poniedziałek, 30 listopada 2015

Wpływ szafranu na zdrowie psychiczne

Szafran to droga przyprawa o słodkawym smaku, stosowana przede wszystkim w kuchni indyjskiej, tureckiej i perskiej. To bliski krewny kurkumy. Jest wykorzystywana od tysięcy lat, ze względu na smak, aromat i właściwości zdrowotne. Te ostatnie, potwierdzają badania naukowe. Nie ma innej przyprawy o tak silnym działaniu na obrzęki i podrażnienia tkanek. Badacze są pewni, że szafran poprawia nastrój i można go używać jako broń przeciwko depresji.

niedziela, 29 listopada 2015

Jak poprawić swoje zdrowie psychiczne za pomocą naturalnych metod

Często zapominamy o tym, że jedzenie odżywia zarówno ciało, jak i umysł, dzięki czemu można zwiększyć poziom energii i pracować na wysokich obrotach. Czy wiesz o tym, że głównym odbiorcą składników odżywczych w organizmie jest właśnie mózg? Ma to sens, ponieważ to organ, który zarządza pozostałymi organami, komórkami i procesami metabolicznymi. Co się dzieje, jeśli brakuje nam składników odżywczych? Jak wpływa to na zdrowie mózgu?

9 rzeczy, które musisz wiedzieć na temat brahmi (Bacopa monnieri)

Bacopa monnieri, to zioło wykorzystywane bardzo często w medycynie ayurwedyjskiej. Jest ona postrzegana jako zioło wpływające pozytywnie na pamięć i zmniejszające poziom stresu. Bacopa monnieri, znana także jako Brahmi, jest adaptogenem, co oznacza, że ułatwia przystosowanie organizmu do stresujących sytuacji. Oto 9 najciekawszych informacji na temat mocy działania i wszechstronności tego zioła.

piątek, 27 listopada 2015

Najważniejsze zastosowania zdrowotne pietruszki

Większość ludzi zna pietruszkę tylko z rosołu i innych potraw i nie docenia, jakie ma ona właściwości zdrowotne. Czy wiesz, że to jedno z najlepszych ziół na oczyszczenie organizmu? Toksyny, chemikalia i metale ciężkie - można się ich pozbyć, dzięki zwiększeniu ilości pietruszki w diecie. Pietruszka zawiera mnóstwo witaminy A, C i kwasu askorbinowego.

środa, 25 listopada 2015

Jak pozbyć się zapalenia dziąseł - naturalne metody

Około 50% osób po 18 roku życia i ponad 70% po 65 roku cierpi na choroby dziąseł, takie, jak zapalenie dziąseł i paradontoza. Ból dziąseł pojawiający się podczas jedzenia, nie jest jedynym problemem. Badania ten temat wskazują, że choroby dziąseł są związane z chorobami serca i układu krwionośnego. Na szczęście mamy dobre wieści. Jeśli zadbasz efektywnie o zdrowie dziąseł, będziesz mógł uniknąć ich chorób.

poniedziałek, 23 listopada 2015

Właściwości zdrowotne eleuterokoka

W medycynie chińskiej bardzo często wykorzystywanym ziołem jest eleuterokok kolczasty, znany także jako żeń-szeń syberyjski. Nie jest to taki sam żeń-szeń, jak odmiana koreańska, jednak ma udowodnione działanie adaptogenne i dobrze poznano jego wpływ na poprawę pracy mózgu i zwiększenie ilości energii. Ostatnie badania wskazują, że ma on znacznie więcej działań. Przyjrzyjmy się temu, w jaki sposób działa to potężne zioło.

Jakie działanie ma glistnik jaskółcze ziele?

Glistnik jaskółcze ziele to zioło, które stosuje się w krajach Europejskich od stuleci. Pisał o nim Pliniusz i Dioscorides, określając go, jako zioło o silnym działaniu odtruwającym. Starożytni Rzymianie stosowali go, jako środek oczyszczający krew. Słynny, francuski zielarz Maurice Messegue opisywał działanie tej rośliny na problemy wątroby.

sobota, 21 listopada 2015

Zobacz, jak dużo możesz zyskać, dzięki stosowaniu szczawiu kędzierzawego

Szczaw kędzierzawy jest stosowany tradycyjnie, jako środek oczyszczający krew i odtruwający organizm, a w szczególności wątrobę. Rumex crispus (tak brzmi jego łacińska nazwa), wspiera odtruwanie organizmu na kilka sposobów. Po pierwsze, zwiększa produkcję żółci, przez co ułatwia trawienie tłuszczu.

czwartek, 19 listopada 2015

Czy yerba mate jest zdrowa?

Czy słyszałeś już coś na temat przeciwnowotworowego działania mate? Ostatnio spotkałem się z informacją, że mate wspomaga zdrowie kości i chroni przed nowotworem jelit. Yerba mate, nazywana także jako mate, to herbata z suszonych liści rośliny Ilex paraguariensis, wiecznie zielonego drzewa, rosnącego w centralnej i południowej Ameryce.

