piątek, 24 lutego 2017

Twoja własna herbatka dla programistów


Zioła dla programistów – jakie składniki mogą znaleźć się w takiej mieszance?

Programowanie to zajęcie wymagające kilku specyficznych cech – dobrej pamięci, świetnego skupienia się, łatwego przyswajania wiedzy. Wiąże się także z niewielką aktywnością fizyczną oraz częstą koniecznością walki ze zmęczeniem (szczególnie gdy praca się przedłuża). Przeglądając Facebooka, zobaczyłem reklamy herbatki dla programistów i pomyślałem wtedy, że podobną mieszankę można skomponować samemu.


Coś na pobudzenie

Zioła pobudzające, które można zastosować w herbatce dla programistów, to na przykład:
  • yerba mate
  • żeń-szeń (nie wolno stosować zbyt długo)
  • zielona herbata
  • guarana (w niewielkiej ilości, z uwagi na gorzki smak)

Coś na poprawienie krążenia

Siedzenie jest niezdrowe i wpływa na pogorszenie krążenia – także mózgowego. Aby zapobiegać żylakom i poprawić zapamiętywanie i zdolność do koncentracji, warto dodać do herbatki takie składniki, jak:
  • miłorząb lekarski
  • gotu kola
  • ashwaganda
  • bacopa monniera
  • eleuterokok kolczasty


Coś na koncentrację i zachowanie spokoju

Nadmiar kawy i innych pobudzaczy sprawia, że nie możemy się skupić na pracy. Programistom często dokuczają także klienci oraz współpracownicy, którzy zadają głupie pytania mimo tego, że mamy słuchawki na uszach. Z tego powodu, warto uzupełnić herbatkę o takie składniki, jak:
  • melisa
  • lawenda
  • serdecznik
  • głóg
  • kwiat lipy
  • waleriana (może nieprzyjemnie pachnieć)
  • rumianek

Coś do smaku

Herbatka ziołowa powinna także dobrze smakować. Z tego powodu, można dodać do niej takie składniki, jak:
  • hibiskus
  • mięta
  • stewia
  • kwiat malwy
  • owoc głogu
Taka herbatka będzie znacznie tańsza od mieszanki dla programistów, która jest teraz reklamowana, a dodatkowo, będziemy mogli dobrać samodzielnie takie składniki, jakie nam najbardziej odpowiadają.

Jak skompletować taką herbatkę?


To bardzo proste – idziesz do sklepu zielarskiego i kupujesz wybrane zioła w torebkach po 50 gramów. Następnie wrzucasz je do litrowego słoika lub plastikowego opakowania i dokładnie mieszasz. Porcja ziół na jedną szklankę to około 1 – 2 łyżeczek. Herbatkę można zaparzać w „kulce” do herbaty, by pozbyć się problemu z pływającymi liśćmi. Bardzo często piję takie mieszanki przez bombillę do yerba mate.

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz