niedziela, 3 lutego 2013

Zielona kawa na odchudzanie


Naukowcy są bardzo podzieleni jeśli chodzi o działanie czarnej kawy. Według niektórych doniesień ma właściwości lecznicze, według innych prowadzi do wypłukiwania minerałów i witamin z organizmu. Na rynku można spotkać także kawę zieloną, która jest niczym innym jak ziarnami kawowca które nie poddane zostały ani paleniu ani fermentacji. Na pierwszy rzut oka bardzo trudno domyśleć się że te ziarna to kawa. Mają kolor bardzo jasno zielony i lekki, orzechowy zapach. Gdy mówimy o kawie zielonej, odmiana kawowca z którego została wyprażona nie jest aż tak ważna. Nie przypomina ona w niczym kawy czarnej - ma słaby aromat i jest cierpka. Stała się popularna ponieważ wiele osób wierzy iż zielona kawa działa na odchudzanie.


Twarda ta kawa...

Zielona kawa przyjmowana w postaci ekstraktu będzie przyśpieszała proces zrzucania masy ciała, ale tylko wtedy gdy będzie połączona z dietą i ćwiczeniami fizycznymi. Zawiera ona kwas chlorogenowy, który motywuje komórki do mniejszego przyswajania cukrów z pożywienia. Działa również zbawiennie ze względu na zawartość antyoxydantów. W praktyce okazuję się iż zarówno kwas chlorogenowy jak i antyoksydanty znajdują się także w czarnej kawie - a więc w formie o wiele smaczniejszej. Kawa zielona jest bardzo twarda, nie można jej zmielić w młynku żarnowym ani w standardowym młynku z ostrzem. Najlepiej pokruszyć ją w mocnym, metalowym moździerzu lub użyć w tym celu młotka. Zieloną kawę można kupić w herbaciarniach w postaci ziaren a także w sklepach zielarskich pod postacią wyciągu. Wiele osób kupuje zieloną kawę z zamiarem jej wyprażenia w domowych warunkach. Kapsułki zielona kawa są o wiele droższe, niż inne formy - kosztują około 40 złotych.

Chwyt marketingowy?

Sukces kawy zielonej na rynku może wiązać się z tym iż ludzie zawsze poszukują produktów które będą szybko i bez wysiłku powodowały chudnięcie. Z pewnością wielu czytelników pamięta sukcesy sprzedażowe preparatów na odchudzanie z zielonej herbaty, z herbaty pu - erh, z octu jabłkowego oraz wielu innych. Niestety, żadna z tych substancji nie została uznana przez lekarzy za prawdziwe lekarstwo na otyłość. Wśród leków bez recepty potwierdzone działanie ma jedynie Alli, powodujące jednak bardzo nieprzyjemne objawy uboczne. W moim osobistym odczuciu żaden preparat nie będzie skuteczny jeśli nie zmienimy swoich nawyków żywieniowych. Potwierdzam jednak pozytywny wpływ na łaknienie preparatów które smakują o wiele lepiej niż zielona kawa - na przykład kawa z cykorii z dużą zawartością błonnika oraz yerba mate - w pewnym stopniu hamująca ośrodek głodu.      

20 komentarzy :

  1. Witam

    Nie do końca zgadzam się z twierdzeniem, że w czarnej kawie zawartość kwasu chlorogenowego jest taka sam jak w niepalonej, zielonej kawie. Proces pirolizy jest dla tego kwasu niestety zabójczy i praktycznie likwiduje ten związek.
    Za to zdecydowanie zgadzam się z tym, że zielona kawa nie jest i nie będzie żadnym cudownym lekiem. Jeśli stosujemy lekką dietę i więcej się ruszamy, to zastosowanie zielonej kawy przyspieszy proces utraty wagi - ale jeśli nasza aktywność fizyczna ograniczy się do dźwigania pilota... to niewiele z tego wyjdzie :-)

    Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  2. Ali od jakiegoś czasu występuje w różnych opcjach jednak zdecydowanie przestał być normalnie dostępny.

    OdpowiedzUsuń
  3. co do alli to jeszcze dwa lata temu widziałem go w promocji w jednej z dużych sieci aptek.

    OdpowiedzUsuń
  4. Zielona kawa daje na pewno wsparcie w procesie odchudzania, potrzeba jednak odpowiedniego wsparcia i wiary w całości zmian na lepsze.

