W swoim życiu napotykamy na osoby ukazujące 2 wzory zachowań. Pierwsza, to osobowość typu A, na którą składa się:
- Wysoki poziom wymagań od siebie i od innych
- Niski poziom empatii
- Praca i życie w stresie
- Wygórowany poziom ambicji
- Pracoholizm i nieumiejętność odpoczywania
- Wysoki poziom kontroli
Osobę tego typu wyobrażam sobie jako biznesmena z korporacji na Mordorze, który za wszelką cenę stara się wygrać w wyścigu szczurów. Chętnie chwali się on nowym autem, a jeśli jest managerem, wyciska z ludzi całą energię. Przykłady - Ferdynand Piëch (prezes Volkswagena), Bernie Ecclestone (Formuła 1), Steve Jobs. Wymagające, silne osoby.