Jakie są najważniejsze zalety stosowania kurkumy i kurkuminy?

Kurkuma jest tradycyjnie stosowana w problemach z układem oddechowym i trawiennym. Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich 50 lat wskazują, że jej działanie wynika z dużej zawartości kurkuminy, będącej jej składnikiem aktywnym. Kurkumina to polifenol, który ma działanie antyoksydacyjne, przeciwdziała zaczerwienieniom i odtruwa organizm.

wtorek, 17 listopada 2015

Właściwości zdrowotne korzenia cykorii

Korzeń cykorii to kolejne z ziół, które były stosowane na problemy z wątrobą od wieków. Starożytni Rzymianie używali go w celu oczyszczenia krwi. Egipcjanie jedli go w dużych ilościach po to, by oczyścić wątrobę i krew. Kawa z cykorii jest stosowana od lat zamiast kawy - możesz ją kupić w sklepach zielarskich.

niedziela, 15 listopada 2015

Jakie korzyści zdrowotne ma korzeń mniszka lekarskiego?

Wiele osób traktuje mniszek jako chwast, jednak to zioło o bogatej tradycji stosowania. Mniszek lekarski był stosowany już w czasach starożytnych, ze względu na działanie lecznicze na wątrobę. W medycynie koreańskiej wykorzystuje się go, by zwiększyć poziom energii i chronić zdrowie.

sobota, 14 listopada 2015

7 najlepszych ziół dla mężczyzn

Każdy mężczyzna musi dbać aktywnie o swoje zdrowie. Aby tak się stało, należy wykształcić w sobie dobre nawyki (jak regularne ćwiczenia) i zminimalizować te, które są szkodliwe. Jedną z najważniejszych rzeczy, które mają wpływ na męskie zdrowie, jest dieta.Jest mnóstwo ziół, które wspierają zdrowie mężczyzny w takich aspektach, jak witalność, zdrowie prostaty i libido. Oto 7 najważniejszych ziół, które powinny być stosowane przez mężczyzn.

piątek, 13 listopada 2015

9 najważniejszych ziół na oczyszczenie wątroby

Wyobraź sobie akwarium, w którym woda poruszana jest za pomocą filtrów. Jeśli są one zapchane toksynami ze zbiornika, całe akwarium wypełnia się tymi samymi brudami. W organizmie rolę filtra spełnia wątroba, akwarium to całe ciało, natomiast ryby, to Twoje zdrowie.
Na szczęście, jest wiele ziół, które pozwalają oczyścić wątrobę. Zacznijmy od oceny roli wątroby w oczyszczaniu organizmu.

czwartek, 12 listopada 2015

Naturalne metody na przeziębienie

Jeśli chcesz zachować pełnię zdrowia, Twoje ciało musi zachować równowagę. Gdy któryś z systemów w organizmie jest zbyt obciążony, pojawiają się różne choroby.
Na szczęście, organizm jest chroniony przez system odpornościowy, który pozwala pozbyć się zagrożenia.
Są sytuacje, gdy jego wydajność się zmniejsza, szczególnie, gdy cały czas wpływamy niekorzystnie na ciało, stosując złą dietę i narażając się na działanie toksyn.
Oto najpopularniejsze dolegliwości, które można wyleczyć dzięki naturalnym metodom.

5 naturalnych alternatyw dla fluoru

Fluor to substancja, która może działać jako neurotoksyna i zaburzać funkcjonowanie układu wydzielniczego. Niestety, ale producenci past do zębów o tym nie pamiętają i ładują go do wszystkich produktów, dlatego trudno go uniknąć. Mam dobrą nowinę - nie jesteś skazany na zatruwanie się fluorem, ponieważ jest dla niego wiele alternatyw.

środa, 11 listopada 2015

8 nawyków, które sprawiają, że chorujesz

1 Stresowanie się
Wiele badań, przeprowadzonych na przestrzeni lat, wskazuje na połączenie między stresem i nieprawidłowym funkcjonowaniem układu odpornościowego. Stres może pochodzić z różnych źródeł, takich, jak problemy w pracy lub w rodzinie.

wtorek, 10 listopada 2015

Nowe odkrycie: Jeżówka jest tak samo efektywna, jak Tamiflu

Echinacea, czyli jeżówka, to zioło stosowane jako środek na grypę i przeziębienie. Ostatnie badania naukowe potwierdzają, że może mieć znacznie bardziej wartościowe działanie, niż Tamiflu. Czy przekonasz się do stosowania jeżówki?

poniedziałek, 9 listopada 2015

Ziołowe metody na poprawę pracy trzustki


Trzustka to bardzo ważny organ i gruczoł, zlokalizowany w górnej części brzucha. Ma ona szereg zadań, takich, jak wydzielanie soków żołądkowych, które trawią makroskładniki odżywcze, reguluje poziom glukozy we krwi i substancji mających za zadanie, zneutralizować działanie soku żołądkowego.