczych. Olej kokosowy odżywia mięśnie, ponieważ dostarcza kwasów tłuszczonych o średniej długości łańcucha. Są one zamieniane bezpośrednio w energię. To szczególnie
- [Najważniejsze zastosowania grzybów Reishi](https://www.dobreziola.com/2016/04/najwazniejsze-zastosowania-grzybow-reishi.html) - #Czy znasz korzyści, wynikające ze stosowania grzybów Reishi? Ganoderma (inna nazwa reishi), jest rzadko wykorzystywana jako grzyb dodawany do potraw, ponieważ jest gorzki i twardy. W Azji czasem wykorzystuje się go zamiast grzybów shiitake. Reishi raczej nie są dostępne w tradycyjnym obrocie i sklepach spożywczych, ponieważ stosuje się je przede wszystkim do celów medycznych. W
- [Jakie działanie mają grzyby Shiitake?](https://www.dobreziola.com/2016/04/jakie-dzialanie-maja-grzyby-shiitake.html) - #Grzyby shitake mają od czterech do dziesięciu razy silniejszy aromat, od zwykłych pieczarek. Mają nie tylko wyraźny smak umami i interesującą strukturę - shitake zawierają także dużą ilość białka (18%), potasu, niacyny i witamin z grupy B, wapnia, magnezu i fosforu. Mają także naturalne działanie przeciwwirusowe i wzmacniają odporność, a także pozwalają zwalczyć wirusy, obniżyć
- [Czy znasz zalety grzybów Maitake?](https://www.dobreziola.com/2016/04/czy-znasz-zalety-grzybow-maitake.html) - #Grzyby maitake, znane pod nazwą chemiczną Grifola frondosa, można znaleźć w górach północnowschodniej Japonii. Maitake po japońsku oznacza "tańczące grzyby" - ta dziwna nazwa wynika z tego, że kiedyś ludzie tańczyli z radości, gdy je znaleźli. Wynika to z ich niezwykłej wartości i korzyści zdrowotnych z ich przyjmowania. Grzyby mogą być gotowane i dodawane do
- [Jakie korzyści ma jedzenie fermentowanej soi?](https://www.dobreziola.com/2016/04/jakie-korzysci-ma-jedzenie-fermentowanej-soi.html) - #Produkty sojowe pomału trafiają na półki naszych supermarketów. Można już kupić między innymi miso, sos sojowy, tempeh, natto, fermentowane mleko sojowe i tofu. Okazuje się, że warto zainteresować się produktami sojowymi, ze względu na ich korzyści dla organizmu człowieka. Najbardziej wskazane jest stosowanie produktów sojowych, które były poddane procesowi fermentacji. Jeśli cierpisz na ostre alergie
- [Polyporus (żagiew) - grzyb o potencjalnych właściwościach przeciwnowotworowych](https://www.dobreziola.com/2016/04/polyporus-zagiew-grzyb-o-potencjalnych-wlasciwosciach-przeciwnowotworowych.html) - #Żagiew to grzyb, który często uznaje się za niejadalny. Kształtem przypomina nieco siodło, ma duże pory i białe blaszki pod spodem. Grzyb należy do tej samej rodziny, co shiitake i jest bardzo rozpowszechniony na całym świecie. Można je znaleźć także w Polsce. Polyporus, podobnie jak wiele innych grzybów, był stosowany w medycynie chińskiej i w
- [Magiczne właściwości grzybów cordyceps](https://www.dobreziola.com/2016/04/magiczne-wlasciwosci-grzybow-cordyceps.html) - #Cordyceps to jedne z najdziwniejszych grzybów na świecie, zarówno, jeśli chodzi o ich wygląd, jak i o właściwości. Ich wyjątkową zaletą jest to, że pozwalają znacznie zwiększyć ilość energii w organizmie. Robimy różne rzeczy, by zapewnić sobie większą dawkę energii - należy do nich między innymi, picie kawy czy stosowanie preparatów przedtreningowych, które mają na
- [Grzyby chaga - supefood na wzmocnienie odporności](https://www.dobreziola.com/2016/04/grzyby-chaga-supefood-na-wzmocnienie-odpornosci.html) - #Chaga (Błyskoporek podkorowy, Inonotus Obliquus) to grzyb występujący w klimacie subpolarnym, rosnący na brzozach. Na pierwszy rzut oka wygląda on wyjątkowo mało interesująco - trudno nawet powiedzieć, że wygląda jak grzyb. Okazuje się jednak, że wygląd to nie wszystko - grzyb ma wyjątkowe właściwości zdrowotne i skutecznie wspiera nasz organizm. Jak działa chaga? Chaga to
- [Wzroślak różnobarwny (coriolus) - czy znasz jego zalety?](https://www.dobreziola.com/2016/04/wzroslak-roznobarwny-coriolus-czy-znasz-jego-zalety.html) - #Grzyby coriolus przypominają wyglądem zwykłe huby, odróżniając się od nich różnokolorowymi pierścieniami. Warto przyjrzeć się im bliżej dlatego, że zawierają one szereg związków, które pozwalają zwalczyć nowotwory. W tej chwili trwają badania na temat ich właściwości i nie powinieneś ich stosować, bez uprzedniej rozmowy z lekarzem. Substancje aktywne: Z grzybów coriolus wyizolowano szereg składników aktywnych,
- [Jakie działanie ma pieczarka brazylijska (grzyby murril)?](https://www.dobreziola.com/2016/04/jakie-dzialanie-ma-pieczarka-brazylijska-grzyby-murril.html) - #Pieczarka brazylijska to jadalny grzyb pochodzący z Ameryki Południowej, który wyróżnia się niewielką wartością kaloryczna oraz wysoką zawartością składników odżywczych. Grzyby są bogate w witaminy i minerały, a także błonnik i aminokwasy. W 1960 roku zainteresowali się nimi japońscy badacze i odkryli ich niesamowite właściwości zdrowotne. Wynikają one z bardzo dużej zawartości zdrowych białek i
- [Soplówka jeżowata - grzyb, który poprawia pamięć i nastrój](https://www.dobreziola.com/2016/04/soplowka-jezowata-grzyb-ktory-poprawia-pamiec-i-nastroj.html) - #Grzyby lecznicze to nieprzebrane źródło składników leczniczych. Wiele z nich cieszy się popularnością i dobrze znamy ich właściwości, natomiast jest znacznie więcej gatunków, które wykazują korzystne działanie na organizm, ale dopiero zaczynamy je poznawać. Do tych drugich grzybów należy soplówka jeżowata, która ma niesamowity wygląd i niczym nie przypomina tradycyjnych grzybów. Wyglądem przypomina raczej ul
- [Jaki wpływ ma picie alkoholu na wzrost mięśni?](https://www.dobreziola.com/2016/04/jaki-wplyw-ma-picie-alkoholu-na-wzrost-miesni.html) - #Wiele osób uprawiających sport, nie może się powstrzymać przed wypiciem jednego lub dwóch kufli piwa w czasie weekendu. Ciekawiło mnie, jaki wpływ na picie piwa na nasz organizm, a przede wszystkim, regenerację mięśni - czy jest on obojętny, czy też prowadzi do kilkudniowego regresu. Oto odpowiedzi na to pytanie. Jaki wpływ ma picie alkoholu, na
- [Nowe superfoods i produkty spożywcze, które podbiją sklepy w 2016 roku](https://www.dobreziola.com/2016/04/nowe-superfoods-i-produkty-spozywcze-ktore-podbija-sklepy-w-2016-roku.html) - #Nowe superfood, o których powinieneś wiedzieć - wodorosty, miłka abisyńska, proszek maca i … kaszanka - w 2016 roku są znacznie popularniejsze od oleju kokosowego. Trendy dotyczące zdrowia, zmieniają się z każdym rokiem, a ostatnio, coraz częściej mówi się o oleju z awokado, kaszy z miłki abisyńskiej i wodzie brzozowej do picia. Popularność na zachodzie
- [Zioła na obrzęki](https://www.dobreziola.com/2016/05/ziola-na-obrzeki.html) - #Obrzęk jest problemem często powodowanym przez spożywanie zbyt dużej ilości soli i niedostarczanie organizmowi wystarczającej ilości wody. Mogą być również powodowane przez infekcje nerek i pęcherza moczowego, choroby serca, przez doustne środki antykoncepcyjne, niedoczynność tarczycy, wyczerpanie nadnerczy, zbyt duże ilości spożywanego białka i witaminy D, zmiany hormonalne, klimatyczne, alergie, słabe krążenie, niszczenie potasu, reakcje na
- [Najlepsze zioła na obniżenie ciśnienia krwi](https://www.dobreziola.com/2016/05/najlepsze-ziola-na-obnizenie-cisnienia-krwi.html) - #Czym jest nadciśnienie? Według organizacji zajmujących się badaniem stanu zdrowia społeczeństwa, prawie 1/3 dorosłych osób cierpi na nadciśnienie. Ten wpływa niekorzystnie na organizm dlatego, że przy nadciśnieniu dochodzi do zniszczenia naczyń krwionośnych. Według amerykańskiej organizacji American Heart Association, gdy stan wysokiego ciśnienia przedłuża się, wpływa to niekorzystnie na naczynia krwionośne. Ich tkanka jest rozciągana coraz
- [5 najlepszych produktów, którymi zastąpisz cukier](https://www.dobreziola.com/2016/05/5-najlepszych-produktow-ktorymi-zastapisz-cukier.html) - #W tym artykule chciałbym wskazać Ci pięć najlepszych naturalnych słodzików, które pomogą Ci zastąpić cukier. Zmniejszenie ilości jedzonego cukru jest kluczowe, ze względu na zdrowie. Osoby cierpiące na otyłość, często jedzą zbyt dużo syropu glukozowo-fruktozowego, cukrów przetworzonych oraz ogólnie - węglowodanów. Rozwiązaniem, które pomoże Ci bezboleśnie odstawić cukier, jest stosowanie naturalnych słodzików. Niektóre z nich
- [Masz niski poziom potasu? Poznaj najlepsze sposoby na jego zwiększenie](https://www.dobreziola.com/2016/05/masz-niski-poziom-potasu-poznaj-najlepsze-sposoby-na-jego-zwiekszenie.html) - #Potas to ważny elektrolit, który jest trzecim pod względem obecności minerałem w organizmie. Wraz z sodem, wpływa on na miliony reakcji chemicznych w organizmie. Dzięki niemu, w ciele utrzymuje się odpowiedni poziom płynów i innych minerałów. Jeśli poziom potasu jest zbyt mały, stanowi to zagrożenie zdrowia. Obniżenie poziomu potasu wpływa niekorzystnie na wszystkie komórki organizmu
- [10 produktów spożywczych bogatych w białko](https://www.dobreziola.com/2016/05/10-produktow-spozywczych-bogatych-w-bialko.html) - #Białko to niezbędny składnik odżywczy, który jest potrzebny do zachowania zdrowia każdej komórki organizmu To właśnie z białek są zbudowane komórki naszego ciała, organy i mięśnie. Niektóre białka mają niesamowite właściwości - służą jako miniaturowe fabryki, produkujące hormony, koenzymy, komórki krwi i DNA. Białka składają się z długich łańcuchów aminokwasów, które są powiązane wiązaniami peptydowymi.
- [Olej jojoba - zadbaj o swoją skórę](https://www.dobreziola.com/2016/05/olej-jojoba-zadbaj-o-swoja-skore.html) - #Olej jojoba jest pozyskiwany z nasion rośliny o łacińskiej nazwie Simmondsia chinensis (Simondsja kalifornijska), która rośnie w południowej Arizonie, południowej Kalifornii i południowo-zachodnim Meksyku. Substancja pozyskiwana z tej rośliny nosi nazwę "olej", jednak nie ma ona nic wspólnego z innymi olejami roślinnymi, które znamy. Pod względem chemicznym, olej jojoba można zakwalifikować do wosków, który ze
- [Jakie działanie ma olejek arnikowy?](https://www.dobreziola.com/2016/05/jakie-dzialanie-ma-olejek-arnikowy.html) - #Czy twoim problemem są często pojawiające się siniaki? Jednym z rozwiązań tego problemu, może być zastosowanie olejku z arniki. Arnika jest stosowana już od około 1500 roku w formie olejku, jako dodatek do kremów, maści, mazideł czy maści. Główną substancją aktywną olejku z arniki jest helenalina, która ma bardzo silne działanie przeciwzapalne. Z tego powodu,
- [7 korzyści zdrowotnych ze stosowania olejku z ogórecznika](https://www.dobreziola.com/2016/05/7-korzysci-zdrowotnych-ze-stosowania-olejku-z-ogorecznika.html) - #Olej z ogórecznika wyróżnia się bardzo dużą zawartością kwasów GLA, które mają działanie przeciwzapalne. Kwas gamma-linolenowy to wartościowy składnik diety, który można znaleźć także w wiesiołku. Pod względem chemicznym należy on do kwasów omega-6. Spożycie tego kwasu w diecie większości osób jest bardzo małe, dlatego warto go stosować w formie suplementów diety. W jakim celu
- [Najlepsze naturalne sposoby na trądzik](https://www.dobreziola.com/2016/05/najlepsze-naturalne-sposoby-na-tradzik.html) - #Trądzik to problem zdrowotny, który dotyka większość nastolatków i wiele osób dorosłych. Niektóre osoby ciągle szukają skutecznej terapii przeciwtrądzikowej, która pozwoli pozbyć się go bez efektów ubocznych. Główną przyczyną trądziku są zatkane pory skóry, w których rozwijają się bakterie i drożdże. Na nasilenie trądziku wpływa także rozwijający się stan zapalny, wahania poziomu hormonów oraz zwiększony
- [Mity na temat suplementów diety](https://www.dobreziola.com/2016/06/mity-na-temat-suplementow-diety.html) - #Chyba każdy zaczynając ćwiczyć lub przechodząc na zdrowy tryb życia, miał moment, w którym zaczął interesować się suplementami diety. Przez lata intensywnych promocji środków tego typu, ludzie podzielili się na kilka grup. Niektórzy uważają, że suplementy diety nie mają żadnego działania, inni zaś, że są one szkodliwe lub równie silne, jak na przykład sterydy anaboliczne.
- [W jaki sposób działają preparaty hamujące wchłanianie węglowodanów?](https://www.dobreziola.com/2016/06/w-jaki-sposob-dzialaja-preparaty-hamujace-wchlanianie-weglowodanow.html) - #Preparaty hamujące wchłanianie węglowodanów, to kolejny rodzaj preparatów odchudzających. Działają one nieco inaczej niż pozostałe preparaty na odchudzanie, które są dostępne na rynku. Zamiast spalać zbędne kalorie, zmniejszają one trawienie i wchłanianie węglowodanów. Dzięki temu, organizm przyswaja mniej kalorii mimo tego, że jemy tyle samo. Jakie daje to korzyści zdrowotne? Czy stanowią one rozwiązanie problemu
- [12 najważniejszych zalet ashwagandy](https://www.dobreziola.com/2016/06/12-najwazniejszych-zalet-ashwagandy.html) - #Ashwaganda to zioło o wielu korzystnych działaniach na organizm. Można je przyporządkować do grupy adaptogenów, wraz z żeń-szeniem i żen-szeniem syberyjskim. Adaptogeny to rośliny, które pozwalają lepiej radzić sobie ze stresem. Ashwaganda ma także wiele korzyści dla ciała oraz dla mózgu. Wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi, zmniejsza poziom kortyzolu, wspiera funkcjonowanie mózgu, oraz
- [Czy popcorn jest zdrowy? Okazuje się, że tak!](https://www.dobreziola.com/2016/06/czy-popcorn-jest-zdrowy-okazuje-sie-ze-tak.html) - #Popcorn budzi duże kontrowersje - ostatnio w sieci znalazłem informacje na temat tego, że jest to jedna z najzdrowszych przekąsek! Jeśli przyjrzysz się bliżej jego składowi zobaczysz, że jest bogaty w składniki odżywcze. Niestety, ale podczas jego przygotowywania z dodatkiem tłuszczu, cukru oraz soli, zabijamy jego korzyści zdrowotne. Z tego powodu, bardzo ważne jest przygotowywanie
- [11 produktów, które są bardzo bogate w żelazo](https://www.dobreziola.com/2016/06/11-produktow-ktore-sa-bardzo-bogate-w-zelazo.html) - #Żelazo do minerałów, który pełni kilka bardzo ważnych funkcji w organizmie. Jego najważniejszym zadaniem jest przenoszenie tlenu do każdej komórki organizmu, co odbywa się za pośrednictwem czerwonych krwinek. Żelazo to składnik, który jest niezbędny dla organizmu, co oznacza, że trzeba je przyjmować wraz z pokarmem. Rekomendowana dzienna dawka żelaza wynosi 18mg. Problem z żelazem polega
- [Ortoreksja - gdy zdrowe jedzenie zamienia się w chorobę](https://www.dobreziola.com/2016/06/ortoreksja-gdy-zdrowe-jedzenie-zamienia-sie-w-chorobe.html) - #Zdrowe odżywianie to jeden z najważniejszych czynników, który odpowiada za stan naszego zdrowia oraz długość życia. Niestety, ale dla niektórych osób, przesadna dbałość o zdrowy styl życia staje się obsesją i prowadzi do zaburzenia, zwanego ortoreksją. Ortoreksja, podobnie, jak inne zaburzenia odżywiania, może mieć ostre konsekwencje zdrowotne. Z tego artykułu dowiesz się, jak rozpoznać ortoreksję
- [Porady, na temat odchudzania, które wprowadzają Cię w błąd](https://www.dobreziola.com/2016/06/porady-na-temat-odchudzania-ktore-wprowadzaja-cie-w-blad.html) - #W sieci pojawia się wiele nieprawdziwych porad na temat odchudzania. Wiele z nich jest bezużytecznych lub może przyczyniać się do pogorszenia Twojego metabolizmu. W sieci znalazłem 8 porad, które moim zdaniem mają najgorszy wpływ na Twój organizm. 1. Jedz zawsze śniadanie, nawet, jeśli nie jesteś głodny W sieci bardzo często pojawiają się informacje o tym,
- [Czy wodorosty są zdrowsze od zwykłych warzyw?](https://www.dobreziola.com/2016/07/czy-wodorosty-sa-zdrowsze-od-zwyklych-warzyw.html) - #Kelp to wodorost, który rośnie na całym świecie - można go znaleźć zarówno na wybrzeżu Japonii, jak i Irlandii oraz USA. Istnieje wiele odmian tej rośliny - niektóre z nich są czarne, inne zielone i czerwone, różnią się one także wielkością - od małych i niepozornych, do ogromnych. Wodorosty w Polsce są słabo poznane, natomiast
- [Jakie działanie ma kora Borututu?](https://www.dobreziola.com/2016/07/jakie-dzialanie-ma-kora-borututu.html) - #Kora Borututu to afrykańska roślina, pochodząca z rośliny o naukowej nazwie Chochlospermum angolensis, posiadająca szereg właściwości zdrowotnych. Herbata z borututu, jest stosowana tradycyjnie, jako środek na poprawienie funkcjonowania wątroby, lepsze trawienie oraz zmniejszenie zmęczenia. To nie koniec jej właściwości - ma ona działanie oczyszczające, zmniejsza dolegliwości wątroby i pęcherzyka żółciowego. Jakie składniki zawiera kora Borututu?
- [Jakie są korzyści ze stosowania Chanca Piedra?](https://www.dobreziola.com/2016/07/jakie-sa-korzysci-ze-stosowania-chanca-piedra.html) - #Chanca piedra, zwana także phylannthus niruri, to dobrze poznana roślina z amazońskich lasów deszczowych. Jest ona często stosowana w takich celach, jak wspieranie pracy pęcherzyka żółciowego, nerek, pęcherza moczowego oraz wątroby. Najczęściej stosuje się ją właśnie w tym ostatnim celu, ponieważ skutecznie odtruwa ona organizm i usuwa z niego szkodliwe substancje. Jak chanca piedra wpływa
- [Najlepsze zioła wspierające pracę mózgu](https://www.dobreziola.com/2016/07/najlepsze-ziola-wspierajace-prace-mozgu.html) - #Jednym ze sposobów na poprawienie pracy swojego mózgu, jest zastosowanie ziół, o działaniu wspierającym umysł. Obecnie tylko około 0.5% społeczeństwa, ma IQ powyżej 140. Stosując zioła, nie podwyższysz swojego IQ, ale będziesz mógł za to pozbyć się zmęczenia i lepiej działać w przypadku zmęczenia. Barwinek oraz żeń-szeń Te dwa zioła skutecznie poprawiają funkcjonowanie mózgu i
- [Które zioła zmniejszają dolegliwości związane z hemoroidami?](https://www.dobreziola.com/2016/07/ktore-ziola-zmniejszaja-dolegliwosci-zwiazane-z-hemoroidami.html) - #W pracy technika farmacji i osoby pracującej w sklepie zielarskim, zdarza się wiele krępujących sytuacji. Kiedyś takim wyzwaniem była dla mnie rozmowa z pacjentami, na temat problemu hemoroidów. Na szczęście, świadomość społeczna jest coraz większa i ludzie śmiało pytają o różne preparaty na ten problem, nie traktując go, jako czegoś wstydliwego. Jeśli jesteś pacjentem, pamiętaj
- [Jakie działanie ma herbata z pokrzywy?](https://www.dobreziola.com/2016/07/jakie-dzialanie-ma-herbata-z-pokrzywy.html) - #Pokrzywa to jedno z najbardziej pospolitych i najmniej docenianych ziół. Wiele osób walczy z nią, spryskując ją opryskami czy wycinając ją. Znacznie bardziej skorzystamy jednak na niej, zaparzając ją. Pokrzywa jest sprzedawana w sklepach zielarskich w kilku formach. Można kupić między innymi jej suszone liście i korzenie, jak i wyciśnięty sok, albo nalewkę z pokrzywy
- [Naturalne sposoby na zatrucia pokarmowe](https://www.dobreziola.com/2016/07/naturalne-sposoby-na-zatrucia-pokarmowe.html) - #Zatrucie pokarmowe może wykluczyć nas na długie godziny z normalnego życia. Przyczyną jest najczęściej zjedzenie czegoś ciężkostrawnego lub nieświeżego późnym wieczorem. Na zatrucia narzekają często osoby, zamawiające jedzenie w restauracjach czy fast foodach, z uwagi na to, że jedzenie jest tam zwykle znacznie bardziej kaloryczne niż to, które przygotowujemy w domu. Do zatrucia może dojść
- [Liść żywokostu - czy znasz jego działanie?](https://www.dobreziola.com/2016/07/lisc-zywokostu-czy-znasz-jego-dzialanie.html) - #Liść żywokostu to roślina wywołująca dużo kontrowersji, a jednocześnie, mająca skuteczny wpływ na nasz organizm. Żywokost stosowano wewnętrznie przez ponad 2000 lat, a receptury na preparaty doustne z żywokostem przedstawił między innymi ojciec Klimuszko. Niedawno odkryto jednak, że żywokost ma niekorzystne działanie na wątrobę, przez co zupełnie przestano go stosować doustnie. Mimo to, jest on
- [Jak uratować psa lub kota, który miał kontakt z ropuchą](https://www.dobreziola.com/2016/07/jak-uratowac-psa-lub-kota-ktory-mial-kontakt-z-ropucha.html) - #Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale zwierzęta domowe, są narażone na zatrucie, jeśli mają kontakt z ropuchą. To, jak skończy się takie spotkanie, zależy od gatunku ropuchy, oraz od tego, w jaki sposób przebiegał kontakt zwierząt. Wszystkie ropuchy na świecie wytwarzają toksyny, jednak ich siła działania zależy w dużej mierze od gatunku płaza.
