czwartek, 30 listopada 2017

Prawda ... niezgodna z ... Prawem

ParagrafWiele miesięcy nosiłem się z zamiarem napisania tego artykułu ale jakoś nigdy nie mogłem znaleźć na to czasu. Zawsze coś, ktoś i tak naprawdę natknął mnie artykuł, który parę dni temu przeczytałem na łamach jednego z dobrze poczytnych serwisów: https://finanse.wp.pl/suplementy-diety-to-nie-leki-uwazaj-co-kupujesz-6192271904233089a

Postanowiłem usiąść i odnieść się do niego oraz podzielić się z Wami pewnymi doświadczeniami mojego znajomego, który prowadzi sklep zielarsko-medyczny, zarówno stacjonarny jak i internetowy.  Nie będę tutaj przytaczał konkretnych adresu więc mam nadzieję, że mi to wybaczycie.

Wszystkich z Was chciałbym na wstępie zapewnić, że wszystkie sytuacje opisane w tym artykule są autentyczne.

Preparaty SARM - zakamuflowany, niebezpieczny doping


Na pewno wśród Twoich znajomych jest coraz więcej osób, które trenują na siłowni. Im dłużej wkręcamy się w trening, tym wydaje się nam, że musimy przyjmować więcej suplementów diety i odżywek dla sportowców. Niektóre, mniej cierpliwe osoby, sięgają także po preparaty, które mogą mieć szkodliwe działanie na ich organizm. Preparaty typu SARM, o których będzie dzisiaj mowa, niosą ze sobą bardzo duże zagrożenie, ponieważ nie zostały jeszcze odpowiednio przetestowane na ludziach, a sprzedawcy twierdzą, że są one całkowicie bezpieczne. Sytuacja przypomina mi stan rynku e-papierosów sprzed kilku lat.

poniedziałek, 27 listopada 2017

Słuchanie białego szumu - sposób na spokojną pracę



Kilka lat temu dowiedziałem się o tym, że jeśli założymy słuchawki na uszy i podłączymy je do rozregulowanego radia, to po kilku minutach, może to prowadzić do pojawienia się halucynacji i omamów słuchowych. Okazało się, że ta informacja była wyssana z palca, ponieważ słuchanie białego szumu, to świetny sposób na wyciszenie się i skupienie, pozbawiony działań ubocznych. Dzisiaj o białym szumie.

niedziela, 26 listopada 2017

Dlaczego nabieramy się na zakup egzotycznych, mało wartościowych produktów?

Bardzo często przeglądam w sieci strony kulinarne, na których pojawiają się informacje dotyczące nowości, wchodzących na polski rynek. Praktycznie codziennie, pojawiają się tam artykuły w stylu:
  • Dlaczego warto jeść kalmary
  • Wołowina Hereford - potężne źródło białka
  • Kasza Bulgur - bogactwo witamin i minerałów
Te artykuły łączy jedna kwestia - opiewają one zalety różnych egzotycznych i drogich produktów, które na naszych stołach goszczą od święta. Podobny marketing jest stosowany w przypadku różnych artykułów, których celem jest rzekomo poprawa naszego zdrowia.

piątek, 24 listopada 2017

Bromowany olej roślinny- kolejny szkodliwy składnik, który producenci przemycają w napojach


Na łamach tego bloga, regularnie staram się ostrzegać czytelników na temat różnych szkodliwych produktów, wchodzących w skład żywności.
Na liście szkodliwych preparatów używanych w przemyśle spożywczym znajduje się bromowany olej roślinny (BVO).
Dr Walter Vetter z Uniwersytetu Hohenheim w Niemczech, prowadzi badania, nad wpływem BVO obecnego w żywności, na zdrowie konsumentów.
On i inni zajmujący się tym tematem naukowcy są zgodni co do tego, że BVO nie jest obojętne dla ludzkiego organizmu. Preparat ten należy do tej samej grupy co trujące chemiczne środki ognioochronne (PBDE), które jak wykazują badania, gromadzone są w tkankach ludzkiego ciała..
PBDE zaburzają funkcje hormonalne organizmu, co powoduje problemy z rozwojem mózgu u dzieci, płodnością, oraz, funkcjonowaniem tarczycy.

