piątek, 6 marca 2015

Kiedy warto sięgnąć po liście moringa?

Jeśli jesteś na blogu pierwszy raz, kliknij Lubię to, dzięki temu będziesz dostawał powiadomienia o nowościach na blogu na Facebooka. Dzięki za wizytę.
Wiele ostatnio słyszałem na temat rośliny o nazwie Moringa (Moringa Oleifera). Według niektórych źródeł, powinno ono nosić nazwę drzewa życia.

W tym tekście postaram się przedstawić najważniejsze właściwości drzewa moringa i korzyści, jakie przynosi ono dla zdrowia. Znalazłem informację o tym, że ta roślina jest wykorzystywana od setek lat i pomaga ludziom nie tylko zachować dobre zdrowie, ale także dodaje im energii.
Co więcej, występuje ona na całym świecie, można ją przyjmować bez obaw i wkrótce mogą się pojawić suplementy diety z Moringa.

Jak działa moringa?

Moringa Oleifera to roślina, która ma działanie prewencyjne - zapobiega wielu chorobom. Jest używana na wiele dolegliwości, takich, jak choroby skóry, cukrzyca, kłopoty z zasypianiem, przygnębienie i depresja. Dostarcza bardzo dużo energii, co jest szczególnie ważne przed i po treningu. Reguluje też poziom cukru w krwi.

Surowiec jest pozyskiwany z drzewa Moringa, którego gałęzie przypominają kształtem pałeczki. Są długie i cienkie, mają trójkątne strąki z nasionami. Drzewo rośnie przede wszystkim w suchych i piaszczystych rejonach. Podobnie jak sukulenty, drzewo moringa może przetrwać także w wtedy, gdy brakuje wody lub gdy gleba jest jałowa. Najlepszy klimat do hodowli moringa jest na Hawajach, skąd pochodzi większość produktów dostępnych w handlu.
Można zleźć także moringę z Indii, Tajlandii, Filipin, Afryki i Tajwanu. Moringa jest podobna w smaku do chrzanu. O dziwo, taki smak ma także drewno (jeśli ktoś tylko odważy się go spróbować), dlatego drzewo jest nazywane chrzanowym.

Właściwości moringa

To idealny produkt dla osób, które potrzebują dostarczenia organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Marchewka ma 4 razy mniej witaminy A, niż taka sama ilość moringa. Zdziwiony? Co więcej, zawiera 4 razy więcej wapnia niż mleko i trzy razy więcej potasu niż banany. Według wielu osób, to jeden z najlepszych surowców roślinnych, jaki istnieje.
W jednej dawce liści Moringa oleifera znajdziesz:
22% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
  • 41% dziennego zapotrzebowania na potas.
  • 61% dziennego zapotrzebowania na magnez.
  • 71% dziennego zapotrzebowania na żelazo.
  • 125% dziennego zapotrzebowania na wapń.
  • 272% dziennego zapotrzebowania na witaminę A.

i dodatkowo
  • 92 składniki odżywcze
  • 46 antyoksydantów
  • 36 substancji o działaniu przeciwzapalnym.
  • 18 aminokwasów, w tym 9 niezbędnych

Moringa to kompletny produkt, który zawiera nie tylko witaminy, których potrzebujesz. Może także poprawiać Twój stan zdrowia.



Oto inne korzyści z liści moringa:
  • Zwiększanie poziomu energii
  • Poprawienie trawienia
  • Poprawienie działania systemu odpornościowego
  • Poprawienie nastroju
  • Zmniejszenie ciśnienia krwi
  • Ochrona nabłonka żołądka
  • Zapobieganie i leczenie wrzodów

Chcesz wiedzieć jeszcze więcej?

Moringa to drzewo, większość jego części nadaje się do jedzenia. Niektórzy ludzie gotują jego strąki, inni zaś jedzą liście. Popularne jest wyciskanie oleju z nasion i jedzenie korzeni drzewa. Kwiaty moringa w smaku przypominają grzyby.
W tradycyjnej medycynie wykorzystuje się korzenie moringa, a także liście i nasiona. Roślina potrafi znacznie więcej. Najczęściej spożywane są liście, ponieważ zawierają dużą ilość witamin, takich jak C, A, i B. Liście mogą być gotowane jak szpinak, można je też suszyć i używać do gotowania zupy.
Strąki są zjadane jak orzechy, natomiast korzenie kroi się w kostkę i używa tak, jak chrzan.
Gdyby nie moringa, mieszkańcy krajów trzeciego świata mieliby znacznie większe problemy z niedożywieniem. Organizacje humanitarne używają tej rośliny, by dostarczać ludziom pożywienia.
Moringa stała się popularna dopiero niedawno, co może dziwić w kontekście jej wielu zastosowań. Niestety, roślina nie została jeszcze poddana badaniom medycznym.

Gdzie kupić moringa

W internecie jest wielu sprzedawców, którzy oferują produkty różnej jakości. Osobiście polecamy jednak zakupy u sprawdzonych dostawców. Jednym z takich jest sklep, który nigdy mnie nie zawiódł. Link do produktu znajdziesz tutaj.

Zakończenie


Gdy pojawią się wyniki na temat działania drzewa moringa, będzie można go wykorzystywać na szerszą skalę. Na razie jest dostępna w formie produktów spożywczych jako suszone liście.
Jeśli szukasz sposobu na dostarczenie sobie witamin i minerałów w odpowiedniej ilości, powinieneś spróbować tej rośliny.

A może już jej próbowałeś? Czy zauważyłeś jakąś różnice? Jak myślisz, czy moringa działa? Podziel się tym ze mną!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

31 komentarzy :

  1. Zawsze rozglądam sie za nowinkami, ale o tej roślinie jeszcze nie słyszałam. Nie rzuciła mi się w oczy w żadnym sklepie internetowym czy aptece. Czyżby to była nowość w Polsce?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Można odnaleźć, jest już w sklepach internetowych

      Usuń
    2. Ja się spotkałam w Eko Delikatesach z Moringa Detox Tee - Herbatka moringowa detox ekspresowa BIO. Skład: Zielony owies, Moringa 19%, trawa cytrynowa, pokrzywa 11%, anyż, imbir, lukrecja, mirt cytrynowy, mięta.

      Usuń
    3. szkoda ze suplement diety a nie lek

      Usuń
  2. Witam.
    Moringa jest niesamowita ! Przez miesiąc walczyłam z drganiem miesnia pod okiem. Lekarz zapisywał duze dawki magnezu na zmiane z wapnem i nic. Wręcz było gorzej. Wzięłam 4 kapsułki moringi ( nie od razu, ale 1 rano i 1 wieczorem). Po 2 dniach przeszło i nie wróciło...

    OdpowiedzUsuń
  3. Witam.
    Moringa jest niesamowita ! Przez miesiąc walczyłam z drganiem miesnia pod okiem. Lekarz zapisywał duze dawki magnezu na zmiane z wapnem i nic. Wręcz było gorzej. Wzięłam 4 kapsułki moringi ( nie od razu, ale 1 rano i 1 wieczorem). Po 2 dniach przeszło i nie wróciło...

    OdpowiedzUsuń
  4. JÓZEK Z PUŁAW29 grudnia 2015 16:54

    JA DOWIEDZIAŁEM SIĘ OD KOLEŻANKI KTÓRA PRZYJECHAŁA N BOŻE NARODZENIE Z CANADY ALE JUŻ DZIŚ KUPIŁEM W ZIELONEJ GALERI NA STOISKU ZE ZDROWĄ ŻYWNOŚCIĄ . 100g MORINGA LIŚCIE FIRMY INTENSON za 15,60.

    OdpowiedzUsuń
  5. Stosuję od 4 miesięcy ze względu na anemię ,wyniki krwi bardzo się poprawiły nie męczę się tak szybko potrzebowałam czegoś na wzmocnienie i co dodatkowo działa przeciwzapalnie Moringa u mnie się sprawdza

    OdpowiedzUsuń
  6. Moringe i Czystek poleca ksiądz Ojciec Witko, zdziwiłam się, ale na Mszy o zdrowie ksiądz to polecał.
    Oba bardzo skuteczne

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. TO PRAWDA, SĄ TO DWA EKSTRA ZIÓŁKA! POLECAM, CENA NIE GRA ROLI , ZDROWIE NAJWAŻNIEJSZE!POZDRAWIAM

      Usuń
  7. Parę dni temu zakupiłam te tabletki ;) czekam na rezultat :ale wierze w ich moc ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mam kilka drzewek moringi w ogródku, jem ją na surowo. Dodaje liście do sałatek, zup i sosów. Ale niestety żadnych mega efektów nie widzę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W Polsce masz te drzewka? Skąd sadzonki?

      Usuń
    2. Mieszkam w Kostaryce i w ogrodzie mam kilka drzewek.W Polsce
      można hodować w doniczce to są małe drzewka.