- [Najważniejsze zastosowania oczaru](https://www.dobreziola.com/2016/07/najwazniejsze-zastosowania-oczaru.html) - #Oczar to roślina o działaniu ściągającym. Substancje aktywne pozyskuje się z kory i liści tego krzewu, pochodzącego z Północnej Ameryki. Indianie stosowali odwar z oczaru po to, by zmniejszyć podrażnienie skóry oraz usunąć guzy. Obecnie jest to popularny środek, który stosuje się po to, by oczyścić skórę i zmniejszyć pory skóry. W tym artykule postaram
- [5 najbardziej trujących ryb na świecie](https://www.dobreziola.com/2016/07/5-najbardziej-trujacych-ryb-na-swiecie.html) - #W sieci można znaleźć wiele ciekawych zestawień najgroźniejszych zwierząt świata. Może się nam wydawać, że najbardziej jadowite są pająki, węże, czy płazy. Znacznie rzadziej, słyszy się o rybach, jednak one także mają bardzo szkodliwe działanie. W tym tygodniu na blogu opiszemy najgroźniejsze ryby na świecie. Na początek, wprowadźmy pewne rozróżnienie. Pojęcie trujących i jadowitych zwierząt,
- [Dieta niskowęglowodanowa i problemy z trawieniem - jak ich uniknąć?](https://www.dobreziola.com/2016/07/dieta-niskoweglowodanowa-i-problemy-z-trawieniem-jak-ich-uniknac.html) - #Wygląd stolca może bardzo dużo powiedzieć na temat stanu układu pokarmowego, przyswajalności jedzenia oraz ogólnego stanu zdrowia człowieka. Jeśli stolec jest bardzo jasny, może to oznaczać wiele dolegliwości, takich, biegunka tłuszczowa i nieprawidłowe wchłanianie tłuszczu. To powszechny problem u osób, które zwiększają ilość zjadanego tłuszczu i są na diecie niskowęglowodanowej. Jakie niekorzystne efekty może mieć
- [Lignany w diecie - fitoestrogeny, które spomagają organizm kobiet i mężczyzn](https://www.dobreziola.com/2016/07/lignany-w-diecie-fitoestrogeny-ktore-spomagaja-organizm-kobiet-i-mezczyzn.html) - #Na pewno słyszałeś dużo o tym, jakie działanie na organizm, mają fitoestrogeny z soi. Mówi się o nich zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. Składniki występujące w soi, są korzystne zarówno dla zdrowia kości jak i serca, a przede wszystkim, pozwalają zmniejszyć objawy menopauzy. Znacznie mniej kontrowersyjne są lignany, które występują w roślinach rosnących w Europie
- [Ryba maślana i jej wpływ na trawienie](https://www.dobreziola.com/2016/07/ryba-maslana-i-jej-wplyw-na-trawienie.html) - #Układ pokarmowy człowieka jest stworzony tak, by poradzić sobie z większością pokarmów, poddanych obróbce termicznej. Niektóre pokarmy mogą prowadzić do problemów z jego pracą, przez co dochodzi do biegunki, bólów brzucha czy mdłości. Ostatnio dużo mówi się o rybie maślanej, która jest odpowiedzialna za różne dolegliwości żołądkowe. Ryba maślana - cała prawda Warto na początku
- [Zioła na różę (zakażenie paciorkowcami)](https://www.dobreziola.com/2016/08/ziola-na-roze-zakazenie-paciorkowcami.html) - #Ziołowe metody leczenia róży Róża to agresywna choroba (a raczej objaw choroby, ale do tego dojdę w dalszej kolejności), która w ciągu kilku godzin, może zaprowadzić chorego do szpitala. W tym artykule postaram się opisać przyczyny róży oraz najważniejsze metody leczenia i zapobiegania tej chorobie. Róża jest stosunkowo mało znana - większość ludzi myli tę
- [Maść ichtiolowa - zadbaj o skórę za 1.99](https://www.dobreziola.com/2016/08/masc-ichtiolowa-zadbaj-o-skore-za-1-99.html) - #Czym jest maść ichtiolowa? Istnieje kilkanaście preparatów, które znajdują się w apteczkach w każdym domu. Prawie każdy z nas ma w szafce syrop na kaszel, witaminę C oraz kilka różnych maści, wśród których, bardzo często pojawia się maść ichtiolowa. Maść ichtiolowa jest tak popularna, ze względu na dużą ilość korzyści zdrowotnych. Maść ichtiolowa to połączenie
- [Jak dużo akcesoriów potrzebujesz do uprawiania sportu i zdrowego trybu życia?](https://www.dobreziola.com/2016/08/jak-duzo-akcesoriow-potrzebujesz-do-uprawiania-sportu-i-zdrowego-trybu-zycia.html) - #Dzisiaj na blogu pragnę poruszyć temat techniki, która coraz bardziej zakrada się w nasze życie. Nowe smartfony firm Apple i Samsung, mają wbudowany szereg bajerów, pozwalających lepiej monitorować pracę naszego organizmu. Pozostali producenci elektroniki idą w ich ślady, także oferując takie opcje, jak: Śledzenie czasu i trasy biegania czy jazdy na rowerze Monitoring pulsu
- [Kilka najważniejszych zastosowań MSM - suplement, o którym niewiele się mówi](https://www.dobreziola.com/2016/08/kilka-najwazniejszych-zastosowan-msm-suplement-o-ktorym-niewiele-sie-mowi.html) - #Biologicznie aktywna siarka, to składnik odżywczy, który jest konieczny dla naszego organizmu do zachowania młodości oraz odpowiedniej ilości energii. Wraz z biegiem lat, stan komórek naszego ciała pogarsza się. Nie zależy to tylko od natury - często wpływamy na to sami, ponieważ w naszej diecie brakuje odpowiednich składników odżywczych, których potrzebują komórki. MSM to organiczny
- [Owoc i liść maliny - najważniejsze właściwości](https://www.dobreziola.com/2016/08/owoc-i-lisc-maliny-najwazniejsze-wlasciwosci.html) - #Czy znasz te niezwykłe właściwości maliny? Obserwując rozwój zielarstwa i ziołolecznictwa w Polsce, coraz częściej zauważam fascynację pacjentów zagranicznymi, drogimi ziołami. Fascynują nas nowe odkrycia na temat ziół z Azji i Południowej Ameryki. Z chęcią sięgamy także po drogie odpowiedniki ziół o takich samych właściwościach, jak wiele popularnych, polskich chwastów. Nie zdajemy sobie sprawy z
- [Co możesz zrobić, by zapobiegać wystąpieniu dny moczanowej?](https://www.dobreziola.com/2016/08/co-mozesz-zrobic-by-zapobiegac-wystapieniu-dny-moczanowej.html) - #Dna moczanowa to jedna z wielu form zapalenia stawów. Gdy nauka zaczęła odnotowywać pierwsze zanotowania na tą chorobę, nazywano ją "chorobą bogaczy" lub "chorobą królów", ponieważ nie występowała ona wśród gorzej odżywiających się osób. W krajach rozwiniętych ilość osób chorujących na dnę cały czas rośnie, co może świadczyć o tym,że to choroba cywilizacyjna. Osoby chorujące
- [Syrop glukozo-fruktozowy - najgroźniejsze źródło węglowodanów](https://www.dobreziola.com/2016/08/syrop-glukozo-fruktozowy-najgrozniejsze-zrodlo-weglowodanow.html) - #Według zasady Paracelsusa, każda substancja może być lekarstwem lub trucizną. Nie tyczy się to syropu glukozo-fruktozowego, który jest szkodliwy dla organizmu w każdym stężeniu. Syrop glukozo-fruktozowy jest stosowany bardzo często w zastępstwie cukru. Jest on słodszy i tańszy od "białej śmierci", a także łatwiej się rozpuszcza, dlatego dodaje się go do potraw przetworzonych oraz napojów.
- [W jaki sposób statyny wpływają na zdrowie mózgu?](https://www.dobreziola.com/2016/08/w-jaki-sposob-statyny-wplywaja-na-zdrowie-mozgu.html) - #(Artykuł ma jedynie charakter informacyjny. Pamiętaj o regularnym przyjmowaniu leków zapisanych przez lekarza). Każdego dnia tysiące Polaków przyjmują leki obniżające poziom cholesterolu. Większość z tych preparatów można zaklasyfikować do grupy leków zwanych statynami. Do niedawna, "leczenie" podwyższonego poziomu cholesterolu zaczynano dopiero u osób w starszym wieku, ale ostatnio coraz częściej mówi się o tym, że
- [Ostra papryka - niezwykłe właściwości](https://www.dobreziola.com/2016/08/ostra-papryka-niezwykle-wlasciwosci.html) - #Ostra papryka jest jednym z najbardziej fascynujących warzyw. Daje ona wiele korzyści dla Twojego organizmu, wspierając zarówno utrzymanie prawidłowej masy ciała, jak i wpływając korzystnie na dziesiątki procesów w ciele. Kapsaicyna ma mnóstwo korzystnych działań na organizm, jednak większość z nas, unika jej przyjmowania, ze względu na palący smak. Moim zdaniem, warto się do niej
- [Czy siarka jest zdrowa? Najważniejsze zastosowania organicznej siarki](https://www.dobreziola.com/2016/08/czy-siarka-jest-zdrowa-najwazniejsze-zastosowania-organicznej-siarki.html) - #Siarka to dziwny minerał - z jednej strony każdy z nas wie, że jest ona niezbędnym składnikiem organizmu (wchodzi w skład białek), ale z drugiej, raczej nie mówi się o niej w kontekście suplementów diety. Siarka jest jednym z podstawowych składników komórek - jeśli jej brakuje, dochodzi do chorób skóry, stawów oraz układu pokarmowego. W
- [Asafetyda - przyprawia o zdrowie](https://www.dobreziola.com/2016/09/asafetyda-przyprawia-o-zdrowie.html) - #Co wyróżnia asafetydę? Asafetyda to przyprawa znana ze swych właściwości leczniczych, jak również z silnego, ostrego aromatu i smaku nadawanego potrawom. Stąd dodawanie tej przyprawy do żywności nie tylko poprawia ogólną wartość odżywczą, ale również zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Przyprawa ma dość dziwny smak, a jej znalezienie w sklepach nie jest proste, ale zapewniam –
- [5 najważniejszych ziół, które warto stosować w zespole przeciekającego jelita wrażliwego](https://www.dobreziola.com/2016/09/5-najwazniejszych-ziol-ktore-warto-stosowac-w-zespole-przeciekajacego-jelita-wrazliwego.html) - #Zespół przeciekającego jelita to choroba, która polega na pogorszeniu stanu śluzówki jelit, co wiąże się z dodatkowymi dolegliwościami trawiennymi.Gdy coś zjadasz, jedzenie przechodzi przez żołądek do jelita cienkiego. Jeśli jednak chorujesz na zespół przeciekającego jelita, ścianki jelita zaczynają przepuszczać cząsteczki pokarmu.Uszkodzenie błony śluzowej jelit prowadzi do zaburzeń odporności, ponieważ zawodzi wtedy ochrona przed przedostawaniem się
- [Jakie korzyści dla organizmu ma masło Shea](https://www.dobreziola.com/2016/09/jakie-korzysci-dla-organizmu-ma-maslo-shea.html) - #Masło shea to tłuszcz o stałej konsystencji, pozyskiwany z orzechów drzewa Karite (znanego także jako masłosz parka), które występuje w Afryce. Roślina występuje w pasie równikowym, w miejscach, gdzie jest za sucho dla palm. Masło shea pochodzi z pestek charakterystycznych owoców. Nasiona są kruszone i gotowane, a następnie poddaje się je procesom mającym za zadanie
- [Domowe sposoby na zmniejszenie refluksu](https://www.dobreziola.com/2016/09/domowe-sposoby-na-zmniejszenie-refluksu.html) - #Układ pokarmowy składa się z szeregu powiązanych elementów, których zadaniem w ogromnym uproszczeniu jest przetworzenie pokarmu na składniki odżywcze i ich zamiana na energię. Jeśli ten układ funkcjonuje nieprawidłowo, pogarsza się Twoje samopoczucie i zmniejsza się ilość energii. Niektóre dolegliwości układu pokarmowego, są trudne do wyleczenia i dają szereg nieprzyjemnych objawów. Można do nich zaliczyć
- [W jaki sposób naturalnie obniżyć ciśnienie krwi?](https://www.dobreziola.com/2016/09/w-jaki-sposob-naturalnie-obnizyc-cisnienie-krwi.html) - #Nadciśnienie odgrywa główną rolę w takich dolegliwościach, jak zawał, choroby serca i cukrzyca. Nadciśnienie nie boli, ale niszczy ściany naczyń krwionośnych i rozrywa naczynia włosowate, prowadząc do nieodwracalnych zmian. Jednocześnie, to powszechny problem - cierpi na niego około 30% osób, a znaczna część, jest nieświadoma tego, że coś im dolega. Nadciśnienie przypomina nieco cukrzycę (podwyższony
- [Jakie zalety ma sól Epsom?](https://www.dobreziola.com/2016/09/jakie-zalety-ma-sol-epsom.html) - #Sól Epsom (siarczan magnezu), to tradycyjny środek stosowany w lecznictwie i weterynarii. Ma on wiele korzyści zdrowotnych, stosuje się go w ogrodnictwie, gospodarstwie domowym i do odtruwania organizmu. Jej zaletą jest bardzo niska cena (100 gramów kosztuje około 10 zł). Sól Epsom jest używana także jako dodatek do kąpieli - dzięki niej można odtruć organizm.Nazwa
- [Najważniejsze korzyści zdrowotne z przyjmowania kwercetyny](https://www.dobreziola.com/2016/09/najwazniejsze-korzysci-zdrowotne-z-przyjmowania-kwercetyny.html) - #Kwercetyna należy do grupy preparatów, określanych jako flawonoidy. Ma ona szereg korzyści zdrowotnych, dlatego chciałbym wam bliżej przedstawić, dlaczego warto wprowadzić do diety większą ilość produktów, które ją zawierają. Kwercetynę można znaleźć w owocach i warzywach, a jej głównym źródłem jest cebula, cytrusy i jabłka. Inne źródła tej substancji, to winogrona, czarne jagody i oliwa.
- [Produkty, które zmniejszają ilość śluzu, flegmy i wydzieliny z nosa](https://www.dobreziola.com/2016/09/produkty-ktore-zmniejszaja-ilosc-sluzu-flegmy-i-wydzieliny-z-nosa.html) - #Nadmierne wydzielanie śluzu w drogach oddechowych, wpływa negatywnie na jakość życia. Trudno się wtedy rozstać z chusteczkami i rozmawiać z innymi osobami. Co gorsza, wydzielina jest doskonałą pożywką dla bakterii, które wywołują brzydki zapach z ust.Jeśli masz katar raz na rok, nie stanowi to tragedii. Niestety, ale jest mnóstwo osób, które mają problem z katarem,
- [Najlepsze sposoby na poprawę odporności](https://www.dobreziola.com/2016/09/najlepsze-sposoby-na-poprawe-odpornosci.html) - #Układ odpornościowy człowieka, stanowi barierę chroniąca nas przed wirusami i bakteriami, pragnącymi zadomowić się w naszym organizmie.Każdego dnia, do wnętrza organizmu wnika miliony mikroorganizmów które są wyłapywane przez ten skomplikowany mechanizm. Niestety, ale nie jest on skuteczny w 100% i raz na jakiś czas, dochodzi do zakażenia. Z tego powodu, warto dbać o swoją odporność
- [Produkty, których należy unikać przy infekcjach grzybiczych i zakażeniu drożdżakami](https://www.dobreziola.com/2016/09/produkty-ktorych-nalezy-unikac-przy-infekcjach-grzybiczych-i-zakazeniu-drozdzakami.html) - #Czy wiesz o tym, że drożdżyca to popularny problem zdrowotny, który pozostaje niezdiagnozowany u setek ludzi? Chorobotwórcze grzyby łatwo przenoszą się ze skóry do układu pokarmowego, a także są przenoszone drogą płciową.Nowe badania na temat drożdży, wskazują na to, że mają one znacznie większe negatywne działanie na organizm, niż myśleliśmy do tej pory. Na ich
- [Seitan - czy jest bezpieczny?](https://www.dobreziola.com/2016/09/seitan-czy-jest-bezpieczny.html) - #Seitan przebojem zdobywa serca osób, które śledzą kulinarne trendy. To produkt pochodzenia roślinnego, który początkowo był wybierany szczególnie przez wegetarian i wegan, natomiast dziś, jedzą go nawet zagorzali mięsożercy. Przypomina on w smaku i konsystencji mięso, dlatego może je zastąpić w różnych potrawach. Seitan jest brązowy i dość twardy (ale nie tak twardy, by nie
- [Dziurawiec i jego wielka moc](https://www.dobreziola.com/2016/10/dziurawiec-i-jego-wielka-moc.html) - #Ziele świętojańskie, czyli dziurawiec Dziurawiec nazywany jest także zielem świętojańskim. Znany był starożytnym Grekom oraz Rzymianom. Pochodzi z Europy, lecz dzisiaj jest popularny na całym świecie – dotarł na tak odległe kontynenty, jak Ameryka Północna, Południowa czy Australia i Nowa Zelandia. W Polsce dziurawiec rośnie w lesie oraz na łąkach. Roślina ta zawiera hyperycynę, rutynę
- [Deadline dla lekarstw- czy przeterminowany jeszcze mi pomoże?](https://www.dobreziola.com/2016/10/deadline-dla-lekarstw-czy-przeterminowany-jeszcze-mi-pomoze.html) - #Leki są bardzo kosztowne w związku z czym nienawidzimy ich marnować. By uniknąć kosztownych wizyt u lekarza po nową receptę zadajemy sobie często pytanie: czy coś złego wydarzy się jeśli połknę przeterminowane leki? Bardzo często jesteśmy zmuszeni to robić. W poniższym artykule odpowiemy na ważne pytania. Co oznacza data ważności? Jaka jest siła działania i
- [Baobab na start - nowość w dziedzinie zdrowego odżywiania!](https://www.dobreziola.com/2016/10/baobab-na-start-nowosc-w-dziedzinie-zdrowego-odzywiania.html) - #Jednym z najgorętszych ostatnich trendów żywieniowych jest proszek z owoców baobabu. Jest to jedno z najstarszych i najbardziej majestatycznych drzew na świecie. Jakkolwiek rozpoznajemy jego dziewięć gatunków rozsianych po terenach Madagaskaru, Afryki, Australii i różnych części Azji Południowej to wszystkie one posiadają bardzo zbliżoną charakterystykę.Bogaty w witaminy i minerały, wytwarza owoce, które ze względu na
- [Weganie- zdrowe odżywianie na stół!](https://www.dobreziola.com/2016/10/weganie-zdrowe-odzywianie-na-stol.html) - #Dieta na bazie roślin staje się coraz bardziej popularna. Dieta wegańska składa się z posiłków na bazie warzyw, fasoli, grochu, owoców, produktów pełnoziarnistych, orzechów, nasion oraz innych, które nie zawierają produktów pochodzenia zwierzęcego. Niesie to wiele profitów tak dla naszego stanu zdrowia jak również dla naszej planety. Na co warto zwrócić uwagę już na samym
- [„Lepszy” smak – krótsze życie. 5 najniebezpieczniejszych dodatków E](https://www.dobreziola.com/2016/10/lepszy-smak-krotsze-zycie-5-najniebezpieczniejszych-dodatkow-e.html) - #Na półkach supermarketów znajdujemy mnogość superproduktów, które długo pozostają świeże, przez długi czas nie tracą koloru i konsystencji, mają w sobie ekstra ilości składników odżywczych. Jak często nabierasz się na te kłamstwa? Mleko po dwóch dniach musi się zepsuć, kolor zblaknąć, konsystencja zmienić się a przy zbilansowanej diecie nie są nam potrzebne dodatkowe ulepszacze. W
- [Zagrzybiona herbata- czy to wyjdzie na zdrowie?](https://www.dobreziola.com/2016/10/zagrzybiona-herbata-czy-to-wyjdzie-na-zdrowie.html) - #Mleko na modłę angielską, czy po prostu cukier do herbatki? A może coś zupełnie nieszablonowego… co powiesz na bakterie? Swoje pięć minut w świecie zdrowego odżywiania właśnie teraz ma napój z grzybków kombucha. Jest to kolonia bakterii i specjalnej kultury drożdży, które współdziałają symbiotycznie. Jego fani są zachwyceni jak wiele korzyści płynie z jego picia,
- [Pieczarki- intruzi w świecie warzyw. 5 korzyści dla zdrowia.](https://www.dobreziola.com/2016/10/pieczarki-intruzi-w-swiecie-warzyw-5-korzysci-dla-zdrowia.html) - #Pieczarki, chociaż w terminologii żywieniowej zaliczane są do warzyw, nie są roślinami. Należą do królestwa grzybów i jakkolwiek nie są warzywami, mają w sobie wiele wartości odżywczych. Popularne jest przekonanie, by aby dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość witamin i minerałów konieczna jest dieta w postaci prawdziwego bogactwa różnorodności warzyw i owoców – im więcej kolorów, tym
- [Błonnik na błoniach naszych zainteresowań](https://www.dobreziola.com/2016/10/blonnik-na-bloniach-naszych-zainteresowan.html) - #Dlaczego błonnik pokarmowy jest tak ważny dla naszego organizmu? Za jakie właściwości chwalą go dietetycy, oraz jak wygląda jego klasyfikacja i co jest charakterystyczne dla każdej z jego postaci? Błonnik to coś, czego nasz organizm, nie wytwarzając odpowiednich enzymów, nie może strawić, a mimo to jest on niezbędny w procesie oczyszczania organizmu z zalegających
- [Czy wiesz, jak działa forskolina?](https://www.dobreziola.com/2016/10/czy-wiesz-jak-dziala-forskolina.html) - #Pokrzywa indyjska (Coleus forskohli), popularnie zwana szałwią indyjską lub pochwiatką Jest to roślina rosnąca w klimacie umiarkowanym i subtropikalnym, najczęściej spotkać ją można na terenie Indii, Birmy, Sri Lanki oraz w rejonach Azji Południowo-wschodniej. Od wieków lecznicze właściwości pokrzywy indyjskiej wykorzystywane były przez tradycyjną medycynę hinduską. Przez naukowców świata zachodniego substancja czynna forskolina obecna w
- [Kawa z cykorii, czyli substytut kawy - czy znasz jej zalety?](https://www.dobreziola.com/2016/10/kawa-z-cykorii-czyli-substytut-kawy-czy-znasz-jej-zalety.html) - #Pij kawę z cykorii, a będziesz lżejszym człowiekiemKawa z cykorii jest namiastką prawdziwej kawy, zawierającej kofeinę i przyrządzanej z kawowych ziaren. Nie zawiera w ogóle kofeiny. Produkowana jest z korzeni cykorii. Korzenie suszy się, praży oraz rozdrabnia. Napar z cykorii jest pyszny i daje dużo wrażeń smakowych. Cykoria zapewnia sporo błonnika, dzięki czemu z organizmu