środa, 22 listopada 2017

Zadbaj o swoje zdrowie dzięki tym fantastycznym produktom


Moja znajoma, Magda, ostatnio zaczęła skarżyć się na pogorszenie koncentracji, brak energii oraz problemy z wypadaniem włosów. Coraz częściej też chorowała. Gdy zapytałem ją o to, w jaki sposób się odżywia, wyszło na jaw, że prawie całą dietę opiera na produktach z marketu, które zjada w biegu. Niestety, ale takie oszczędzanie, spowodowane czy to brakiem czasu, czy chęcią zaoszczędzenia pieniędzy, musi wcześniej czy później przełożyć się na problemy zdrowotne. Aby ich unikać, musisz pamiętać o różnorodnej diecie, w której nie będzie brakowało produktów zawierających witaminy, minerały i antyoksydanty.
W tym artykule postaram się przedstawić najciekawsze, wartościowe warzywa i owoce, które warto dodać do naszej codziennej diety.

poniedziałek, 13 listopada 2017

E-papierosy - dlaczego wciąż jestem na nie

Kilkanaście miesięcy temu, na łamach bloga poruszałem temat e-papierosów, przedstawiając szkodliwe efekty ich działania. W tym czasie w polskim prawie pojawiło się kilka słusznych zmian dotyczących sprzedaży i stosowania e-papierosów, a także, nowe badania, które potwierdzają moją tezę - e-papierosy, szkodzą. Dzisiaj chciałbym podjąć ten temat ponownie, przedstawiając najważniejsze przesłanki za tym, by unikać papierosów elektronicznych w równym stopniu, co tradycyjnych. Poniżej garść mitów na temat e-papierosów

Tłuszcze przemysłowe i margaryny - najgorszy rodzaj tłuszczów dostępnych w sprzedaży


Co to są tłuszcze przemysłowe i jaki mają wpływ na nasze zdrowie
Spożywcze tłuszcze przemysłowe powstają w wyniku uwodornienia prowadzącego do utwardzenia olejów roślinnych. W przemyśle spożywczym wykorzystuje się utwardzony tłuszcz roślinny głównie ze względu na jego zwiększoną odporność na działanie wysokich temperatur, łatwość transportu oraz niska cenę.
Proces uwodornienia nienasyconych kwasów tłuszczowych powoduje powstawanie w nich podwójnych wiązań między cząsteczkami węgla- powstają nienasycone kwasy tłuszczowe typu trans.
Przeciętnemu konsumentowi te informacje nie wiele mówią.
Czy to dobrze, że w herbatnikach, które wrzuciłam do sklepowego koszyka, przy produkcji zastosowano tłuszcze utwardzone?
Nie wiem, ale zakładam, że jeśli coś jest dopuszczone do spożycia, to nie powinno mi zaszkodzić.
Niestety, nie jest to prawda.

czwartek, 9 listopada 2017

Żywność z glonów - pokarm przyszłości


Glony to rośliny wodne, występujące w rzekach, morzach i oceanach.
Już w starożytności szczególnie w Chinach, Indiach, Japonii i Korei były one wykorzystywane do przygotowywania potraw.

W Europie stosowano w kuchni roślinność morską głównie w krajach wyspiarskich.
Moda na jedzenie glonów obecnie powróciła. Są one chętnie wykorzystywane w kuchni wegetariańskiej, wegańskiej, oraz używane w kuchni tradycyjnej jako kolejny rodzaj warzyw.
Zainteresowanie współczesnego konsumenta żywnością z glonów wzmagają zwolennicy mikrobiotyki, ceniący ten rodzaj żywności za niski stopień przetworzenia, oraz wysoką zawartość składników mineralnych.

wtorek, 7 listopada 2017

Pokrzywa indyjska, czyli forskolina na zmniejszenie apetytu


Pokrzywa indyjska to zioło występujące w Indiach, Nepalu, Birmie i Tajlandii, oraz w krajach afrykańskich. Od wieków wykorzystywano lecznicze właściwości tej rośliny. Naparem z korzenia pokrzywy indyjskiej leczono problemy trawienne, sercowo-naczyniowe, astmę, jaskrę, łuszczycę, nadciśnienie tętnicze, choroby kobiece, oraz otyłość.

niedziela, 5 listopada 2017

Kawa zbożowa - alternatywa dla standardowej kawy


O zwykłej kawie, na łamach tego bloga pisałem już kilkukrotnie. Osobiście, nie wyobrażam sobie dnia bez filiżanki małej czarnej (a częściej kilku kubków kawy z mlekiem), dlatego można przypisać mnie do grupy kawowych “heavy drinkers”. Niestety, ale coraz częściej zauważam, że kawa ma sporo efektów ubocznych.
W Internecie można spotkać różne, często sprzeczne informacje na temat zwykłej kawy. Z jednej strony, zawiera ona antyoksydanty, witaminę PP oraz sporo błonnika, a dzięki kofeinie, poprawia nastrój i wpływa pozytywnie na wydajność naszej pracy. Niestety, gdy pijemy jej za dużo, mogą się u nas pojawić efekty uboczne picia kawy. Najważniejsze z nich to: