niedziela, 31 stycznia 2016

15 sposobów na wzmocnienie wzroku


Czy znasz już najlepsze sposoby na wzmocnienie wzroku? Moim zdaniem, aby zapewnić sobie prawidłowe widzenie, powinieneś regularnie odwiedzać okulistę, ćwiczyć, chronić oczy od promieniowania UV, używać kropli (jeśli jest to potrzebne), skrócić czas spędzany przy komputerze, rzucić palenie, zwiększyć w diecie ilość spożywanej kapusty, pomarańczy, szpinaku, ryb, orzechów i małży.

czwartek, 28 stycznia 2016

Jakie korzyści zdrowotne ma olej arganowy?

Olej arganowy ma mnóstwo korzyści zdrowotnych. Należy do nich między innymi wpływ na gojenie się ran, nawilżanie skóry, spowolnienie starzenia się skóry, zmniejszenie poziomu cholesterolu, wpływ na nowotwory, poprawa stanu włosów, korzystne działanie na trawienie, zmniejszenie stanu zapalnego, ochrona wątroby, wspieranie organizmu przy cukrzycy, wzmocnienie paznokci i wspieranie zdrowia serca.

wtorek, 26 stycznia 2016

Korzyści zdrowotne z przyjmowania rokitnika

Rokitnik to roślina o tysiącach zastosowań. Kilka najważniejszych z nich to zmniejszanie stanu zapalnego, zapobieganie niektórym odmianom nowotworów, korzystne działanie na problemy żoładkowo-jelitowe, wspieranie zdrowia skóry, obniżenie ciśnienie krwi, poprawa wzroku, spowolnienie procesu starzenia i wspieranie układu immunologicznego.

sobota, 23 stycznia 2016

Jakie korzyści zdrowotne daje przyjmowanie różeńca górskiego?

Najważniejsze korzyści zdrowotne z przyjmowania różeńca górskiego to zwiększenie ilości energii, poprawienie funkcjonowania układu odpornościowego, zmniejszenie objawów depresji, wzmocnienie układu nerwowego, poprawienie funkcji poznawczych, zmniejszenie masy ciała i poprawa libido.

czwartek, 21 stycznia 2016

Jak domowymi sposobami zmniejszyć objawy chorób intymnych?


Jest kilka domowych sposobów, które poprawiają stan przy chorobach przenoszonych drogą płciową. W telegraficznym skrócie - jest to czosnek, cynk, witamina C, witamina K, przyjmowanie aminokwasów, octu jabłkowego, olejku z drzewa herbacianego, jogurtu, aloesu, mangostanu i jeżówki.

poniedziałek, 18 stycznia 2016

W jaki sposób działa sarsaparilla?


Sarsaparilla ma wiele interesujących działań na zdrowie. Należą do nich między innymi zapobieganie niektórym odmianom nowotworów, zmniejszanie stanu zapalnego, wspomaganie odchudzania, poprawa funkcjonowania układu odpornościowego, łagodzenie podrażnień skóry, zwiększenie libido i poprawa funkcjonowania żołądka.

czwartek, 14 stycznia 2016

Domowe sposoby na wzmocnienie kości

Osteoporoza to problem zdrowotny, którego występowanie można zmniejszyć stosując takie produkty, jak szpinak, warzywa strączkowe, ocet winny, mleko, sok z ananasa, łososia, tofu, koniczyna czerwona, pluskwicę groniastą, jogurt i suplementy z wapniem. Na poprawienie stanu kości wpływa także zaprzestanie palenia i picia alkoholu, utrzymanie prawidłowej wagi, regularne ćwiczenia i ograniczenie spożycia białka.

Wraz ze starzeniem się organizmu, dochodzi do różnych dolegliwości zdrowotnych, z którymi trzeba się pogodzić. Największym problemem starszych osób są takie zaburzenia, jak problemy z pamięcią i myśleniem, stany zapalne oraz osteoporoza. 

piątek, 8 stycznia 2016

Jakie korzyści dla zdrowia ma stosowanie preparatów z omułkiem?