- [Nie do wiary? Ależ tak! To miód na moje rany!](https://www.dobreziola.com/2016/10/nie-do-wiary-alez-tak-to-miod-na-moje-rany.html) - #Przez wieki miód był wykorzystywany jako skuteczne lekarstwo w leczeniu ran, oparzeń i wrzodów. Ówcześnie działano intuicyjnie, jednak bardzo słusznie. Przemywano rany najpierw mlekiem, potem kładąc okłady z miodu. W ostatnich latach nastąpiło ponowne zainteresowanie leczniczymi właściwościami miodu. Obecnie właściwości te są potwierdzone naukowo. W jaki sposób miód łagodzi infekcje? Istnieje wiele składowych miodu, które
- [Jedzenie odporne na mikroby – jak naturalnie wspomóc nasz system immunologiczny.](https://www.dobreziola.com/2016/10/jedzenie-odporne-na-mikroby-jak-naturalnie-wspomoc-nasz-system-immunologiczny.html) - #Sprawne działanie ludzkiego systemu immunologicznego jest silnie uzależnione od prawidłowego odżywiania. Nadszedł czas by odejść od standardowych posiłków jak gotowane warzywa lub bulion z kurczaka i sięgnąć po mniej znane, nierzadko zaskakujące produkty, które będą miały dobry wpływ na naszą odporność. Mogą mieć nieciekawy wygląd czy zapach, ale na pewno choroba nas nie położy do
- [Zioła na ratunek zszarganym nerwom. 7 ziół dla spokojnych półkul](https://www.dobreziola.com/2016/10/ziola-na-ratunek-zszarganym-nerwom-7-ziol-dla-spokojnych-polkul.html) - #Zaufaj mocy ziół i siłom witalnym swego ciała. Im więcej nabierzesz w tym procesie doświadczenia tym silniej wesprzesz samego siebie w drodze do osiągnięcia równowagi pomiędzy zdrowiem umysłu a zdrowiem ciała. Poniżej podajemy kilka przykładów niesamowitych roślin, które szczególnie dobrze wpływają na łagodzenie stresu. 1. Jeśli myśli krążą uporczywie wokół zmartwienia… Waleriana. Waleriana zbawiennie wpływa
- [Buraka zapytaj czy masz zdrowe jelita – test buraczany](https://www.dobreziola.com/2016/10/buraka-zapytaj-czy-masz-zdrowe-jelita-test-buraczany.html) - #Zaparcia, niewydolność trawienia, śluz w kale to tylko kilka oznak na to, że z twoimi jelitami nie wszystko jest w porządku a zdrowe jelita są absolutnie konieczne dla zdrowego organizmu. Niestety więcej niż 4 miliony Polaków boryka się z problemami trawiennymi i wiele ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy z faktu, że problem tkwi w
- [Dlaczego nie powinniśmy płacić więcej za żywność organiczną, a mimo wszystko to robimy?](https://www.dobreziola.com/2016/11/dlaczego-nie-powinnismy-placic-wiecej-za-zywnosc-organiczna-a-mimo-wszystko-to-robimy.html) - #Nie wydaje się do końca sprawiedliwe, byśmy płacili więcej za żywność organiczną, wina, odzież i produkty higieny osobistej. A tak właśnie jest, zgadza się? Rolnicy, którzy hodują żywność ekologiczną ponoszą wysokie koszty związane z certyfikacją i znacznie bardziej pracochłonnymi czynnościami, jakich bez wątpienia rolnictwo ekologiczne wymaga. Z kolei my jako konsumenci płacimy więcej za taką
- [Niezwykłe, zdrowotne właściwości naturalnego ekstraktu z wanilii](https://www.dobreziola.com/2016/11/niezwykle-zdrowotne-wlasciwosci-naturalnego-ekstraktu-z-wanilii.html) - #Czy wiesz, że...ekstrakt z wanilii to nie tylko piękny zapach i doskonały dodatek do deserów? Okazuje się, że ma on szereg właściwości prozdrowotnych. Warto aby na dłużej zagościł w Twoim domu. Wanilia to jeden z najpopularniejszych smaków na świecie. Jest nie tylko pyszna i wspaniale pachnie, przy tym doskonale wspomaga nasze zdrowie. Ta najbardziej aromatyczna,
- [Uzależnienie od smartfona – najważniejsze oznaki](https://www.dobreziola.com/2016/11/uzaleznienie-od-smartfona-najwazniejsze-oznaki.html) - #Mimo tego, że mój blog jest poświęcony głównie naturalnym preparatom na poprawę stanu zdrowia, w tym wpisie, chcę poruszyć inny, równie ważny temat. Moim zdaniem, technologia zbyt mocno wkracza w naszą codzienność, co łatwo zauważyć na przykład w środkach komunikacji miejskiej. Rozejrzyj się, a zobaczysz, że prawie każdy z nas trzyma w rękach smartfon i
- [Jak w prosty sposób ograniczyć kontakt z BPA](https://www.dobreziola.com/2016/11/jak-w-prosty-sposob-ograniczyc-kontakt-z-bpa.html) - #Pierwszą rzeczą jaka przychodzi nam do głowy w kontekście BPA są zazwyczaj butelki wielokrotnego użytku. Jak się jednak okazuje istnieje znacznie więcej produktów, niż wspomniane opakowania, co oznacza, że uniknięcie BPA jest praktycznie niemożliwe. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby ograniczenia kontaktu z Bisfenolem A. Potrzeba tylko trochę więcej samoświadomości i wprowadzenia kilku zmian. Szklane butelki
- [Naturalne i rozgrzewające napoje na długie, jesienno-zimowe wieczory](https://www.dobreziola.com/2016/11/naturalne-i-rozgrzewajace-napoje-na-dlugie-jesienno-zimowe-wieczory.html) - #Okres jesienno-zimowy to czas, w którym często sięgamy po rozgrzewające napoje. Dobrze byłoby, gdyby oprócz rozgrzania nas dostarczały nam one także niezbędnych składników odżywczych, witamin czy substancji wzmacniających odporność. Wygodnie jest kupić sobie ciepłą kawę po drodze do lub z pracy. Warto jednak poświęcić kilka minut w domu i samemu przygotować sobie wartościowy, zdrowy napój,
- [Triphala – owocowa mieszanka z himalajów dla oczyszczenia organizmu i walki z nowotworami](https://www.dobreziola.com/2016/11/triphala-owocowa-mieszanka-z-himalajow-dla-oczyszczenia-organizmu-i-walki-z-nowotworami.html) - #Stosowana już od pond 2000 lat, triphala to podstawa medycyny ajuwedyjskiej. W całych Indiach jest uważana za najbardziej skuteczny preparat na wszelkie dolegliwości. W tym wpisie postaram się przedstawić jego najważniejsze właściwości. Czym jest triphala? Triphala to tradycyjny preparat wykonywany ze sproszkowanych owoców behada, harada oraz amla. Nazwa „triphala” to połączenie słów „tri” czyli „trzy”,
- [Dlaczego lokalne produkty są zdrowsze?](https://www.dobreziola.com/2016/11/dlaczego-lokalne-produkty-sa-zdrowsze.html) - #Czy wiesz, że owoce i warzywa są najbardziej odżywcze, gdy są dojrzałe? Badania pokazują, że wiele składników odżywczych tworzy się podczas dojrzewania żywności. W chwili zbioru zaczyna przeistaczać się w skrobię, a ich komórki roślinne zaczynają się kurczyć powodując tym samym ubytek składników odżywczych. Dlatego tak ważne jest spożywanie świeżych produktów. Utrata wartości odżywczych Bardzo
- [7 naturalnych produktów spożywczych, które poprawiają nasze samopoczucie](https://www.dobreziola.com/2016/11/7-naturalnych-produktow-spozywczych-ktore-poprawiaja-nasze-samopoczucie.html) - #Czy wiesz, że poprzez wybór odpowiednich produktów spożywczych możesz poprawić nie tylko swoje zdrowie ale też nastrój? Niestety, nasze wybory żywieniowe nie zawsze są dla nas dobre, pomimo wspaniałego smaku. Jedząc skrzydełka z kurczaka, frytki czy hamburgery jesteśmy zadowoleni tylko przez chwilę, potem nasz organizm „męczy się” ze strawieniem tych specjałów. Nasze ciała reagują w
- [Sok z owoców noni – super owoc na wzmocnienie systemu immunologicznego i walkę z pasożytami](https://www.dobreziola.com/2016/11/sok-z-owocow-noni-super-owoc-na-wzmocnienie-systemu-immunologicznego-i-walke-z-pasozytami.html) - #Owoce noni, czyli morwy indyjskiej należy do grupy tak zwanych super owoców, czyli naturalnych, organicznych, zasadowych produktów, które przynoszą wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Noni wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, jest doskonałym przeciwutleniaczem. Jakie jeszcze właściwości ma sok z tych niezwykłych owoców? Skąd pochodzą owoce noni? Drzewa noni to wiecznie zielone rośliny, które rosną na
- [Dlaczego Twój organizm potrzebuje cholesterolu?](https://www.dobreziola.com/2016/11/dlaczego-twoj-organizm-potrzebuje-cholesterolu.html) - #Hipercholesterolemia to jeden z poważniejszych problemów zdrowotnych XXI wieku. Okazuje się, że wysoki poziom cholesterolu we krwi może być oznaką wielu różnych chorób, np. cukrzycy czy niedokrwistości. Jednak hipercholesterolemia często nie daje żadnych objawów. Wielu ludzi, którzy czują się dobrze może mieć zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi. Lekarze mają trudne zadanie – najpierw muszą
- [Czy spożywasz odpowiednio dużo błonnika? Top 18 produktów bogatych w naturalny błonnik pokarmowy.](https://www.dobreziola.com/2016/11/czy-spozywasz-odpowiednio-duzo-blonnika-top-18-produktow-bogatych-w-naturalny-blonnik-pokarmowy.html) - #Błonnik pokarmowy, wszyscy wiedzą, że jest nam potrzebny jednak niewiele osób spożywa jego odpowiednią ilość. Szacuje się, że tylko 5% mieszkańców Europy dostarcza sobie odpowiedniej ilości błonnika pokarmowego. Dlaczego tak się dzieje? Szybki tryb życia, nieodpowiednie żywienie, zbyt mała ilość warzyw i owoców w posiłkach – oto odpowiedź na zaistniały stan. Ten wynik jest zatrważający.
- [3 rzeczy, które każdy powinien wiedzieć o witaminie D](https://www.dobreziola.com/2016/11/3-rzeczy-ktore-kazdy-powinien-wiedziec-o-witaminie-d.html) - #Czy wiesz, że witamina D jest związana z tym jak się czujesz? Niedobór tej witaminy stanowi wskaźnik, który jest pierwszą wskazówką do przeprowadzenia diagnostyki w kierunku, między innymi, takich chorób jak nowotwory, cukrzyca typu I i II, stwardnienie rozsiane, zanik mięśni czy schizofrenia. 1. Witamina D to nie tylko mocne kości Witamina D odgrywa ważną
- [Jedzenie kluczem w zwalczaniu depresji](https://www.dobreziola.com/2016/11/jedzenie-kluczem-w-zwalczaniu-depresji.html) - #Jedzenie jest nie tylko czymś, co powinno nam smakować. To co jemy wpływa na nasz stan zdrowia oraz na to jak się czujemy. Czy wiesz, że żywność może zmienić chemię mózgu oraz naszą fizjologię? To z kolei wpływa na wszelkie inne układy naszego ciała, które są ze sobą ściśle powiązane. Dlatego tak ważne jest aby
- [Camu Camu – nowy superfood, zawierający bogactwo witaminy C](https://www.dobreziola.com/2016/11/camu-camu-nowy-superfood-zawierajacy-bogactwo-witaminy-c.html) - #Camu camu to roślina pochodząca z Amazonii, która lubi wilgotne rejony i często występuje nad brzegiem rzek. Owoce tej rośliny przypominają nieco wiśnie. Owoce są intensywnie kwaśne. Roślina osiąga około 5 metrów i należy do rodziny mirtowatych. Roślina w miejscu pochodzenia nie stanowi ważnego źródła pokarmu, ze względu na zbyt kwaśny smak. Stosuje się ją
- [Jakie zagrożenie wynika z korzystania z kuchenek mikrofalowych?](https://www.dobreziola.com/2016/11/jakie-zagrozenie-wynika-z-korzystania-z-kuchenek-mikrofalowych.html) - #Kuchenki mikrofalowe są dziś bardzo tanie i dlatego, znajdują się niemal w każdym domu oraz w wielu biurach. Na ich popularność wpływa szybkie podgrzewanie potraw – większość z nas wie o tym, że nie smakują one tak dobrze, jak podgrzewane w tradycyjny sposób, ale zdążyliśmy się do tego przyzwyczaić. Nie narzekamy już na dziwną konsystencję
- [10 niezwykłych właściwości herbaty z trawy cytrynowej](https://www.dobreziola.com/2016/11/10-niezwyklych-wlasciwosci-herbaty-z-trawy-cytrynowej.html) - #Czy kiedykolwiek dany był Ci przywilej posiadania herbaty z trawy cytrynowej? Tak, zgadza się – przywilej. To określenie herbata zawdzięcza swoim niesamowitym korzyściom. Trawa cytrynowa jest rodzajem rośliny wieloletniej. Zgodnie z nazwą ma zapach cytryny lecz w smaku jest słodsza i łagodniejsza. Jest ona powszechnie stosowana w kuchni azjatyckiej, aby wzbogacić smak potraw. Trawa cytrynowa
- [Korzeń maca dla kobiet - najważniejsze zalety](https://www.dobreziola.com/2016/12/korzen-maca-dla-kobiet-najwazniejsze-zalety.html) - #Korzeń maca jest od setek lat stosowany przez mieszkańców And, jako naturalny sposób na pozbycie się różnych dolegliwości. W zimnym klimacie, ta roślina często stanowiła jedno z niewielu źródeł pokarmu, a w czasach obfitości, gdy nie brakowało innego pożywienia, stosowano ją raczej jako dodatek do standardowej diety. Na korzeń Maca powinny zwrócić uwagę przede wszystkim
- [Kora chinowca (chinina), najważniejsze zastosowania](https://www.dobreziola.com/2016/12/kora-chinowca-chinina-najwazniejsze-zastosowania.html) - #Roślina jest znana najbardziej, jako lekarstwo na malarię. Jej nazwa ewoluowała z czasem, zarówno w języku angielskim, jak i w polskim. W języku polskim, nazywano ją chiną (na przykład w powieści Tai Pai Jamesa Clavella, którą gorąco polecam). W literaturze, występuje ona także w powieści „W pustyni i w puszczy”, Henryka Sienkiewicza. Inne nazwy chininy,
- [Jak pozbyć się kandydozy?](https://www.dobreziola.com/2016/12/jak-pozbyc-sie-kandydozy.html) - #Candida albicans jest pasożytniczym grzybem zaliczanym do rodziny drożdżaków. Najczęściej umiejscowiona jest w przewodzie pokarmowym człowieka, tworząc fizjologiczną florę jelita. Mała ilość grzyba nie spowoduje, że organizm nie będzie funkcjonował normalnie. Gdy sprzyjają mu odpowiednie warunki np. zła dieta, antybiotykoterapia, stres, Candida może znacznie się rozrosnąć. Jeśli system immunologiczny nie działa prawidłowo, drożdżak potrafi przedostać
- [5 objawów świadczących o tym, że jesz zbyt dużo błonnika](https://www.dobreziola.com/2016/12/5-objawow-swiadczacych-o-tym-ze-jesz-zbyt-duzo-blonnika.html) - #Jedzenie zbyt dużej ilości błonnika, może sprawiać takie same problemy, jak całkowite wyeliminowanie go z diety. Do nadmiaru błonnika w diecie często dochodzi wtedy, gdy nagle zmieniamy dietę ze standardowej na warzywną, lub gdy stosujemy monodiety, opierające się na produktach wysokobłonnikowych. Niektóre osoby mają problem z nadmiarem błonnika dlatego, że zaczęły go przyjmować w formie
- [Najgroźniejsze rośliny, które rosną w naszych ogródkach](https://www.dobreziola.com/2016/12/najgrozniejsze-rosliny-ktore-rosna-w-naszych-ogrodkach.html) - #Przez tysiące lat naszej bytności na Ziemi, nauczyliśmy się rozróżniać rośliny jadalne od trujących. Czasem robiliśmy to metodą prób i błędów, czasem, obserwując zwierzęta. Rośliny, które są jadalne, z czasem przekształciliśmy w jeszcze wydajniejsze i smaczniejsze odmiany, by lepiej nam służyły. Towarzyszy nam także mnóstwo roślin trujących. Większość z nas prawdopodobnie zginęła by z głodu,
- [Lista najgorszych dodatków do żywności – unikaj ich za wszelką cenę](https://www.dobreziola.com/2016/12/lista-najgorszych-dodatkow-do-zywnosci-unikaj-ich-za-wszelka-cene.html) - #Produkty spożywcze dostępne w sklepach, często zawierają wiele składników, które wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie. Warto się przyglądać bliżej etykietom, w poszukiwaniu tych kilku substancji, które opisuje poniżej – mają one bardzo negatywny wpływ na nasz organizm. Olej utwardzony Na szczęście, naturalne oleje i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego wracają znów do łask. Oleje trans (czyli na
- [Stres - jego przyczyny oraz metody na jego zmniejszenie](https://www.dobreziola.com/2016/12/stres-jego-przyczyny-oraz-metody-na-jego-zmniejszenie.html) - #W mediach bardzo dużo mówi się na temat stresu, dlatego chciałem podjąć ten temat, także, na moim ziołowym blogu. Istnieje wiele mechanizmów i przyczyn powstania stresu, z których, na niektóre mamy wpływ i możemy im zapobiegać, a z innymi, musimy sobie radzić. Moim zdaniem, jedną z najważniejszych przyczyn stresu jest nasze niewłaściwe podejście do rzeczywistości,
- [Rzeczy, które warto przestać robić, by poczuć się lepiej](https://www.dobreziola.com/2016/12/rzeczy-ktore-warto-przestac-robic-by-poczuc-sie-lepiej.html) - #Obserwując naszych znajomych, także tych starszych od nas, można łatwo zaobserwować, że popełniają oni szereg błędów zdrowotnych. Większość z nich, wynika z nieprawidłowych nawyków, które wyrabiamy w sobie z biegiem czasu. W tym artykule przedstawię kilka najważniejszych, nieprawidłowych nawyków, które niszczą nasze zdrowie. Dla większości osób interesujących się tematem zdrowia, tekst będzie wydawał się banalny,
- [Jakie działanie ma Gymnema sylvestre?](https://www.dobreziola.com/2016/12/jakie-dzialanie-ma-gymnema-sylvestre.html) - #Nazwa botaniczna to Gymnema sylvestre, co po łacinie, oznacza "kogoś nagiego z lasu". Roślina ma wiele innych nazw, takich, jak gurmar, gudma czy periploca. Gymnema sylvestre pochodzi z lasów tropikalnych Indii i Południowo-wschodniej Azji. Do prawidłowego wzrostu ta roślina wymaga wysokiej temperatury oraz dużej wilgotności. Opis rośliny - gymnema sylvestre, to zdrewniane pnącze przypominające nieco
- [Uzależnienie od Facebooka – choroba, na którą nie ma ziołowego lekarstwa](https://www.dobreziola.com/2016/12/uzaleznienie-od-facebooka-choroba-na-ktora-nie-ma-ziolowego-lekarstwa.html) - #Blog dobre zioła, powstał po to, by informować czytelników na temat fascynującego działania naturalnych preparatów. Od czasu do czasu chciałbym na nim zwrócić uwagę także na zagrożenia otaczającego nas świata, które są nie mniej groźne, niż zjadliwe bakterie i wirusy. W tym wpisie trochę o zjawisku, z którym spotykam się każdego dnia, czy to u
- [Dlaczego powinieneś unikać szejków, mających za zadanie zastąpić posiłek?](https://www.dobreziola.com/2016/12/dlaczego-powinienes-unikac-szejkow-majacych-za-zadanie-zastapic-posilek.html) - #Przeglądając oferty sklepów internetowych, coraz częściej można spotkać się z produktami, które mają za zadanie zastąpić nam normalne posiłki. Są to zarówno szejki do rozpuszczania w wodzie, jak i batony i inne produkty. Czy są one, zgodnie z tym, co piszą o nich producenci, zdrową żywnością, czy wręcz przeciwnie? Najważniejsze rodzaje szejków, zastępujących posiłki Szejki
- [Dlaczego nigdy nie powinieneś jeść produktów zawierających syrop glukozo-fruktozowy?](https://www.dobreziola.com/2016/12/dlaczego-nigdy-nie-powinienes-jesc-produktow-zawierajacych-syrop-glukozo-fruktozowy.html) - #Jako osoba o dość dużej świadomości tego, co jest zdrowe, a co nie, często popełniam większe lub mniejsze błędy żywieniowe, których potem żałuję. Czasem skuszę się na pyszną ciabattę z oliwką, innym razem, przesadzę z solą czy sosem sojowym, co niewątpliwie, nie jest obojętne dla zdrowia. Jest jednak kilka produktów, których nigdy nie biorę do
- [Najważniejsze trendy zdrowotne z 2016 roku – czy znasz je wszystkie?](https://www.dobreziola.com/2017/01/najwazniejsze-trendy-zdrowotne-z-2016-roku-czy-znasz-je-wszystkie.html) - #Rozprzestrzenianie się idei, trendy oraz … dobry marketing, wpływają na to, że co roku spotykamy się z nowymi modami zdrowotnymi i dietetycznymi. Moją obserwacją jest to, że trendy zdrowotne przybywają do nas z największych miast świata zachodniego, a po kilku miesiącach, zaczynają cieszyć się popularnością wśród mieszkańców dużych miast w Polsce. Gdy docierają do najmniejszych
- [Najważniejsze trendy zdrowotne, z których warto zrezygnować w 2017 roku](https://www.dobreziola.com/2017/01/najwazniejsze-trendy-zdrowotne-z-ktorych-warto-zrezygnowac-w-2017-roku.html) - #1 Dieta Paleo i produkty, które się w niej stosuje W 2016 roku dużą popularnością cieszyły się produkty Paleo, takie, jak na przykład „kuloodporna kawa” z masłem lub olejem kokosowym, oraz potrawy z bardzo dużą zawartością tłuszczu. Tłuszcz jest ważnym elementem diety, ale, jeśli jemy go za dużo i niepotrzebnie, prowadzi do zwiększenia ilości kalorii
- [Dżakfrut – niecodzienny owoc](https://www.dobreziola.com/2017/01/dzakfrut-niecodzienny-owoc.html) - #Kontynuując opowieści na temat owoców mniej znanych, chciałbym przedstawić owoc zwany dżakfrut (jackfruit, dżakfrut, chlebowiec różnolistny). Pochodzi on z Azji, a w takich krajach, jak Indie, Bangladesz czy Tajlandia, jest jedzony bardzo często. Ze względu na zmiany światowego klimatu oraz coraz większe problemy z zaspokojeniem głodu na świecie, jackfruit jest hodowany na coraz większym obszarze.