      Usuń
  9. Ja również stosuje Moringe ale w proszku i jestem naprawdę bardzo zadowolona. Ja łyżeczkę rozpuszczam w letniej wodzie i dodaje odrobine witaminy C...jej działanie odczuwa się od razu

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czy ona rozpuszcza Ci się całkowicie? Ja próbuję rozpuścić i nic a z tymi farfoclami to niezbyt fajnie się pije. Jaką wit C dodajesz? Tą z apteki musującą?

      Usuń
  10. Na moringę natrafiłam przypadkowo w internecie. Zamówiłam 30 tab. tak na próbę. Na próbie się nie skończyło- zamówiłam
    250. Brałam 1 tab. dziennie. Leczę się na depresję i to okazało się rewelacyjne. Więcej energii, chęci do życia. Nie straszna niepogoda itp. Z czystym sercem polecam. Kika

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też bym chciała zamówić... daj mi adres sklepu.

      Usuń
  11. najlepiej wybrac się na Filipiny na głodówką z Grzegorz Biały Saibaba zawsze co roku od stycznia, i niedrogo, i tam samemu ususzyc sobie liści rosnie wszędzie, czyli i przyjemne z pożytecznym

    OdpowiedzUsuń
  12. MORINGA I CZYSTEK TO DWA FANTASTYCZNE ZIOŁA, DOSTARCZAJĄ MINERAŁÓW, A JAK MINERAŁY TO SEN ŚWIETNY,CZŁOWIEK WYCISZONY, ORGANIZM DOCHODZI DO RÓWNOWAGI.SPRAWDZONE, POLECAM! NA CZYSTKU MUSI BYĆ TEZ NAZWA ŁACIŃSKA,CISTUS INCANUS.

    OdpowiedzUsuń
  13. Wiadomo jak długo można stosować tabletki moringa ? od dwóch msc biorę po dwie dziennie i powoli kończy mi się opakowanie, dziękuję za podpowiedź

    OdpowiedzUsuń
  14. Moringe, ojcowie franciszkanie z Jarosławia rozprowadzaja... super, napewno każdemu pomoże. Jest nawet książka. Polecam w liściach, tabletki wychodzą drożej ...

    OdpowiedzUsuń
  15. Witam. Na moringę trafiłem przypadkowo przeglądając strony ze zdrową żywnością. Zakupiłem sproszkowane liście i niestety n ie wiem czy natrafiłem na uczciwego sprzedawcę. W czym problem? Drzewo to nazywane jest drzewem chrzanowym ze względu na smak korzeni, nie wiem jaki smak mają liście moringi ale zakupione przeze mnie do złudzenia przypominają szczaw. Jezeli ktoś, kto wie z wiarygodnego źródła jaki smak mają suszone liście, to proszę o odpowiedź i z góry dziękuję.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mają smak szpinaku :)

      Usuń
    2. Mają gorzkawo -kwaśny smak mogą przypominać szczaw.

      Usuń
  16. ja pije ja juz 3 miesiace, morfologia bardzo sie poprawiła, tyle ze ja mam liscie suszone przywiezione prosto z Filipin nie zadne kapsułi czy proszek, ponoc taki suszony najwiecej czynnych skladników, a korzeń fktycznie ma smak chrzanu na filipinach urzywaja go kobiety jest środkiem poronnym ale dziala tez antynowotworowo zrobiony jako tinktura na 40% alk.

    OdpowiedzUsuń
  17. liscie maja smak raczej nijaki nawet świeże, są lekko kwaskowe wiec raczej dobry proszek kupiłes, gwarantowana jakosc u Biały Sai Baba przywozi moringe z Filipin, miejscowi rwa i suszą wiec produkt z tzw 1 reki i tanio bardzo 15 zł 250 gram

    OdpowiedzUsuń
  18. ja dopiero dzisiaj zamówiłem a to po wysłuchani P.redaktor Dobroń -klinika zdrowego człowieka,będę na bieżąco zdawał relacje

    OdpowiedzUsuń
  19. Jabadabaduuuuu. Moringa

    OdpowiedzUsuń
  20. Witam ; faktycznie moringa to prawdziwe cudo ,piję od 3 m-cy herbatkę ,już jestem zdrowa ,pełna energii ,a budziłam się sztywna i obolała ,jakieś rwy ,torbiele ,bóle żołądkowe ,jelitowe ,test buraka ;to różowy mocz ,a w tej chwili tego nie ma ,,żółty czyli jest coś na rzeczy ,,piękne dzięki że jest taka roślina "

    OdpowiedzUsuń