    OdpowiedzUsuń
  5. a ja wierzę w zielona kawę i to, że odchudza. Na początku byłam sceptyczna, ale kupiłam. Biorę już półtora miesiąca i schudłam 5kg. Wcześniej stosowałam karnitynę, ale po niej efektów nie miałam. Myślę, ze najważniejsze to dopasować coś indywidualnie pod siebie. Na jednych działa, na innych nie. Ja za swoje tabletki, slimgreen płacę 25 zł to też jest ich plusem.

    OdpowiedzUsuń
  6. Działanie każdego preparatu zależy od osoby która go zażywa, jeśli dobrze wstrzelimy się w preparat i dodatkowo opanujemy wilczy apetyt, z pewnością przyniesie on dobre rezultaty.

    OdpowiedzUsuń
  7. czy zielona kawa smakuje jakoś inaczej niż tradycyjna?

    OdpowiedzUsuń
  8. "czy zielona kawa smakuje jakoś inaczej niż tradycyjna?"
    - zdecydowanie, jest tak gorzka, że praktycznie nie da się jej pic. Dlatego właśnie zapakowali ją w postaci tabletki. Z resztą jak ją powąchasz i przegryziesz to poczujesz w czym rzecz ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dobra czarna kawa też powinna być tak gorzka, że aż zbyt gorzka...

      Usuń

  9. Nie wazne ,ze gorzka aby dzialala

    OdpowiedzUsuń
  10. Oj bez przesady, nie jest aż taka zła :-)

    A poza tym jak się doda trochę mleka, posłodzi, dosypie kardamonu to da się pić. Ja się błyskawicznie przyzwyczaiłem i bardzo ją lubię - zwłaszcza, że ma też silne właściwości bakteriobójcze...

    Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  11. No To gdzie ją można kupić ? Dostanę ją w aptece czy gdzie ? Wezcie pomozcie do 10 lipca musze schudnac z 8 kg zebym wazyla 55 kg ;* pomocy !!! ;*

    OdpowiedzUsuń
  12. Ejj to gdzie tą kawe można dostać ?? Bo do 10 lipca chciałabym schudnąć tak z 8 kg ;** pomocy !! ;) ^^

    OdpowiedzUsuń
  13. w kapsułek dostaniesz ją w sklepach zielarskich, w formie sypanej kawy w herbaciarniach oraz lepiej wyposażonych sklepach zielarskich, najłatwiej dostać saszetki green coffee, na przykład w marketach.

    OdpowiedzUsuń
  14. W Piasecznie można dostać zieloną kawę w sklepie "Palona suszona "na Szkolnej 16

    OdpowiedzUsuń
  15. W aspekcie odchudzania, dobrze byłoby wziąć pod lupę wszystkie produkty zrobione z pszenicy karłowatej, bo chyba tylko taka jest aktualnie przetwarzana. Po tak licznych modyfikacjach genetycznych zwyczajnie zatruwa nasz organizm.Co do ziaren zielonej kawy- lepiej nie przesadzać z ilością. Może znacznie spaść poziom glukozy we krwi. U mnie tak było. Odstawienie pieczywa z pszennej mąki + zielona kawa , jedna łyżeczka na dobę , to efekt ok 30 dag spadku masy ciała dziennie, bez dodatkowych ćwiczeń.

    OdpowiedzUsuń
  16. Istotnie, odstawienie pieczywa wpływa na utratę kilku kilogramów - nie czujemy wówczas głodu.

    OdpowiedzUsuń
  17. Jakos sceptycznie jestem nastawiona do tego,by zielona kawa tak szybko pomagala schudnac....Sama nie wiem czy zaryzykowac jej kupnem,bo nie jest tania i kosztuje opakowanie ponad stowke...A ja potrzebuje tylko zgubic 3-4 kilo....Wiec sie waham...

    OdpowiedzUsuń
  18. drzewko kawowe jest bardzo ładne właśnie zakupiłam i posieję, ponoć po 2 - 3 latach można mieć owoce kawy :) wtedy je zmiele i spożyję - nasiona 5 zeta czas 3 lata = doświadczenie bezcenne ;)

    OdpowiedzUsuń
  19. ostatnio skłaniam się właśnie do takich naturalnych suplementów, bo chemia jakoś mi nie bardzo odpowiada ;) artykuł o dokładnym działaniu zielonej kawy czytałam na chudzianka.pl i myślę, że to dobre rozwiązanie

    OdpowiedzUsuń

Proszę nie umieszczać komentarzy w stylu "świetna stronka, zapraszam do mnie", gdyż będą one usuwane.