- [Drożdże odżywcze – czy znasz ich właściwości?](https://www.dobreziola.com/2017/01/drozdze-odzywcze-czy-znasz-ich-wlasciwosci.html) - #Drożdże odżywcze, różnią się znacznie składem od tradycyjnych drożdży dostępnych w sklepach i stosowanych do pieczenia ciast. Ich nazwa łacińska to saccharomyces cerevisiae, co wskazuje na związek z piwem. Niestety, ale ich zastosowanie w cukiernictwie, nie przyniesie oczekiwanego rezultatu. Ten rodzaj drożdży powstaje podczas produkcji piwa i można go znaleźć między innymi w produktach, które
- [Dlaczego warto jeść pietruszkę](https://www.dobreziola.com/2017/01/dlaczego-warto-jesc-pietruszke.html) - #Kilka dni temu opublikowałem na blogu tekst na temat najważniejszych trendów zdrowotnych w 2016 roku. Zapomniałem w nim wspomnieć o jeszcze jednym trendzie, który utrzymuje się chyba odkąd zacząłem interesować się zielarstwem. Polega on na tym, że największym zainteresowaniem cieszą się produkty nowe i nieznane, natomiast te, które stosowały nasze babcie i są świetnie przetestowane
- [Jak zyskać więcej spokoju w codziennym życiu?](https://www.dobreziola.com/2017/01/jak-zyskac-wiecej-spokoju-w-codziennym-zyciu.html) - #W jednym z poprzednich wpisów na blogu, podejmowałem temat stresu oraz radzenia sobie ze stresem. Dziś przyszedł czas na temat zbliżony – mianowicie, jak zyskać więcej spokoju w naszej zabieganej codzienności.Praca od rana do wieczora, ciągła nauka, opieka nad dzieckiem lub osobą starszą i inne obowiązki – wszystko to sprawia, że brakuje nam energii, a
- [Zioła wspomagające leczenie zaburzeń erekcji](https://www.dobreziola.com/2017/01/ziola-wspomagajace-leczenie-zaburzen-erekcji.html) - #Natarczywe reklamy jednego ze środków na zwiększenie potencji, stały się przyczyną, dla której przestałem słuchać Polskiego Radia. Zaburzenia erekcji, to problem dotyczący około 50% mężczyzn w wieku od 40 do 70 lat. Najważniejszą przyczyną tego zaburzenia, jest nieprawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego. Inne przyczyny, to na przykład: zaburzenia emocjonalne problemy układu nerwowego zaburzenia wydzielania męskich hormonów
- [Najważniejsze zalety soku z granatu](https://www.dobreziola.com/2017/01/najwazniejsze-zalety-soku-z-granatu.html) - #Na łamach tego bloga, często pisałem o tym, że soki owocowe nie są tak zdrowe, jak to się mówi. To stwierdzenie z pewnością nie dotyczy soku z granatu, który ma szereg korzyści zdrowotnych – między innymi, zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów, poprawia odporność oraz wspiera płodność. Poniżej znajdziesz najważniejsze zalety soku z granatów. Antyoksydanty – sok
- [5 owoców o najbardziej odrzucającym zapachu](https://www.dobreziola.com/2017/01/5-owocow-o-najbardziej-odrzucajacym-zapachu.html) - #Istnieją duże szanse, że nie znasz owoców o najbardziej nieprzyjemnym zapachu na świecie. Jeśli podróżujesz mogłeś mieć z nimi styczność, choćby podczas wypraw do Indii, Tajlandii, Indonezji, Hawajów, czy innych tropikalnych miejsc. Niektóre owoce z tych krajów mają tak przykry zapach, że ludzie reagują na nie natychmiastowym odwróceniem głowy w drugą stronę. Mieszkańcy tych miejsc
- [Najczęstsze mity na temat nowotworów](https://www.dobreziola.com/2017/01/najczestsze-mity-na-temat-nowotworow.html) - #Nowotwory to choroba, która budzi bardzo dużo kontrowersji, które wynikają moim zdaniem w największym stopniu, z braku wiedzy na temat ich powstawania i leczenia. O ile stosunkowo łatwo jest wytłumaczyć przyczynę zawału serca czy cukrzycy, o tyle, w przypadku nowotworów, wymaga to dużej wiedzy o zdrowiu. Tej wiedzy często brakuje nie tylko pacjentom, ale także
- [Najważniejsze zalety jedzenia kefiru](https://www.dobreziola.com/2017/01/najwazniejsze-zalety-jedzenia-kefiru.html) - #Kefir w ostatnich latach stracił sporo na popularności, na rzecz innych produktów, takich, jak jogurt (dostępny w tysiącach odmian smakowych) czy maślanka. Okazuje się, że niesłusznie, ponieważ pod wieloma względami (szczególnie zdrowotnymi), jest on lepszym rozwiązaniem. W tym artykule postaram się przedstawić najważniejsze zalety kefiru. Kefir jest źródłem wielu wartościowych substancji odżywczych Bohater tego artykułu,
- [Zioła, z których stworzono słynne leki](https://www.dobreziola.com/2017/01/ziola-z-ktorych-stworzono-slynne-leki.html) - #Jednym z tematów, który mnie fascynuje, jest rywalizacja medycyny „tabletkowej” z medycyną ziołową, zwaną także naturalną. Kilka miesięcy temu, oglądałem film z serii Science Based Medicine, w którym padło kontrowersyjne stwierdzenie. Brzmiało ono w luźnym przekładzie - „zielarstwa nie można zaliczyć do medycyny, ponieważ jedynie substancje chemiczne, mają odpowiednie działanie”. Wiele źródeł w sieci (np.
- [Czy surowy miód może być szkodliwy?](https://www.dobreziola.com/2017/01/czy-surowy-miod-moze-byc-szkodliwy.html) - #Na blogu dobre zioła umieściłem kilka artykułów na temat miodu, a także poruszałem temat jego szkodliwości, w kontekście wyrobów miodopodobnych oraz chińskich miodów. Ostatnio w sieci znalazłem kilka artykułów na nieprawdopodobny wręcz temat – szkodliwości zwykłego, tradycyjnego miodu w takiej formie, jaka wydaje się nam najwłaściwsza, czyli surowej. Miodu się nie pasteryzuje dlatego, że to
- [Najważniejsze zioła wspomagające pracę tarczycy](https://www.dobreziola.com/2017/01/najwazniejsze-ziola-wspomagajace-prace-tarczycy.html) - #Tarczyca to jeden z najważniejszych organów, jeśli chodzi o nasz metabolizm oraz kontrolowanie różnych procesów w organizmie. Jednocześnie, u wielu ludzi dochodzi do zaburzeń jej pracy, które objawiają się na dwa sposoby – jako niedoczynność oraz nadczynność tarczycy. W przypadku nadczynności tarczycy, dopadają nas takie objawy, jak ciągłe chudnięcie mimo prawidłowego odżywiania, bezsenność i zbyt
- [Picie piwa a zdrowie – najważniejsze zalety piwa dla zdrowia](https://www.dobreziola.com/2017/02/picie-piwa-a-zdrowie-najwazniejsze-zalety-piwa-dla-zdrowia.html) - #Piwo w Polsce ma wiele negatywnych konotacji. Typowy piwosz to pan w średnim wieku z brzuszkiem, który przy zakupie „browaru” kieruje się przede wszystkim niską ceną i jak największą zawartością alkoholu. Dodatkowo, smakosze piwa są często postrzegani jako zwykli alkoholicy, gdzie tymczasem osoby lubujące się w whisky czy w drogich winach, kreują wizerunek znawców. Na
- [Najgorsze produkty spożywcze](https://www.dobreziola.com/2017/02/najgorsze-produkty-spozywcze.html) - #Moim zdaniem, nie ma nic gorszego, od promowania niezdrowych produktów, jako czegoś zdrowego. Półki sklepowe uginają się od produktów, które mamy kupują swoim dzieciom do szkoły, nie zdając sobie sprawy z tego, że szkodzą swoim dzieciom. Kupujemy je sobie także do pracy, nie zwracając uwagi na to, że lepiej byłoby wybrać tańszą i zdrowszą alternatywę.
- [Coaching i motywacja – co powinieneś o nich wiedzieć](https://www.dobreziola.com/2017/02/coaching-i-motywacja-co-powinienes-o-nich-wiedziec.html) - #Coaching oraz książki motywacyjne podzieliły społeczeństwo. Część moich znajomych, kupuje każdą nową książkę na ten temat, bierze aktywny udział w konferencjach i szkoleniach (często bardzo drogich), twierdząc, że w ten sposób będą w stanie osiągnąć większy poziom szczęścia. Z drugiej strony, jest mnóstwo osób, które podchodzą do tej całej motywacji z dużym dystansem, a nawet
- [Jakie korzyści zdrowotne dla człowieka ma sosna?](https://www.dobreziola.com/2017/02/jakie-korzysci-zdrowotne-dla-czlowieka-ma-sosna.html) - #Sosna należy do surowców ziołowych, zawierających dużą ilość olejków zapachowych. Jej działanie nie ogranicza się jedynie do pozytywnego wpływu na układ oddechowy – wciąż pojawiają się nowe badania, wskazujące na inne, pozytywne właściwości tej rośliny. Do rodzaju sosna należy około 170 różnych odmian drzew, występujących przede wszystkim na północnej półkuli. O ile sosna świetnie radzi
- [Czarna herbata – czy warto ją pić?](https://www.dobreziola.com/2017/02/czarna-herbata-czy-warto-ja-pic.html) - #Czarna herbata jest często uważana za bardziej popularną, ale uboższą w składniki odżywcze krewną zielonej herbaty. Okazuje się, że to nie do końca prawda, ponieważ wykazuje ona szereg korzyści zdrowotnych. Czarna herbata obniża poziom cholesterolu, poprawia stan zębów, zwiększa koncentrację oraz pozwala poradzić sobie łatwiej z nadciśnieniem i astmą. Te wszystkie korzyści osiągamy nawet pijąc
- [Farmakognozja – czyli pogłębiona wiedza o ziołach](https://www.dobreziola.com/2017/02/farmakognozja-czyli-poglebiona-wiedza-o-ziolach.html) - #Gdy kończyłem Medyczne Studium Zawodowe na kierunku Technik Farmaceutyczny, jednym z najtrudniejszych przedmiotów, była farmakognozja. Wiele osób sugerowało, by nie poświęcaj jej zbyt wiele uwagi, ponieważ nigdy więcej poza szkołą, ten przedmiot się nie przyda. O nieprawdziwości tego faktu przekonałem się 2 lata później, gdy zacząłem pracę w sklepie zielarskim i w końcu, mogłem wykorzystać
- [Domowe sposoby na gronkowca złocistego (MRSA)](https://www.dobreziola.com/2017/02/domowe-sposoby-na-gronkowca-zlocistego-mrsa.html) - #MRSA to angielska nazwa na gronkowca złocistego odpornego na metacyklinę, jednej z najgroźniejszych bakterii. Organizm człowieka cały czas walczy z różnymi bakteriami, a jeśli to nie wystarcza, musimy wspomagać się lekami, a także antybiotykami. W przypadku MRSA problem polega na tym, że ten szczep bakterii jest wyjątkowo odporny na większość antybiotyków. Około roku 1960, MRSA
- [Różne rodzaje napojów i ich wpływ na zdrowie](https://www.dobreziola.com/2017/02/rozne-rodzaje-napojow-i-ich-wplyw-na-zdrowie.html) - #To, co pijemy, ma równie duży wpływ na nasze zdrowie, co przyjmowany pokarm. Przez setki lat, podstawowym napojem człowieka, była woda, mleko oraz znacznie rzadziej, soki owocowe. Z czasem zaczęto pić coraz bardziej wymyślne napoje, takie, jak wino i inne alkohole, herbatę i kawę, mleko kokosowe czy napoje gazowane. Dziś w sklepach znajdziemy ogromny wybór
- [Dlaczego glutaminian sodu jest szkodliwy?](https://www.dobreziola.com/2017/02/dlaczego-glutaminian-sodu-jest-szkodliwy.html) - #Glutaminian sodu to jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów na rynku. Często nazywa się go mianem białej śmierci i przypisuje mu szereg negatywnych działań. Jednocześnie, trudno znaleźć jakiekolwiek dowody na to, że glutaminian sodu jest szkodliwy, wyłączając anegdotyczny wręcz „syndrom chińskiej restauracji”. Sam nie jestem przeciwnikiem glutaminianu i uważam, że wpływa on pozytywnie na smak wielu
- [Najważniejsze korzyści zdrowotne liści laurowych](https://www.dobreziola.com/2017/02/najwazniejsze-korzysci-zdrowotne-lisci-laurowych.html) - #Liście laurowe są traktowane główne jako przyprawa, jednak mają wiele korzyści zdrowotnych i można je kupić także w sklepach zielarskich. Dla osób, które przygotowują regularnie potrawy z ich dodatkiem, polecam w szczególności liście laurowe w dużych opakowaniach, które są znacznie tańsze, niż liście z firm, zajmujących się sprzedażą przypraw. Liść laurowy, rośnie w rejonie Morza
- [Dlaczego nie powinieneś czerpać wiedzy na temat ziół wyłącznie z Internetu](https://www.dobreziola.com/2017/02/dlaczego-nie-powinienes-czerpac-wiedzy-na-temat-ziol-wylacznie-z-internetu.html) - #Internet to rewolucja w przepływie informacji. Jeszcze kilka lat temu, wiedzę na temat ziół, ziołolecznictwa i ogólnie medycyny, można było czerpać jedynie z książek. Dziś wystarczy wpisać nazwę dowolnego zioła, by otrzymać o nim ogromną ilość informacji. Kiedyś było lepiej … To, co jest największą zaletą internetu, czyli wolność wypowiedzi i możliwość publikowania informacji przez
- [Jakie właściwości zdrowotne ma wódka?](https://www.dobreziola.com/2017/02/jakie-wlasciwosci-zdrowotne-ma-wodka.html) - #Post dla osób powyżej 18 roku życia. Wódka to narodowy napój Polaków i Rosjan, a także produkt, z którego jesteśmy dumnie na całym świecie. Polacy zajmują obecnie 4 miejsce, pod względem wypijanej wódki, która traci na popularności, na rzecz piwa. Zwykle mówi się jedynie o jej negatywny działaniu na zdrowie oraz społeczeństwo, jednak nie wolno
- [Najważniejsze zalety zdrowotne buraków](https://www.dobreziola.com/2017/02/najwazniejsze-zalety-zdrowotne-burakow.html) - #Buraki to warzywa, które mają szereg interesujących zalet dla zdrowia. Szczególnie poleca się je osobom cierpiącym na anemię, ale są one wskazane także przy zaparciach, hemoroidach, łupieżu, kamieniach żółciowych a nawet, przy chorobach serca. Wpływają pozytywnie także na krążenie i wzrok. Dzięki dużej zawartości witamin i minerałów, buraki powinny zdecydowanie częściej gościć na naszych stołach.
- [Twoja własna herbatka dla programistów](https://www.dobreziola.com/2017/02/twoja-wlasna-herbatka-dla-programistow.html) - #Zioła dla programistów – jakie składniki mogą znaleźć się w takiej mieszance? Programowanie to zajęcie wymagające kilku specyficznych cech – dobrej pamięci, świetnego skupienia się, łatwego przyswajania wiedzy. Wiąże się także z niewielką aktywnością fizyczną oraz częstą koniecznością walki ze zmęczeniem (szczególnie gdy praca się przedłuża). Przeglądając Facebooka, zobaczyłem reklamy herbatki dla programistów i pomyślałem
- [Herbata z hibiskusa – najważniejsze zalety](https://www.dobreziola.com/2017/02/herbata-z-hibiskusa-najwazniejsze-zalety.html) - #Hibiskus jest traktowany w mieszankach ziołowych jako wypełniacz, a wiele osób uważa, że ten składnik herbatki jest mniej wartościowy od innych. Herbata z hibiskusa ma jednak szereg korzyści zdrowotnych, dla których warto ją stosować na przykład zamiast zwykłej herbaty. Herbatę z hibiskusa przygotowuje się zwykle z kwiatów tej aromatycznej rośliny. Wyróżnia się ona intensywnie czerwonym
- [Dlaczego witamina K jest tak ważna?](https://www.dobreziola.com/2017/03/dlaczego-witamina-k-jest-tak-wazna.html) - #Witamina K, należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. W szczególności, odpowiada za zdrowie kości oraz serca.Pod względem chemicznym, witaminą K nazywa się kilka związków chemicznych o podobnej budowie, będących pochodnymi 2-metylo-1,4-naftachinonu. Najważniejsze formy witaminy K to fitomenadion (witamina K1) oraz menachinon (czyli zdobywająca rozgłos witamina K2).Witaminy z grupy
- [W jaki sposób można zmniejszyć ból zęba bez stosowania środków przeciwbólowych?](https://www.dobreziola.com/2017/03/w-jaki-sposob-mozna-zmniejszyc-bol-zeba-bez-stosowania-srodkow-przeciwbolowych.html) - #Ból zęba może przybierać różne formy - od ciągłego pobolewania, do przeszywającego bólu, który promieniuje na całą szczękę. Istnieje wiele przyczyn bólu zębów - może to być zarówno próchnica, jak i infekcja, złamanie zęba, choroba dziąseł czy uraz innego rodzaju. Ból zęba pojawia się często wtedy, gdy dochodzi do podrażnienia lub stanu zapalnego jego miazgi.
