piątek, 27 listopada 2015

Najważniejsze zastosowania zdrowotne pietruszki

Większość ludzi zna pietruszkę tylko z rosołu i innych potraw i nie docenia, jakie ma ona właściwości zdrowotne. Czy wiesz, że to jedno z najlepszych ziół na oczyszczenie organizmu? Toksyny, chemikalia i metale ciężkie - można się ich pozbyć, dzięki zwiększeniu ilości pietruszki w diecie. Pietruszka zawiera mnóstwo witaminy A, C i kwasu askorbinowego.

Jak pietruszka wspiera oczyszczanie organizmu?
Pietruszka, podobnie, jak kolendra, ma działanie moczopędne. Dzięki temu można dokładnie oczyścić organizm. Pietruszka wspiera działanie wątroby, szczególnie w przypadku takich chorób, jak cukrzyca i problemy z wątrobą. Są też dowody na to, że pietruszka wspiera zdrowie organizm przy takich chorobach, jak zespół jelita wrażliwego i infekcje układu moczowego. Pietruszka zawiera dużą ilość witaminy A, C i K, które wspierają odporność i chronią przed szkodliwymi bakteriami. Pietruszki nie można stosować jedynie w czasie ciąży.
Inne korzyści zdrowotne pietruszki.
Pietruszka koi podrażnione tkanki i ma właściwości antybakteryjne. Zawiera eugenol, substancję, która zmniejsza poziom glukozy we krwi. To bogate źródło witaminy K, A, C i witamin z grupy B. Badania wskazują także na to, ze pietruszka zawiera apigeninę, która ma korzystne działanie na układ odpornościowy. To także bogate źródło błonnika
Skąd brać pietruszkę?
Znalezienie dobrej pietruszki to taki sam problem, jak znalezienie innych ziół. Można ją hodować w ogródku, albo kupić w miejscu, gdzie będziesz miał pewność, że jest organiczna. Niektóre zioła absorbują więcej toksyn, niż inne produkty, dlatego warto szukać tych, które mają certyfikat organiczności. Możesz ją kupić także w formie suplementów diety, w których jest wysuszona i silnie skoncentrowana. W większości dobrych sklepów znajdziesz pietruszkę pozbawioną środków chemicznych i metali ciężkich. Oczywiście, najlepiej jest ją hodować samemu.

Czy Ty także używasz pietruszki, by dbać o swój organizm? Jeśli tak, napisz nam w komentarzu o tym, jak się sprawdza.

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz