5 naturalnych alternatyw dla fluoru

Fluor
to substancja, która może działać jako neurotoksyna i zaburzać
funkcjonowanie układu wydzielniczego. Niestety, ale producenci past
do zębów o tym nie pamiętają i ładują go do wszystkich
produktów, dlatego trudno go uniknąć. Mam dobrą nowinę – nie
jesteś skazany na zatruwanie się fluorem, ponieważ jest dla niego
wiele alternatyw.

Naturalne
alternatywy dla fluoru

Dbanie
o zdrowe zęby i dziąsła wymaga trzech rzeczy – czasu,
zaangażowania i odpowiednich narzędzi. Najważniejsze jest
regularne mycie i nitkowanie zębów, a także ograniczenie ilości
cukru. Mimo tego, że fluor jest często postrzegany jako coś, co
jest konieczne, dla zdrowia jamy ustnej, można znaleźć dla niego
wiele alternatyw. Oto pięć suplementów, które warto zastosować
do pielęgnacji jamy ustnej.

1
Neem

Neem
jest niesamowite Są badania, które wskazują, że neem ma lepsze
działanie niż tradycyjne produkty do pielęgnacji jamy ustnej,
jeśli porównamy jego wpływ na tworzenie się płytki. Inne badania
sugerują, że ma niezwykły wpływ na zmniejszenie zapalenia
dziąseł. Jeśli chcesz sprawdzić na sobie jego działanie,
poszukaj w sklepach pasty do zębów bez fluoru, z ekstraktem z liści
neem.

2.
Olej kokosowy

Olej
kokosowy jest znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych, a
jednocześnie jest znacznie bezpieczniejszy od triklosanu. Ta
substancja znajduje się wielu pastach do zębów i wpływa
niekorzystnie na układ hormonalny. Olej kokosowy można wykorzystać
nawet jako pastę do zębów! Spowalnia on wzrost bakterii, które
mogą prowadzić do powstania płytki nazębnej. Warto także ssać
go, co spowoduje, zmniejszenie ilości płytki.

3.
Oliwa z oliwek

Oliwa
z oliwek ma działanie nawilżające i przeciwbakteryjne. Ją także
można wykorzystywać do płukania jamy ustnej. Pojawiają się już
badania wskazujące na to, że oliwa działa skuteczniej, niż
tradycyjne metody pielęgnacji, dlatego naszym zdaniem, warto ją
zastosować.

4.
Olejek z oregano

Olejek
z oregano jest stosowany na miliony sposobów – dbanie o zdrowie jamy
ustnej to tylko jedno z nich. Może być wykorzystywany w problemach
z bólem zębów, wrzodami w jamie ustnej i uszkodzeniami naskórka.
Olejek z oregano ma silne działanie, dlatego zawsze należy stosować
go w rozcieńczeniu. Rozpuść go na przykład w oliwie. Taką
mieszaninę możesz używać jako płyn do płukania ust. W
internecie znajdziesz wiele firm, które zajmują się produkcją
olejku z oregano.

5.
Balsamowiec mirra

Wykorzystuje
się ją w walce z halitozą i jest składnikiem niektórych past do
zębów bez fluoru. Mirra ma działanie bakteriobójcze na bakterie,
które są przyczyną nieświeżego oddechu. Podobnie, jak inne
składniki opisane w tym artykule, wspiera zdrowie dziąseł. Badacze
wykazali także, że jest efektywnym sposobem na walkę z chorobami
dziąseł. Zwracaj uwagę na to, czy produkty, które stosujesz do
pielęgnacji jamy ustnej, zawierają mirrę i inne, pożyteczne
składniki.

Jak
prawidłowo dbać o zdrowie zębów i dziąseł?

Gdy
już znasz wyżej wymienione preparaty, nie jesteś skazany na dalsze
zatruwanie się fluorem. Mirra, olej kokosowy i neem są bardzo
efektywne i nie mają żadnych efektów ubocznych. Warto także pić
dużo wody, unikać napojów zawierających dużo węglowodanów, jak
coca-cola czy soki owocowe, a także myć zęby dwa razy dziennie
pastą bez fluoru. Dodatkowo, nie zapominaj o przyjmowaniu witaminy
D, która ma pozytywne działanie na zdrowie zębów i dziąseł.

A
czy Ty także unikasz stosowania fluoru? Jakie jest Twoje zdanie na
ten temat?