- [10 nawyków dotyczących Twojej higieny, które musisz jak najszybciej porzucić](https://www.dobreziola.com/2017/03/10-nawykow-dotyczacych-twojej-higieny-ktore-musisz-jak-najszybciej-porzucic.html) - #Od dziecka, każdy z nas jest uczony wielu nawyków higienicznych. Wraz z wiekiem, takie czynności, jak mycie zębów, codzienna kąpiel czy noszenie świeżych ubrań, a także, mycie rąk przed jedzeniem, stają się dla nas czymś naturalnym. Gdy się ich nauczymy, wykonujemy je niemal odruchowo. Niestety, ale korzystanie wyłącznie z tych nawyków, których nauczyliśmy się w
- [Najważniejsze produkty, wspomagające pracę wątroby](https://www.dobreziola.com/2017/03/najwazniejsze-produkty-wspomagajace-prace-watroby.html) - #Wątroba to jeden z największych organów - waży około 1.5 - 1.7 kilograma i pełni mnóstwo ważnych funkcji. Wątroba odpowiada za prawidłowe trawienie, metabolizm, odporność oraz za wchłanianie i przechowywanie ważnych dla organizmu składników odżywczych. Co więcej, wydziela ona substancje chemiczne, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania innych organów. To jedyny organ z organizmie człowieka, który ma
- [10 produktów spożywczych, które poprawiają stan naczyń krwionośnych](https://www.dobreziola.com/2017/03/10-produktow-spozywczych-ktore-poprawiaja-stan-naczyn-krwionosnych.html) - #Choroby układu krążenia stają się coraz częstszą przyczyną śmierci. Złogi odkładające się w naczyniach krwionośnych, są poważnym czynnikiem ryzyka i trzeba z nimi aktywnie walczyć. Naczynia krwionośne odpowiadają za ukrwienie całego organizmu. U zdrowych osób, naczynia krwionośne są elastyczne i mocne, a w ich wnętrzu nie ma złogów. Niestety, ale jeśli prowadzimy nieprawidłowy tryb życia,
- [5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć na temat odświeżaczy powietrza.](https://www.dobreziola.com/2017/03/5-rzeczy-ktore-powinienes-wiedziec-na-temat-odswiezaczy-powietrza.html) - #Odświeżacze powietrza pozwalają pozbyć się przykrych zapachów, jednak mogą stać się przyczyną groźnych chorób. Oferta odświeżaczy jest bardzo szeroka - w Twoim domu, może pachnąć cynamonem, łąką czy sosnowym lasem. Te zapachy są kojarzone ze zdrowiem. Niestety, ale w ich składzie, znajduje się wiele łatwo przyswajalnych związków, które są wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia. Przez ostatnie
- [Objawy uzależnienia od smartfona](https://www.dobreziola.com/2017/03/objawy-uzaleznienia-od-smartfona.html) - #O uzależnieniu się od smartfona pisałem na blogu już kilka razy. Dziś kolejny tekst na ten temat, spowodowany tym, że … ponownie stałem się właścicielem smartfona. Na szczęście, staram się używać go wyłącznie do pracy (testowanie stron WWW) oraz do nawigacji po mieście. Czasem korzystam z aplikacji Wunderlist, by zapisać ważne dane i rzeczy do
- [W jaki sposób pozbyć się napięciowego bólu głowy? Kilka prostych sposobów](https://www.dobreziola.com/2017/04/w-jaki-sposob-pozbyc-sie-napieciowego-bolu-glowy-kilka-prostych-sposobow.html) - #Napięciowe bóle głowy, to bardzo częsta dolegliwość, dotykająca głównie osoby narażone na duży stres. W ostatnich latach, częstotliwość występowania tej dolegliwości rośnie w zastraszającym tempie, co jest spowodowane przede wszystkim, nieprawidłową postawą wywołaną korzystaniem z urządzeń takich, jak laptop czy smartfon. Inne przyczyny napięciowych bólów głowy, to między innymi: stres niedobór snu pomijanie posiłków źle
- [W jaki sposób odróżnić choroby zatok od grypy?](https://www.dobreziola.com/2017/04/w-jaki-sposob-odroznic-choroby-zatok-od-grypy.html) - #Zapalenie zatok to dziwna choroba – niektóre osoby, chorują na nią niemal cały czas, inne, nie doświadczyły jej w życiu ani razu. Jednocześnie, zapalenie zatok jest często mylone z innymi dolegliwościami, które pojawiają się przede wszystkim w okresie zimowym, co utrudnia ich leczenie. Stany zapalne zatok, są wywoływane przez bakterie i wirusy. Leczenie tej dolegliwości
- [Nowe choroby, wywołane przez nowe technologie](https://www.dobreziola.com/2017/04/nowe-choroby-wywolane-przez-nowe-technologie.html) - #Nowe urządzenia, szczególnie te mobilne, całkowicie zmieniły sposób w jaki komunikujemy się i dały nam mnóstwo nowych możliwości. Niestety, ale wraz z nimi, pojawiły się także zupełnie nowe choroby. Siedzący tryb życia, zwiększa ryzyko otyłości i może być jedną z przyczyn cukrzycy i miażdżycy – mowa tutaj o przyczynach pośrednich. Osoby często korzystające z urządzeń
- [Przepisy na śniadanie dla osób, które unikają cukru](https://www.dobreziola.com/2017/04/przepisy-na-sniadanie-dla-osob-ktore-unikaja-cukru.html) - #Śniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Staje się on jeszcze ważniejszy wtedy, gdy zależy Ci na zachowaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi, co jest konieczne, między innymi przy diecie i przy cukrzycy. Jeśli nie zjesz śniadania, nie pomogą Ci nawet największe przyrzeczenia dotyczące diety i nie uda Ci się powstrzymać, od
- [Magiczna moc ziołowych herbat](https://www.dobreziola.com/2017/04/magiczna-moc-ziolowych-herbat.html) - #W Polsce herbaty ziołowe, postrzegane są w sposób, który mnie dziwi. Niektórzy z nas, kupują je tylko wtedy, gdy pojawiają się jakieś objawy dolegliwości zdrowotnych, a gdy te mijają, herbata odstawiana jest na półkę. Często się tam przeterminowuje, bo na co dzień pijemy albo kawę, albo różne odmiany herbat. Niesłusznie, ponieważ herbaty ziołowe, mogą, a
- [Popularne mity na temat ziół](https://www.dobreziola.com/2017/04/popularne-mity-na-temat-ziol.html) - #Ziołolecznictwo przeżywa obecnie renesans – zioła są łatwo dostępne, tanie i wysokiej jakości, a także, możemy łatwo znaleźć wartościową lekturę na ich temat. Wydaje mi się, że pokolenie naszych rodziców i dziadków, korzystało z ziół znacznie rzadziej, niż dzisiejsi 20 – 30 latkowie. Niestety, ale dużą część naszej wiedzy na temat ziół, stanowią niesprawdzone informacje,
- [Jakie zalety ma minimalizm?](https://www.dobreziola.com/2017/04/jakie-zalety-ma-minimalizm.html) - #Gdy bliżej przyjrzymy się współczesnym czasom, można dojść do wniosku, że większość osób ogarnęła mania kupowania. Pracujemy coraz więcej po to, by kupować coraz droższe samochody, większe mieszkania, które pomieszczą więcej przedmiotów, jeździć na wycieczki zagraniczne czy uprawiać drogie hobby. Tracimy coraz więcej pieniędzy na drogie, modne potrawy i gadgety elektroniczne, które trzeba wymieniać praktycznie
- [Dlaczego coraz mniej ludzi zbiera zioła?](https://www.dobreziola.com/2017/04/dlaczego-coraz-mniej-ludzi-zbiera-ziola.html) - #W wielu artykułach na moim blogu, podkreślałem, że ludzie coraz rzadziej zbierają zioła. Dziś przyszedł czas na bliższe zapoznanie się z tym tematem, przynajmniej, w formie podpunktów. Moim zdaniem, ludzie w mieście mają większą wiedzę na temat ziół niż na wsi i korzystają z nich w większym zakresie. Na wsi, szczególnie dzisiejszej, nowoczesnej, gdzie nawet
- [Leki na receptę, które wywołują poważne skutki uboczne](https://www.dobreziola.com/2017/04/leki-na-recepte-ktore-wywoluja-powazne-skutki-uboczne.html) - #Ludzie często narzekają na to, że leki mają dużo działań niepożądanych, a jednocześnie, gdy zachorujemy, chcemy wyzdrowieć jak najszybciej. Jako technik farmacji wiem, że leki ratują życie wielu pacjentów, ale gdy będą stosowane w niewłaściwy sposób, może dojść wtedy do tragedii. Zwykle przykłada się do tego nasza niewiedza, lenistwo czy też jawne łamanie zaleceń producenta
- [Uzależnienie od Facebooka – więcej interesujących informacji](https://www.dobreziola.com/2017/04/uzaleznienie-od-facebooka-wiecej-interesujacych-informacji.html) - #Na blogu staram się raz na jakiś czas poruszać temat nowych technologii i ich niekorzystnego wpływu na nasz organizm. Jedną z rewolucji, które niemal całkowicie zmieniły sposób, w jaki korzystamy z sieci, stały się portale społecznościowe. Jeszcze kilka lat temu, wielu z nas spędzało zbyt dużo czasu na Naszej klasie i GG, natomiast dziś, ich
- [Najbardziej popularne rodzaje herbaty](https://www.dobreziola.com/2017/05/najbardziej-popularne-rodzaje-herbaty.html) - #Temat różnych rodzajów herbat regularnie powraca na moim blogu, z uwagi na walory smakowe i zdrowotne tego napoju. W tym artykule postaram się przedstawić najważniejsze odmiany czarnej herbaty. Będę się trzymał z daleka, od herbaty granulowanej ;) Czarna herbata należy do najpopularniejszych odmian herbat w Polsce. Pracując w zielarni, w której sprzedawano także herbatę i
- [Zioła, które możesz podać swojemu psu](https://www.dobreziola.com/2017/05/ziola-ktore-mozesz-podac-swojemu-psu.html) - #Psy mają zupełnie inne odczuwanie smaku niż ludzie, a wiele ludzkich przypraw, będzie im szkodzić. Są na przykład wrażliwe na teobrominę, która znajduje się w czekoladzie, oraz nie powinny jeść soli. Niektóre zioła natomiast są pożyteczne i można je stosować (po konsultacji z weterynarzem), by wspomagać zdrowie pupila. Oto kilka z nich. Bazylia Bazylia zawiera
- [Zioła wspomagające leczenie ran](https://www.dobreziola.com/2017/05/ziola-wspomagajace-leczenie-ran.html) - #W czasach, gdy nie było leków, szczepionek przeciw tężcowi i apteczek zaopatrzonych w środki opatrunkowe, nawet drobna rana groziła śmiercią. Ludzie byli tego świadomi i stosowali różne zioła, które miały wspomagać gojenie ran oraz zmniejszać ryzyko ich zakażenia. Niektóre z nich, przetrwały próbę czasu i stosuje się je nawet dzisiaj. W tym artykule przedstawię popularne
- [Samoleczenie czy samookaleczenie](https://www.dobreziola.com/2017/05/samoleczenie-czy-samookaleczenie.html) - #Do napisania tego tekstu, zainspirował mnie wpis na stronie prof. Różańskiego (http://rozanski.li/od-autora/), który powstał zapewne z powodu, nadmiernego przytłoczenia profesora pytaniami napływającymi od widzów. Chciałbym do niego nawiązać, a także potraktować ten wpis, jako bazę, do kolejnego tekstu, pisanego z punktu widzenia autora bloga na temat ziół. Zadaniem osoby prowadzącej misję informacyjną, nie będzie nigdy
- [Skuteczna dieta – co zrobić, aby schudnąć.](https://www.dobreziola.com/2017/05/skuteczna-dieta-co-zrobic-aby-schudnac.html) - #Brak ruchu, picie alkoholu, jedzenie słodyczy i innych przekąsek, objadanie się – to wszystko prowadzi do nadmiaru kilogramów. Z wiekiem nasz metabolizm pogarsza się i nie jesteśmy w stanie spalać tak dużo kalorii, jak wtedy, gdy byliśmy nastolatkami. Kilka lat zaniedbań i budzimy się z dużą nadwagą. W tym wpisie, przedstawię metody, które pomagają mi
- [Krople do nosa – czy znajdzie się dla nich ziołowa alternatywa?](https://www.dobreziola.com/2017/05/krople-do-nosa-czy-znajdzie-sie-dla-nich-ziolowa-alternatywa.html) - #Katar utrudnia nam oddychanie i mówienie, a także uprzykrza życie osobom, które muszą się przysłuchiwać tym odgłosom. Cudownym lekarstwem na katar, wydają się krople do nosa zawierające xylometazolinę. Dają one szybką ulgę, obkurczając błonę śluzową oraz … strasznie uzależniają. Znam kilka osób, które stosują krople kilka razy dziennie i nie są w stanie ich odstawić,
- [Najważniejsze zmyślone historie (fake news) dotyczące zdrowia](https://www.dobreziola.com/2017/05/najwazniejsze-zmyslone-historie-fake-news-dotyczace-zdrowia.html) - #Ostatnie lata przyniosły bardzo szkodliwy trend, a mianowicie, masowe rozpowszechnianie fałszywych, zmyślonych informacji. Dzięki portalom społecznościowym, można łatwo wpływać na opinię masowego odbiorcy i wprowadzać go w błąd. Czasem ma to bardzo negatywne skutki. O takich informacjach mówi się „fake news”, jednak znacznie lepszym określeniem, jest po prostu kłamstwo. Co więcej, internet ułatwia wypromowanie opłaconych
- [Dzieci i słodycze – jak chronić swoje dziecko od jedzenia nadmiaru cukru](https://www.dobreziola.com/2017/05/dzieci-i-slodycze-jak-chronic-swoje-dziecko-od-jedzenia-nadmiaru-cukru.html) - #Dzieci uwielbiają cukier i słodycze, jednak gdy jest ich w dziecięcej diecie zbyt dużo, zaczynają się problemy ze zdrowiem. Cukierki, czekolada czy ciastka, traktowane są przez większość rodziców jako nagroda za to, że dziecko wykonało jakąś pożądaną czynność lub było grzeczne. Słodycze kojarzą się nam także z miłymi chwilami, jak święta czy urodziny. Cukier jest
- [Jak wygląda praca w aptece i sklepie zielarskim?](https://www.dobreziola.com/2017/05/jak-wyglada-praca-w-aptece-i-sklepie-zielarskim.html) - #Pomaganie ludziom i praca bezpośrednio z pacjentem, która przekłada się bezpośrednio na poprawienie jakości jego zdrowia i życia, to dla wielu osób, źródło ogromnej satysfakcji. Przez 2 lata pracy w aptece i 2 lata pracy w sklepie zielarskim, obsłużyłem niezliczone rzesze pacjentów, przygotowałem setki leków recepturowych i sprawdziłem tysiące pudeł z lekami. Jak wygląda praca
- [Napoje gazowane - jakie niosą ze sobą zagrożenie](https://www.dobreziola.com/2017/05/napoje-gazowane-jakie-niosa-ze-soba-zagrozenie.html) - #Napoje w puszkach, niezależnie od tego, czy zawierają cukier, czy też są słodzone w inny sposób, nie są obojętne dla Twojego zdrowia. Wyniki współczesnych badań na temat napojów wskazują jednoznacznie – ich unikanie, to jedna z najlepszych rzeczy, jaką możesz zrobić dla zdrowia. W jednym z badań na temat napojów słodzonych aspartamem, przebadano około 3000
- [Wędliny domowe  – dlaczego warto](https://www.dobreziola.com/2017/05/wedliny-domowe-dlaczego-warto.html) - #Gdy będziesz następnym razem w markecie, przyjrzyj się dokładnie wędlinom, które są tam sprzedawane. Z pozoru wyglądają apetycznie, jednak gdy przyniesiesz je do domu, okazuje się, jak niska jest ich jakość. Nie dziwi już mnie polędwica sopocka, z której wycieka mnóstwo wody, czy szynka, której nie chce ruszyć nawet kot, bo nie pachnie ani nie
- [Jak będzie wyglądało jedzenie przyszłości?](https://www.dobreziola.com/2017/05/jak-bedzie-wygladalo-jedzenie-przyszlosci.html) - #Człowiek pierwotny żywił się przede wszystkim mięsem, a większość czasu, poświęcał na polowanie, które miało zapewnić mu przeżycie. Dieta była uboga wtedy w warzywa, ponieważ różnego rodzaju korzonki czy pędy, jedzono raczej w okresach głodu i szybko rezygnowano z nich, gdy sytuacja się poprawiała. Dziś, w XXI wieku, żyjemy w czasie nieograniczonego niczym dostępu do
- [Jedzenie podrobów – dlaczego warto się do nich przekonać?](https://www.dobreziola.com/2017/05/jedzenie-podrobow-dlaczego-warto-sie-do-nich-przekonac.html) - #Podroby to najbardziej niedoceniany rodzaj mięsa, które praktycznie nie gości na naszych stołach. Przepisy na podroby publikowane w Internecie, często spotykają się z krytyką, a nasze Mamy i Babcie, przestały je przygotowywać, bo trudno było nas przekonać do takiego jedzenia. Znacznie chętniej sięgamy po filecik na tacce z supermarketu – dotyczy to zwłaszcza ludzi z
- [Zioła o najgorszym smaku – mój osobisty ranking](https://www.dobreziola.com/2017/05/ziola-o-najgorszym-smaku-moj-osobisty-ranking.html) - #Często mówi się, że dobre lekarstwo, nie może być słodkie, a ta prawda, tyczy się w dużej mierze także ziół. Istnieje jednak szereg ziół o tak paskudnym smaku, że wiele osób nie jest się w stanie do nich zmusić. W tym wpisie przedstawię zioła, które nie smakują zarówno mi, jak i osobom, od których dostałem
- [Fidget Spinner – kolejne szaleństwo dla nastolatków - czy ma wpływ na zdrowie?](https://www.dobreziola.com/2017/06/fidget-spinner-kolejne-szalenstwo-dla-nastolatkow-czy-ma-wplyw-na-zdrowie.html) - #Co roku wśród młodzieży pojawia się jakaś nowa moda, która opanowuje cały świat. W tamtym roku wszyscy szukali Pokemonów, a za starych, dobrych czasów, panowało szaleństwo na zbieranie karteczek, opiekowanie się Tamagotchi, kręcenie jojo albo grę w hacele. 2017 rok jest rokiem fidget spinnerów, niewielkich, kręcących się zabawek, które mają zmniejszać stres i … świetnie
- [Zespół FOMO – czy Ty także boisz się, że coś pominie Cię w Internecie?](https://www.dobreziola.com/2017/06/zespol-fomo-czy-ty-takze-boisz-sie-ze-cos-pominie-cie-w-internecie.html) - #Terry Pratchett pisał, że żyjemy w dziwnych czasach – z każdej strony (smartfon) atakują nas mało potrzebne informacje, z którymi chcemy być na bieżąco i boimy się je pominąć. Mój 14 brat, ma obecnie problem z obejrzeniem wszystkich filmów z polubionych kanałów na YouTubie, bo … nie wystarcza mu na to czasu. Marnujemy czas, przeglądają
- [Dlaczego zioła działają - przegląd substancji występujących w ziołach](https://www.dobreziola.com/2017/06/dlaczego-ziola-dzialaja-przeglad-substancji-wystepujacych-w-ziolach.html) - #Skąd się biorą substancje chemiczne w ziołach? Rośliny narażone są na wiele zagrożeń, takich, jak konkurencja ze strony innych roślin, brak wody, zbyt słabe nasłonecznienie czy niedobór substancji odżywczych z gleby. Muszą także brać pod uwagę perspektywę bycia zjedzonym przez owady i zwierzęta. Wraz z biegiem czasu, rośliny wykształciły mechanizmy obronne, które pozwalają przynajmniej w
- [Powody, dla których nie jem w fast-foodach i slow-foodach](https://www.dobreziola.com/2017/06/powody-dla-ktorych-nie-jem-w-fast-foodach-i-slow-foodach.html) - #Kilka lat temu w Polsce zapanowała moda na fast-foody. Pojawienie się w mieście Mc Donaldsa było wydarzeniem, a centralnym punktem wycieczek szkolnych, była wizyta w KFC lub innej sieciówce. Czasy się zmieniają, a bary szybkiej obsługi przestały być czymś nowym. Można powiedzieć, że stały się one symbolem złego jedzenia, a w ich miejsce pojawiła się
- [Jak zmniejszyć ryzyko demencji](https://www.dobreziola.com/2017/06/jak-zmniejszyc-ryzyko-demencji.html) - #W artykułach przedstawianych na tym blogu, często pojawia się temat demencji. To dość szerokie określenie chorób, które pojawiają się w starszym wieku i powodują pogorszenie jakości życia i konieczność stałej opieki nad chorym. Demencja atakuje cały organizm, ale najbardziej zauważalne są objawy dotyczące układu nerwowego. Od normalnego starzenia odróżnia ją wiele cech - między innymi
- [Najważniejsze zioła, które obniżają poziom kortyzolu we krwi](https://www.dobreziola.com/2017/06/najwazniejsze-ziola-ktore-obnizaja-poziom-kortyzolu-we-krwi.html) - #Kortyzol jest często nazywany hormonem stresu, ponieważ jest wydzielany przez korę nadnerczy w większej ilości, głównie wtedy, gdy cierpimy na przewlekły, silny stres. Inne czynniki wpływające na zwiększone wydzielanie tego hormonu, to: Picie zbyt dużej ilości napojów z kofeiną Zbyt krótki sen Skulona sylwetka (samopoczucie można łatwo poprawić, prostując się i wypinając pierś) Ważnym czynnikiem,
- [Zwierzak jako sposób na odstresowanie](https://www.dobreziola.com/2017/06/zwierzak-jako-sposob-na-odstresowanie.html) - #Współczesny człowiek ma na głowie znacznie więcej rzeczy, niż ludzie, którzy żyli jeszcze 20 lat temu. Spotkałem się nawet z opinią, że kiedyś w ciągu całego życia mieliśmy do zrobienia tyle zadań, co współczesny człowiek żyjący w mieście, w ciągu miesiąca. Niezależnie od tego jak dobrze radzisz sobie z nadmiarem obowiązków, duża ilość zadań odbija
- [Prawie 600 postów i 5 lat prowadzenia bloga Dobre zioła – czas na małe podsumowanie. Wywiad z autorem.](https://www.dobreziola.com/2017/06/prawie-600-postow-i-5-lat-prowadzenia-bloga-dobre-ziola-czas-na-male-podsumowanie-wywiad-z-autorem.html) - #Kiedy w listopadzie 2012 założyłem bloga dobre zioła i umieściłem na nim pierwszy wpis, nie spodziewałem się, że projekt przybierze tak dużą skalę. Dzisiaj wywiad, który przeprowadziłem sam ze sobą. Dlaczego powstał ten blog? W 2012 byłem zafascynowany możliwościami, jakie daje Internet i angażowałem się w wiele projektów. Tworzyłem strony WWW i zakładałem dziesiątki blogów
- [Kilka prostych nawyków, które pozwolą Ci żyć dłużej i lepiej](https://www.dobreziola.com/2017/06/kilka-prostych-nawykow-ktore-pozwola-ci-zyc-dluzej-i-lepiej.html) - #Nasze życie składa się w dużej mierze z nawyków, czyli czynności, które wykonujemy nie do końca świadomie. Niektóre z nich, ułatwiają nam funkcjonowanie i chronią życie – przykładowo, każdy z nas rozgląda się przed przejściem przez jezdnię, czy odruchowo sprawdza, czy jedzenie nie jest za gorące. Organizm człowieka jest w stanie także reagować na jeszcze
- [Najważniejsze zastosowania kolendry](https://www.dobreziola.com/2017/06/najwazniejsze-zastosowania-kolendry.html) - #Kolendra to przyprawa, która stosunkowo rzadko pojawia się w polskiej kuchni. Jest krewniaczką selera, a w smaku, nieco przypomina pietruszkę. Jej nasiona mają charakterystyczny smak, którego nie sposób pomylić z żadną inną przyprawą. Nie jestem fanem tej przyprawy, jednak w niewielkich ilościach, potrafi ona podbić smak potraw. Co więcej, ma ona mnóstwo zastosowań zdrowotnych. Głównym
- [Dlaczego nie ma prostych metod, które dają natychmiastowe rezultaty?](https://www.dobreziola.com/2017/06/dlaczego-nie-ma-prostych-metod-ktore-daja-natychmiastowe-rezultaty.html) - #Sensacja – amerykańscy naukowcy wynaleźli lek na (wstawić dowolne). Działa lepiej niż drogie kuracje oferowane przez Big Pharma. Poznaj ten jeden prosty sposób na (wstaw co chcesz). Zapłać nam, a dowiesz się, jak spalić nawet 50 kg upartego tłuszczu. Takie i podobne nagłówki, atakują nas ze stron internetowych oraz z reklam różnych preparatów. Sprzedaje się
- [Produkty spożywcze, które uzupełniają niedobór magnezu](https://www.dobreziola.com/2017/06/produkty-spozywcze-ktore-uzupelniaja-niedobor-magnezu.html) - #Magnez to biopierwiastek, który bierze udział w ponad 300 poznanych procesach biologicznych w organizmie. Odpowiada między innymi za syntezę białek, prawidłową pracę układu nerwowego, właściwy poziom glukozy we krwi, wydzielanie hormonów i energii oraz produkcję glutationu, który jest ważnym antyoksydantem. Jego niedobór przekłada się na większe wydzielanie kortyzolu. Niestety, ale w krajach rozwiniętych, coraz częstszym
- [Najważniejsze zioła, które wspomagają organizm osób prowadzących sportowy styl życia.](https://www.dobreziola.com/2017/09/najwazniejsze-ziola-ktore-wspomagaja-organizm-osob-prowadzacych-sportowy-styl-zycia.html) - #Rozpoczęcie regularnych treningów, to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych moich znajomych. Sport rekreacyjny w założeniu powinien przyczyniać się do poprawy zdrowia i wzmocnienia organizmu, jednak treningi, mają także drugą, negatywną stronę. Zbyt dużo ćwiczeń fizycznych i zmiana sposobu odżywiania na bardziej restrykcyjny, mogą skutkować takimi efektami, jak: · Osłabienie organizmu · Złe samopoczucie · Bóle
- [Czy znasz te zioła, wspierające funkcjonowanie oczu?](https://www.dobreziola.com/2017/09/czy-znasz-te-ziola-wspierajace-funkcjonowanie-oczu.html) - #Jeszcze w pokoleniu naszych rodziców, problemy ze wzrokiem spotykały raczej osoby starsze. Dziś nikogo nie dziwi widok dzieci w okularach. Problemy ze wzrokiem, można podzielić w prosty sposób - na wady wzroku oraz dolegliwości związane z podrażnieniami. W tym tekście skupię się na ziołach, które zmniejszają takie efekty, jak: · Piekące oczy · Uczucie piasku
- [Jak poprawić skupienie – naturalne metody](https://www.dobreziola.com/2017/10/jak-poprawic-skupienie-naturalne-metody.html) - #Współczesny świat oferuje nam więcej, niż kiedykolwiek wcześniej. Dzięki internetowi, możemy zarządzać firmą, pracować, robić zakupy czy załatwiać sprawy w urzędzie, bez wychodzenia z domu. Niestety, ale wiąże się to z ogromnym obciążeniem, jakim są setki reklam i powiadomień, które utrudniają codzienne życie i kreują w nas sztuczne pragnienia. Na głowie mamy też więcej spraw

## Strony

- [Polityka prywatności](https://www.dobreziola.com/polityka-prywatnosci) - Poniższa Polityka Prywatności określa zasady zapisywania i uzyskiwania dostępu do danych na Urządzeniach Użytkowników korzystających z Serwisu do celów świadczenia usług drogą elektroniczną przez Administratora oraz zasady gromadzenia i przetwarzania danych osobowych Użytkowników, które zostały podane przez nich osobiście i dobrowolnie za pośrednictwem narzędzi dostępnych w Serwisie. Poniższa Polityka Prywatności jest integralną częścią Regulaminu Serwisu, który określa zasady, prawa

## Kategorie

- [Uncategorized](https://www.dobreziola.com/kategoria/uncategorized)
- [odporność](https://www.dobreziola.com/kategoria/odpornosc)
- [Zioła i medycyna naturalna](https://www.dobreziola.com/kategoria/ziola)
- [Choroby zakaźne](https://www.dobreziola.com/kategoria/zakazne)
- [Zdrowie psychiczne](https://www.dobreziola.com/kategoria/psychiczne)
- [Choroby układu pokarmowego](https://www.dobreziola.com/kategoria/pokarmowego)
- [Onkologia](https://www.dobreziola.com/kategoria/onkologia)
- [Choroby układu ruchu](https://www.dobreziola.com/kategoria/ruch)
- [Choroby układu krązenia](https://www.dobreziola.com/kategoria/krazenia)

## Tagi

- [0 waste](https://www.dobreziola.com/tag/0-waste)
- [acai](https://www.dobreziola.com/tag/acai)
- [acai na odchudzanie](https://www.dobreziola.com/tag/acai-na-odchudzanie)
- [acerola](https://www.dobreziola.com/tag/acerola)
- [acorus calamus](https://www.dobreziola.com/tag/acorus-calamus)
- [adaptogeny](https://www.dobreziola.com/tag/adaptogeny)
- [adżwan](https://www.dobreziola.com/tag/adzwan)
- [aframon](https://www.dobreziola.com/tag/aframon)
- [aframon madagaskarski](https://www.dobreziola.com/tag/aframon-madagaskarski)
- [agawa](https://www.dobreziola.com/tag/agawa)
- [agrest indyjski](https://www.dobreziola.com/tag/agrest-indyjski)
- [ajurweda](https://www.dobreziola.com/tag/ajurweda)
- [aleppo](https://www.dobreziola.com/tag/aleppo)
- [alergie](https://www.dobreziola.com/tag/alergie)
- [algi](https://www.dobreziola.com/tag/algi)
- [alkaloidy](https://www.dobreziola.com/tag/alkaloidy)
- [alkoholizm](https://www.dobreziola.com/tag/alkoholizm)
- [aloe arborescens](https://www.dobreziola.com/tag/aloe-arborescens)
- [aloe vera](https://www.dobreziola.com/tag/aloe-vera)
- [aloes](https://www.dobreziola.com/tag/aloes)
- [aloes drzwiasty](https://www.dobreziola.com/tag/aloes-drzwiasty)
- [aloes na rany](https://www.dobreziola.com/tag/aloes-na-rany)
- [althea officinalis](https://www.dobreziola.com/tag/althea-officinalis)
- [altra](https://www.dobreziola.com/tag/altra)
- [amara](https://www.dobreziola.com/tag/amara)
- [amigdalina](https://www.dobreziola.com/tag/amigdalina)
- [AMLA](https://www.dobreziola.com/tag/amla)
- [amla na grypę](https://www.dobreziola.com/tag/amla-na-grype)
- [ananas](https://www.dobreziola.com/tag/ananas)
- [anemia](https://www.dobreziola.com/tag/anemia)
- [antyoksydanty](https://www.dobreziola.com/tag/antyoksydanty)
- [anyż](https://www.dobreziola.com/tag/anyz)
- [anyżek](https://www.dobreziola.com/tag/anyzek)
- [aojiru](https://www.dobreziola.com/tag/aojiru)
- [apivit p](https://www.dobreziola.com/tag/apivit-p)
- [apteka pana boga](https://www.dobreziola.com/tag/apteka-pana-boga)
- [arktyczny korzeń](https://www.dobreziola.com/tag/arktyczny-korzen)
- [arnika](https://www.dobreziola.com/tag/arnika)
- [aromaterapia](https://www.dobreziola.com/tag/aromaterapia)
- [Aronia](https://www.dobreziola.com/tag/aronia)
- [asafetyda](https://www.dobreziola.com/tag/asafetyda)
- [ashwaganda](https://www.dobreziola.com/tag/ashwaganda)
- [ashwagandha](https://www.dobreziola.com/tag/ashwagandha)
- [astaksantyna](https://www.dobreziola.com/tag/astaksantyna)
- [astaxantyna](https://www.dobreziola.com/tag/astaxantyna)
- [astragalus](https://www.dobreziola.com/tag/astragalus)
- [aszwaganda](https://www.dobreziola.com/tag/aszwaganda)
- [awokado](https://www.dobreziola.com/tag/awokado)
- [azaron](https://www.dobreziola.com/tag/azaron)
- [b6](https://www.dobreziola.com/tag/b6)
- [babka](https://www.dobreziola.com/tag/babka)
- [babka lancetowata](https://www.dobreziola.com/tag/babka-lancetowata)
- [babuszka agafia](https://www.dobreziola.com/tag/babuszka-agafia)
- [badania](https://www.dobreziola.com/tag/badania)
- [bajkalina](https://www.dobreziola.com/tag/bajkalina)
- [bakterie](https://www.dobreziola.com/tag/bakterie)
- [Balsam kapucyński](https://www.dobreziola.com/tag/balsam-kapucynski)
- [baobab](https://www.dobreziola.com/tag/baobab)
- [barwniki spożywcze](https://www.dobreziola.com/tag/barwniki-spozywcze)
- [befungin](https://www.dobreziola.com/tag/befungin)
- [bertram](https://www.dobreziola.com/tag/bertram)
- [betuleco](https://www.dobreziola.com/tag/betuleco)
- [bezsenność](https://www.dobreziola.com/tag/bezsennosc)
- [biała herbata](https://www.dobreziola.com/tag/biala-herbata)
- [białka konopne](https://www.dobreziola.com/tag/bialka-konopne)
- [białko](https://www.dobreziola.com/tag/bialko)
- [biały szum](https://www.dobreziola.com/tag/bialy-szum)
- [bieganie](https://www.dobreziola.com/tag/bieganie)
- [biegunka](https://www.dobreziola.com/tag/biegunka)
- [biegunki](https://www.dobreziola.com/tag/biegunki)
- [bielactwo](https://www.dobreziola.com/tag/bielactwo)
- [biobran](https://www.dobreziola.com/tag/biobran)
- [biografia marii treben](https://www.dobreziola.com/tag/biografia-marii-treben)
- [biopaliwa](https://www.dobreziola.com/tag/biopaliwa)
- [biotyna](https://www.dobreziola.com/tag/biotyna)
- [biszofit](https://www.dobreziola.com/tag/biszofit)
- [biszolin](https://www.dobreziola.com/tag/biszolin)
- [black walnut](https://www.dobreziola.com/tag/black-walnut)
- [blizny](https://www.dobreziola.com/tag/blizny)
- [blogi o ziołach](https://www.dobreziola.com/tag/blogi-o-ziolach)
- [bluszcz](https://www.dobreziola.com/tag/bluszcz)
- [bluszczyk kurdybanek](https://www.dobreziola.com/tag/bluszczyk-kurdybanek)
- [bluszczyk ziele](https://www.dobreziola.com/tag/bluszczyk-ziele)
- [błonnik](https://www.dobreziola.com/tag/blonnik)
- [błonnik oczyszczający](https://www.dobreziola.com/tag/blonnik-oczyszczajacy)
- [błonnik pokarmowy](https://www.dobreziola.com/tag/blonnik-pokarmowy)
- [błonnik witalny](https://www.dobreziola.com/tag/blonnik-witalny)
- [bobrek](https://www.dobreziola.com/tag/bobrek)
- [Bobrek trójlistkowy](https://www.dobreziola.com/tag/bobrek-trojlistkowy)
- [Bodziszek cuchnący](https://www.dobreziola.com/tag/bodziszek-cuchnacy)
- [ból brzucha](https://www.dobreziola.com/tag/bol-brzucha)
- [ból gardła](https://www.dobreziola.com/tag/bol-gardla)
- [ból pleców](https://www.dobreziola.com/tag/bol-plecow)
- [ból zębów](https://www.dobreziola.com/tag/bol-zebow)
- [bóle brzucha](https://www.dobreziola.com/tag/bole-brzucha)
- [bóle głowy](https://www.dobreziola.com/tag/bole-glowy)
- [bóle kości](https://www.dobreziola.com/tag/bole-kosci)
- [bonsai](https://www.dobreziola.com/tag/bonsai)
- [borelioza](https://www.dobreziola.com/tag/borelioza)
- [borowina](https://www.dobreziola.com/tag/borowina)
- [borowina leczenie](https://www.dobreziola.com/tag/borowina-leczenie)
- [borututu](https://www.dobreziola.com/tag/borututu)
- [boswellia](https://www.dobreziola.com/tag/boswellia)
- [bpa](https://www.dobreziola.com/tag/bpa)
- [brahmi](https://www.dobreziola.com/tag/brahmi)
- [bratek](https://www.dobreziola.com/tag/bratek)
- [brian tracy](https://www.dobreziola.com/tag/brian-tracy)
- [brodawki](https://www.dobreziola.com/tag/brodawki)
- [bromelina](https://www.dobreziola.com/tag/bromelina)
- [brzoskwinie](https://www.dobreziola.com/tag/brzoskwinie)
- [budwig](https://www.dobreziola.com/tag/budwig)
- [bug](https://www.dobreziola.com/tag/bug)
- [bukwica](https://www.dobreziola.com/tag/bukwica)
- [buraki](https://www.dobreziola.com/tag/buraki)
- [bursztyn](https://www.dobreziola.com/tag/bursztyn)
- [buzdyganek](https://www.dobreziola.com/tag/buzdyganek)
- [buzdyganek ziemny](https://www.dobreziola.com/tag/buzdyganek-ziemny)
- [bylica](https://www.dobreziola.com/tag/bylica)
- [bylica boże drzewko](https://www.dobreziola.com/tag/bylica-boze-drzewko)
- [camu camu](https://www.dobreziola.com/tag/camu-camu)
- [candida](https://www.dobreziola.com/tag/candida)
- [candidia](https://www.dobreziola.com/tag/candidia)
- [cascara sagrada](https://www.dobreziola.com/tag/cascara-sagrada)
- [cebula morska](https://www.dobreziola.com/tag/cebula-morska)
- [cejrowski](https://www.dobreziola.com/tag/cejrowski)
- [celiakia](https://www.dobreziola.com/tag/celiakia)
- [celuloza](https://www.dobreziola.com/tag/celuloza)
- [chaber bławatek](https://www.dobreziola.com/tag/chaber-blawatek)
- [chaga](https://www.dobreziola.com/tag/chaga)
- [chanca piedra](https://www.dobreziola.com/tag/chanca-piedra)
- [chilli](https://www.dobreziola.com/tag/chilli)
- [chinina](https://www.dobreziola.com/tag/chinina)
- [chiński miód](https://www.dobreziola.com/tag/chinski-miod)
- [chińskie miody](https://www.dobreziola.com/tag/chinskie-miody)
- [chlorella](https://www.dobreziola.com/tag/chlorella)
- [cholesterol](https://www.dobreziola.com/tag/cholesterol)
- [cholina](https://www.dobreziola.com/tag/cholina)
- [chore stawy](https://www.dobreziola.com/tag/chore-stawy)
- [choroba Alzheimera](https://www.dobreziola.com/tag/choroba-alzheimera)
- [choroba lyme](https://www.dobreziola.com/tag/choroba-lyme)
- [choroby](https://www.dobreziola.com/tag/choroby)
- [choroby cywilizacyjne](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-cywilizacyjne)
- [choroby dziąseł](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-dziasel)
- [choroby intymne](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-intymne)
- [choroby kobiece](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-kobiece)
- [choroby naczyń krwionośnych](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-naczyn-krwionosnych)
- [choroby oczu](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-oczu)
- [choroby prostaty](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-prostaty)
- [choroby ryba maślana](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-ryba-maslana)
- [choroby skóry](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-skory)
- [choroby układu pokarmowego](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-ukladu-pokarmowego)
- [choroby wywołane przez urzadzenia](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-wywolane-przez-urzadzenia)
- [choroby żył](https://www.dobreziola.com/tag/choroby-zyl)
- [chrom](https://www.dobreziola.com/tag/chrom)
- [chrom ograniczny](https://www.dobreziola.com/tag/chrom-ograniczny)
- [chrząstka rekina](https://www.dobreziola.com/tag/chrzastka-rekina)
- [chwasty](https://www.dobreziola.com/tag/chwasty)
- [cis](https://www.dobreziola.com/tag/cis)
- [ciśnienie](https://www.dobreziola.com/tag/cisnienie)
- [coaching](https://www.dobreziola.com/tag/coaching)
- [coca cola](https://www.dobreziola.com/tag/coca-cola)
- [codex alimentarius](https://www.dobreziola.com/tag/codex-alimentarius)
- [coenzym q10](https://www.dobreziola.com/tag/coenzym-q10)
- [colon c](https://www.dobreziola.com/tag/colon-c)
- [compositae](https://www.dobreziola.com/tag/compositae)
- [cordyceps](https://www.dobreziola.com/tag/cordyceps)
- [coriolus](https://www.dobreziola.com/tag/coriolus)
- [cudowny lek na raka](https://www.dobreziola.com/tag/cudowny-lek-na-raka)
- [cukier](https://www.dobreziola.com/tag/cukier)
- [cukrzyca](https://www.dobreziola.com/tag/cukrzyca)
- [cykoria](https://www.dobreziola.com/tag/cykoria)
- [cynamon](https://www.dobreziola.com/tag/cynamon)
- [cytryniec chiński](https://www.dobreziola.com/tag/cytryniec-chinski)
- [cytykolina](https://www.dobreziola.com/tag/cytykolina)
- [czarci pazur](https://www.dobreziola.com/tag/czarci-pazur)
- [czarna herbata](https://www.dobreziola.com/tag/czarna-herbata)
- [czarna kawa](https://www.dobreziola.com/tag/czarna-kawa)
- [czarne pomidory](https://www.dobreziola.com/tag/czarne-pomidory)
- [czarnuszka](https://www.dobreziola.com/tag/czarnuszka)
- [czarny czosnek](https://www.dobreziola.com/tag/czarny-czosnek)
- [czarny orzech](https://www.dobreziola.com/tag/czarny-orzech)
- [czarny pomidor](https://www.dobreziola.com/tag/czarny-pomidor)
- [czas](https://www.dobreziola.com/tag/czas)
- [czerwone wino](https://www.dobreziola.com/tag/czerwone-wino)
- [czosnek](https://www.dobreziola.com/tag/czosnek)
- [czosnek niedźwiedzi](https://www.dobreziola.com/tag/czosnek-niedzwiedzi)
- [czy jeść jajka](https://www.dobreziola.com/tag/czy-jesc-jajka)
- [czy kawa jest bezpieczna](https://www.dobreziola.com/tag/czy-kawa-jest-bezpieczna)
- [czym zastąpić cukier](https://www.dobreziola.com/tag/czym-zastapic-cukier)
- [czyste](https://www.dobreziola.com/tag/czyste)
- [czystek](https://www.dobreziola.com/tag/czystek)
- [dania](https://www.dobreziola.com/tag/dania)
- [dbanie o serce](https://www.dobreziola.com/tag/dbanie-o-serce)
- [dbanie o zdrowie](https://www.dobreziola.com/tag/dbanie-o-zdrowie)
- [demencja](https://www.dobreziola.com/tag/demencja)
- [demodex](https://www.dobreziola.com/tag/demodex)
- [dezodorant](https://www.dobreziola.com/tag/dezodorant)
- [diabelski pazur](https://www.dobreziola.com/tag/diabelski-pazur)
- [dieta](https://www.dobreziola.com/tag/dieta)
- [dieta 5 przemian](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-5-przemian)
- [dieta alkaliczna](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-alkaliczna)
- [dieta atkinsa](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-atkinsa)
- [dieta bez mięsa](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-bez-miesa)
- [dieta budwigowa](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-budwigowa)
- [dieta dla cukrzyków](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-dla-cukrzykow)
- [dieta gasp](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-gasp)
- [dieta kamienie żółciowe](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-kamienie-zolciowe)
- [dieta kwaśniewskiego](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-kwasniewskiego)
- [dieta niskotłuszczowa](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-niskotluszczowa)
- [dieta niskowęglowodanowa](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-niskoweglowodanowa)
- [dieta tłuszczowa](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-tluszczowa)
- [dieta w zimie](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-w-zimie)
- [dieta wegetariańska](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-wegetarianska)
- [dieta zasadowa](https://www.dobreziola.com/tag/dieta-zasadowa)
- [diety chińskie](https://www.dobreziola.com/tag/diety-chinskie)
- [DIY](https://www.dobreziola.com/tag/diy)
- [dna moczanowa](https://www.dobreziola.com/tag/dna-moczanowa)
- [dobre miody](https://www.dobreziola.com/tag/dobre-miody)
- [dobre nawyki](https://www.dobreziola.com/tag/dobre-nawyki)
- [dobre wędliny](https://www.dobreziola.com/tag/dobre-wedliny)
- [dobre zioła](https://www.dobreziola.com/tag/dobre-ziola)
- [dobre zioła na serce](https://www.dobreziola.com/tag/dobre-ziola-na-serce)
- [dobry miód](https://www.dobreziola.com/tag/dobry-miod)
- [dodatki do żywności](https://www.dobreziola.com/tag/dodatki-do-zywnosci)
- [dodatki e](https://www.dobreziola.com/tag/dodatki-e)
- [dolegliwości ryba maślana](https://www.dobreziola.com/tag/dolegliwosci-ryba-maslana)
- [dolegliwości żołądkowe](https://www.dobreziola.com/tag/dolegliwosci-zoladkowe)
- [domowe dezodoranty](https://www.dobreziola.com/tag/domowe-dezodoranty)
- [dong quai](https://www.dobreziola.com/tag/dong-quai)
- [doping](https://www.dobreziola.com/tag/doping)
- [drób](https://www.dobreziola.com/tag/drob)
- [drożdżaki](https://www.dobreziola.com/tag/drozdzaki)
- [drożdże](https://www.dobreziola.com/tag/drozdze)
- [drożdże na śniadanie](https://www.dobreziola.com/tag/drozdze-na-sniadanie)
- [drożdże odżywcze](https://www.dobreziola.com/tag/drozdze-odzywcze)
- [drzewo herbaciane](https://www.dobreziola.com/tag/drzewo-herbaciane)
- [duża zawartość żelaza](https://www.dobreziola.com/tag/duza-zawartosc-zelaza)
- [dynia](https://www.dobreziola.com/tag/dynia)
- [dyscyplina](https://www.dobreziola.com/tag/dyscyplina)
- [dżakfrut](https://www.dobreziola.com/tag/dzakfrut)
- [dzbanecznik](https://www.dobreziola.com/tag/dzbanecznik)
- [działanie aloesu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-aloesu)
- [działanie arktycznego korzenia](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-arktycznego-korzenia)
- [działanie aronii](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-aronii)
- [działanie asafetydy](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-asafetydy)
- [działanie awokado](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-awokado)
- [działanie baobabu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-baobabu)
- [działanie błonnika](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-blonnika)
- [działanie borututu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-borututu)
- [działanie brahmi](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-brahmi)
- [działanie bromeliny](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-bromeliny)
- [działanie brzoskwiń](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-brzoskwin)
- [działanie buraków](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-burakow)
- [działanie camu camu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-camu-camu)
- [działanie chanca piedra](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-chanca-piedra)
- [działanie chrząstki rekina](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-chrzastki-rekina)
- [działanie czosnku niedźwiedziego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-czosnku-niedzwiedziego)
- [działanie czystka](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-czystka)
- [działanie diety gasp](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-diety-gasp)
- [działanie dong quai](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-dong-quai)
- [działanie dziurawca](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-dziurawca)
- [działanie forskoliny](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-forskoliny)
- [działanie glutaminianu sodu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-glutaminianu-sodu)
- [działanie goździków](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-gozdzikow)
- [działanie granata](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-granata)
- [działanie grzybów cordyceps](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-grzybow-cordyceps)
- [działanie grzybów maitake](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-grzybow-maitake)
- [działanie grzybów shiitake](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-grzybow-shiitake)
- [działanie grzybów shitake](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-grzybow-shitake)
- [działanie guarany](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-guarany)
- [działanie herbaty](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-herbaty)
- [działanie herbaty z pokrzywy](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-herbaty-z-pokrzywy)
- [działanie hibiskusa](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-hibiskusa)
- [działanie ichtiolu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-ichtiolu)
- [działanie imbiru](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-imbiru)
- [działanie jadu pszczelego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-jadu-pszczelego)
- [działanie jeżówki](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-jezowki)
- [działanie kardamonu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-kardamonu)
- [działanie kawy](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-kawy)
- [działanie kawy orkiszowej](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-kawy-orkiszowej)
- [działanie kefiru](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-kefiru)
- [działanie kolagenu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-kolagenu)
- [działanie kolendry](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-kolendry)
- [działanie konopi](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-konopi)
- [działanie kortyzolu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-kortyzolu)
- [działanie korzenia cykorii](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-korzenia-cykorii)
- [działanie kurkuminy](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-kurkuminy)
- [działanie kurkumy](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-kurkumy)
- [działanie lignanów](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-lignanow)
- [działanie lukrecji](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-lukrecji)
- [działanie magnezu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-magnezu)
- [działanie melasy](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-melasy)
- [działanie miodu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-miodu)
- [działanie miodu Manuka](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-miodu-manuka)
- [działanie mniszka lekarskiego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-mniszka-lekarskiego)
- [działanie moringa](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-moringa)
- [działanie natto](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-natto)
- [działanie noni](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-noni)
- [działanie octu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-octu)
- [działanie octu jabłkowego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-octu-jablkowego)
- [działanie ogórecznika](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-ogorecznika)
- [działanie olejku arganowego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-olejku-arganowego)
- [działanie olejku arnikowego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-olejku-arnikowego)
- [działanie olejku Manuka](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-olejku-manuka)
- [działanie olejku pichtowego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-olejku-pichtowego)
- [działanie olejku z drzewa herbacianego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-olejku-z-drzewa-herbacianego)
- [działanie oleju konopnego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-oleju-konopnego)
- [działanie oleju lnianego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-oleju-lnianego)
- [działanie oleju mct](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-oleju-mct)
- [działanie oleju rzepakowego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-oleju-rzepakowego)
- [działanie oleju sojowego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-oleju-sojowego)
- [działanie orkiszu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-orkiszu)
- [działanie ostropestu plamistego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-ostropestu-plamistego)
- [działanie owocu maqui](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-owocu-maqui)
- [działanie paracetamolu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-paracetamolu)
- [działanie pieczarek](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-pieczarek)
- [działanie pietruszki](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-pietruszki)
- [działanie popcornu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-popcornu)
- [działanie potasu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-potasu)
- [działanie pu-erh](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-pu-erh)
- [działanie quinoa](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-quinoa)
- [działanie reishi](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-reishi)
- [działanie rokitnika](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-rokitnika)
- [działanie różeńca górskiego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-rozenca-gorskiego)
- [działanie selera](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-selera)
