Jak w prosty sposób ograniczyć kontakt z BPA

7 listopada, 2016
 |  Brak komentarzy

Pierwszą
rzeczą jaka przychodzi nam do głowy w kontekście BPA są zazwyczaj
butelki wielokrotnego użytku. Jak się jednak okazuje istnieje
znacznie więcej produktów, niż wspomniane opakowania, co oznacza,
że uniknięcie BPA jest praktycznie niemożliwe. Na szczęście
istnieją sprawdzone sposoby ograniczenia kontaktu z Bisfenolem A.
Potrzeba tylko trochę więcej samoświadomości i wprowadzenia kilku
zmian.

Szklane
butelki wody jednorazowego użytku (te które kupujemy, pijemy i
wyrzucamy) nie zawierają BPA. Są one wykonane z innej chemicznej
substancji – ftalanów, które wykorzystywane są do wytwarzania
bardziej miękkich i elastycznych tworzyw sztucznych. Są one
alternatywą dla wody butelkowanej. W szczególności mamy tu na
myśli plastikowe, przezroczyste, sztywne, niełamliwe butelki. To
właśnie one zawierają BPA.

Czym jest BPA?

BPA lub bisfenol A to związek
chemiczny powodujący u człowieka szereg poważnych problemów
zdrowotnych, takich jak otyłość, cukrzyca, niepłodność,
nowotwory układu rozrodczego i problemy behawioralne u dzieci.
Badania przeprowadzone przez
National Institutes of Health (Narodowe Instytuty Zdrowia) wykazują,
że BPA czyha w:
  • konserwach i napojach,
  • posiłkach przygotowywanych poza
    domem (restauracje, stołówki szkolne),
  • plastikowe tacki z mrożonych dań
    gotowych,
  • jedzenie w opakowaniach z tworzyw
    sztucznych przygotowywane z mikrofalówki.

BPA
jest szybko przetwarzane i wydalane z organizmu

Ważna
informacja: według National Institutes of Health przejście z diety
opartej na produktach pakowanych do diety ze świeżej żywności
może zmniejszyć poziom BPA w organizmie nawet o 66% w ciągu 3 dni.

Jak zniwelować niekorzystny
wpływ BPA?

Żywność konserwowa
BPA jest stosowane jako wkładka w
puszkowanej żywności by chronić ją i zachować świeżość
produktów i napojów. Są to przede wszystkim: woda sodowa, soki,
piwo, owoce, warzywa, zupy i pokarm dla niemowląt.
  • Kupuj tylko żywność oznaczoną
    napisem „nie zawiera BPA”,
  • kupując piwo i napoje
    bezalkoholowe wybieraj te w szklanych butelkach – unikaj
    aluminiowych puszek,
  • stosuj tę zasadę również w
    przypadku zakupu sosów do makaronu i żywności dla niemowląt,
  • gdy kupujesz dania gotowe wybierz
    te pakowane w tzw. tetrapaki (np. mleko w kartonie),
  • zamiast mrożonek wybieraj świeżą
    żywność.

Plastikowe opakowania żywności

BPA jest wykorzystywane zarówno w
produkcji opakowań lekkich, jak i mocnych, odpornych na wysoką
temperaturę i uszkodzenia. Są to zazwyczaj opakowania żywności i
napojów, telefony komórkowe, okulary przeciwsłoneczne i płyty
DVD.
  • Unikaj plastikowych opakowań,
    które nie są oznaczone napisem „nie zawiera BPA”,
  • przechowuj żywność w szklanych
    lub metalowych pojemnikach,
  • uwalnianie się BPA z tworzywa
    sztucznego poprzez ciepło, kwasy, tłuszcze i ścieranie. Dlatego
    jeśli posiadasz takie pojemniki nie przechowuj w niż produktów
    kwaśnych (cytryny, pomarańcze), tłustych (mleko) lub gorących
    (kawa). Ponadto, nie myj go mocnymi detergentami. Nie podgrzewaj z
    nich również jedzenia w mikrofalówce.

Rachunki i bilety

BPA pomaga rozwijać druk papieru
termicznego. W tym przypadku chodzi głównie o paragony, wydruki z
bankomatów, bilety parkingowe, wydruki USG i bilety komunikacyjne.
  • Myj ręce po kontakcie z papierem
    termicznym, zwłaszcza przed jedzeniem i przygotowaniem posiłków,
  • trzymaj dzieci z daleka od biletów
    i wydruków,
  • wybieraj bilety on-line, których
    nie ma potrzeby drukować – możesz je pokazać np. na telefonie,
  • nie zgniataj w dłoniach biletów –
    wówczas twoja skóra jest bardziej narażona na działanie BPA,
  • bilety i wydruki na papierze
    termicznym wyrzucaj tylko do specjalnych pojemników na śmieci.

Produkty dla dzieci

  • Wybieraj żywność dla dzieci
    zamkniętą w słoikach, nigdy w puszkach lub przygotowuj je samemu
    ze świeżych produktów,
  • w 2012 roku zostały zakazane
    pojemniki dla dzieci z zawartością BPA, dlatego unikaj produktów
    sprzed tego okresu,
  • wybieraj produkty z opatrzone
    informacją „nie zawiera BPA”,
  • wybieraj produkty wytworzone z
    naturalnych materiałów, np. drewniane zabawki,
  • unikaj syntetycznych gryzaków dla
    dzieci – stanowczo lepsze są kauczukowe.

Warto
wiedzieć

Dzieci
mogą być narażone na działania BPA już w łonie matki lub
podczas opieki szpitalnej. Dlatego szczególnie ważne jest by w tym
czasie ograniczyć kontakt dziecka z plastikowymi butelkami,
wybierając szklane i metalowe, które są doskonałą alternatywą. 
Tagi: , ,