Dobre zioła: marca 2021

niedziela, 21 marca 2021

Odświeżacze powietrza - czy wiesz za jakie choroby mogą odpowiadać?

Ostatnio zastanowiła mnie jedna kwestia - czy odświeżacze powietrza, są obojętne dla naszego organizmu i dla środowiska. Na odświeżacze napotykamy się na każdym kroku - te automatyczne, które głośno psikają co jakiś czas, są już prawie standardowym wyposażeniem modnego mieszkania, w łazienkach stosujemy odświeżacze w sprayu. Istnieje nawet dział marketingu zwany marketingiem zapachowym, którego celem jest namawiać nas na większe zakupy i wprowadzać w odpowiedni nastrój za pomocą różnych aromatów. Odświeżacze stosuje się też tam, gdzie przebywa dużo ludzi, a także w samochodach. Jednym słowem, nie sposób uciec od sztucznych aromatów. 

Co tak ładnie pachnie w odświeżaczu i dlaczego nie jest to zdrowe?

W skład odświeżaczy powietrza wchodzą takie związki, jak:

  • olejki eteryczne (identyczne z naturalnymi)

  • substancje chemiczne, jak etanol, formaldehyd, terpeny, benzen i ksylen, pełniące rolę rozpuszczalników

piątek, 12 marca 2021

Rezygnacja z oglądania Youtube - dlaczego warto


Parę miesięcy temu zauważyłem, że zbyt dużo czasu spędzam na oglądaniu YouTube. Ten nawyk miałem w sobie od wielu lat, jednak dopiero teraz “otworzyły mi się oczy”. Być może stało się to dzięki lekturze książki "Deep Work, którą napisał Cal Newport. 

niedziela, 7 marca 2021

Czarny pieprz - czarne złoto - jakie są korzyści z jego jedzenia?


Wybierając się dzisiaj do supermarketu, znajdziesz sekcję z przyprawami. Na półkach mieści się setki mieszanek przyprawowych do wszystkiego. Jeszcze w latach 90 tych tak nie było i nasze mamy gotowały pyszne potrawy, przyprawiając je solą, listkiem laurowym, zielem angielskim i pieprzem. Pamiętam, że moim obowiązkiem jako dziecka było mielenie pieprzu w niklowanym młynku na korbkę z szufladką. Młynek zdobił wizerunek groźnego lwa. Nie wiedziałem wtedy jeszcze, jak cenne właściwości zdrowotne posiada pieprz, a dzisiaj chciałbym je przedstawić.