Omułek zielonowargowy to małż, która pozwala zmniejszyć zapalenie stawów, poprawia stan skóry, zwiększa płodność, wpływa korzystnie na krążenie, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i chroni serce.

Zwykle uważa się, że owoce morza i ryby mają korzystne działanie na nasz organizm z uwagi na dużą zawartość kwasów omega-3 i minerałów (przede wszystkim cynku). Małże goszczą na naszym stole bardzo rzadko i raczej nie uważa się ich za dobre źródło substancji odżywczych. Okazuje się jednak, że pewna odmiana małża, ma bardzo korzystne działanie na organizm. Omułek zielonowargowy to małż z Nowej Zelandii, zawierający bogactwo składników odżywczych, wykorzystywanych od tysięcy lat. Jego naukowa nazwa to Perna canalicus. Małż jest eksportowany z kraju pochodzenia na cały świat, ze względu na swoje właściwości zdrowotne.

czwartek, 7 stycznia 2016

20 naturalnych metod na poprawienie trawienia

Czy znasz najciekawsze sposoby na poprawienie trawienia? Moim zdaniem, najważniejsze z nich to regularne spożywanie posiłków, prawidłowe nawodnienie organizmu, rzucenie palenia i ograniczenie picia alkoholu, medytacja, zwiększenie ilości błonnika w diecie, częste ćwiczenia, stosowanie probiotyków, picie herbat ziołowych, jedzenie bananów, awokado, karczochów, migdałów, otrąb, szpinaku, pomidorów, jagód, wprowadzenie do diety kimchi, imbiru, kuminu, cynamonu i większej ilości czarnego pieprzu.

środa, 6 stycznia 2016

Zioła o działaniu uspokajającym

Zioła w odróżnieniu od środków, chemicznych, leczą chorobę, a nie tylko jej objawy.

Domowe sposoby przygotowania leków ziołowych

Przed samodzielnym przygotowaniem leków ziołowych sposobem domowym powinniśmy skonsultować się z wykwalifikowanym zielarzem.

Nalewki

Nalewki to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów leczenia.
domowe sposoby przygotowywania nalewek
Nalewki

Zioła w postaci nalewek można przechowywać 2 lata. Konserwuje się je zwykle alkoholem, który jednocześnie rozpuszcza większość zawartych w nich substancji czynnych. Nalewki sprzedawane w sklepach zielarskich są zwykle silniejsze i trwalsze. Można również przygotować je samodzielnie w domu.

Naturalne metody na grypę (także świńską)


Świńska grypa to poważna choroba, ale można się przed nią zabezpieczyć, stosując takie domowe sposoby, jak ocet winny, pieprz cayenne, miód, czosnek, cynk, marchew, ananas, żeń-szeń syberyjski, jeżówka i liść oliwny. Pomagają także takie sposoby, jak ćwiczenia, odpowiednie nawodnienie, wysypianie się, kąpiele słoneczne i prawidłowa higiena.

poniedziałek, 4 stycznia 2016

Naturalne sposoby na wspomaganie zdrowia prostaty

Aby poprawić zdrowie prostaty i zmniejszyć ryzyko raka prostaty, można zastosować takie preparaty, jak olej rybi, soję, witaminę C, selen, olej lniany, sok z granatu, cynk, sodę oczyszczoną, olej z konopi, likopen, pieprz kajeński, olej z czarnuszki, pokrzywę, a także ćwiczenia, medytację i jogę.

Najlepsze domowe sposoby na poprawę pamięci

Chcesz poznać najlepsze sposoby na poprawienie pamięci, szczególnie w starszym wieku?
W tym celu możesz wypróbować takie preparaty, jak żeń-szeń, szałwia, kurkuma, miłorząb japoński, olej rybi bogaty w kwasy omega-3, banany, wyciąg z cynamonu, witaminę B12, olej kokosowy, preparaty z widłakiem, jagody, migdały, pestki dyni, warzywa z zielonymi liśćmi, warzywa strączkowe i kapustę. Jest też kilka innych metod, takich, jak odejście od rutynowych zachowań, robienie czegoś nowego, medytacja i aromaterapia.