- [działanie siarki](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-siarki)
- [działanie skrzypu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-skrzypu)
- [działanie soi](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-soi)
- [działanie sosny](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-sosny)
- [działanie srebra](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-srebra)
- [działanie srebra koloidalnego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-srebra-koloidalnego)
- [działanie statyn](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-statyn)
- [działanie stewii](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-stewii)
- [działanie suplementów diety](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-suplementow-diety)
- [działanie syropu klonowego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-syropu-klonowego)
- [działanie syropu z sosny](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-syropu-z-sosny)
- [działanie szafranu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-szafranu)
- [działanie szczawiu kędzierzawego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-szczawiu-kedzierzawego)
- [działanie tarczycy](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-tarczycy)
- [działanie tarczycy bajkalskiej](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-tarczycy-bajkalskiej)
- [działanie tataraku](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-tataraku)
- [działanie triclosanu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-triclosanu)
- [działanie triphali](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-triphali)
- [działanie wanilii](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-wanilii)
- [działanie wątroby](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-watroby)
- [działanie wierzbownicy](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-wierzbownicy)
- [działanie wiesiołka](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-wiesiolka)
- [działanie wina](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-wina)
- [działanie witaminy k](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-witaminy-k)
- [działanie wódki](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-wodki)
- [działanie wodorostów](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-wodorostow)
- [działanie xylitolu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-xylitolu)
- [działanie yerba mate](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-yerba-mate)
- [działanie żeń-szenia](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-zen-szenia)
- [działanie żeń-szenia syberyjskiego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-zen-szenia-syberyjskiego)
- [działanie zielonej kawy](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-zielonej-kawy)
- [działanie ziół](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-ziol)
- [działanie złota koloidalnego](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-zlota-koloidalnego)
- [działanie żywokostu](https://www.dobreziola.com/tag/dzialanie-zywokostu)
- [dziąsła](https://www.dobreziola.com/tag/dziasla)
- [dziegieć](https://www.dobreziola.com/tag/dziegiec)
- [dziegieć brzozowy](https://www.dobreziola.com/tag/dziegiec-brzozowy)
- [dzika róża](https://www.dobreziola.com/tag/dzika-roza)
- [dzikie rośliny](https://www.dobreziola.com/tag/dzikie-rosliny)
- [dziurawiec](https://www.dobreziola.com/tag/dziurawiec)
- [e-papieros](https://www.dobreziola.com/tag/e-papieros)
- [e-papierosy](https://www.dobreziola.com/tag/e-papierosy)
- [edredon](https://www.dobreziola.com/tag/edredon)
- [efedryna](https://www.dobreziola.com/tag/efedryna)
- [ekologiczne uprawy](https://www.dobreziola.com/tag/ekologiczne-uprawy)
- [ekomedica](https://www.dobreziola.com/tag/ekomedica)
- [ekstrakt z czarnego orzecha](https://www.dobreziola.com/tag/ekstrakt-z-czarnego-orzecha)
- [ekstrakt z sosny](https://www.dobreziola.com/tag/ekstrakt-z-sosny)
- [elektronika](https://www.dobreziola.com/tag/elektronika)
- [eleuterokok](https://www.dobreziola.com/tag/eleuterokok)
- [eliksir z granatów](https://www.dobreziola.com/tag/eliksir-z-granatow)
- [epsomit](https://www.dobreziola.com/tag/epsomit)
- [erekton](https://www.dobreziola.com/tag/erekton)
- [etanol](https://www.dobreziola.com/tag/etanol)
- [expectorans](https://www.dobreziola.com/tag/expectorans)
- [facebook](https://www.dobreziola.com/tag/facebook)
- [fake news](https://www.dobreziola.com/tag/fake-news)
- [farmakognozja](https://www.dobreziola.com/tag/farmakognozja)
- [farmona](https://www.dobreziola.com/tag/farmona)
- [farmy żywności](https://www.dobreziola.com/tag/farmy-zywnosci)
- [fasola](https://www.dobreziola.com/tag/fasola)
- [fast-foody](https://www.dobreziola.com/tag/fast-foody)
- [fermentowana soja](https://www.dobreziola.com/tag/fermentowana-soja)
- [fidget spinner](https://www.dobreziola.com/tag/fidget-spinner)
- [filozofia](https://www.dobreziola.com/tag/filozofia)
- [flegma](https://www.dobreziola.com/tag/flegma)
- [fluor](https://www.dobreziola.com/tag/fluor)
- [fomo](https://www.dobreziola.com/tag/fomo)
- [forskolina](https://www.dobreziola.com/tag/forskolina)
- [fucus](https://www.dobreziola.com/tag/fucus)
- [fusy](https://www.dobreziola.com/tag/fusy)
- [garbniki](https://www.dobreziola.com/tag/garbniki)
- [gardło](https://www.dobreziola.com/tag/gardlo)
- [gdzie kupić miód](https://www.dobreziola.com/tag/gdzie-kupic-miod)
- [gis](https://www.dobreziola.com/tag/gis)
- [glistnik](https://www.dobreziola.com/tag/glistnik)
- [glistnik jaskółcze ziele](https://www.dobreziola.com/tag/glistnik-jaskolcze-ziele)
- [glony](https://www.dobreziola.com/tag/glony)
- [glukoza](https://www.dobreziola.com/tag/glukoza)
- [glutaminian sodu](https://www.dobreziola.com/tag/glutaminian-sodu)
- [gluten](https://www.dobreziola.com/tag/gluten)
- [głóg](https://www.dobreziola.com/tag/glog)
- [głośne dźwieki](https://www.dobreziola.com/tag/glosne-dzwieki)
- [goi](https://www.dobreziola.com/tag/goi)
- [goja](https://www.dobreziola.com/tag/goja)
- [goji](https://www.dobreziola.com/tag/goji)
- [gorączka.](https://www.dobreziola.com/tag/goraczka)
- [gorczyca](https://www.dobreziola.com/tag/gorczyca)
- [gorycz](https://www.dobreziola.com/tag/gorycz)
- [Gorzkie zioła](https://www.dobreziola.com/tag/gorzkie-ziola)
- [goździki](https://www.dobreziola.com/tag/gozdziki)
- [granat](https://www.dobreziola.com/tag/granat)
- [granaty](https://www.dobreziola.com/tag/granaty)
- [granola](https://www.dobreziola.com/tag/granola)
- [graviola](https://www.dobreziola.com/tag/graviola)
- [gronkowiec złocisty](https://www.dobreziola.com/tag/gronkowiec-zlocisty)
- [groźne leki](https://www.dobreziola.com/tag/grozne-leki)
- [gruby](https://www.dobreziola.com/tag/gruby)
- [grupa krwi](https://www.dobreziola.com/tag/grupa-krwi)
- [grypa](https://www.dobreziola.com/tag/grypa)
- [grypa h1n1](https://www.dobreziola.com/tag/grypa-h1n1)
- [grzyb soplówka](https://www.dobreziola.com/tag/grzyb-soplowka)
- [grzybica](https://www.dobreziola.com/tag/grzybica)
- [grzyby](https://www.dobreziola.com/tag/grzyby)
- [grzyby chaga](https://www.dobreziola.com/tag/grzyby-chaga)
- [grzyby coriolus](https://www.dobreziola.com/tag/grzyby-coriolus)
- [grzyby maitake](https://www.dobreziola.com/tag/grzyby-maitake)
- [grzyby na pamięć](https://www.dobreziola.com/tag/grzyby-na-pamiec)
- [grzyby shitake](https://www.dobreziola.com/tag/grzyby-shitake)
- [guarana](https://www.dobreziola.com/tag/guarana)
- [Guduchi](https://www.dobreziola.com/tag/guduchi)
- [guggul](https://www.dobreziola.com/tag/guggul)
- [guma do żucia](https://www.dobreziola.com/tag/guma-do-zucia)
- [guz brzozy](https://www.dobreziola.com/tag/guz-brzozy)
- [gymnema sylvestre](https://www.dobreziola.com/tag/gymnema-sylvestre)
- [hałas](https://www.dobreziola.com/tag/halas)
- [hashimoto](https://www.dobreziola.com/tag/hashimoto)
- [hejt](https://www.dobreziola.com/tag/hejt)
- [hemoroidy](https://www.dobreziola.com/tag/hemoroidy)
- [henna](https://www.dobreziola.com/tag/henna)
- [herbata](https://www.dobreziola.com/tag/herbata)
- [herbata na odchudzanie](https://www.dobreziola.com/tag/herbata-na-odchudzanie)
- [herbata na serce](https://www.dobreziola.com/tag/herbata-na-serce)
- [herbata silver moon](https://www.dobreziola.com/tag/herbata-silver-moon)
- [herbata z czystka](https://www.dobreziola.com/tag/herbata-z-czystka)
- [herbata z pokrzywy](https://www.dobreziola.com/tag/herbata-z-pokrzywy)
- [herbata zielona](https://www.dobreziola.com/tag/herbata-zielona)
- [herbatka dla programistów](https://www.dobreziola.com/tag/herbatka-dla-programistow)
- [herbatka kombucha](https://www.dobreziola.com/tag/herbatka-kombucha)
- [herbatki ziołowe](https://www.dobreziola.com/tag/herbatki-ziolowe)
- [herbaty ziołowe](https://www.dobreziola.com/tag/herbaty-ziolowe)
- [hibiskus](https://www.dobreziola.com/tag/hibiskus)
- [higiena](https://www.dobreziola.com/tag/higiena)
- [higiena oczu](https://www.dobreziola.com/tag/higiena-oczu)
- [historie zdrowie](https://www.dobreziola.com/tag/historie-zdrowie)
- [hobby](https://www.dobreziola.com/tag/hobby)
- [hodowla zwierząt](https://www.dobreziola.com/tag/hodowla-zwierzat)
- [hormony](https://www.dobreziola.com/tag/hormony)
- [hygge](https://www.dobreziola.com/tag/hygge)
- [ibs](https://www.dobreziola.com/tag/ibs)
- [ichtiol](https://www.dobreziola.com/tag/ichtiol)
- [ile pić wody](https://www.dobreziola.com/tag/ile-pic-wody)
- [imbir](https://www.dobreziola.com/tag/imbir)
- [impulsy](https://www.dobreziola.com/tag/impulsy)
- [infekcje grzybicze](https://www.dobreziola.com/tag/infekcje-grzybicze)
- [inhalacje](https://www.dobreziola.com/tag/inhalacje)
- [inozytol](https://www.dobreziola.com/tag/inozytol)
- [insulinooporność](https://www.dobreziola.com/tag/insulinoopornosc)
- [internet](https://www.dobreziola.com/tag/internet)
- [jackfruit](https://www.dobreziola.com/tag/jackfruit)
- [jad pszczeli](https://www.dobreziola.com/tag/jad-pszczeli)
- [jad pszczoły](https://www.dobreziola.com/tag/jad-pszczoly)
- [jadalne kwiaty](https://www.dobreziola.com/tag/jadalne-kwiaty)
- [jagoda acai](https://www.dobreziola.com/tag/jagoda-acai)
- [jagody acai](https://www.dobreziola.com/tag/jagody-acai)
- [jagody goji](https://www.dobreziola.com/tag/jagody-goji)
- [jajka](https://www.dobreziola.com/tag/jajka)
- [jajniki](https://www.dobreziola.com/tag/jajniki)
- [jak brać czystek](https://www.dobreziola.com/tag/jak-brac-czystek)
- [jak dbać o zęby](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dbac-o-zeby)
- [jak działa aloes](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-aloes)
- [jak działa amla](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-amla)
- [jak działa aronia](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-aronia)
- [jak działa asafetyda](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-asafetyda)
- [jak działa awokado](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-awokado)
- [jak działa baobab](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-baobab)
- [jak działa bertram](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-bertram)
- [jak działa białko](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-bialko)
- [jak działa biszolin](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-biszolin)
- [jak działa błonnik](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-blonnik)
- [jak działa brahmi](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-brahmi)
- [jak działa bromelina](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-bromelina)
- [jak działa chaga](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-chaga)
- [jak działa chanca piedra](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-chanca-piedra)
- [jak działa chinina](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-chinina)
- [jak działa chrom](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-chrom)
- [jak działa chrząstka rekina](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-chrzastka-rekina)
- [jak działa cykoria](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-cykoria)
- [jak działa czarnuszka](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-czarnuszka)
- [jak działa czosnek niedźwiedzi](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-czosnek-niedzwiedzi)
- [jak działa dieta gasp](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-dieta-gasp)
- [jak działa dong quai](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-dong-quai)
- [jak działa dziurawiec](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-dziurawiec)
- [jak działa fruktoza](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-fruktoza)
- [jak działa glistnik](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-glistnik)
- [jak działa goji](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-goji)
- [jak działa guarana](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-guarana)
- [jak działa guduchi](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-guduchi)
- [jak działa hibiskus](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-hibiskus)
- [jak działa imbir](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-imbir)
- [jak działa jeżówka](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-jezowka)
- [jak działa kardamon](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kardamon)
- [jak działa kawa](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kawa)
- [jak działa kefir](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kefir)
- [jak działa kocanka](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kocanka)
- [jak działa kolagen](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kolagen)
- [jak działa kolendra](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kolendra)
- [jak działa kombucha](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kombucha)
- [jak działa kortyzol](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kortyzol)
- [jak działa krzem](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-krzem)
- [jak działa kurkuma](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kurkuma)
- [jak działa kwercetyna](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-kwercetyna)
- [jak działa lukrecja](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-lukrecja)
- [jak działa magnez](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-magnez)
- [jak działa masło shea](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-maslo-shea)
- [jak działa melasa](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-melasa)
- [jak działa mięta](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-mieta)
- [jak działa miód](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-miod)
- [jak działa mniszek](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-mniszek)
- [jak działa moringa](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-moringa)
- [jak działa msm](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-msm)
- [jak działa natto](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-natto)
- [jak działa niacyna](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-niacyna)
- [jak działa noni](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-noni)
- [jak działa ocet](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-ocet)
- [jak działa oczar](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-oczar)
- [jak działa olej jojoba](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-olej-jojoba)
- [jak działa olej konopny](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-olej-konopny)
- [jak działa olej lniany](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-olej-lniany)
- [jak działa olej mct](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-olej-mct)
- [jak działa olej rzepakowy](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-olej-rzepakowy)
- [jak działa olej sojowy](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-olej-sojowy)
- [jak działa olejek arganowy](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-olejek-arganowy)
- [jak działa olejek pichtowy](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-olejek-pichtowy)
- [jak działa orkisz](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-orkisz)
- [jak działa ostropest](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-ostropest)
- [jak działa pietruszka](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-pietruszka)
- [jak działa popcorn](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-popcorn)
- [jak działa potas](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-potas)
- [jak działa pu-erh](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-pu-erh)
- [jak działa quinoa](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-quinoa)
- [jak działa reishi](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-reishi)
- [jak działa rokitnik](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-rokitnik)
- [jak działa różeniec](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-rozeniec)
- [jak działa seitan](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-seitan)
- [jak działa seler](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-seler)
- [jak działa siarka](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-siarka)
- [jak działa soda oczyszczona](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-soda-oczyszczona)
- [jak działa soja](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-soja)
- [jak działa sok z granatu](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-sok-z-granatu)
- [jak działa sól epsom](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-sol-epsom)
- [jak działa sosna](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-sosna)
- [jak działa srebro koloidalne](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-srebro-koloidalne)
- [jak działa syrop klonowy](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-syrop-klonowy)
- [jak działa syrop z sosny](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-syrop-z-sosny)
- [jak działa szafran](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-szafran)
- [jak działa tarczyca bajkalska](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-tarczyca-bajkalska)
- [jak działa tatarak](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-tatarak)
- [jak działa traganek](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-traganek)
- [jak działa trawa cytrynowa](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-trawa-cytrynowa)
- [jak działa triclosan](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-triclosan)
- [jak działa triphala](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-triphala)
- [jak działa wanilia](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-wanilia)
- [jak działa wierzbownica](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-wierzbownica)
- [jak działa wiesiołek](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-wiesiolek)
- [jak działa witamina C](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-witamina-c)
- [jak działa xylitol](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-xylitol)
- [jak działa yerba mate](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-yerba-mate)
- [jak działa żagiew zimowa](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-zagiew-zimowa)
- [jak działa złoto koloidalne](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-zloto-koloidalne)
- [jak działa żywokost](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dziala-zywokost)
- [jak działają buraki](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dzialaja-buraki)
- [jak działają grzyby shiitake](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dzialaja-grzyby-shiitake)
- [jak działają lignany](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dzialaja-lignany)
- [jak działają maliny](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dzialaja-maliny)
- [jak działają orzechy włoskie](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dzialaja-orzechy-wloskie)
- [jak działają pieczarki](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dzialaja-pieczarki)
- [jak działają statyny](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dzialaja-statyny)
- [jak działają suplementy](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dzialaja-suplementy)
- [jak działają wodorosty](https://www.dobreziola.com/tag/jak-dzialaja-wodorosty)
- [jak kupić miód](https://www.dobreziola.com/tag/jak-kupic-miod)
- [jak leczyć blizny](https://www.dobreziola.com/tag/jak-leczyc-blizny)
- [jak leczyć boreliozę](https://www.dobreziola.com/tag/jak-leczyc-borelioze)
- [jak leczyć cukrzycę](https://www.dobreziola.com/tag/jak-leczyc-cukrzyce)
- [jak leczyć infekcje intymne](https://www.dobreziola.com/tag/jak-leczyc-infekcje-intymne)
- [jak leczyć katar](https://www.dobreziola.com/tag/jak-leczyc-katar)
- [jak leczyć nowotwory](https://www.dobreziola.com/tag/jak-leczyc-nowotwory)
- [jak leczyc pijawkami](https://www.dobreziola.com/tag/jak-leczyc-pijawkami)
- [jak leczyć róże](https://www.dobreziola.com/tag/jak-leczyc-roze)
- [jak leczyć zaparcia.](https://www.dobreziola.com/tag/jak-leczyc-zaparcia)
- [jak miód działa na rany](https://www.dobreziola.com/tag/jak-miod-dziala-na-rany)
- [jak nie dać się nabrać](https://www.dobreziola.com/tag/jak-nie-dac-sie-nabrac)
- [jak oczyścić organizm](https://www.dobreziola.com/tag/jak-oczyscic-organizm)
- [jak oczyścić wątrobę](https://www.dobreziola.com/tag/jak-oczyscic-watrobe)
- [jak oczyszczać organizm](https://www.dobreziola.com/tag/jak-oczyszczac-organizm)
- [jak odflegmić organizm](https://www.dobreziola.com/tag/jak-odflegmic-organizm)
- [jak odstraszać komary](https://www.dobreziola.com/tag/jak-odstraszac-komary)
- [jak poprawić zdrowie](https://www.dobreziola.com/tag/jak-poprawic-zdrowie)
- [jak schudnąć](https://www.dobreziola.com/tag/jak-schudnac)
- [jak się skupić](https://www.dobreziola.com/tag/jak-sie-skupic)
- [jak stosować biotynę](https://www.dobreziola.com/tag/jak-stosowac-biotyne)
- [jak stosować miód Manuka](https://www.dobreziola.com/tag/jak-stosowac-miod-manuka)
- [jak usunąć kleszcza](https://www.dobreziola.com/tag/jak-usunac-kleszcza)
- [jak używać soku z noni](https://www.dobreziola.com/tag/jak-uzywac-soku-z-noni)
- [jak wspierać pracę serca](https://www.dobreziola.com/tag/jak-wspierac-prace-serca)
- [jak wyleczyć obrzęki](https://www.dobreziola.com/tag/jak-wyleczyc-obrzeki)
- [jak wyleczyć trądzik](https://www.dobreziola.com/tag/jak-wyleczyc-tradzik)
- [jak wyleczyć trzustkę](https://www.dobreziola.com/tag/jak-wyleczyc-trzustke)
- [jak wzmocnić odporność](https://www.dobreziola.com/tag/jak-wzmocnic-odpornosc)
- [jak zbierać zioła](https://www.dobreziola.com/tag/jak-zbierac-ziola)
- [jak zmniejszyć ciśnienie](https://www.dobreziola.com/tag/jak-zmniejszyc-cisnienie)
- [jak zmniejszyć hemoroidy](https://www.dobreziola.com/tag/jak-zmniejszyc-hemoroidy)
- [jak zmniejszyć stres](https://www.dobreziola.com/tag/jak-zmniejszyc-stres)
- [jak zmniejszyć wrzody](https://www.dobreziola.com/tag/jak-zmniejszyc-wrzody)
- [jak zyskać spokój](https://www.dobreziola.com/tag/jak-zyskac-spokoj)
- [jaka dieta](https://www.dobreziola.com/tag/jaka-dieta)
- [jaka herbata](https://www.dobreziola.com/tag/jaka-herbata)
- [jakie działanie mają brzoskwinie](https://www.dobreziola.com/tag/jakie-dzialanie-maja-brzoskwinie)
- [jakie kosmetyki?](https://www.dobreziola.com/tag/jakie-kosmetyki)
- [jakie zioła dla psa](https://www.dobreziola.com/tag/jakie-ziola-dla-psa)
- [jakie zioła na przeziębienie](https://www.dobreziola.com/tag/jakie-ziola-na-przeziebienie)
- [jakie zioła na serce](https://www.dobreziola.com/tag/jakie-ziola-na-serce)
- [Jakob's](https://www.dobreziola.com/tag/jakobs)
- [Jantar](https://www.dobreziola.com/tag/jantar)
- [jęczmień](https://www.dobreziola.com/tag/jeczmien)
- [jedzenie](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie)
- [jedzenie a depresja](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-a-depresja)
- [jedzenie białka](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-bialka)
- [jedzenie glonów](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-glonow)
- [jedzenie intuicyjne](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-intuicyjne)
- [jedzenie jajek](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-jajek)
- [jedzenie kurczaka](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-kurczaka)
- [jedzenie podrobów](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-podrobow)
- [jedzenie przyszłości](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-przyszlosci)
- [jedzenie słodyczy](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-slodyczy)
- [jedzenie wątroby](https://www.dobreziola.com/tag/jedzenie-watroby)
- [jelita](https://www.dobreziola.com/tag/jelita)
- [jemioła](https://www.dobreziola.com/tag/jemiola)
- [jeżówka](https://www.dobreziola.com/tag/jezowka)
- [jeżówka pospolita](https://www.dobreziola.com/tag/jezowka-pospolita)
- [joaana budwig](https://www.dobreziola.com/tag/joaana-budwig)
- [jojoba](https://www.dobreziola.com/tag/jojoba)
- [kabanosy](https://www.dobreziola.com/tag/kabanosy)
- [kadzidełko](https://www.dobreziola.com/tag/kadzidelko)
- [kadzidło](https://www.dobreziola.com/tag/kadzidlo)
- [kaizen](https://www.dobreziola.com/tag/kaizen)
- [kakao](https://www.dobreziola.com/tag/kakao)
- [kaktus](https://www.dobreziola.com/tag/kaktus)
- [kalafonia](https://www.dobreziola.com/tag/kalafonia)
- [kalina koralowa](https://www.dobreziola.com/tag/kalina-koralowa)
- [kalorie](https://www.dobreziola.com/tag/kalorie)
- [kamica żółciowa](https://www.dobreziola.com/tag/kamica-zolciowa)
- [kamienie żółciowe](https://www.dobreziola.com/tag/kamienie-zolciowe)
- [kandydoza](https://www.dobreziola.com/tag/kandydoza)
- [kapok](https://www.dobreziola.com/tag/kapok)
- [kapsaicyna](https://www.dobreziola.com/tag/kapsaicyna)
- [karczoch](https://www.dobreziola.com/tag/karczoch)
- [kardamon](https://www.dobreziola.com/tag/kardamon)
- [kaszanka](https://www.dobreziola.com/tag/kaszanka)
- [katar](https://www.dobreziola.com/tag/katar)
- [katar z nosa](https://www.dobreziola.com/tag/katar-z-nosa)
- [kava kava](https://www.dobreziola.com/tag/kava-kava)
- [kawa](https://www.dobreziola.com/tag/kawa)
- [kawa orkiszowa](https://www.dobreziola.com/tag/kawa-orkiszowa)
- [kawa z cykorii](https://www.dobreziola.com/tag/kawa-z-cykorii)
- [kawa zbożowa](https://www.dobreziola.com/tag/kawa-zbozowa)
- [kefir](https://www.dobreziola.com/tag/kefir)
- [kelp](https://www.dobreziola.com/tag/kelp)
- [kiełki](https://www.dobreziola.com/tag/kielki)
- [kiełki - cudowny pokarm](https://www.dobreziola.com/tag/kielki-cudowny-pokarm)
- [klebsiella pneumoniae](https://www.dobreziola.com/tag/klebsiella-pneumoniae)
- [kleszcze](https://www.dobreziola.com/tag/kleszcze)
- [klimuszko](https://www.dobreziola.com/tag/klimuszko)
- [kłącze perzu](https://www.dobreziola.com/tag/klacze-perzu)
- [kmin](https://www.dobreziola.com/tag/kmin)
- [kminek](https://www.dobreziola.com/tag/kminek)
- [kocanka piaskowa](https://www.dobreziola.com/tag/kocanka-piaskowa)
- [kocanki](https://www.dobreziola.com/tag/kocanki)
- [koenzym q10](https://www.dobreziola.com/tag/koenzym-q10)
- [koenzym q10 zastosowanie](https://www.dobreziola.com/tag/koenzym-q10-zastosowanie)
- [kofeina](https://www.dobreziola.com/tag/kofeina)
- [kokos](https://www.dobreziola.com/tag/kokos)
- [kolagen](https://www.dobreziola.com/tag/kolagen)
- [kolcorośl](https://www.dobreziola.com/tag/kolcorosl)
- [kolendra](https://www.dobreziola.com/tag/kolendra)
- [kolki](https://www.dobreziola.com/tag/kolki)
- [komary](https://www.dobreziola.com/tag/komary)
- [kombucha](https://www.dobreziola.com/tag/kombucha)
- [komentarze](https://www.dobreziola.com/tag/komentarze)
- [komentarze na blogu](https://www.dobreziola.com/tag/komentarze-na-blogu)
- [koniczyna](https://www.dobreziola.com/tag/koniczyna)
- [konkurs](https://www.dobreziola.com/tag/konkurs)
- [konopie](https://www.dobreziola.com/tag/konopie)
- [konsumpcjonizm](https://www.dobreziola.com/tag/konsumpcjonizm)
- [konwalia](https://www.dobreziola.com/tag/konwalia)
- [koper włoski](https://www.dobreziola.com/tag/koper-wloski)
- [kora](https://www.dobreziola.com/tag/kora)
- [kora borututu](https://www.dobreziola.com/tag/kora-borututu)
- [kora kaliny koralowej](https://www.dobreziola.com/tag/kora-kaliny-koralowej)
- [kora kruszyny](https://www.dobreziola.com/tag/kora-kruszyny)
- [kortyzol](https://www.dobreziola.com/tag/kortyzol)
- [korżawska](https://www.dobreziola.com/tag/korzawska)
- [korzeń bertramu](https://www.dobreziola.com/tag/korzen-bertramu)
- [korzeń cykorii](https://www.dobreziola.com/tag/korzen-cykorii)
- [korzeń kudzu](https://www.dobreziola.com/tag/korzen-kudzu)
- [korzeń lukrecji](https://www.dobreziola.com/tag/korzen-lukrecji)
- [korzeń maca](https://www.dobreziola.com/tag/korzen-maca)
- [korzeń omanu](https://www.dobreziola.com/tag/korzen-omanu)
- [korzyści zdrowotne amli](https://www.dobreziola.com/tag/korzysci-zdrowotne-amli)
- [korzyści zdrowotne wódki](https://www.dobreziola.com/tag/korzysci-zdrowotne-wodki)
- [kości](https://www.dobreziola.com/tag/kosci)
- [kosmetyki naturalne](https://www.dobreziola.com/tag/kosmetyki-naturalne)
- [kot](https://www.dobreziola.com/tag/kot)
- [kremy](https://www.dobreziola.com/tag/kremy)
- [kremy naturalne](https://www.dobreziola.com/tag/kremy-naturalne)
- [krewetki](https://www.dobreziola.com/tag/krewetki)
- [krojenie ziół](https://www.dobreziola.com/tag/krojenie-ziol)
- [krople do nosa](https://www.dobreziola.com/tag/krople-do-nosa)
- [kruszyna](https://www.dobreziola.com/tag/kruszyna)
- [kruszyna pospolita](https://www.dobreziola.com/tag/kruszyna-pospolita)
- [kryl](https://www.dobreziola.com/tag/kryl)
- [krzem](https://www.dobreziola.com/tag/krzem)
- [krzem organiczny](https://www.dobreziola.com/tag/krzem-organiczny)
- [krzem orsi](https://www.dobreziola.com/tag/krzem-orsi)
- [książka](https://www.dobreziola.com/tag/ksiazka)
- [książki](https://www.dobreziola.com/tag/ksiazki)
- [książki o ziołach](https://www.dobreziola.com/tag/ksiazki-o-ziolach)
- [kuchenka mikrofalowa](https://www.dobreziola.com/tag/kuchenka-mikrofalowa)
- [kurczak](https://www.dobreziola.com/tag/kurczak)
- [kurdybanek](https://www.dobreziola.com/tag/kurdybanek)
- [kurkuma](https://www.dobreziola.com/tag/kurkuma)
- [kurkumina](https://www.dobreziola.com/tag/kurkumina)
- [kwasy](https://www.dobreziola.com/tag/kwasy)
- [kwasy omega 3](https://www.dobreziola.com/tag/kwasy-omega-3)
- [kwercetyna](https://www.dobreziola.com/tag/kwercetyna)
- [kwercetyna - działanie](https://www.dobreziola.com/tag/kwercetyna-dzialanie)
- [kwiat](https://www.dobreziola.com/tag/kwiat)
- [kwiatek](https://www.dobreziola.com/tag/kwiatek)
- [kwiaty](https://www.dobreziola.com/tag/kwiaty)
- [laur](https://www.dobreziola.com/tag/laur)
- [lawenda](https://www.dobreziola.com/tag/lawenda)
- [leczenie](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie)
- [leczenie alergii jak wyleczyć alergię](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-alergii-jak-wyleczyc-alergie)
- [leczenie bielactwa](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-bielactwa)
- [leczenie blizn](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-blizn)
- [leczenie błonnikiem](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-blonnikiem)
- [leczenie bólu gardła](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-bolu-gardla)
- [leczenie boreliozy](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-boreliozy)
- [leczenie borowiną](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-borowina)
- [leczenie candidi](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-candidi)
- [leczenie candidy](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-candidy)
- [leczenie cukrzycy](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-cukrzycy)
- [leczenie grypy](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-grypy)
- [leczenie grzybicy](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-grzybicy)
- [leczenie migreny](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-migreny)
- [leczenie nadciśnienia](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-nadcisnienia)
- [leczenie nowotworów](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-nowotworow)
- [leczenie obrzęków](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-obrzekow)
- [leczenie pijawkami](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-pijawkami)
- [leczenie problemów z trawieniem](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-problemow-z-trawieniem)
- [leczenie prostaty](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-prostaty)
- [leczenie przeziębienia](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-przeziebienia)
- [leczenie raka](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-raka)
- [leczenie róży](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-rozy)
- [leczenie rzs](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-rzs)
- [leczenie tarczycy](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-tarczycy)
- [leczenie wątroby](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-watroby)
- [leczenie wrzodów](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-wrzodow)
- [leczenie ziołami](https://www.dobreziola.com/tag/leczenie-ziolami)
- [lek na raka](https://www.dobreziola.com/tag/lek-na-raka)
- [leki](https://www.dobreziola.com/tag/leki)
- [leki na gronkowca](https://www.dobreziola.com/tag/leki-na-gronkowca)
- [leki na prostatę](https://www.dobreziola.com/tag/leki-na-prostate)
- [leki na receptę](https://www.dobreziola.com/tag/leki-na-recepte)
- [leki przeterminowane](https://www.dobreziola.com/tag/leki-przeterminowane)
- [leki wykrztuśne](https://www.dobreziola.com/tag/leki-wykrztusne)
- [leki ziołowe](https://www.dobreziola.com/tag/leki-ziolowe)
- [lignany](https://www.dobreziola.com/tag/lignany)
- [Lipa](https://www.dobreziola.com/tag/lipa)
- [lipa drobnolistna](https://www.dobreziola.com/tag/lipa-drobnolistna)
- [Lipa szerokolistna](https://www.dobreziola.com/tag/lipa-szerokolistna)
- [liść bobkowy](https://www.dobreziola.com/tag/lisc-bobkowy)
- [liść brahmi](https://www.dobreziola.com/tag/lisc-brahmi)
- [liść laurowy](https://www.dobreziola.com/tag/lisc-laurowy)
- [liść maliny](https://www.dobreziola.com/tag/lisc-maliny)
- [liść papai](https://www.dobreziola.com/tag/lisc-papai)
- [liście papai](https://www.dobreziola.com/tag/liscie-papai)
- [lokalne produkty](https://www.dobreziola.com/tag/lokalne-produkty)
- [ludzie](https://www.dobreziola.com/tag/ludzie)
- [lukrecja](https://www.dobreziola.com/tag/lukrecja)
- [lukrecja na gardło](https://www.dobreziola.com/tag/lukrecja-na-gardlo)
- [luteina](https://www.dobreziola.com/tag/luteina)
- [łąka](https://www.dobreziola.com/tag/laka)
- [łysienie](https://www.dobreziola.com/tag/lysienie)
- [łysina](https://www.dobreziola.com/tag/lysina)
- [maca](https://www.dobreziola.com/tag/maca)
- [maca root](https://www.dobreziola.com/tag/maca-root)
- [macierzanka](https://www.dobreziola.com/tag/macierzanka)
- [magia](https://www.dobreziola.com/tag/magia)
- [magnez](https://www.dobreziola.com/tag/magnez)
- [maitake](https://www.dobreziola.com/tag/maitake)
- [mąka orkiszowa](https://www.dobreziola.com/tag/maka-orkiszowa)
- [mąki](https://www.dobreziola.com/tag/maki)
- [malowanie włosów henną](https://www.dobreziola.com/tag/malowanie-wlosow-henna)
- [malvaceae](https://www.dobreziola.com/tag/malvaceae)
- [mała czarna](https://www.dobreziola.com/tag/mala-czarna)
- [maqui](https://www.dobreziola.com/tag/maqui)
- [margaryna](https://www.dobreziola.com/tag/margaryna)
- [maria treben](https://www.dobreziola.com/tag/maria-treben)
- [maria treben zioła](https://www.dobreziola.com/tag/maria-treben-ziola)
- [marketing](https://www.dobreziola.com/tag/marketing)
- [maść ichtiolowa](https://www.dobreziola.com/tag/masc-ichtiolowa)
- [maści](https://www.dobreziola.com/tag/masci)
- [masło shea](https://www.dobreziola.com/tag/maslo-shea)
- [masło shea - właściwości](https://www.dobreziola.com/tag/maslo-shea-wlasciwosci)
- [mate lublin](https://www.dobreziola.com/tag/mate-lublin)
- [mateina](https://www.dobreziola.com/tag/mateina)
- [mateusz sanderski](https://www.dobreziola.com/tag/mateusz-sanderski)
- [matricaria chamomilia](https://www.dobreziola.com/tag/matricaria-chamomilia)
- [mb rib](https://www.dobreziola.com/tag/mb-rib)
- [mc donald's](https://www.dobreziola.com/tag/mc-donalds)
- [męczennica](https://www.dobreziola.com/tag/meczennica)
- [medytacja](https://www.dobreziola.com/tag/medytacja)
- [melasa](https://www.dobreziola.com/tag/melasa)
- [melatonina](https://www.dobreziola.com/tag/melatonina)
- [melisa](https://www.dobreziola.com/tag/melisa)
- [mentol](https://www.dobreziola.com/tag/mentol)
- [menyanthes trifoliata](https://www.dobreziola.com/tag/menyanthes-trifoliata)
- [metabolizm](https://www.dobreziola.com/tag/metabolizm)
- [metale ciężkie](https://www.dobreziola.com/tag/metale-ciezkie)
- [metody na stres](https://www.dobreziola.com/tag/metody-na-stres)
- [mężczyzna](https://www.dobreziola.com/tag/mezczyzna)
- [miażdżyca](https://www.dobreziola.com/tag/miazdzyca)
- [mięso](https://www.dobreziola.com/tag/mieso)
- [mięso kurczaka](https://www.dobreziola.com/tag/mieso-kurczaka)
- [mieszanka triphala](https://www.dobreziola.com/tag/mieszanka-triphala)
- [mieszkanie](https://www.dobreziola.com/tag/mieszkanie)
- [mięta](https://www.dobreziola.com/tag/mieta)
- [mięta pieprzowa](https://www.dobreziola.com/tag/mieta-pieprzowa)
- [migdały](https://www.dobreziola.com/tag/migdaly)
- [miłorząb dwuklapowy](https://www.dobreziola.com/tag/milorzab-dwuklapowy)
- [miłorząb japoński](https://www.dobreziola.com/tag/milorzab-japonski)
- [minerały](https://www.dobreziola.com/tag/mineraly)
- [minimalizm](https://www.dobreziola.com/tag/minimalizm)
- [miód](https://www.dobreziola.com/tag/miod)
- [miód manuka](https://www.dobreziola.com/tag/miod-manuka)
- [miód manuka cena](https://www.dobreziola.com/tag/miod-manuka-cena)
- [miód manuka gdzie kupić](https://www.dobreziola.com/tag/miod-manuka-gdzie-kupic)
- [miód Manuka na rany](https://www.dobreziola.com/tag/miod-manuka-na-rany)
- [miody](https://www.dobreziola.com/tag/miody)
- [miody manuka](https://www.dobreziola.com/tag/miody-manuka)
- [miody z chin](https://www.dobreziola.com/tag/miody-z-chin)
- [mirra](https://www.dobreziola.com/tag/mirra)
- [mity o ziołach](https://www.dobreziola.com/tag/mity-o-ziolach)
- [mleczko pszczele](https://www.dobreziola.com/tag/mleczko-pszczele)
- [mniszek lekarski](https://www.dobreziola.com/tag/mniszek-lekarski)
- [moczopędne](https://www.dobreziola.com/tag/moczopedne)
- [mody żywieniowe](https://www.dobreziola.com/tag/mody-zywieniowe)
- [moringa](https://www.dobreziola.com/tag/moringa)
- [morszczyn](https://www.dobreziola.com/tag/morszczyn)
- [morwa biała](https://www.dobreziola.com/tag/morwa-biala)
- [motywacja](https://www.dobreziola.com/tag/motywacja)
- [mózg](https://www.dobreziola.com/tag/mozg)
- [mrsa](https://www.dobreziola.com/tag/mrsa)
- [msg](https://www.dobreziola.com/tag/msg)
- [mufinki](https://www.dobreziola.com/tag/mufinki)
- [mugga](https://www.dobreziola.com/tag/mugga)
- [musztarda](https://www.dobreziola.com/tag/musztarda)
- [mydlnica](https://www.dobreziola.com/tag/mydlnica)
- [mydło](https://www.dobreziola.com/tag/mydlo)
- [mydło aleppo](https://www.dobreziola.com/tag/mydlo-aleppo)
- [nabiał](https://www.dobreziola.com/tag/nabial)
- [najbardziej niezdrowe produkty](https://www.dobreziola.com/tag/najbardziej-niezdrowe-produkty)
- [najbardziej śmierdzące owoce](https://www.dobreziola.com/tag/najbardziej-smierdzace-owoce)
- [najgorsze zioła](https://www.dobreziola.com/tag/najgorsze-ziola)
- [najgroźniejsze ryby](https://www.dobreziola.com/tag/najgrozniejsze-ryby)
- [nałóg tytoniowy](https://www.dobreziola.com/tag/nalog-tytoniowy)
- [nałogi](https://www.dobreziola.com/tag/nalogi)
- [napar z rumianku](https://www.dobreziola.com/tag/napar-z-rumianku)
- [naparstnica](https://www.dobreziola.com/tag/naparstnica)
- [napary lecznicze](https://www.dobreziola.com/tag/napary-lecznicze)
- [napięciowe bóle głowy](https://www.dobreziola.com/tag/napieciowe-bole-glowy)
- [napoje](https://www.dobreziola.com/tag/napoje)
- [napoje gazowane](https://www.dobreziola.com/tag/napoje-gazowane)
- [nasiona chia](https://www.dobreziola.com/tag/nasiona-chia)
- [nastolatki](https://www.dobreziola.com/tag/nastolatki)
- [natka pietruszki](https://www.dobreziola.com/tag/natka-pietruszki)
- [natto](https://www.dobreziola.com/tag/natto)
- [naturalna farba](https://www.dobreziola.com/tag/naturalna-farba)
- [naturalne leczenie grzybicy](https://www.dobreziola.com/tag/naturalne-leczenie-grzybicy)
- [naturalne mydło](https://www.dobreziola.com/tag/naturalne-mydlo)
- [naturalne słodziki](https://www.dobreziola.com/tag/naturalne-slodziki)
- [naturalne środki czystości](https://www.dobreziola.com/tag/naturalne-srodki-czystosci)
- [nauka](https://www.dobreziola.com/tag/nauka)
- [nauka o ziołach](https://www.dobreziola.com/tag/nauka-o-ziolach)
- [nawłoć](https://www.dobreziola.com/tag/nawloc)
- [nawyki](https://www.dobreziola.com/tag/nawyki)
- [nawyki higieniczne](https://www.dobreziola.com/tag/nawyki-higieniczne)
- [nawyki zdrowotne](https://www.dobreziola.com/tag/nawyki-zdrowotne)
- [nazwy preparatów ziołowych](https://www.dobreziola.com/tag/nazwy-preparatow-ziolowych)
- [neem](https://www.dobreziola.com/tag/neem)
- [nektar z agawy](https://www.dobreziola.com/tag/nektar-z-agawy)
- [neutropenia](https://www.dobreziola.com/tag/neutropenia)
- [newsy](https://www.dobreziola.com/tag/newsy)
- [niacyna](https://www.dobreziola.com/tag/niacyna)
- [niebezpieczna stewia](https://www.dobreziola.com/tag/niebezpieczna-stewia)
- [niebezpieczne jedzenie](https://www.dobreziola.com/tag/niebezpieczne-jedzenie)
- [niebezpieczne kuchenki mikrofalowe](https://www.dobreziola.com/tag/niebezpieczne-kuchenki-mikrofalowe)
- [niebezpieczne produkty](https://www.dobreziola.com/tag/niebezpieczne-produkty)
- [niedobór witaminy b1](https://www.dobreziola.com/tag/niedobor-witaminy-b1)
- [niedobór witaminy k](https://www.dobreziola.com/tag/niedobor-witaminy-k)
- [nienasycone kwasy tłuszczowe](https://www.dobreziola.com/tag/nienasycone-kwasy-tluszczowe)
- [niepokalane](https://www.dobreziola.com/tag/niepokalane)
- [niepokalanek](https://www.dobreziola.com/tag/niepokalanek)
- [niesmaczne zioła](https://www.dobreziola.com/tag/niesmaczne-ziola)
- [nietolerancja glutenu](https://www.dobreziola.com/tag/nietolerancja-glutenu)
- [niezdrowa dieta](https://www.dobreziola.com/tag/niezdrowa-dieta)
- [niezdrowe produkty](https://www.dobreziola.com/tag/niezdrowe-produkty)
- [ning hong](https://www.dobreziola.com/tag/ning-hong)
- [nnkt](https://www.dobreziola.com/tag/nnkt)
- [noni](https://www.dobreziola.com/tag/noni)
- [normogran](https://www.dobreziola.com/tag/normogran)
- [normosan](https://www.dobreziola.com/tag/normosan)
- [nowotwór](https://www.dobreziola.com/tag/nowotwor)
- [nowotwory](https://www.dobreziola.com/tag/nowotwory)
- [nowotwory a witamina b17](https://www.dobreziola.com/tag/nowotwory-a-witamina-b17)
- [NutriScore](https://www.dobreziola.com/tag/nutriscore)
- [nużeniec](https://www.dobreziola.com/tag/nuzeniec)
- [objawy rzs](https://www.dobreziola.com/tag/objawy-rzs)
- [obniżanie cholesterolu](https://www.dobreziola.com/tag/obnizanie-cholesterolu)
- [ocet balsamiczny](https://www.dobreziola.com/tag/ocet-balsamiczny)
- [ocet jabłkowy](https://www.dobreziola.com/tag/ocet-jablkowy)
- [ochrona przed grzybicą](https://www.dobreziola.com/tag/ochrona-przed-grzybica)
- [ochrona przed hałasem](https://www.dobreziola.com/tag/ochrona-przed-halasem)
- [oczar](https://www.dobreziola.com/tag/oczar)
- [oczar wirgilijski](https://www.dobreziola.com/tag/oczar-wirgilijski)
- [oczy](https://www.dobreziola.com/tag/oczy)
- [oczyszczanie](https://www.dobreziola.com/tag/oczyszczanie)
- [oczyszczanie jelit](https://www.dobreziola.com/tag/oczyszczanie-jelit)
- [oczyszczanie organizmu](https://www.dobreziola.com/tag/oczyszczanie-organizmu)
- [odchudzanie](https://www.dobreziola.com/tag/odchudzanie)
- [odchudzanie - ocet jabłkowy](https://www.dobreziola.com/tag/odchudzanie-ocet-jablkowy)
- [odchudzanie z ananasem](https://www.dobreziola.com/tag/odchudzanie-z-ananasem)
- [odkrztuszanie](https://www.dobreziola.com/tag/odkrztuszanie)
- [odkwaszanie](https://www.dobreziola.com/tag/odkwaszanie)
- [odkwaszanie organizmu](https://www.dobreziola.com/tag/odkwaszanie-organizmu)
- [odmiany herbat](https://www.dobreziola.com/tag/odmiany-herbat)
- [odporność](https://www.dobreziola.com/tag/odpornosc)
- [odstraszanie komarów](https://www.dobreziola.com/tag/odstraszanie-komarow)
- [odświeżacze powietrza](https://www.dobreziola.com/tag/odswiezacze-powietrza)
- [odtruwanie](https://www.dobreziola.com/tag/odtruwanie)
- [odżywka jantar](https://www.dobreziola.com/tag/odzywka-jantar)
- [ogórecznik](https://www.dobreziola.com/tag/ogorecznik)
- [ogórki](https://www.dobreziola.com/tag/ogorki)
- [okulista](https://www.dobreziola.com/tag/okulista)
- [olej arachidowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-arachidowy)
- [olej arganowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-arganowy)
- [olej bromowany](https://www.dobreziola.com/tag/olej-bromowany)
- [olej budwigowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-budwigowy)
- [olej budwingowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-budwingowy)
- [olej chaulmugrowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-chaulmugrowy)
- [olej czarnuszkowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-czarnuszkowy)
- [olej kokosowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-kokosowy)
- [olej kokosowy na grzybicę](https://www.dobreziola.com/tag/olej-kokosowy-na-grzybice)
- [olej kokosowy na włosy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-kokosowy-na-wlosy)
- [olej konopny](https://www.dobreziola.com/tag/olej-konopny)
- [olej lniany](https://www.dobreziola.com/tag/olej-lniany)
- [olej mct](https://www.dobreziola.com/tag/olej-mct)
- [olej oregano](https://www.dobreziola.com/tag/olej-oregano)
- [olej rzepakowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-rzepakowy)
- [olej sojowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-sojowy)
- [olej uśpianowy](https://www.dobreziola.com/tag/olej-uspianowy)
- [olej z czarnuszki](https://www.dobreziola.com/tag/olej-z-czarnuszki)
- [olej z kryla](https://www.dobreziola.com/tag/olej-z-kryla)
- [olej z ogórecznika](https://www.dobreziola.com/tag/olej-z-ogorecznika)
- [olej z orzechów włoskich](https://www.dobreziola.com/tag/olej-z-orzechow-wloskich)
- [olej z pestek moreli](https://www.dobreziola.com/tag/olej-z-pestek-moreli)
- [olej z wiesiołka](https://www.dobreziola.com/tag/olej-z-wiesiolka)
- [oleje kokosowe](https://www.dobreziola.com/tag/oleje-kokosowe)
- [olejek](https://www.dobreziola.com/tag/olejek)
- [olejek arganowy](https://www.dobreziola.com/tag/olejek-arganowy)
- [olejek arnikowy](https://www.dobreziola.com/tag/olejek-arnikowy)
- [olejek eteryczny](https://www.dobreziola.com/tag/olejek-eteryczny)
- [olejek goździkowy](https://www.dobreziola.com/tag/olejek-gozdzikowy)
- [olejek herbaciany](https://www.dobreziola.com/tag/olejek-herbaciany)